Подъем туловища в сед из положения лежа.

Исходное положение: ребенок садится на гимнастический мат, лицом к гимнастической стенке, ноги согнуты в коленных суставах, стопы заведены за нижнюю рейку гимнастической стенки, руки выпрямлены вперед и касаются рейки на уровне груди. Из исходного положения ребенок ложится на спину, руки скрещены на груди, коснувшись плечами мата, поднимается в сед и, выпрямляя руки вперед касается пальцами гимнастической стенки. По команде «Марш!», ребенок старается делать опускание-поднимание туловища как можно быстрее на протяжении 30 сек. Инструктор подсчитывает число полных циклов (лечь-сесть, до касания пальцами перекладины гимнастической стенки). При невозможности закрепить ноги за гимнастическую стенку, педагог может сам придерживать ноги ребенка в области голеностопного сустава. Метание теннисного мяча в цель.

Метание в мишень (обруч) диаметром 50 см с расстояния 3 м, высота до центра мишени 1,5 м. В протокол заносится число попаданий в мишень из 5 попыток, сделанных подряд. Метание производится удобной для ребенка рукой.

 

Прыжки через скакалку.

Ребенку предлагается выполнить как можно больше прыжков через скакалку за 30 сек. Засчитываются прыжки, выполненные толчком двух ног. Количество прыжков заносится в протокол.

Отбивание мяча от пола.

Ребенку предлагается отбивать мяч от пола удобной рукой, в течение 30 сек. При этом разрешается передвижение с мячом. При потере мяча, ребенок подбирает мяч и продолжает выполнять отбивания до истечения времени. В протокол заносится общее количество ударов мяча о пол за 30 сек.

Бег 30 м.

Испытуемые пробегают дистанцию 30 м. Тестирование проводится парами в условиях состязания на беговой дорожке не менее 40 м длинной и шириной 2-3 м. Дорожка должна быть прямой и плотно утрамбованной. На дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых: первый педагог с флажком – на линии старта и второй педагог с секундомером на линии. Чтобы ребенок не тормозил на линии финиша, педагог ставит зрительные ориентиры на расстоянии 4-5 м от неё, до которых дети должны выполнять бег. По команде «На старт!», дети подходят к стартовой линии, по команде «Внимание!» - принимают положения высокого старта, по команде «Марш!» - педагог дает отмашку флажком, дети начинают бег, педагог на линии финиша включает секундомер. В момент пересечения ребенком линии финиша, секундомер выключается. Результат заносится в протокол.

Наклон туловища вперед из положения сидя.

Ребенок сидит на полу, ноги врозь (без обуви), расстояние между пятками 20 см. Педагог прижимает тыльную сторону коленей ребенка к полу (колени должны быть выпрямлены). Ребенок медленно наклоняется вперед, при этом ладони выпрямленных рук скользят вперед по специальной линейке, нулевая отметка которой находится на уровне пяток ребенка. Ребенок должен задержаться в положении наклона не менее 2 сек. Результат засчитывается по кончикам пальцев с точностью до 1 см. Эта цифра записывается со знаком «+», если ребенок коснулся за линией, на которой расположены его пятки; если его пальцы не достали до линии пяток, то делается запись со знаком «-»; если пальцы на уровне пяток, то ставится «0».

Метание мяча вдаль.

Метание проводится на улице, на размеченной площадке. Ребенку предлагается выполнить метание удобной для него рукой. Выполняется три попытки подряд, лучший результат заносится в протокол.

Комплексная оценка физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Для того чтобы определить балл, получаемый ребенком за выполнение того или иного теста, необходимо сравнить его результат с таблицей распределения результатов тестирования (табл. 1-2). Баллы, набранные ребенком отдельно в первом блоке тестов, характеризующие развитие физических качеств, и во втором блоке заданий, показывающие степень сформированности двигательных навыков суммируются. Отдельно сумма балов первого блока определяет комплексное развитие физических качеств. Сумма баллов второго блока – степень сформированности двигательных навыков. Сумма баллов, равная от 0 до 17 свидетельствует, что ребенок не соответствует «возрастной норме», должен быть отнесен к «зоне риска». Поэтому необходимо выявить причину, влияющую на его физическое развитие и подготовленность. Для выявления причины отставания в развитии ребенка, необходимо пройти дополнительное обследование у других специалистов (врачей, психологов и т.д.). Педагог должен учитывать эти данные при планировании индивидуального развития ребенка. Если сумма баллов равная в диапазоне от 18 до 27, то можно говорить о развитии ребенка в соответствии с «возрастной нормой». Это означает, что дети могут быть допущены к занятиям физическими упражнениями по любой программе, разрешенной в ГБДОУ. Сумма баллов, равная в пределах от 28 до 45 означает, что ребенок превышает «возрастную норму» по одному или нескольким показателям, т. о. можно говорить о наличии хороших способностей к двигательной деятельности и соответствует «зоне способностей». При значительном превышении ребенком верхнего уровня норматива, педагог может рекомендовать родителям реализовать его способности на занятиях ДЮСШ.

Блок	Качество	Тест	Возраст	«Зона риска» Недостаточный уровень (низкий)	«Возрастная норма» Близкий к достаточному (средний уровень)	«Зона способностей) Достаточный уровень (высокий)
0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 балла
I БЛОК Развитие физических качеств	Быстрота	Бег 30 м (сек)		10.0 и >	9.9-9.3	9.2-9.1	9.0-8.9	8.8-8.4	8.3 и<
	9.2 и >	9.1-8.9	8.8-8.5	8.6-8.3	8.2-7.3	7.2 и<
	8.7 и>	8.6-8.0	7.9-7.8	7.7-7.6	7.5-7.4	7.3и <
Ловкость	Челночный бег 5*6 м(сек)		19.2 и >	17.3-19.1	17.2-15.4	15.3-13.8	13.7-12.3	12.2 и<
	19.1и>	17.1-19.0	17.0-15.3	15.2-13.5	13.4-11.6	11.5 и <
	18.3и>	16.8-18.2	16.7-15.0	14.9-12.9	12.8-10.9	10.8 и<
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (см)		73 и<	74-85	86-97	98-109	110-121	12.2 и <
	80 и<	81-92	93-104	105-115	116-126	11.5 и<
	88 и<	89-101	102-114	115-126	127-139	10.8 и<
Сила мышц брюшного пресса	Подъем туловища из положения лежа (кол-во за 30 сек)		0-2	3-7	8-12	13-15	16-19	20 и >
	6 и<	7-10	11-13	14-17	18-21	22 и>
	7 и<	8-11	12-14	15-18	19-22	23 и>
Гибкость	Наклон вперед (см)		-1 и<	От 0 до +2	От +3 до +4	От +5 до +6	От +7 до +8	+9и>
	-1 и<	От 0 до +3	От+4 до +5	От +6 до +7	От +8до +9	+10и>
	-1 и<	От +1 до +5	От +6 до +7	От +8до +9	От +10до+11	+12 и>
II БЛОК Сформированность двигательных качеств	Метание мяча в цель (кол-во из 5 попыток)
Метание мяча вдаль (м)		2.9 и<	3.0-3.5	3.6-3.9	4.0-4.4	4.5-5.8	5.9 и>
	3.0и<	3.1-3.3	3.4-4.4	4.5-5.4	5.5-8.2	8.3 и>
	5.6 и<	5.5	5.6-6.8	6.9-8.3	8.4-11.7	11.8 и>
Отбивание мяча от пола (кол-во раз за 30 сек)				2-6	7-11	12-16	17 и>
		1-5	6-13	14-21	22-29	30 и>
		1-10	11-23	24-37	38-51	52 и>
Прыжки через короткую скакалку (колво раз за 30 сек)					3-4	5-6	7 и>
		1-4	5-13	14-22	23-30	31 и>
	0-1	2-9	10-17	18-25	26-33	34 и>

Определение физической подготовленности девочек

 

Блок	Качество	Тест	Возраст	«Зона риска» Недостаточный уровень (низкий)	«Возрастная норма» Близкий к достаточному (средний уровень)	«Зона способностей» Достаточный уровень (высокий)
0 баллов	1 балл	2 балла	3 балла	4 балла	5 балла
I БЛОК Развитие физических качеств	Быстрота	Бег 30 м (сек)		10.0 и >	9.9-9.3	9.2-8.8	8.7-8.4	8.3-8.0	7.9 и <
	8.5 и >	8.4-8.3	8.2-8.0	7.9-7.7	7.6-7.1	7.0 и <
	8.0 и >	7.9-7.6	7.5-7.4	7.3	7.2-6.9	6.8 и <
Ловкость	Челночный бег 5*6 м(сек)		18.4 и >	16.8-18.3	15.3-16.7	13.8-15.2	12.3-13.7	12.2 и <
	18.3 и >	16.6-18.2	14.9-16.5	11.8-13.1	13.0-11.4	11.3 и <
	18.1 и >	16.4-18.0	14.7-16.3	13.0-14.6	12.9-11.4	11.3 и <
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (см)		73 и <	74-85	86-97	98-109	110-121	122 и>
	86 и <	87-99	100-109	110-121	122-133	134 и>
	86 и <	87-103	104-119	120-135	136-151	152 и>
Сила мышц брюшного пресса	Подъем туловища из положения лежа (кол-во за 30 сек)		0-2	3-7	8-12	13-15	16-19	20 и >
	7 и<	8-10	11-13	14-17	18-21	22 и >
	8 и<	9-11	12-14	15-18	19-22	23 и >
Гибкость	Наклон вперед (см)		-3 и <	От -2 до -1	От 0 до +1	От +2 до +3	От +4 до +5	+6 и >
	0 и <	От -1 до 0	От 0 до +2	От +3 до +4	От +5 до +6	+7 и >
	0 и <	От -1 до 0	От +1 до +3	От +4 до +5	От +6 до +7	+8и >
II БЛОК Сформированность двигательных качеств	Метание мяча в цель (кол-во из 5 попыток)
Метание мяча вдаль (м)		3.8 и <	3.9	4.0-5.0	5.1-5.7	5.8-7.4	7.5 и >
	3.6 и <	3.7-4.4	4.5-5.9	6.0-7.9	8.0-9.7	9.8 и>
	5.9 и <	6.0	6.1-8.0	8.1-10.0	10.1-13.8	13.9 и>
Отбивание мяча от пола (кол-во раз за 30 сек)				2-6	7-11	12-16	17 и>
		1-3	4-17	18-30	31-43	44 и>
		1-12	13-25	26-38	39-51	52 и>
Прыжки через короткую скакалку (колво раз за 30 сек)					3-4	5-6	7 и>
			2-4	5-8	9-11	12 и>
		1-5	6-10	11-16	17-22	23 и>

Определение физической подготовленности мальчиков

Программно-методическое обеспечение.

Алябьева Е.А.

Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя зарядка для детей 5-7 лет.

-М.: ТЦ Сфера, 2014. -144 с. – (Растим детей здоровыми).

Волошина. Л. Н., Гавришова Е.В, Елецкая. Н. М., Курилова Т.В.

Игровые технологии в системе физического воспитания дошкольников. Волгоград: Учитель, 2013.-141 с.

Воронова. Е.К..

Формирование двигательной активности детей 5-7лет: игры-эстафеты / Волгоград: Учитель,2012.-127с.

Верхозина. Л.Г., Заикина. Л.А.

Гимнастика для детей 5-7 лет: программа, планирование, конспекты занятий, рекомендации /авт.-сост. - Волгоград: Учитель, 2013.-126 с.

Кандала. Т.И., Семкова О.А, Уварова О.В.

Занимаемся, празднуем, играем: сценарии совместных мероприятий с родителями./ Волгоград: Учитель, 2015.-143с.

Карягина Н.В, Хазова С. А.

Методика проведения утренней гимнастики во второй младшей группе детского сада (методические указания). -Майкоп: Изд-во АГУ, 2008. -28 с.

Кириллова Ю. А.

Навстречу Олимпиаде. Физкультурные досуги для детей старшего дошкольного возраста. – СПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСВО-ПРЕСС», 2014.-80 с.

Кучма И. И

Олимпийские игры в детском саду. / -Волгоград: ИТД «Корифей». -96 с.

Микляева Н.В.

Физкультурно- оздоровительная работа детского сада в контексте новых федеральных требований. Методическое пособие /.-М.: УЦ «Перспектива», 2011. -152с.

Подольская И. И

Вторая младшая группа / -Волгоград: Учитель, 2013.-127с.

Подольская Е.И.

Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок/ -Волгоград: Учитель, 2014. -207с.

Подольская. Е.И..

Сценарии спортивных праздников и мероприятий для детей 3-7 лет /–Волгоград: Учитель, 2009. -174с.

Пензулаева Л.И.

Физкультурные занятия в детском саду: Младшая группа.-М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.-80с.

Сидорова Т.Б.

Познавательные физкультурные занятия. Подготовительная группа /Волгоград: Учитель, 2011.-169 с.

Сулим. Е.В.

Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет. -М.: ТЦ Сфера. 2014.-160с.(Растим детей здоровыми)

Сулим. Е.В.

Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5-7лет. -М.: ТЦ Сфера. 2014. -160с. (Растим детей здоровыми)