Что такое повышенная тревожность?

4. Отразите в резюме ваш опыт

Работодатели больше ценят навыки, умения, решенные задачи, нежели знания.

Включите в резюме ВЕСЬ практический опыт, который накопился за годы учебы, практики, стажировки. Это может быть волонтерство или даже раздача листовок – причем не имеет значения, относится ли этот опыт к вашей специальности или вакансии. Работодатель понимает, что у вас было мало времени на приобретение навыков, и не станет предъявлять высокие требования, но все же нужно быть на высоте.

 

5. Ведите себя по-взрослому

Возможно, этот совет лишний, и вы сами все понимаете. Но все же позволим себе напутствие старшего товарища.

Покидая стены колледжа, вы становитесь таким же участником рынка труда, как все остальные. Кто-то из работодателей сделает скидку на отсутствие у вас практики, а кто-то нет. Одни работодатели прицельно ищут перспективных выпускников – другие сразу отправляют резюме вчерашних студентов в корзину.

 

6. Социальные сети

Просмотрите свои профили в социальных сетях. Они должны быть серьезными, без компромата.

 

7. Собеседование

На собеседование одевайтесь в соответствии с дресс-кодом.

Сразу позиционируйте себя как специалиста. Не комплексуйте из-за отсутствия опыта, отвечайте на вопросы открыто, делайте акцент на пользе, которую от вашей работы получит компания.

После десятка собеседований у выпускника, не прошедшего конкурс, появляется множество вопросов: «Как устроиться на работу, не имея опыта?», «Может ли молодой специалист найти высокооплачиваемую работу?» и т.д. В следствии этого может возникнуть состояние тревожности.

 

Тревожность – это состояние постоянного прокручивания в голове негативного расклада событий. В итоге ваш организм живёт в постоянном стрессе, страхе, напряжении.

Отсюда вытекают логичные последствия:

Ø внимание рассеивается

Ø память ухудшается

Ø настроение понижается

Ø отношения с окружающими ухудшаются

Ø в поведении появляется суетливость и раздражение

Ø внешний вид подводит