Заглавная страница
Избранные статьи
Случайная статья
Познавательные статьи
Новые добавления
Обратная связь
FAQ
Написать работу

ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву

Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу

Практична робота № 1. Методи визначення працездатності людини

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Мета роботи: Вивчити методику і набути навички визначення працездатності людини.

Завдання до роботи

1. Провести визначення власної працездатності.

а) проведемо діагностику серцево-судинної системи

Простий тест Руф’є-Діксона:

((Р₁₊Р₂₊Р₃)-200)/10

де Р_І – пульс в спокої;

Р₂ – пульс після 20 присідань;

Р₃ – пульс після хвилини відпочинку.

Розрахунки:

Наприклад: ((Р₁₊Р₂₊Р₃)-200)/10=((64+86+66)-200)/10=1,6

Ваше значення

((Р₁₊Р₂₊Р₃)-200)/10=

___________________________________________________________________________________

Результати отримані під час розрахунків перевірити з табличним показником. Кінцеві цифри (остання ціла цифра): 1–3 – відмінний показник, 3–6 – гарний, 6–9 – задовільний, 10 і більше – не задовільний.

Висновок:

___________________________________________________________________________________

Середній артеріальний тиск, який є одним із важливих параметрів гемодинаміки, обчислюється за формулою:

АТ_сер=АТ_діаст+АТ_пульс/2

АТ_сер – середній артеріальний тиск

АТ_діаст– діастолічний артеріальний тиск

АТ_пульс– артеріальнийпульс в стані спокою

Перевірте значення середнього артеріального тиску таким чином. Виміряйте артеріальний тиск і пульс в стані спокою. Потім виміряйте артеріальний тиск і пульс після фізичного навантаження (наприклад 20 присідань). Перевірте чи підвищується артеріальний тиск при фізичній втомі. Зробіть висновки

Висновок:

___________________________________________________________________________________

Виміримо коефіцієнт економічності кровообігу. Коефіцієнт економічності кровообігу – це хвилинний об’єм крові. Обчислюється за формулою:

КЕК=(АТмах+АТміn)*ЧСС

КЕК – коефіцієнт економічності кровообігу

АТмах – максимальний артеріальний тиск

АТміn – мінімальний автеріальний тиск

ЧСС – частота серцевих скорочень

У нормі КЕК = 2600. При втомі він збільшується. Перевірте це на практиці. Зробіть висновки.

Висновок:

___________________________________________________________________________________

б) проведемо діагностику ваших антропометричних даних за формулою Лоренца (формула ідеальної маси тіла):

М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2),

де, М – ідеальна маса тіла;

Р – власний зріст.

Наприклад, М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2) = (175 – 100) – ((175 – 150)/2) = 62,5

Визначте власну ідеальні масу тіла:

М = (Р – 100) – ((Р – 150)/2) =

___________________________________________________________________________________

Потім порівняйте, Вашу, ідеальну масу тіла з реальною. Зробіть відповідні висновки.

Висновок:

___________________________________________________________________________________

в) проведемо діагностику Вашого вестибулярного апарату

Проба на стійкість в позі Ромберга. Обстежуваний стоїть із заплющеними очима, витягнувши вперед руки з розведеними пальцями. При ускладненому варіанті ступні ніг містяться на одній лінії (носок до п’ятки). Визначають максимальний час стійкості і наявності тремтіння. При втомі порушується стійкість, пальці рук починають тремтіти.

Спробуйте зробити цю пробу. Зробіть відповідні висновки.

Висновок:

___________________________________________________________________________________

Проба А.І. Яроцкого (визначення рівноваги). Основна стійка, очі закриті, неперервне обертання голови в одну сторону в темпі два рухи в секунду. Враховуємо час від початку руху голови до моменту втрати рівноваги.

Спробуйте зробити цю пробу. Після завершення порівняйте ваші показники з табличними. Табличне значення збереження рівноваги: 35 с. – «відмінно», 29 с. – «добре», 15с– «задовільно». Зробіть відповідні висновки.

Висновок:

___________________________________________________________________________________

г) проведемо тест на визначення Вашого психічного стану.

Темпінг-тест (визначення максимальної частоти рухів кисті). Він відображає функціональний стан рухливої сфери і силу нервової системи. Для проведення тесту потрібні секундомір, олівець і аркуш паперу. Обстежуваний протягом 10 с у максимальному темпі ставить крапки в першому квадраті, через 20 с. – у другому і т.д. Щоб крапки не накладалися одна на одну, рекомендується переміщати руки по колу. Підраховують кількість крапок у кожному квадраті, з’єднуючи всі точки між собою. Різке зниження частоти рухів, тобто зменшення кількості крапок від квадрата до квадрата, свідчить про недостатню рухливість нервових процесів, а значить, про сповільнення процесу втягування у роботу. Цей тест використовується для контролю за швидкісними якостями, кмітливістю і розвитком втоми. Можна пройти цей тест нижче у полі для темпінг-тесту

Поле для проходження темпінг-тесту

Квадрат №1	Квадрат №2
Квадрат № 3	Квадрат № 4

Зробіть відповідні висновки після проходження темпінг-тесту

Висновок:

___________________________________________________________________________________

2. Результати досліджень занести до таблиці 1.4:

Таблиця 1.4.

№	Назва тесту (індексу, проби, оцінки)	Система людина, яка перевіряється	Формула для обчислення	Нормативне значення	Реальне значення	Висновок* (порівняння значень)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

* Н – у нормі, В – вище за норму, М – менше за норму.

3. За результатами дослідження зробити загальні висновки щодо власної працездатності. Розробити рекомендації щодо підтримання (покращення) власної працездатності.

Відповісти письмово на контрольні запитання.

1. Які характеристики потрібно враховувати для оцінки функціонального стану, зайнятих розумовою працею?

___________________________________________________________________________________

2. Суть тестів для визначення функціонального стану серцево-судинної системи.

___________________________________________________________________________________

3. Поняття максимального споживання кисню і зв’язок його з критеріями здоров’я.

___________________________________________________________________________________

4. Яка функція апарату зовнішнього дихання людини?

___________________________________________________________________________________

5. Методи вивчення сенсомоторних реакцій.

___________________________________________________________________________________

6. Проби для вивчення вестибулярного аналізотора.

___________________________________________________________________________________

ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ:

___________________________________________________________________________________

Практична робота № 2. ВИЗНАЧЕННЯ РІВНЯ СТРЕСОВОГО НАВАНТАЖЕННЯ

Мета роботи: Навчитись визначати власне стресове навантаження і освоїти методи ослаблення негативної дії стресу.

Завдання до роботи

1. Провести визначення власного стресового напруження за тестами.

2. Результати досліджень занести до таблиці 2.1:

Таблиця 2.1.

Номер тесту, назва	Результат (кількість балів)	Висновок
ТЕСТ № 1. Можливості самоконтролю
ТЕСТ № 2 Як ся маєте?
ТЕСТ № 3 Як уникнути стресу?
ТЕСТ № 4 Ви людина емоційно врівноважена чи навпаки?
ТЕСТ № 5 Чи потрібна вам допомога психотерапевта?

Письмово дати відповіді на контрольні запитання.

1. Причини стресового напруження.

___________________________________________________________________________________

2. Прикмети стресового напруження.

___________________________________________________________________________________

3. Зміни фізіологічних функцій людини під дією стресу.

___________________________________________________________________________________

4. симптоми неврозів.

___________________________________________________________________________________

5. Вплив дії стресу на працездатність людини.

___________________________________________________________________________________

6. З якими стресовими факторами найчастіше зустрічається робітник на підприємстві.

___________________________________________________________________________________

7. Методи послаблення негативної дії стресу на організм людини.

___________________________________________________________________________________

ЗАГАЛЬНИЙ ВИСНОВОК

___________________________________________________________________________________

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒

Познавательные статьи:

Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США

Последнее изменение этой страницы: 2016-04-19; просмотров: 252; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.10.68 (0.01 с.)