ПОКОЙ – избавиться от бессонницы

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• снять нервное напряжение и успокоиться

• избавиться от бессонницы и нарушений сна

Применяйте его:

• перед приемом успокаивающих средств

• перед выполнением упражнений для релаксации

• перед сном

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед отходом ко сну.

 

Созерцание

 

В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь 14 раз.

 

Настрой

 

Лягте на спину на мягкую поверхность, руки вытяните вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза. Вытяните носки и напрягите стопы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягите икроножные мышцы, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Напрягайте и расслабляйте последовательно бедра, ягодицы, живот, мышцы спины и груди, пальцы рук, предплечья и плечи, шею и лицевые мышцы. Напрягите все тело, и через 10 секунд полностью расслабьтесь. Представьте, что вы лежите на облаке и пытаетесь провалиться сквозь него – ощутите невесомость своего тела и мягкое покачивание вашей воздушной перины. Покой и тепло обнимают вас, проникая в самую глубину вашего тела, вашего мозга, наполняя их легкостью и умиротворением, уводя вас в царство спокойного ровного сна, даруя полноценный отдых.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.

Повторите 10 раз.

Четко произнесите: «Покой открывает мне путь в мир сновидений».

 

РЦЫ – снять боль

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• ускорить выздоровление при любом заболевании

• снять боль и другие неприятные симптомы болезни

Применяйте его:

• перед приемом лекарств и проведением процедур

• при приступе боли или проявлении симптомов болезни

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вторая половина дня.

 

Созерцание

 

В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь три раза.

 

Настрой

 

Сядьте на стул, стоящий посреди комнаты. Руки положите на колени ладонями друг к другу. Соприкоснитесь кончиками средних пальцев. Закройте глаза.

Сосредоточьтесь на том заболевании или болезненном ощущении, от которого вы хотели бы избавиться.

Представьте себя стоящим босиком на прогретом солнцем песке. Каждая песчинка, впитывая энергию светила, наполняется внутренней силой жизни и здоровья. Стопами вы чувствуете эту скрытую силу. Зачерпните правой рукой горсть горячего песка и приложите к тому месту, где локализуется болезнь или вы испытываете боль. Песок не осыпается вниз, а проникает в больное место, неся к пораженному органу силу оздоровления. Миллионы крошечных песчинок, наполненных живительной энергией солнца, отдают ее вам.

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.

Четко произнесите: «Рцы побеждает любую боль».

 

СЛОВО – очистить организм

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• очистить свой организм от шлаков и токсинов

• избавиться от последствий избыточного употребления алкоголя или пищи

Применяйте его:

• перед тем, как выпить стакан воды перед сном

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед сном.

 

Созерцание

 

В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь 17 раз.

 

Настрой

 

Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширину плеч. Руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.

Представьте себя стоящим перед водопадом. Струи прозрачной воды, искрясь на солнце, с веселым шумом падают с обрыва, образуя неглубокое озерцо. Зайдите под воду и подставьте струям лицо, плечи, спину, грудь. Позвольте воде свободно струиться по вашему телу, очищая его снаружи и изнутри. Ощутите очистительную мощь воды, омывающую вас. Вся грязь, внешняя и внутренняя, уносится под ее действием. Ваше тело очищается снаружи и изнутри, шлаки, токсины, и другие вредные вещества, покидают его. Ощутите освобождение от этого груза, легкость во всем теле, прилив энергии бодрости и здоровья.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 6 секунд. Поднимите руки вверх и на выдохе опустите их.

Четко произнесите: «Слово очищает мое тело».

 

ТВЕРДО – помочь сердцу и сосудам

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• избавиться от проблем с сердцем и сосудами

• предотвратить развитие атеросклероза

• снять болевые ощущения и успокоить сердцебиение

• избежать проблем с перепадами давления

Применяйте его:

• перед приемом лекарств и проведением процедур

• при выполнении упражнений

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро после завтрака.

 

Созерцание

 

В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь 6 раз.

 

Настрой

 

Лягте на спину на мягкую поверхность, правую ладонь положите на область сердца, левую – на область солнечного сплетения. Закройте глаза.

Ощутите тепло в правой ладони, мягко перетекающее в ваше тело. Волна тепла достигает сердца и его мерными толчками начинает распространяться по всем сосудам. Пройдя по крупным артериям, она устремляется в более мелкие сосуды, неся им энергию здоровья, очищая и укрепляя их. Распределяясь по капиллярам, теплая волна с током крови направляется по венам обратно к сердцу. Круг за кругом обегает она весь ваш организм, нормализуя движение крови, возвращая стенкам сосудов гибкость и эластичность, без следа растворяя скопления тромбоцитов и холестерина.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на три секунды. Медленно выдохните. Повторите три раза.

Четко произнесите: «Твердо всегда на страже здоровья моего сердца и сосудов».

 

ИК – избежать инфекций

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• стать неуязвимым для вирусов и инфекций в период массовых заболеваний

Применяйте его:

• при приеме профилактических средств

• перед выходом в места большого скопления людей

• перед сном

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер перед отходом ко сну.

 

Созерцание

 

В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь 33 раза.

 

Настрой

 

Лягте на спину на твердую поверхность, руки уложите ладонями на область солнечного сплетения – правая ладонь снизу, левая – сверху. Закройте глаза.

Представьте, как сияние нежно-сиреневого цвета загорается на поверхности ваших ладоней. Позвольте ему перейти на ваше тело – волна сиреневого света обтекает его, покрывая всю поверхность кожи. Защитная энергия живительного света проникает в каждую клеточку вашего тела, укрепляя защитные силы всего организма, увеличивая количество полезных микроорганизмов на коже и слизистых оболочках. Все ваше тело мерцает, надежно укрытое снаружи и изнутри от атак болезнетворных бактерий и вирусов.

Четко произнесите: «Ик надежно защищает меня от атаки вирусов и инфекций».

 

УК – помочь при малокровии

 

Это слово-лекарь поможет вам:

• повысить уровень гемоглобина в крови

• улучшить усвоение железа из пищи

• избежать железодефицитной анемии

Применяйте его:

• перед приемом лекарственных средств

• перед обедом

 

Ритуал

 

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед обедом.

 

Созерцание

 

В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.

 

Повторение

 

Повторите слово-лекарь 9 раз.

 

Настрой

 

Сядьте в мягкое кресло, руки уложите на колени ладонями вверх. Закройте глаза.

Представьте, что над вами появляется кольцо, сияющее всполохами красного и синего цвета. Кольцо медленно опускается так, что вы оказываетесь внутри него. Когда оно проходит вдоль вашего тела, вы чувствуете движение энергии солнца и воздуха, несущей вам силы и здоровье. Ощутите прилив бодрости. Позвольте красному и синему цвету посиять вокруг вас в течение некоторого времени – с каждым всполохом вы получаете частичку живительной энергии природы.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на две секунды. Медленно выдохните, соединяя ладони. Повторите 5 раз, на вдохе возвращая руки на место.

Четко произнесите: «Ук насыщает мою кровь энергией».