![]() ТОП 10:
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Здоровая спина – техника глубинного касания
Базовый курс 1. Программа «Я готова» Длительность курса: _____10________ Стоимость курса: ________5000 руб.__________ Программа курса: 1. Роды – стресс или удовольствие 2. Три фазы родов 3. Грудное вскармливание Как прикладывать малыша к груди; когда и как завершить кормление; что делать, если не хватает молока; как увеличить количество молока; диета мамочки во время грудного вскармливания; что делать во время лактационных кризов; что делать, если малыш кусает грудь 4. Психология беременности Эмоциональное состояние женщины, ожидающей малыша. Образ жизни будущей мамы. Как предупредить страхи и тревожность, ссоры и конфликты. Способы выхода из стрессовых ситуаций. Предупреждение нарушений нормального течения беременности и родов. Как принять изменения, которые происходят в период беременности. Повторные роды. Как подготовить старшего ребенка к рождению брата или сестры. Сексуальные отношения во время беременности. Эмоциональный контакт папы и ребенка. Беременность в семье и на работе. 5. Развитие до рождения Психофизиологическое развитие ребенка до рождения. Важность общения с малышом. Воспитание до рождения. Как способствовать интеллектуальному, физическому и эмоциональному развитие ребенка. Что такое безусловная любовь? Формирование психологического образа будущего малыша. 6. Поведение во время родов Роды глазами психолога. Основные психологические и физиологические особенности процесса родов. Эмоциональная связь мамы и ребенка. Переживания мамы и малыша в процессе родов, и их влияние на жизнь малыша. Три периода родов. Техники психологического настроя в родах. Релаксация и дыхательные упражнения. Роль мужчины в родах. 7. Как остаться в форме Консультации косметолога: особенности состояния кожи в период беременности; как избежать растяжек; какими средствами пользоваться; как быстро восстановить форму после родов
2. Фитнес программы 1.Гимнастика для беременных / для подготовки к беременности Длительность курса: _____не ограничена________ Стоимость курса: ________200 руб./1 групповое занятие при покупке абонемента____ Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен- с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка- лежа на диване или в более- менее активном режиме. Более того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых- во- первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку, во- вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее. Гимнастика подходит для женщин с любым уровнем физической подготовки - наш опытный инструктор подберет соответствующую программу
Аквааэробика для беременных Длительность курса: _____не ограничена________ Стоимость курса: ________350 руб./1 групповое занятие при покупке абонемента____ В воде тело становится невесомым и не нужно поддерживать равновесие, а растягивать мышцы значительно легче; Положительные эмоции, которые испытывает в воде будущая мама во время занятий, способствуют выработке гормонов радости – эндорфинов, помогающих снять нервное напряжение и расслабиться; Плавание обеспечивает нагрузку всем мышцам, отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы; Поскольку во время занятий в воде организм расходует больше тепла, увеличивается интенсивность обменных процессов; В воде легче научиться задерживать дыхание и правильно дышать; В воде удобнее проводить своеобразную репетицию родовых схваток - напрягать и расслаблять мышцы; Занятия в воде полезны и для ребёнка. Когда, ныряя, вы задерживаете дыхание, малыш проходит своеобразное испытание кислородной недостаточностью, которое ему предстоит пережить во время родов; Развивая выносливость, вы приобретёте уверенность в своих силах, почувствуете и начнёте лучше понимать своё тело, а уверенность в себе и способность сохранять спокойствие очень много значат во время родов
Поведение во время родов Роды глазами психолога. Основные психологические и физиологические особенности процесса родов. Эмоциональная связь мамы и ребенка. Переживания мамы и малыша в процессе родов, и их влияние на жизнь малыша. Три периода родов. Техники психологического настроя в родах. Релаксация и дыхательные упражнения. Роль мужчины в родах.
Специальный курс «Я – папа» Длительность курса: ____ одно длинное занятие (1час 30 минут)__________________ Стоимость курса: _______1000 руб.___________
Программа курса: Как беременность женщины может изменить жизнь мужчины в лучшую сторону. Роль мужчины в родах, психологический настрой на роды. Как установить контакт с малышом. Кто такой глава семьи и как улучшить отношения в семье.
Базовый курс 1. Программа «Я готова» Длительность курса: _____10________ Стоимость курса: ________5000 руб.__________ Программа курса: 1. Роды – стресс или удовольствие 2. Три фазы родов 3. Грудное вскармливание Как прикладывать малыша к груди; когда и как завершить кормление; что делать, если не хватает молока; как увеличить количество молока; диета мамочки во время грудного вскармливания; что делать во время лактационных кризов; что делать, если малыш кусает грудь 4. Психология беременности Эмоциональное состояние женщины, ожидающей малыша. Образ жизни будущей мамы. Как предупредить страхи и тревожность, ссоры и конфликты. Способы выхода из стрессовых ситуаций. Предупреждение нарушений нормального течения беременности и родов. Как принять изменения, которые происходят в период беременности. Повторные роды. Как подготовить старшего ребенка к рождению брата или сестры. Сексуальные отношения во время беременности. Эмоциональный контакт папы и ребенка. Беременность в семье и на работе. 5. Развитие до рождения Психофизиологическое развитие ребенка до рождения. Важность общения с малышом. Воспитание до рождения. Как способствовать интеллектуальному, физическому и эмоциональному развитие ребенка. Что такое безусловная любовь? Формирование психологического образа будущего малыша. 6. Поведение во время родов Роды глазами психолога. Основные психологические и физиологические особенности процесса родов. Эмоциональная связь мамы и ребенка. Переживания мамы и малыша в процессе родов, и их влияние на жизнь малыша. Три периода родов. Техники психологического настроя в родах. Релаксация и дыхательные упражнения. Роль мужчины в родах. 7. Как остаться в форме Консультации косметолога: особенности состояния кожи в период беременности; как избежать растяжек; какими средствами пользоваться; как быстро восстановить форму после родов
2. Фитнес программы 1.Гимнастика для беременных / для подготовки к беременности Длительность курса: _____не ограничена________ Стоимость курса: ________200 руб./1 групповое занятие при покупке абонемента____ Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен- с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка- лежа на диване или в более- менее активном режиме. Более того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых- во- первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку, во- вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее. Гимнастика подходит для женщин с любым уровнем физической подготовки - наш опытный инструктор подберет соответствующую программу
Аквааэробика для беременных Длительность курса: _____не ограничена________ Стоимость курса: ________350 руб./1 групповое занятие при покупке абонемента____ В воде тело становится невесомым и не нужно поддерживать равновесие, а растягивать мышцы значительно легче; Положительные эмоции, которые испытывает в воде будущая мама во время занятий, способствуют выработке гормонов радости – эндорфинов, помогающих снять нервное напряжение и расслабиться; Плавание обеспечивает нагрузку всем мышцам, отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы; Поскольку во время занятий в воде организм расходует больше тепла, увеличивается интенсивность обменных процессов; В воде легче научиться задерживать дыхание и правильно дышать; В воде удобнее проводить своеобразную репетицию родовых схваток - напрягать и расслаблять мышцы; Занятия в воде полезны и для ребёнка. Когда, ныряя, вы задерживаете дыхание, малыш проходит своеобразное испытание кислородной недостаточностью, которое ему предстоит пережить во время родов; Развивая выносливость, вы приобретёте уверенность в своих силах, почувствуете и начнёте лучше понимать своё тело, а уверенность в себе и способность сохранять спокойствие очень много значат во время родов
Здоровая спина – техника глубинного касания Длительность курса: _____не ограничена________ Стоимость курса: ________500 руб./1 персональное занятие при покупке абонемента____
С помощью практики глубинного касания происходит укрепление организма на всех уровнях, возникнет необходимый тонус в теле для нормального вынашивания плода, укрепляются мышцы нижней части живота, начнется накопление силы в организме для предстоящих родов. А так же с психологической точки - уверенность в себе, хороший настрой, понимание, что ты в данном процессе не одна, - т. е., окружение людей, заботящихся о будущей маме и ее ребенке, создаст хорошую дружественную атмосферу. ***Занятия проводит Гртгорьева Ольга, имеющая специальную подготовку у мастера глубинного касания и диплом государственного образца и сертификат Мастера Глубинного касания.
|
||
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-23; Нарушение авторского права страницы infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.231.229.89 (0.006 с.) |