А-процесс изменения морф. И функц. Свойств организма на протяжении жизни.

4)Недельный объем двигательной активности студентов должен составлять:

В-10-14 часов.

5)Базовая физическая культура - это:

Б-общая физическая подготовка, на которой основывается процесс физического воспитания.

6)Проходя курс дисциплины “Физическая культура”, студент обязан:

В-все варианты верны.

7)Физическая культура - это:

Б-часть общей культуры общества, направленная на укр. и пов. здоровья, всест. разв. физ. спос. и использ. их в общест. практ. и повседн. жизни каждого человека.

8)Социальные функции физической культуры - это:

Б-воспитание всесторонне и гармонично разв. личн. со стремлением к дост. ее физ. совершенства.

9)В качестве средств физической культуры используются:

А-физические упражнения.

10)Основные составляющие (компоненты) физической культуры - это:

В-все варианты верны.

11)Московская Олимпиада была проведена:

А-в 1980 году.

12)Отличительной чертой спорта от других занятий физическими упражнениями является:

А-соревновательная деятельность.

13)Общий объем часов на физическую культуру составляет:

А-400 часов.

14)Обязательным видом контр. тестир. в каждом весен. семестре для мужчин и женщин является:

Б-бег на 100м.

15)Первые Олимпийские игры современности были проведены:

В-в 1896 году в Греции.

16)Интервал между летними и зимними Олимпийскими играми составляет:

Б-два года.

17)Отличительной чертой спорта от других занятий физическими упражнениями является:

А-соревновательная деятельность.

18)Наиболее работоспособны студенты, отнесенные к:

Б-“утреннему” типу – “жаворонки”.

19)Эффект занятий физическими упражнениям можно повысить, если будет:

А-четкая организация сна, питания, учебного труда, пребывание на свежем воздухе.

20)Формами физической активности в режиме учебного труда студентов являются:

В-утренняя гигиеническая гимнастика.

 

Ответы: ББАВБ ВББАВ АААБВ БАБАВ

1курс второй семестр

Тема№2: Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания

1)Часть целостного организма, выполняющего определенные специфические функции - это:

Б-орган.

2)Удержание пол. тела и его частей в пространстве, обеспечения при ходьбе и беге – это функции:

Б-мышечной системы.

3)Опорно-двигательный аппарат состоит из:

В-костей, связок, мыщц, мышечных сухожилий.

4)В состав скелета человека входит:

Б-200-300 костей.

5)Мышечная система включает:

В-от 600 до 700 мыщц.

6)Общее количество крови у взрослого человека:

В-от 5 – 6 литров.

7)Жидкая ткань, обесп. жизн. клеток и тканей организма - это:

Б-кровь.

8)Кровь состоит из:

А-плазмы и форменных элементов: эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов.

9)Артериальное давление измеряется в:

Б-миллиметрах ртутного столба.

10)Жизненная ёмкость легких - это:

Б-количество воздуха, которое может выдохнуть человек после вдоха.

11)В сердечнососудистую систему входит:

А-малый и большой круги кровообращения.

12)Основные антропометрические показатели организма человека:

В-все варианты верны.

13)С помощью крови к легким транспортируется:

Б-углекислый газ.

14)Основную функцию полн. освоб. организма от кон. продуктов обмена веществ выполняют:

В-все варианты верны.

15)Спец. отделом нервной системы, регулируемым корой больших полушарий является:

А-вегетативная нервная система.

16)С помощью крови к легким транспортируется:

Б-углекислый газ.

17)Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место:

А-воздействие социально-экологических, природно-климатических и бытовых условий жизни.

18)Единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система - это:

В-человеческий организм.

19)Физическое развитие - это:

Б-естественный процесс становления и изменения морф. и функц. свойств организма.

20)Основными показателями физического развития являются:

Б-антропометрические показатели.

21)В качестве критериев физического развития являются:

А-длина тела (рост), масса тела (вес), окружность грудной клетки.

Ответы: ББВБВ ВБАББ АВБВА БАВББ А

2курс третий семестр

Тема№3: Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности

1)Здоровье определяется как:

Б-нормальное психосоматическое состояние человека.

2)Духовный потенциал человека определяет:

А-психическое здоровье.

3)Здоровье человека состоит из трех компонентов:

А-физического, психического и социального благополучия.

4)Одним из наиболее дейст. средств сохр. и укрп. здоровья является:

В-физическая культура.

5)Задачи по упр. и сохр. здоровья в процессе физ. восп. решаются на основе:

А-закаливания и физиотерапевтических процедур.

6)Одним из наиболее дейст. средств сохр. и укрп. здоровья является:

Б-физическая культура.

7)Наиболее распр. факторами, которые влияют на здоровье человека, являются:

В-все варианты верны.

8)Требования, предъявляемые к здоровому образу жизни:

В-все варианты верны.

9)Основной фактор риска, влияющий на здоровье - это:

А-внешняя среда, природно-климатические условия.

10)Составляющими здорового образа жизни являются:

А-оптимальное соотношение и чередование труда и отдыха.

11)Факторы окружающей среды, влияющие на здоровье человека, это:

Б-резкие перепады температуры воздуха.

12)Пищеварительная система включает следующие органы:

В-желудок.

13)Главное правило полноценного питания не менее:

Б-3-4 раза в день.

14)Норма потребления белка в день для взрослого человека составляет:

Б-80-100 грамм.

15)Какую роль играют витамины в организме человека:

А-регулируют реакцию обмена веществ.

16)Основным источником энергии для мышечного волокна являются:

В-белки.

17)Обычной нормой ночного сна студента считается:

А-7-8 часов.

18)До занятий физическими упражнениями следует принимать пищу за:

Б-2-2,5 часа.

19)Норма двигательной активности студентов в неделю составляет:

В-10 часов.

20)Важный принцип закаливания организма это:

В-постепенность.

 

Ответы: БААВА БВВАА БВББА ВАБВВ

 

2курс четвертый семестр

Тема№4: Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе

1)Общая физическая подготовка - это:

Б-процесс совершенствования двигательных физических качеств.

2)Учебные занятия физического воспитания подразделяются на:

В-все варианты верны.

3)Части учебно-тренировочного занятия это:

А-вводная, подготовительная, основная, заключительная.

4)Регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха – это принцип:

В-систематичности.

5)Наглядность, доступность, систематичность, динамичность – это методические принципы:

В-педагогики.

6)К средствам физического воспитания относятся:

А-физические упражнения, оздоровительные силы природы.

7)Внеучебные занятия организуются в форме:

В-занятий в организованных секциях.

8)Физические упражнения воспитывают:

А-устойчивость организма к неблагоприятным воздействием внешней среды.

9)В физическом воспитании применяются следующие методы:

В-все варианты верны.

10)Скоростно-силовые упр., упр. на выносливость в силу мыш. групп хар. у студента:

А-физическую подготовленность.

11)К средствам восстановления организма после физического утомления относятся:

В-все варианты верны.

12)Недостаток физической активности приводит к:

А-преждевременной атрофии мышц, ожирению, расстройству ССС.

13)Спорт высших достижений относится к:

Б-спортивной подготовке.

14)Структура спортивной классификации предусматривает:

В-присваивать спортивные разряды и звания.

15)Внутривузовские соревнования по видам спорта - это:

Б-соревнования на первенство факультета.

16)Спортивные разряды присваиваются:

А-региональными спортивными орган. на местах.

17)Наименьший велечины мяч используется в:

Б-гандболе.

18)Первая тренировочная зона интенсивности физ. нагр. хар. частотой сердечных сокр. (ЧСС) до:

А-130 ударов в минуту.

19)К специфическим принципам спортивной тренировки относится:

В-все варианты верны.

20)Функциональное состояние дых. системы организма у мужчин и женщин определяется пробой:

Б-Штанге.

 

Ответы: БВАВВ АВАВА ВАБВБ АБАВБ

3курс пятый семестр

Тема№5: Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий

 

1)Целью самост. занятий физ. упраж. в внеурочное время:

В-повышение роботоспосбности и предупреждение травматизма.

2)Личная гигиена включает:

А-соблюдение режима дня.

3)Гигиенической гимнастикой включается в распорядок дня в:

Б-утренние часы.

4)Распространенные средства самостоятельных занятий в вузе это:

В-бег.

5)В период подготовки и сдачи экзаменов интенсивность и объем занятий следует:

А-снижать.

6)Уровень физ. подг. повысится, если зан. физ. упр.:

Б-3раза в неделю.

7)Уровень тренированности определяется с помощью метода: