Помогите окружающим поверить в себя

Помогая другому человеку поверить в себя, вы тем самым повышаете его самооценку и улучшаете настроение. Он, в свою очередь, непременно ответит вам взаимностью — таким образом, этот несложный прием поможет вам порадовать не только окружающих, но и самих себя. Кроме того, он представляет собой отличный способ воздействия на окружающих. Однако помните, что лицемерие здесь неуместно — залогом успеха является искренность. Необходимо отметить, что существует три вида комплиментов — восхищение физическим совершенством, восхищение умственными способностями и, наконец,

восхищение душевными качествами человека. Традиционно сложилось так, что комплименты, относящиеся к первому из указанных видов, служат для мужской половины населения способом выразить симпатию женской половине. Второй вид комплиментов, как правило, слышат «великие умы» нашего мира, то есть люди, добившиеся успеха в науке или бизнесе за счет своих умственных способностей.

Согласитесь, что эти виды комплиментов применимы далеко не ко всем. В этом нет ничего удивительного, ведь не все мы обладаем выдающимся умом или сногсшибательной привлекательностью. Именно поэтому наиболее распространенным является третий вид комплиментов, позволяющий отметить личностные качества, достижения и поступки человека.

Все мы — индивидуальности, и у каждого из нас свой характер, которому присущи те или иные качества (например, искренность, смелость, дисциплинированность, настойчивость, общительность, верность, открытость, чуткость и так далее). Кто-то отличается высокими моральными и этическими принципами, духовностью и честностью. Кто-то демонстрирует смелость, упорство и отвагу. Кто-то проявляет искреннюю любовь к детям или животным. В каждом человеке есть положительные качества, подчеркивая которые вы оказываете воздействие на его подсознание. Данный вид комплиментов является наиболее эффективным способом выражения глубокого восхищения по отношению к другому человеку.

Ваш друг успешно справился с выполнением работы? Ребенок научился кататься на велосипеде? Знакомый рассказывает о своих успехах в горнолыжном спорте? Похвалите всех, кто находится рядом с вами. Возможно, кому-то в этом мире сейчас не хватает именно вашего одобрения и восхищения. Помогите окружающим обрести веру в себя.

Делайте комплименты чаще. Не бойтесь говорить людям хорошие, искренние и добрые слова. Наполните радостью жизнь тех, кто вас окружает. Помните о «правиле бумеранга» — каждое сказанное вами доброе слово рано или поздно обязательно вернется к вам, и, быть может, это произойдет в тот момент, когда вы больше всего будете в этом нуждаться.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: «Я знаю, что живу не напрасно, и я счастлив!»

Результаты

Итак, каждый из нас может добиться выдающихся результатов, используя силу внушения и технику визуализации, а также формулируя все свои желания, цели и мечты в письменном виде. Успех и масштабы наших достижений зависят только от нас! Какими же мы можем стать? В чем мы можем убедить себя прямо сейчас? Мы предлагаем вашему вниманию лишь несколько примеров:

«Я процветаю». «Я счастлив». «Я абсолютно здоров». «Я люблю, и моя любовь взаимна». «Я красив». «Я весел». «В моей душе царит гармония». «Я богат». «Я уверен в себе».

«Я дружелюбно настроен по отношению к окружающим».

Формулирование жизненного кредо наряду с другими техниками личностной трансформации, о которых мы рассказывали выше, способно полностью изменить ваше отношение к самому главному человеку в вашей жизни —. к самому себе. У вас есть возможность задействовать каждую из восемнадцати миллиардов мозговых клеток и направить их совместную работу на воплощение в реальность своей мечты. При условии четкого определения цели подсознание поможет вам измениться и стать тем человеком, которым вы всегда мечтали быть. Процесс личностной трансформации невидим глазу. Он происходит незаметно и быстро. Просто однажды это случается.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: «Я замечательный человек!»

Как только вы ознакомитесь с процессом личностной трансформации и основными его условиями, у вас появится возможность применить полученные знания на практике. Вы сможете с легкостью выполнять это психологическое упражнение сколь угодно часто.

Предположим, в данный момент вы считаете, что вам недостает внешней привлекательности и умения знакомиться с новыми людьми. Вы считаете, что окружающие недолюбливают вас? Мы предлагаем вам следующую схему действий.

1. Процесс личностной трансформации следует начинать с постановки конкретной цели. В данной ситуации ваша цель — получить любовь, признание и поддержку окружающих или, возможно, найти свою вторую половину. После этого непременно запишите свою цель на бумаге, не забывая при этом, что формулировка должна быть максимально ясной и доступной для восприятия.

2. Теперь визуализируйте свою цель, используя семь шагов, о которых мы рассказали вам в предыдущей главе. Ваша основная задача — увидеть себя новым человеком. В своем воображении вы можете представить себе все что угодно! Возможно, вы мечтаете увидеть себя в роли любимого актера или актрисы или мысленно оказаться на райском острове в объятиях близкого человека. В этом новом мире вы являетесь душой компании — все от вас без ума. Более того, вас окружает такое количество друзей, что у вас просто не хватает на всех времени — все мечтают пообщаться с вами. Люди смотрят на вас с восхищением, задают вопросы и замирают в ожидании ваших мудрых советов. Для большего эффекта мы предлагаем вам увеличить количество присутствующих — пусть друзей у вас будет как можно больше.

Прислушайтесь к словам, голосам, звукам. Если вы находитесь на острове (например, на Гавайях), вслушайтесь в размеренный рокот океана. Насладитесь атмосферой веселья, танцев и музыки. А теперь представьте, что все это происходит на самом деле, а не в вашем воображении. Что вы чувствуете? Позвольте этим восхитительным ощущениям заполнить каждую клеточку вашего тела. Не правда ли, это прекрасно?

3. Наконец настало время сформулировать ваше жизненное кредо, которое вы будете использовать в качестве внушения. Вы можете создать целую серию коротких фраз, которые будете повторять каждый вечер перед сном. Например: «Я общительный и очаровательный». «Я чрезвычайно мил и интересен в общении с окружающими». «Я уравновешен и обладаю уверенностью в себе». «Меня всегда окружают люди, которым приятно мое общество». «Моя жизненная энергия заразительна».

Повторяйте эти фразы ежедневно перед сном хотя бы в течение месяца. Пусть они убаюкивают вас, как если бы вы засыпали под ласковый шепот волн, набегающих на берег. Со временем каждое из внушаемых утверждений займет свое место и будет автоматически звучать в вашем сознании, как слова любимой песни или стихотворение. Все они будут жить внутри вас.

Как только вы почувствуете, что это произошло, можете быть уверены — вы близки к достижению цели. Не сомневайтесь, подсознание уже получило сигнал и прикладывает все усилия для того, чтобы помочь вам стать новым человеком. Происходящая личностная трансформация будет отражаться в каждом вашем слове и жесте — сами того не замечая, вы начнете вызывать у окружающих положительную реакцию. Люди увидят в вас то, чего раньше не замечали, и вы почувствуете, что ваша мечта стала явью!

Сила внушения безгранична. Именно она помогла Мухаммеду Али подняться на вершину успеха и стать величайшим боксером всех времен и народов. Она изменила жизнь миллионов людей. Этот способ действительно является чрезвычайно эффективным, и, скорее всего, Йода был прав, утверждая, что внушение представляет собой величайшую силу во Вселенной. Эта сила готова в любой момент помочь и вам прикоснуться к своей мечте.

 

Жизненное равновесие

Жизнь — это полотно, на которое, подобно художнику, я день за днем наношу все новые мазки, создавая свой шедевр.

Судзуки

Вспомните выступления канатоходцев, которые вам, вероятно, не раз приходилось видеть, бывая в цирке. Человек должен пройти по тоненькой веревке, которая подвешена на расстоянии нескольких метров от земли. На полу нет ничего, кроме соломы, таким образом, если человек сорвется с каната, ничто не смягчит удар. В руках канатоходца вы непременно заметите длинный тонкий шест, позволяющий ему поддерживать равновесие. Однако основная сложность стоящей перед ним задачи заключается совсем не в том, чтобы просто пройти от одного конца каната до другого — отнюдь нет! На своих плечах он несет стул, на котором сидит юная девушка, на голове которой, в свою очередь, длинный металлический цилиндр, на конце которого находится фарфоровая тарелка.

Канатоходец начинает движение только после того, как почувствует, что все элементы этой сложной пирамиды расположены точно на своем месте. Только после этого он начинает очень осторожно и медленно идти по веревке, шаг за шагом продвигаясь к конечной точке.

Стоит одному из элементов сдвинуться хотя бы на миллиметр, как он немедленно прекращает движение - чтобы сохранить равновесие, он должен быть уверен в том, что все составляющие являются единым целым. Равновесие — залог успеха в работе канатоходца. В случае если он потеряет его хотя бы на мгновение, вся пирамида рухнет на землю.

Жизнь — это равновесие

Нам кажется, что человеческая жизнь имеет очень много общего с выступлением канатоходца. Все мы постоянно балансируем в шаге от падения. Мы стремимся претворять в жизнь свои мечты и достигать поставленных целей, но при этом изо всех сил пытаемся справиться с многочисленными проблемами и во что бы то ни стало сохранить жизненное равновесие.

Потеря равновесия

Многие из нас теряют жизненное равновесие из-за возникновения финансовых трудностей. Жизнь человека, который, по его собственному мнению, не обладает достаточными средствами, превращается в банальную охоту за деньгами. Мы готовы бросить все свои силы на то, чтобы улучшить свое финансовое положение, и в погоне за этой мечтой забываем обо всем — о духовных и нравственных ценностях, о здоровье, о любящих нас людях и так далее. Мы растрачиваем драгоценную энергию, не подозревая о последствиях. Более того, в подобные моменты жизнь замирает, поскольку человек перестает думать о своей основной роли на этой земле — в плане личностного развития он, безусловно, стоит на месте. Таким образом, финансовые проблемы являются серьезным препятствием на пути к достижению равновесия, и только решив их, человек обретает возможность направить свою энергию в другие жизненные сферы.

Однако дисбаланс может наблюдаться и в других областях. Непонимание в семье, недостаток социального общения, болезни, депрессия — все эти и многие другие проблемы нарушают целостность человека, заставляя его неравномерно распределять драгоценные жизненные силы. Подобно тому как, теряя равновесие, канатоходец замирает на месте, мы останавливаемся, сталкиваясь с той или иной проблемой. Необходимо помнить о том, что мы не сможем сделать шаг вперед до тех пор, пока равновесие не будет восстановлено во всех сферах нашей жизни.

Как восстановить равновесие

Принимая во внимание все вышесказанное, мы приходим к выводу, что первоочередная задача каждого человека — обрести жизненное равновесие, то есть добиться равномерного распределения энергии между различными жизненными сферами. Гармония — вот к чему нам всем следует стремиться.

Каждый из нас на протяжении всей жизни выполняет несколько социальных функций — отец или мать, муж или жена, сын или дочь, школьник или студент и так далее. Чтобы обрести равновесие и упорядочить свою жизнь, вам необходимо научиться выделять равное количество энергии на исполнение каждой из доставшихся вам социальных ролей. Концентрируя внимание на каком-либо одном аспекте своей жизни, вы автоматически лишаете необходимой энергии все остальные.

Конечно, ничто в этой жизни не происходит само по себе, поэтому достижение равновесия — это индивидуальный выбор каждого человека. Секунду за секундой, минуту за минутой и день за днем вы либо поддерживаете равновесие, либо теряете его. Каждая ваша мысль и каждое чувство обладают достаточной силой, чтобы восстановить или нарушить жизненную гармонию. Итак, вы можете просто жить, не задумываясь о причинах того, что с вами происходит, однако у вас есть и другая возможность — бережно собрать все отпущенные секунды, минуты, часы, дни и годы, равномерно распределить их и превратить свою жизнь в бескрайний океан гармонии и счастья.

Немаловажную роль в данном процессе играет осознание того факта, что никто из нас не может прожить жизнь за другого человека. Никто и никогда не сможет стать вами, так же как и вы никогда не станете кем-то другим. Никто не может думать, дышать, видеть, чувствовать и любить за вас. Ваша жизнь, как и ваша смерть, принадлежит только вам. Все мы приходим в этот мир, не зная о себе практически ничего, — у нас нет карты, которая указала бы правильную дорогу, нет учебников, которые научили бы правильно жить. Таким образом, нам предстоит самостоятельно исследовать этот мир и самих себя. Только нам решать, кто мы и какими хотим стать. Только у нас есть возможность привести свою жизнь в соответствие нашим желаниям и мечтам. Запомните: никто, кроме вас, не способен сделать вашу жизнь гармоничной — только вам принадлежит право нажатия кнопки с надписью «принять решение».

Проанализируйте свою жизнь

Если вы стремитесь обрести равновесие, в первую очередь вам необходимо произвести анализ собственной жизни. Что на сегодняшний день представляет собой ваше существование? С целью выявить возможное наличие дисбаланса исследуйте все аспекты своей жизни:

Семья и брак

Финансовое благополучие

Физическое состояние и здоровье

Эмоциональное состояние

Духовный рост

Развитие умственных способностей

Вы уверены в том, что распределяете жизненные силы и энергию равномерно? Уделяете ли вы должное внимание каждому из вышеперечисленных аспектов, или равновесие все же нарушено?