Лекція 4. Тема: особливості впливу на людський організм макро- і мікроелементів

План

1. Макроелементи, їх властивості і вплив на організм людини.

2. Мікроелементи, їх властивості і вплив на організм людини.

3. Особливості впливу на людський організм мікроелементів-канцерогенів

4. Шляхи надходження елементів-забруднювачів в організм людини.

5. Глобальна міграція забруднювачів

Лекція 5. Тема: “ Інтоксикація організму і роль окремих органів у його очищенні. Екологічні проблеми харчування людини ”

План

1. Групи здоров’я. Методики оцінки та самооцінки рівня фізичного стану індивіда. Екологічна діагностика.

2. Роль порожнини рота і горла у захисті внутрішніх органів. Шлунково-кишковий тракт і його роль у функціонуванні організму.Роль підшлункової залози і печінки у функціонуванні організму.

3. Принципи правильного харчування. Методологія розробки екологічно збалансованого харчового раціону. Захворювання, що передаються через продукти харчування.

4. Напрямки поліпшення здоров’я людини. Самокорекція імунітету. Способи підвищення імунних властивостей організму: Методи самоочищення організму від шлаків.

5. Особливості раціональної організації трудової діяльності. Основні вимоги до організації відпочинку людини.

6. Стрес. Фази стресового стану, їх характеристика. Ознаки психічного перевантаження. Способи подолання психічного перевантаження.

Лекція 6. Тема: “ Адаптація людини до стресогенних чинників ”

План

1. Загальні закономірності адаптації людини. Напрями адаптації людини, їх характеристика. Форми адаптації.

2. Адаптогенні фактори, їх характеристика.

3. Фази розвитку процесу адаптації людини до умов навколишнього середовища.

4. Вплив на людський організм низьких і високих температур та особливості його адаптації до температурного режиму.

5. Адаптація до режиму рухової активності.

6. Адаптація до гіпоксії.

 

Лекція 7. Тема: “ Екологічні фактори здоров’я людини ”

План

1. Поняття проздоров’я людини. Критерії оцінки здоров’я людини. Критерії оцінки здоров’я суспільства.

2. Фактори, що впливають на здоров’я людини. Сучасний стан здоров’я населення України. Інтегральні показники здоров’я: поняття, значення.

3. Сучасні тенденції впливу на людину зміненої людством природи. Поняття про імунодепресію.

4. Хвороби урбанізації. Оцінка умов навколишнього середовища, що впливають на здоров’я людей. Гігієна. Гігієнічні нормування, його об’єкти.

5. Методики оцінки та самооцінки рівня фізичного стану індивіда. Екологічна діагностика.

Лекция 8. Особливості раціональної організації трудової діяльності. Ознаки психічного перевантаження та способи їх подолання

План

1. Поняття про стрес. Фази стресового стану, їх характеристика.

2. Ознаки психічного перевантаження.

3. Способи подолання психічного перевантаження: автотренінг, раціональне харчування, фізичні навантаження, йога, медитація, народні засоби, духовне очищення, релаксація.

4. Поняття про динамічний стереотип.

5. Психофізіологія мозкової діяльності. Умови, необхідні для працездатності мозку.

6. Ознаки втоми. Необхідність чергування розумового та фізичного навантаження на організм. Самоконтроль самопочуття.

 

Плани лабораторних занять

Лабораторне заняття №1. Тема: “ Розрахунок екологічних умов проживання людини. Визначення індекса людського розвитку ”

План

1. Визначити поправочні коефіцієнти для визначення ступеню екологічної відповідності умов проживання людини.

2. Визначити індекс людського розвитку за трьома найважливішими показниками: тривалість життя, рівень грамотності населення, рівень ВВП на душу еаселення.

3. Скласти порівняльну таблицю основних показників розвитку країн світу з урахуванням індекса людського розвитку.

4. Проаналізувати одержані результати та скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №2. Тема: “ Визначення основних антропометричних показників ”

План

1. Визначити показник маси тіла за індексом Кетлє.

2. Визначити показник довжини тіла за загальновизнаною методикою за допомогою ростомера.

3. Визначити власний росто-ваговий показник і порівняти його з показником норми.

4. За допомогою спірометра визначити життєву ємкість легенб та життєвий показник.

5. Визначити частоту серцевих скорочень.

6. Визначити коефіцієнт пропорційності тіла людини і порівняти його з показником норми.

7. Визначити показник міцності тілобудови і порівняти його з нормою.

8. Визначити коефіцієнт розвитку грудної клітки та порівняти його з нормою.

9. Проаналізувати одержані результати та скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №3. Тема: “ Розробка екологічно збалансованого харчового раціону ”

План

1. Розрахувати нормальну масу тіла осіб чоловічої і жіночої статі.

2. Обчислити індивідуальні добові витрати енергії.

3. Визначити добову потребу організму дорослої працездатної людини в енергії, жирах, білках і вуглеводах.

4. Скласти збалансований харчовий раціон.

5. Заповнити таблицю “ Харчовий раціон для дорослої люднии”

6. Скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №4. Тема: “ Вивчення психофізіологічного стану людини, його працездатності та побудова графіку власних біоритмів ”

План

1. Розрахувати тривалість позитивної і негативної фаз циклів фізичного, емоційного, інтелектуального стану людини.

2. Визнаяити дату початку і закінчення кожного з циклів.

3. Побудувати спільні графіки біоритмів з урахуванням позитивних і негативних фаз, з’ясувати збігання в позитивних та негативних зонах.

4. Проаналізувати одержані результати та скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №5. Тема: “ Самодіагностика захворювань на ранній стадії ”

План

1. Визначити індивідуальний стан здоров’я за результатами аналіза крові і сечі.

2. Провести самодіагностику стану здоров’я за нальотом на язику.

3. Провести самодіагностику стану здоров’я за кольором і характероам поверхні нігтів.

4. Провести самодіагностику стану здоров’я за іншими додатковими показниками.

5. Проаналізувати одержані дані і скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №6. Тема: “ Визначення індивідуального добового ритму та власного хронобіотипу ”

План

1. Визначити частоту серцевих скорочень у стані спокою.

2. Визначити частоту дихальних рухів у стані спокою.

3. Визначити власний хронобіотип.

4. Навести приклади добових ритмів і періодичності біоритмів людини. Засвоїти поняття біологічний годинник.

5. Проаналізувати одержані дані і скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №7. Тема: “ Вивчення структури і динаміки природжених вад розвитку новонароджених у Херсонській області ”

План

1. Визначити за даними медичної звітної документації найпоширеніші природжені вади розвитку (ПВР) новонароджених за період 2005-2009 роки.

2. Ознайомитися з причинами виникнення, патогенезом та соціальними наслідками виділених ПВР.

3. Визначити структуру ПВР та оформити її у вигляді діаграми.

4. Дослідити динаміку поширеності ПВР за період, що досліджується.

5. Навести методи профілактики і діагностики ПВР.

6. Проаналізувати одержані результати та скласти висновки.

Лабораторне заняття №8. Тема: “ Визначення норми реакції кількісних ознак людини в урбанізованих популяціях ”

План

1. Визначити параметри власних кількісних показників (ріст, маса тіла, обвід голови, обвід грудної клітки) за допомогою лабораторного обладнання.

2. Скласти варіаційний ряд за кожною з цих ознак.

3. Визначити основні характеристики варіаційного ряду: частота зустрічальності варіанти, стандартне відхилення, середня арифметична, похибка середньої арифметичної, коефіцієнт варіації.

4. Побудувати варіаційну криву для кожного з параметрів, що вивчається.

5. Проаналізувати одержані результати та скласти висновки.

 

Лабораторне заняття №9. Тема: “ Визначення ширини санітарно-захисної смуги з урахуванням інтенсивності руху автотранспорта ”

План

1. Визначити інтенсивність руху автотранспорту на певній ділянці дороги.

2. Розрахувати концентрацію чадного газу на цій ділянці з урахуванням інтенсивності руху автотранспорту, швидкості руху, коефіцієнта поздовжнього схилу дороги.

3. Розрахувати ширину санітарно-захисної зеленої смуги вдовж дороги.

4. Порівняти одержані результати з нормативними для даних параметрів.

5. Проаналізувати результати розрахунків і скласти висновки.

 

Питання до заліку з курсу “Екологія людини”

1. Предмет, об’єкт і завдання екології людини. Методи досліджень у галузі екології людини. Місце екології людини в системі природничих і гуманітарних наук.

2. Сучасна екологічна криза: характеристика і перспективи розвитку. Екологічні кризи і революції в історії людства.

3. Вплив геодинамічних процесів на стан здоров’я людини. Залежність здоров’я людини від фізичних полів Землі

4. Макроелементи, їх властивості і вплив на організм людини

5. Мікроелементи, їх властивості і вплив на організм людини

6. Шляхи надходження полютантів- ксенобіотиків в організм людини. Особливості впливу на людський організм мікроелементів-канцерогенів.

7. Залежність конституції тіла і расових особливостей людини від кліматогеографічних умов.

9. Екологічні фактори. Загальні закономірності їх вплмву на живі організми.

10. Основні екологічні закони, принципи і правила.

11. Екологічна валентність виду. Закон толерантності Шелфорда.

12. Енергетичні взаємовідносини в екосистемах.Ланцюги живлення, харчові мережі і трофічні рівні. Витрати енергії в ланцюгах живлення.

13. Біологічна продуктивність екосистем. Екологічні піраміди. Сучасні проблеми біологічної продуктивності.

14. Основні компоненти біосфери (за В.І.Вернадським). Жива речовина планети, її хімічний склад та геохімічна роль.

15. Геохімічна робота живої речовини, її функції.

16. Біологічний кругообіг речовин. Харчові цикли як механізми здійснення біологічного кругообігу.

17. Джерела і види полютантів. Клінічні симптоми отруєння пестицидами, нітратами, важкими металами.

18. Онкологічні захворювання та їх звязок з екологічним станом довкілля.

19. Мутагенні фактори середовища, їх вплив на організм людини. Види мутагенів.

20. Природжені вади розвитку (ПВР) людини, їх етіологія і патогенез. Етапи формування ПВР.

21. Фізичні фактори негативного впливу на людину. Вплив електричного та магнітного випромінювання, іонізуючої радіації на клітини живого організму.

22. Акустичне і шумове забруднення довкілля. Вплив шуму і вібрації на стан

здоров’я людини.

23. Токсичність хімічних речовин. Вплив препаратів побутової хімії і полімерних матеріалів на людину.

24. Біологічні і соціальні фактори впливу на людський організм, їх характеристика.

25. Здоров’я людини. Критерії оцінки здоров’я людини і людського суспільства (демографічні, медико-статистичні, функціональні).

26. Фактори, що впливають на здоров’я людини. Сучасний стан здоров’я населення України. Інтегральні показники здоров’я: поняття, значення.

27. Сучасні тенденції впливу на людину зміненої людством природи і споживання забрудненої хімічними та радіоактивними речовинами харчової продукції, їх характеристика.

28. Урбанізація, її соціально-екологічні наслідки. Фактори урбанізації. Головні компоненти урбоекосистеми. Стадії урбанізації.

29. Хвороби урбанізації. Гігієнічне нормування та його об’єкти.

30. Засоби оптимізації урбоекосистеми: абіотичні та біотичні, їх характеристика.

31. Групи здоров’я. Методика оцінки і самооцінки рівня фізичного стану індивіда.

32. Інтоксикація організму і роль окремих органів у його очищенні. Екологія харчування людини.

33. Напрями поліпшення здоров’я людини. Самодіагностика захворювань на ранній стадії. Самокорекція імунітету.

34. Особливості раціональної організації трудової діяльності. Подолання психічного перенавантаження.

35. Адаптація людини. Напрями пристосування організмів до умов довкілля.

Адаптогенні фактори та їх характеристика. Фази розвитку процесу адаптації людини до навколишнього середовища.

36. Адаптація людини до гіпоксії, до низьких і високих температур, до режиму рухової активності.

37. Зв’язок між демографічними і глобальними екологічними проблемами.

Вплив екологічних факторів і рівня розвитку суспільства на тривалість життя людини.

38. Демографічні процеси і здоров’я громадян України, вплив на них екологічних і соціальних факторів.

39. Демографічні показники відтворення населення. Структура популяцій людини (вікова, статева, генетична), їх характеристика.

40. Тривалість життя людини. Смертність, її причини. Смертність немовлят. Природжені вади розвитку, їх етіологія і патогенез.

41. Екологічна емкість середовища. Щільність популяцій та регуляція чисельності. Гомеостаз популяцій.

42. Екологічна культура та її складові. Сучасні філософсько-методологічні концепції розвитку природоохоронної свідомості.

43. Ідеї коеволюції людини і біосфери у російському космізмі. Напрями російського космізму, їх характеристика.

44. Вчення про ноосферу В.І.Вернадського. Умови для створення ноосфери.

45. Екологізація суспільної свідомості у 60-ті роки ХХ століття. Римський клуб.Етапи створення моделів розвитку біосфери.

46. Теорія розвитку ноосфери М.М. Моїсєєва. Поняття про екологічний і моральний імперативи.

47. Раціонально організоване суспільство: поняття, властивості.

48. Сучасна стратегія раціонального природокористування. Характеристика й основні засади стійкого розвитку суспільства, що самопідтримується.

49. Шляхи дезінтоксикації організму людини. Аналіз вмісту нітратів у продукції рослинництва.

50. Історія взаємодії людського суспільства і природи.

51. Фактори, що призвели до сучасної екологічної кризи. Масштаби і наслідки антропогенного тиску на біосферу.

52. Сучасні екологічні проблеми України і Південного регіону, їх характеристика.

53. Причини руйнування озонового шару атмосфери. Парніковий ефект. Шляхи збереження і раціонального використання атмосфери.Хвороби людини, спричинені забрудненням атмосфери.

54. Екологічні фактори, їх характеристика. Антропогенні фактори. Умови і ресурси середовища.

55. Екологічний моніторинг. Види моніторингу, їх характеристика. Задачі різних рівнів моніторингу.

56. Екологізація виробництва та її основні напрямки.

57. Біоритми людини. Тривалість біоритмів, їх вплив на стан здоров’я людини. Розрахунок і дослідження біоритмів.

58. Отруєння довкілля пестицидами і хімічними добривами. Клінічні симптоми отруєння. Перша допомога при отруєнні фосфор- і хлорорганічними, ртутьорганічними сполуками, нітратами, нітрофенолами.

59. Діагностика індивідуального здоров’я. Розробка екологічно збалансованого харчового раціону дитини і дорослої людини.

60. Негативний вплив магнітного поля Землі на стан здоров’я людини. Геомагнітні бурі, їх причини і вплив на людину.

 

 

Питання до змістового модулю №1 з курсу “Екологія людини”

1. Предмет, об’єкт і завдання екології людини. Задачі і методи досліджень у галузі екології людини. Місце екології людини в системі природничих і гуманітарних наук.

2. Сучасна екологічна криза: характеристика і перспективи розвитку. Екологічні кризи і революції в історії людства.

3.. Вплив фізичних полів Землі на стан здоров’я людини. Поняття про геомагнітні полюси, магнітну напруженість, геомагнітні бурі, біопатогенні зони. Негативний вплив магнітного поля Землі на стан здоров’я людини. Геомагнітні бурі, їх причини і вплив на людину.

4. Вплив геліомагнітного та електромагнітного випромінювання на організм людини. Класифікація джерел електромагнітного випромінювання за впливом на людину.

5. Макроелементи, їх властивості і вплив на організм людини

6. Мікроелементи, їх властивості і вплив на організм людини

7. Шляхи надходження полютантів- ксенобіотиків в організм людини. Особливості впливу на людський організм мікроелементів-канцерогенів.

8. Залежність конституції тіла і расових особливостей людини від кліматогеографічних умов.

9. Джерела і види полютантів. Клінічні симптоми отруєння пестицидами, нітратами, важкими металами.

10. Онкологічні захворювання та їх звязок з екологічним станом довкілля.

11. Мутагенні фактори середовища, їх вплив на організм людини. Види мутагенів.

12. Природжені вади розвитку (ПВР) людини, їх етіологія і патогенез. Етапи формування ПВР.

13. Фізичні фактори негативного впливу на людину. Вплив електричного та магнітного випромінювання, іонізуючої радіації на клітини живого організму.

14. Акустичне і шумове забруднення довкілля. Вплив шуму і вібрації на стан

здоров’я людини.

15. Токсичність хімічних речовин. Вплив препаратів побутової хімії і полімерних матеріалів на людину.

16. Біологічні і соціальні фактори впливу на людський організм, їх характеристика.

17. Здоров’я людини. Критерії оцінки здоров’я людини і людського суспільства (демографічні, медико-статистичні, функціональні).

18. Фактори, що впливають на здоров’я людини. Сучасний стан здоров’я населення України. Інтегральні показники здоров’я: поняття, значення.

19. Сучасні тенденції впливу на людину зміненої людством природи і споживання забрудненої хімічними та радіоактивними речовинами харчової продукції, їх характеристика.

20. Урбанізація, її соціально-екологічні наслідки. Фактори урбанізації. Головні компоненти урбоекосистеми. Стадії урбанізації. Хвороби урбанізації. Гігієнічне нормування та його об’єкти.

21. Групи здоров’я. Методика оцінки і самооцінки рівня фізичного стану індивіда.

22. Інтоксикація організму і роль окремих органів у його очищенні. Екологія харчування людини.

23. Зв’язок між демографічними і глобальними екологічними проблемами. Вплив екологічних факторів і рівня розвитку суспільства на тривалість життя людини.

24. Біоритми людини. Тривалість біоритмів, їх вплив на стан здоров’я людини. Розрахунок і дослідження біоритмів.

25. Отруєння довкілля пестицидами і хімічними добривами. Клінічні симптоми отруєння. Перша допомога при отруєнні фосфор- і хлорорганічними, ртутьорганічними сполуками, нітратами, нітрофенолами.

26. Діагностика індивідуального здоров’я. Розробка екологічно збалансованого харчового раціону дитини і дорослої людини.

27. Загальні закономірності впливу екологічних факторів на живі організми..

28. Класифікація та основні елементи екосистем. Вчення про біогеоценози

29. Енергетичні взаємовідношення в екосистемах. Ланцюги живлення, харчові мережі та трофічні рівні. Витрати енергії у ланцюгах живлення. Екологічні сукцесії та їх види.

30. Біологічна продуктивність. Первинна і вторинна продукція. Екологічні піраміди. Сучасні проблеми біологічної продуктивності.

31. Жива речовина планети, її хімічний склад та геохімічна роль. Біосфера як оболонка Землі, перетворена життям. Межі біосфери. Нерівномірність розподілення життя в біосфері.

32. Геохімічна робота живої речовини, її функції. Великий геологічний кругообіг речовин та енергії в природі. Стабільність біосфери. Динамічний характер стабільності. Різноманітність як основа стабільності. Регуляторні механізми стабілізації біосфери.

33. Біологічний колообіг речовин. Харчові цикли як механізми здійснення біологічного колообігу. Потік енергії в екосистемах

Перелік літератури для підготовки до складання модулю 1:

1.Залеський І.І., Клименко М.О. Екологія людини: Підручник.- К.: Академія, 2005.-287 с.

2. Клименко Л.П. Техноекологія: Навч. посібник для вищ. навч. закладів. – Одеса: Таврія, 2000. – 542 с.

3. Реймерс Н.Ф. Охрана природы и окружающей человека среды: Словарь-справочник. – М.: Просвещение, 1992. – 568 с.

4. Семенюк Н.В. Екологія людини: Навчальний посібник.- Хмельницький: ТУП, 2002.- 356 с.

5. Клименко М.О. Антропогенні зміни і стан здоров’я населення. Регіональні екологічні проблеми.-К.: ВГЛ “Обрії”, 2002.- 456 с.

6. Хижняк М.Ш., Нагорна А.М. Здоров’я людини та екологія: Навч.пос.для студ.вищ.навч.закл.немедичн.профілю.-К.:Здоров’я., 1995.-230 с.

 

Питання до змістового модулю №2

 

1. Напрями поліпшення здоров’я людини. Самодіагностика захворювань на ранній стадії.

2. Поняття про гомеостаз організму. Механізми та рівні забезпечення гомеостазу. Клітинні та гуморальні компоненти гомеостазу.

3. Взаємодія та взаємозв’язок органів імунітету: центральних імунних органів (тимус, червоний кістковий мозок), периферійних (селезінка, лімфатичні вузли, лімфоїдна тканина), спеціалізованих лімфоїдних клітин.

4. Роль центральної нервової системи в здійсненні компенсації. Ефективність стадій компенсації зруйнованих функцій. Сутність компенсації: формування нової функціональної системи (П.К.Анохін).

5. Самокорекція імунітету. Способи підвищення імунних властивостей організму: оздоровче харчування, загартовування, здоровий сон, вживання лікарських трав, кисломолочних продуктів тощо. Методи самоочищення організму від шлаків.

6. Особливості раціональної організації трудової діяльності. Основні вимоги до організації відпочинку людини.

7. Поняття про стрес. Фази стресового стану, їх характеристика. Ознаки психічного перевантаження. Способи подолання психічного перевантаження. Поняття про динамічний стереотип.

8. Психофізіологія мозкової діяльності. Умови, необхідні для працездатності мозку. Ознаки втоми. Необхідність чергування розумового та фізичного навантаження на організм. Самоконтроль самопочуття.

9. Адаптація як процес досягнення стійкого рівня життєздатності у змінених умовах довкілля. Критерії адаптації.. Норма реакції генотипу. Природні та антропогенні фактори адаптації. Види адаптації.

10. Загальні закономірності адаптації людини. Напрями адаптації людини, їх характеристика. Форми адаптації.

11. Адаптогенні фактори, їх характеристика.

12. Фази розвитку процесу адаптації людини до умов навколишнього середовища. Реадаптація. Готовність організму до процесу адаптації.

13. Вплив на людський організм низьких і високих температур та особливості його адаптації до температурного режиму.

14. Адаптація до режиму рухової активності.

15. Адаптація до гіпоксії.

16. Типи зміни поколінь. Статево-вікові особливості людини. Зв’язок між демографічними і глобальними екологічними проблемами.

17. Вплив екологічних факторів і рівня розвитку суспільства на тривалість життя людини.

18. Етапи антропогенезу. Поняття про деми, ізоляти, популяції, субпопуляції людей.

19. Адаптаційна мінливість людських популяцій до умов клімато-географічних зон.

20. Основні антропометричні показники та їх варіабельність.

21. Демографічні процеси і здоров’я громадян України, вплив на них екологічних і соціальних факторів.

22. Демографічні показники відтворення населення. Структура популяцій людини (вікова, статева, генетична), їх характеристика.

23. Тривалість життя людини. Смертність, її причини. Смертність немовлят. Природжені вади розвитку, їх етіологія і патогенез.

24.Вплив екологічних і соціальних факторів на демографічні процеси і здоров’я громадян України.

25. Динаміка популяцій, її основні показники. Поліморфізм популяцій.

Тривалість життя. Смертність, її причини. Смертність немовлят. Природжені вади розвитку, їх етіологія та патогенез.

26. Екологічна ємкість середовища. Щільність популяцій та регуляція чисельності. Гомеостаз популяцій. Поняття про ойкумену.

27. Поняття про екологічну культуру. Складові екологічної культури..

28. Сучасні філософсько-методологічні концепції розвитку природоохоронної свідомості.

29.Екологічна культура етносу. Екополітика держави.

30. Міжнародні екологічні програми, їх характеристика. Екоконверсія нації.