Примерная раскладка продуктов питания

3. Примерная раскладка продуктов питания

Утро

Манка/Геркулес/пшено/рис/гречка – 50/60 г (1 пакетик)

Молоко сухое – 20/25 г

Изюм в манку – 10 г

Либо сгущёнка в мягком пакете – 40/50 г

Сыр – 30/50 г

Масло сливочное – 20/25 г

Сухари белые, сушки, галеты – 25 г

Конфеты - 25 г

-----------------------

Итого – до 235 г.

Обед

Суп из пакета – 30/35 г

Вермишель в суп – 15 г

Либо картофельное пюре/вермишель – 40/50 г

Колбаса сырокопчёная/сало/бекон/грудинка – 30/50 г

Сухари чёрные, галеты

Чеснок, лук – головку на восьмерых, примерно - 5-10 г

Сухофрукты – 50 г

Орехи – 30 г

Шоколад – 25 г

Сладкое мучное (пряники, печенье, рогалики, вафли…..) – 50 г

Либо сладкое типа сливочной помадки, щербета, халвы – 30- 50 г

Либо порционные батончики (Марс, Сникерс и т.п.) – 50 г

-----------------------

Итого – до 265 г

 

Ужин

Гречка, рис, пшеничка – 80 г (1 пакетик)

Либо Макароны – 120 г

Мясо (тушёнка) - 100 г

Сладкое к чаю – 50 г

----------------------------

Итого – до 270 г

 

На весь день

Сахар 50/100 г.

Чай/кофе – 8 г

Кофе «3 в 1» – 2 пакетика в день (дрянь редкостная, как и «Сникерсы», но на морозе работает)

Соль – 5 г.

Сухари чёрные, галеты – 35/50 г

Майонез – 50 грамм

-----------------------------

Итого -  до 250 г

Всего – до 1020 г в сутки на человека. 

 

Примечание:  Обычно в двухнедельных лыжных походах по тундре раскладка пляшет в диапазоне 680 – 750 г, максимум 840 г, потеря веса при таком рационе составляет 2-3 кг.

 

4. Критерии выбора снаряжения

В условиях целевого использования критерий цены не является определяющим ввиду линейной зависимости жизни и здоровья от функционала и надежности снаряжения. Формат статьи не позволяет подробно описать особенности каждого изделия в списке, однако позволяет указать ссылки на полезные модели и общие признаки соответствия.  Цена комплекта может варьироваться  в огромных пределах, при этом оптимальное не всегда дорогое. Например, арктические кожаные экспедиционные лыжные ботинки «ALFA» со сменными вкладышами – утеплителями, которые используют в полюсных экспедициях, стоят 485-650 Евро,

плюс запасные вкладыши – утеплители 150 Евро. Полный комплект лучшей экспедиционной одежды и обуви на Северный Полюс стоит около 1500 Евро.  

В России (Китае) производится много хорошей экспедиционной одежды, но не арктических лыжных ботинок. Поэтому в среде бюджетных туристов их принято заменять на кожаные берцы без утеплителя (обязательное условие), а внутрь засовывать сменные вкладыши из синтетического войлока и аналогов ценой 300-700 руб., продающиеся в магазинах спецодежды и зимней рыбалки.

 Но я все-таки рекомендую купить настоящую зимнюю обувь.

 

Поверх ходовых ботинок обычно надевают утепленные бахилы (чуни) с прочной водоотталкивающей тканью.  

Эти бахилы без ботинок хорошо работают в качестве лагерной обуви, за исключением потопа (выдавливание воды на лед). Во время потопа вне конкуренции легкие зимние сапоги из этилвинилацетата (EVA) со сменными вкладышами.  

 

В сапоги и чуни в лагере вставляются запасные вкладыши ходовых ботинок, а первые отправляются на сушку в палатку – баню. Наличие мощной ежедневной сушилки позволяет довольно безнаказанно использовать в походе пластиковые ботинки, у которых две особенности: жаркие для длительной ходьбы и почти не отводят пар. Однако, замерзнуть в скитурном или телемарк-пластике мне не удавалось. 

В крайнем случае можно купить обычные прогулочные (бэккантрийные) лыжные ботинки под толстый шерстяной носок плюс утепленные бахилы сверху. Ботинки всех трех видов следует хорошо разносить до похода, а ботинки из натуральной кожи пропитать силиконовым кремом (в случае отсутствия фабричной полиуретановой пропитки).   

Примечание: Сапоги из EVA ни в коем случае нельзя нагревать, даже оставлять в машине на солнце в жаркий день, могут сесть на 1-2 размера. Сушить можно только их вкладыши, благо сам этилвинилацетат влагу не впитывает. Калоши из EVA хороши летом, но зимой почти не работают ввиду глубокого снега.  

Аналогичная история с санями - волокушами. Настоящие экспедиционные сани - волокуши с жесткой сцепкой и классной сбруей стоят от 700 Евро и в РФ не продаются.

Однако, их можно довольно успешно заменить на упрощенную модель типа «Paris Expedition Sled» ценой 100 Евро c самостоятельной доработкой в виде жесткой сцепки

Правильных (длиной 150-190 см, узких, высоких, с жесткой сцепкой и правильными плавными обводами, из прочных морозостойких материалов) экспедиционных волокуш российские производители вообще не делают по неизвестным причинам, поэтому российские туристы обычно покупают рыболовные (рыбацкие) волокуши из пластика розной степени паршивости (прочности) и дорабатывают их самостоятельно до почетного звания экспедиционных.  Волокуша внизу почти правильная, за исключением слабого материала – ПВХ, отсутствия жесткой сцепки и сбруи.

В качестве самопальной жесткой сцепки обычно используются пластиковые водопроводные трубы и надежный шнур, иногда прочные дюралевые трубки с хорошо обработанными обрезами. В качестве сбруи - самопальные быстросъемные (очень важно для безопасности в горах, лесу и на воде) пояса и карабины. Фурнитура поясных ремней рюкзаков обычно не выдерживает саней, при этом сани должны легко и быстро отстегиваться в аварийных ситуациях. Тяговый шнур обычно пропускается по периметру корыта чтобы равномерно распределить давление на конструкцию. Далее добавляются дырки для крепежа и защитный кожух. Последний очень важен  при осадках и переворотах. На фото ниже «Paris Expedition Sled» с самопальным тюнингом.

 В продаже также есть волокуши – мешки из плотного ПВХ, функциональность которых относительно хороша по прямому назначению, но неоднозначна для побочных задач: при эвакуации пострадавших, доставке дров, рыбалки и охоты.

Поймите правильно: все, что можно порвать, рано или поздно рвется. Не мой вариант. Представьте, что будет с такими санями на склонах в густом лесу.     

На экспедиционных санях заостряю внимание потому, что от их размеров и ходовых качеств зависит очень многое. Неправильные сани могут резко снизить скорость движения по маршруту, резко увеличить путевые энергозатраты, остановить дальнейшее продвижение в пухлом снегу или просто превратить поход в ад, особенно на горных маршрутах.

 Между зимним экспедиционным снаряжением для Арктики и изделиями из сетевых спортивных магазинов  существует большая разница. Это касается палаток, горелок, обуви, спальных мешков, штормовой одежды, теплых курток, брюк – самосбросов, курток – вкладышей носков, термобелья и т.д. Это касается почти всей горнолыжно – бордической одежды (за редким исключением), которая обычно предназначена для спусков с ветерком (т.е. низкой активности с малым производством водяного пара), и прыжков на кикерах, а не волока саней весом 35 - 50 кг на протяжении двух недель.

Одежда для лыжных экспедиций и скитура на Кольском полуострове серьезно отличается от горнолыжной, зато ничем не отличается от одежды для высотного альпинизма (где холод и ветер), за исключением наполнителя. В Арктике вместо пуха используются полые синтетические волокна. Пух обычно используется при низкой влажности (несмотря на силиконовые пропитки и водоупорные свойства самой ткани), полые синтетические волокна – при высокой. Как правило, в линейках крупных производителей одежды для альпинизма и горного туризма есть похожие модели и с пухом, и с синтетикой.

Не имея достаточного опыта, лучше выбирать проверенное временем снаряжение в магазинах, специализирующихся на альпинизме, горном туризме, скитуре и телемарке, а не на горных лыжах и сноуборде. Часть снаряжения можно найти в магазинах для зимней рыбалки и профессиональной одежды, в которых некоторые элементы снаряжения значительно (иногда в разы) дешевле, чем в спортивных, а именно: шапки, теплые вкладыши в ботинки, стельки, защитные очки, варежки, перчатки, маски, носки, посуда, термобелье, обувь для сильных морозов, силиконовые защитные кремы для кожи, сигнальные средства и ряд иных предметов. Но для такого шопинга нужен хороший опыт. 

Выбрать правильные носки не менее сложно, чем сани-волокуши, притом узнать об их непригодности можно уже на маршруте с кровавым мясом вдали от продавца, который лыжные походы в Арктике видел по «Дискавери». Правильные носки транспортируют влагу от кожи к обуви, а не аккумулируют ее. Большое количество горнолыжных носков малопригодно для ходовых экспедиций по различным причинам, в первую очередь из-за отсутствия должного отвода влаги от кожи, натирания в мокром состоянии и низкой прочности ткани пяток. Поэтому в первый раз лучше купить 2-3 пары недешевых носков для скитура, которые, однако, дешевле своих ног и вертолета спасателей, иначе никаких гарантий. Состояние ног в автономном зимнем походе имеет критическую важность.  

Кольский полуостров имеет высокую влажность воздуха круглый год и непредсказуемую погоду. В любой день зимы может быть и минус 37 С, и плюс 3-5 С. Перепады температуры на 20 градусов в сутки являются нормой. Ветер в течение дня может меняться от штиля до 28 м/cек, дождь сменяться морозом и наоборот. Надеяться на среднемесячные температуры и какие-либо иные усредненные значения климата недопустимо, так как фактические значения могут отличаться в разы.  Шутки со снаряжением почти всегда приводят к наказанию.     

Ввиду высокой влажности все натуральные материалы, неизбежно впитывающие влагу из воздуха, находятся под запретом. Исключение – внешние шерстяные носки и смесовые ходовые носки с шерстью. Чистая шерсть на ногах в ходовых дисциплинах работает так себе, зато мгновенно согревает ноги в лагере на голой коже за счет ее раздражения. Поэтому одну пару колючих шерстяных носков я все-таки беру, в отличие от термобелья из шерсти мериносов, которое при активности выше низкой намокает в разы больше чем белье из «Polartec Power Stretch» и становится противным (это личное мнение, некоторые мерино любят). Для сведения синтетические материалы удерживают 2 %, хлопок – 35 %. Вода отводит тепло от тела в 25 раз интенсивнее воздуха, поэтому хлопок в условиях зимней Арктики является синонимом убийцы. Все может пройти хорошо пока не станет плохо.

Куртки и спальные мешки со сквозными швами лучше оставить дома. В данных изделиях должны быть черепичные пуховые пакеты с перекрытием, либо специальные швы, не сминающие слой полого синтетического утеплителя. Если спальники протестированы или сертифицированы (разные понятия) в соответствии с упомянутым ранее стандартом DIN EN ISO 23537 (бывший ЕN 13537) на T экстрима (- 35 С) (Т границы комфорта около -15/-19 С) и имеют вес 2,5-3 кг, их можно покупать смело. В случае холодного типа ночевок размер спального мешка должен позволять сушить одежду и обувь в ногах внутри мешка.     

Куртки с натуральным пухом довольно опасны, несмотря на наличие дровяных печей, которые их быстро сушат. Одно случайное купание или мокрый снег (дождь) и пуховика нет. В начале этого декабря был мощный ливень, например.  На маршруте под штормовую одежду нельзя одевать натуральный пуховик, особенно под мембранную. Только поверх штормовой, иначе превратитесь в мокрую курицу. По аналогичным причинам под мембранами запрещен хлопок, лен  и бамбук.  Синтетический пуховик должен свободно одеваться на теплое термобелье и вторую куртку – вкладыш с таким-же или похожим полым синтетическим наполнителем, который используется вместо флиса плотностью 200-300 г/м кв.

В зависимости от температуры, силы ветра и влажности воздуха на маршруте и стоянке на тело могут быть одеты масса вариаций одежды из списка. Мембранная одежда используется в крайнем случае, так как любая мембрана лишь отводит водяной пар при условии наличия разницы парциального давления, не доставляя свежего воздуха к коже.

Пояснения и полезные модели:

Лыжные экспедиционные кожаные ботинки со сменными вкладышами. Полезные модели -  «ALFA POLAR A/P/S», «ALFA POLAR ADVANCE» .  

Запасные вкладыши для ботинок. Полезная модель – «ALFA POLAR LINER», либо вкладыши из магазинов специальной одежды за 300-700 рублей, либо, что более правильно, вкладыши для скитура и телемарка.  

Надежные экспедиционные крепления с обязательным ремкомплектом, пригодные для конкретных ботинок. Очень здорово если все крепления группы одинаковые, одного типа, но это случается редко. На фото внизу универсальные регулируемые экспедиционные крепления под любую обувь.

 

 

   

Полезные модели лыж: «HAGAN Armee», «HAGAN X-Trace», «Fischer S-BOUND». Лыжи с насечками по всей длине предпочтительнее. Первые из упомянутых – скитурные без насечек под камус, вторые и третьи – бэккантрийные с насечкой. Скитурные (а также лыжи для ски-альпинизма) и узкие лыжи для телемарка позволяют технические спуски с гор (с соответствующими жесткими креплениями и ботинками), прочнее и тяжелее. Бэккантрийные с насечками легче,  показывают хорошие ходовые результаты без мази, на плоскости заменяют камус.  

Одна запасная пара легких лыж на группу. Убедиться, что в технической аптечке есть шурупы для монтажа креплений всех видов.

Ремкомплект для лыж, палок и креплений (для палок – шина или трубка с пластырем).

Мазь и парафин для лыж.  Кто не знает, мазь держит колодку (среднюю часть лыжи) при отталкивании, парафин обеспечивает скольжение. Однако следует учитывать, что суточная температура может прыгать на 20 С и попасть в мазь не всегда удается. Неверная мазь и даже парафин могут устроить цирк. Поэтому лыжи с насечками за пределами гор вне конкуренции и нередко заменяют камус.

В отличие от арктических экспедиций по льду, в которых все снаряжение везется в санях, некоторые маршруты по Кольскому полуострову проходят через горы и труднопроходимую лесную зону, требуя временной разгрузки волокуш. Поэтому комфортный размер рюкзака составляет не менее 80-90 л для мужчин и 60 л для женщин для частичной или полной разгрузки саней.

Лыжные палки с большими кольцами (не менее 100 - 150 мм) + запасное кольцо. В случае телескопических следует выбирать прочные толстые модели из дюраля с внешними фиксаторами. Лучшие кольца – дюралевые с кожей, но такие не найдете. Не могу сказать точно, сколько видел поломанных телескопических палок, но десятки. Но в запасные стоит брать именно телескопические, регулируемые под разный рост участников. Сам использую толстые горнолыжные палки длиной 135 см,  толщина у грипс составляет 22 мм. Фиксированная длина не всегда удобна, но их надежность максимальная.

Хотя - бы одна запасная телескопическая палка на группу.

Камус, подрезанный под длину и ширину своих лыж. Выбор камуса и его обрезание под конкретные лыжи советую доверить специалистам, имеющим соответствующий опыт.

Синтетический спальный мешок – кокон своего размера (XL/L/M/S), имеющий T экстрима около (- 35 С), и Т границы комфорта (-15/-19  С), подтвержденную в соответствии со стандартом DIN EN ISO 23537 (бывший ЕN 13537) для спальных мешков. Такой спальник должен весить 2,5 – 3,0 кг в зависимости от класса утеплителя и размера. Данный стандарт является консервативным (с запасом), был инициирован родоначальником спальных мешков «Ajungilak»  чтобы прекратить вакханалию и обман потребителей липовыми температурными данными и сверх - легкими мешками. Грубо «Т limit» показывает пограничную температуру 8-ми часового комфортного сна  мужчины среднего сложения и среднего метаболизма весом 75 кг, одетого в сезонное термобелье и лежащего на зимнем бутерброде из 10 мм пенного и 50 мм самонадувного ковра с R-Value 8.0. «T comfort» показывает температуру комфортного 8-и часового сна средней женщины весом 60 кг в аналогичных условиях. Таким образом, «Т экстрима» функционально не несет вообще ничего, кроме гарантированного начала гипотермии, а не сна. В мешке на (- 35 С) экстрима реально комфортно спать до (-15/-19 С) в сезонном (зимнем) термобелье на постели из двух ковров суммарной толщиной 50 - 60 мм. Шелковый вкладыш добавляет  6 С, «Полартек – 200» около 10 С, бивачный мешок – в зависимости от материала. Суммируя слои, можно очень приблизительно получить финальную температуру комфорта спальной системы, на которую влияет масса факторов от рациона и метаболизма до сквозняка и модели палатки. Сквозняк без бивачного мешка (не путать с вентиляцией) убьет кучу градусов температуры комфорта. 

В зимней палатке, вне зависимости от наличия печи и горелок, ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТКРЫТЫ ДВА ОКНА ВЕНТИЛЯЦИИ. Объяснять долго. Причина в конденсате и составе воздуха после дыхания.  

Бивачный мешок (конденсатник) поверх спального мешка используется для перевода точки росы за пределы спальника и защиты мешка от намокания (особенно конденсата внутреннего тента). 

Подушка - очень приятная штука вместо рюкзака или свертка с одеждой. Маленькая походная.

Зимняя ветрозащитная маршрутная куртка с капюшоном (анорак). Желательно именно ветрозащитная (дышащая), а не мембрана. Однако, не менее 90 процентов идут в мембранах ввиду рекламы и приколов местного климата. Что такое маршрутная одежда смотрите на сайтах производителей вроде «СПЛАВа». Если мембрана, то лучше типа «eVent», которые можно стирать дешевым жидким мылом. Размер куртки должен позволять одевать ее на куртку – вкладыш и даже пуховик. 

Зимняя утепленная куртка – это пуховик для альпинизма с синтетическим волоконным утеплителем,  весом около 1 кг и рейтингом не менее (-25 С).  Должен иметь юбку, манжеты, глубокий капюшон, крайне желательно пришить опушку из необмерзаемого меха для отсечки ветра. 

Штормовые ветрозащитные (маршрутные) брюки. Размер брюк должен позволять одевать их на брюки – вкладыши с синтетическим волоконным утеплителем. Брюки – самосбросы вне конкуренции. Примечание по поводу мембраны аналогичное, в случае самосбросов намного менее критичное.  

Флисовая толстовка (можно с начесом) плотностью от 200 до 400 грамм на м. кв.  Только не Soft Shell под внешнюю куртку, иначе будете мокрым из-за второго барьера водяному пару. Либо куртка – вкладыш из волоконной синтетики высокого качества без сквозных швов плотностью около 100 грамм на метр квадратный. Такая куртка примерно вдвое – втрое эффективнее флиса аналогичного веса, блокирует  слабый ветер, но чуть хуже флиса отводит пар во время сна и требует бережного обращения. Утеплители – «Primaloft» и аналоги. Мне часто трудно выбрать между «Полартеком – 300» и курткой-вкладышем с «Primaloft-100». Если погода позволяет снять основную ветрозащитную куртку, то иду в этом вкладыше с прекрасной дышимостью и некоторой защитой от ветра. Если предстоит спать много дней, или предполагается грубое использование, то беру Полартек-300 как почти неубиваемый. Упаси Бог использовать в Арктике куртку – вкладыш с натуральным пухом по прямому назначению. 

- Флисовые брюки плотностью от 100 до 200 грамм на м. кв., либо штаны – самосбросы с волоконной синтетикой («Primaloft» и аналоги) плотностью около 100 грамм на метр квадратный. Вторые легче, могут использоваться в качестве ходовых без ветрозащитных. Первые тяжелее, прочнее, лучше дышат, подходят для сна.   

Комплект термобелья из ткани «Polartec Power Stretch» c горлом и молнией - эталон. Обладает поразительными показателями комфорта и огромным сроком эксплуатации. Используется в качестве теплого белья, белья для сна, среднего и единственного слоя. Блокирует слабый ветер. Переживет сотню стирок. Изобретателя канонизировать.   

Комплект термобелья для высокой активности – самое тонкое синтетическое, включая сетчатое вроде «Brynje». 

Флисовые ветрозащитные перчатки (с «Виндстопером»), желательно с нескользящей (замшевой) ладонью. Замороженные грипсы палок и топор лучше держать замшей.

Солнцезащитные очка на привязи. Сертифицированные защитные очки за 250 руб. из магазинов специальной одежды защищают от ультрафиолета не хуже, чем спортивные за 5000 руб. 

Горнолыжная или снегоходная (вдвое дешевле) маска с фильтром, соответствующим условиям экспедиции (темно/светло/туманы/неизвестно что). Не перепутайте с однослойными для мотокросса, они потеют.

Рюкзак экспедиционный - с системой подвеса лыж, поясом и мощной подвеской. «Tatonka Bizon» 80/90 литров и аналоги.  

Один – два термоса объемом не менее 1 литра каждый. Потеря жидкости на маршруте часто определяется неожиданным упадком сил. Причина в том, что мозги вне обычной обстановки работают не очень адекватно. Поэтому за 8-10 ходовых часов необходимо принудительно выпить не менее 2-х литров жидкости. Ее количество можно увеличить вдвое, добавляя в чашку с чаем снег. На Кольском полуострове можно пить из любой лужи, кипятить снег и воду не нужно.           

КЛМН (кружка, ложка, вилка, нож). Походная посуда из тонкой нержавейки толерантна к огню. Пластик легче мыть. При потере котелка можно готовить еду и чай в кружке из нержавейки объемом 500 мл ценой 130 руб. При потере второго котелка – готовить в миске из нержавейки ценой 90 руб.  Один раз я утопил котелки и готовил еду, разворотив термос.    

Котелок максимального диаметра минимальной высоты. Диаметр котелка имеет огромное значение для скорости нагрева воды и экономии топлива. Обычно мульти-топливные горелки ограничивают диаметр котелка в 230 мм.  Аналогичную ширину имеют дровяные печи «Экономка Малая» и «Экономка Мини». Грубо говоря, котелок диаметром 230 мм согреет литр воды вдвое быстрее котелка вдвое меньшей площади контакта с варочной поверхностью.

Мульти – инструмент на привязи. Без привязи легко потерять.

Туалетные принадлежности.  Не забудьте, что есть палатки – бани.

Влажные салфетки. Их значение зимой сложно переоценить. Много влажных салфеток не бывает. 10 штук в день будут радовать самые разные части тела.  

Салфетки бумажные. Не менее 25 штук в день. Не только для главной мышцы. Для чистки грязной посуды и рук тоже. 

Контейнеры пластиковые для перекусов на маршруте. Пакеты живут мало.

Пакеты полиэтиленовые. Нужны всегда. Для еды, мусора, посуды, вещей. Используются в качестве паробарьера на ногах при мокрых носках или обуви, чтобы не дать дуба.

Бутылка для мочи. Стеснительные выходят из палатки в буран в 5 утра. Альпинисты расскажут про схожий функционал лавинной лопаты. В больших палатках можно выкопать туалет и накрыть его.

Крем защитный для лица, крем для ног, крем защитный силиконовый для рук. Найти силиконовый не легко. Ищите в магазинах защитной и профессиональной одежды.

Помада вазелиновая для губ. Важный элемент. У нас ветер.

Аптечка первой помощи + свои любимые лекарства. В тундре нет аптек. Примерный личный перечень:

Пластырь рулонный, пластырь водозащитный, средства от мозолей (очень важно), клей для кожи БФ-6, Д- пантенол, бинты, антисептики, жаропонижающие, средства от диареи, головной боли, антибиотики общего действия, средства после ожогов, капли для промывки глаз, диклофенак в ампулах + шприцы, диклофенак в таблетках, мощные обезболивающие, набор для остановки кровотечения, нитроглицерин, свои любимые лекарства, зажим хирургический, ножницы, вата.

4 карабина для пристегивания упряжи и багажа.

Сани – волокуши экспедиционные закрытые с упряжью (сбруей), жесткой сцепкой и системой надежного крепления багажа, в том числе при переворотах. Ключевые слова - «Expedition Snow Pulk», «Arctic Pulk Touring», «Paris Expedition Sled». Жесткая сцепка рулит, насколько сильно - узнаете в горах и лесу. Либо длинные узкие пластиковые корыта с высоким бортом из хорошего полиэтилена. Сани из неправильного пластика умрут не вовремя.

Основой комфортного сна в зимней палатке является теплоизоляция снизу.

Пенный коврик толщиной 10 мм (в качестве подложки под основной). Коврики из синтетического вспененного каучука не сминаемы и не убиваемы. Ищите по поиску «Коврик Специальный Полевой». Раза в полтора теплее обычных и не скользят.

Сидушка из вспененного каучука имеет аналогичные показатели.

Обычный пенный коврик толщиной 10 мм имеет R - value не более 2.0. Зимний комфорт обеспечивает R - value в диапазоне 6.0 - 8.0.

Надежный (такие тоже есть) самонадувающийся коврик толщиной 50 мм, либо пенный толщиной 20 – 30 мм. «Therm-a-Rest Ridge Rest» - классика жанра. Либо два листа вспененного полиэтилена толщиной 20-30 мм из строительного магазина, склеенные пластырем в один лист 600х1000 мм. Работает не хуже фирменных.  

 

 

Пенные ковры можно убить только огнем.  Самонадувающиеся - многими способами. Бутерброд из пенного коврика толщиной 10 мм и самонадувастика толщиной 50 мм является зимним стандартом и позволяет не чувствовать холод от земли всю ночь. Не надейтесь, что самонадувающийся ковер без пены сработает так - же, как будерброд  из пены и самонадувного, будет намного холоднее. Эффективнее положить на снег пену 10 мм и самонадувающийся 38 мм, чем только самонадувающийся 50 мм, разница в теплоизоляции будет огромна в пользу первого комплекта. Полностью предотвратить миграцию воздуха в наполнителе самонадувастика от снега к телу невозможно. В случае прокола самонадувающегося коврика изоляции от грунта больше нет вплоть до окончания его ремонта и сушки в лучшем случае. Таким образом, зимой ни в коем случае нельзя брать самонадувающийся ковер в качестве единственного.

 

5. А оно вам надо?

Это самый главный вопрос, на который необходимо получить однозначный ответ, прежде чем начинать заниматься этим видом активности. Был случай, когда часть команды не знакомых с зимними походами фрирайдеров на вторые сутки детской лыжной экспедиции (12 км в одну строну, лесная зона, плоскость) вывесила белый флаг и эвакуировалась после единственной ночи в палатке при (-37 С) за бортом. Обычные условия для одних могут оказаться совершенно неприемлемыми для других. Поэтому прежде чем покупать собственное снаряжение (а лучшее стоит сотни тысяч рублей) для встречи с зимней тундрой и тайгой, стоит записаться в короткую зимнюю экспедицию, в которой опыт и основная часть снаряжения предоставляются в составе пакета, а дорогое личное снаряжение взять напрокат. Провальный первый опыт может значить то, что вы никогда не умрете в зимней тундре потому что никогда больше в нее не сунетесь. Ни один волос не падает с головы человека случайно, поэтому примите негативный опыт как благо, Вам это просто не нужно.

Сергей Соколов

Специально для ПФ «БЕРЕГ»