В какое время должны проводиться физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия?

 

1. В каком году проводились первые соревнования по гимнастике в СССР.

a) 1928г.;

b) 1930г ;

c) 1919г.;

d) 1940г.;

e) 1925г.

 

2. Первая Международная конференция по гимнастике. Место проведения и год.

a) Москва, 1933г.

b) Ленинград 1940г.;

c) Париж 1939г.;

d) Лондон 1947г.;

e) Алма-Ата, 1931г.

 

3. Задачи гимнастики.

a) оздоровительные, образовательные, воспитательные;

b) развивающие, предупреждающие, укрепляющие;

c) формирующие, востановительные;

d) оздоравливающие, образовывающие, организовывающие;

e)лечебные,обучающие,воспитательные.

 

4. Задачи лечебной гимнастики.

a) восстановление здоровья и трудоспособности, утраченной в следствии различных заболеваний, ранений, несчастных случаев;

b) составление комплексов ОРУ для людей с отклонениями в здоровье;

c) подготовка к тренировкам и выступлениям на соревнованиях;

d) оздоровительные, образовательные, воспитательные;

e) коррекционные, восстановительные, релаксационные.

 

4. Задачи какой гимнастики направлены на: восстановление здоровья и трудоспособности, утраченной в следствии различных заболеваний, ранений, несчастных случаев.

a) лечебной

b) спортивной

c) ритмической

d) художественной

e) гигиенической

 

5. Общеразвивающие виды гимнастики.

a) основная, атлетическая, гигиеническая;

b) спортивная, художественная;

c)спортивно-прикладная, профессионально-прикладная, военно-прикладная;

d) лечебная, спортивная акробатика;

e) для детей дошкольного возраста, для детей школьного возраста, для взрослых.

 

6. Виды гимнастики спортивной направленности.

A) спортивная гимнастика, художественная гимнастика, спортивная акробатика, спортивная аэробика;

B) вольные упражнения, прикладные упражнения;

C) акробатические упражнения, упражнения художественной гимнастики, игры и эстафеты;

D) строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, прикладные упражнения;

E) гигиеническая, атлетическая.

 

7. Упражнения состоят из разнообразных сочетаний движений рук, ног, туловища, головы и акробатических элементов.

А) вольные;

B) общеразвивающие;

C) подготовительные;

D) подводящие;

E) силовые.

 

 

8. Положение гимнаста относительно снаряда и пола - плечевая ось гимнаста параллельна оси снаряда.

А) продольно.

B) сзади;

C) боком;

D) поперёк;

E) спереди;

 

9.Виды гимнастики, применяемые в трудовой, военной, спортивной и лечебной деятельности.

А) прикладные;

B) подводящие;

C) подготовительные;

D) общеразвивающие ;

E) специальные.

 

10. Основные документы планирования гимнастики в школе.

A) годовой план-график, тематический план, план-конспект урока;

B) классный журнал, дневник;

C) план воспитательной работы, план соревнований;

D) планы, графики;

E) рабочий план, рабочая тетрадь.

 

11. Задачи урока гимнастики в школе.

A) оздоровительные, образовательные, воспитательные, прикладные;

B) оздоравливающие, образовывающие, организовывающие;

C) подготовка к тренировкам и выступлениям на соревнованиях;

D) коррекционные, восстановительные, релаксационные;

E) восстановление здоровья и трудоспособности.

 

12. Спортивная классификация это…

a) Система спортивных званий.

b) Формирование здорового образа жизни.

c) Достижение высших результатов.

d) Подготовка спортсмена.

e) Развитие научной базы для спорта.

 

13. Основная форма работы по Физическому воспитанию в школе:

a) Уроки физкультуры.

b) Спортивные секции.

c) Спортивные соревнования.

d) Группы ОФП.

e) Гимнастика до занятий.

 

14. На сколько частей делится урок:

a) 3.

b) 4.

c) 2.

d) 5.

e) 6.

 

15. К специфическим принципам системы физического воспитания относятся:

a)Принцип системного чередования нагрузок и отдыха

b)Принцип последовательности

c)Принцип сознательности и активности

d)Принцип наглядности

e)Принцип доступности

 

 

16. Способность выполнять двигательное действие на уровне автоматизма:

a) Двигательный навык

b) Двигательное умение

c) Движение

d) Рефлекс

е) Скорость

 

17. Какие качества человека относятся к физическим:

a) Быстрота, сила, гибкость

b)Отвага

c)Смелость, решительность

d)Честность, добросовестность

e)Выносливость, доблесть

 

18. Способность человека противостоять утомлению:

a) Выносливость

b) Сила

c) Абсолютная сила

d) Скоростно-силовые способности

e) Ловкость

 

19. Что такое «исходное положение»

a) начальное положение для выполнения упражнения

b) бег на месте

c) пауза между упражнениями

d) выполнение упражнения

e) прыжок на месте

 

20. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление

a) Сила

b) Выносливость

c) Двигательное умение

d) Ловкость

e) Быстрота

1. На сколько дорожек делится конькобежный каток?

a) 2

b) 1

c) 3

d) 4

e) 5

2.  На какие дорожки делится конькобежный каток?

a) внутреннюю и внешнюю

b) основную

c) основную и вспомогательную

d) основную и переходную

e) нет правильного ответа

3.  Беговая дорожка представляет собой овал длинной:

a) 400, 333,3м

b) 300м

c) 450м

d) 500, 400м

e) 350, 400м

4. Все крупные соревнования проводятся исключительно на дорожках длинной:

a) 400м

b) 500м

c) 333,3м

d) 350м

e) 450м

5. Когда спортсмен обязан поменять дорожку на переходной прямой:

a) на каждом круге

b) на первом круге

c) через каждые 2 круга

d) через 3 круга

e) нет правильного ответа

6. Что такое посадка?

a) основное положение конькобежца

b) специальная стойка конькобежца

c) группировка

d) движение конькобежца по прямой

e) нет правильного ответа

7.  Что такое высота посадки?

a) величина сгибания ног и наклона туловища

b) величина наклона туловища

c) величина сгибания ног

d) расположение рук в верхней части туловища

e) нет правильного ответа

8.  Опорная нога это-

a) нога, выполняющая чисто опорную функцию

b) нога, выполняющая отталкивание

c) нога, не имеющая опоры о лед

d) нога, выполняющая приседание

e) нет правильного ответа

9.  Толчковая нога это-

a) нога, выполняющая отталкивание

b) нога, выполняющая чисто опорную функцию

c) нога, не имеющая опоры о лед

d) нога, выполняющая приседание

e) нет правильного ответа

10. Свободная нога это-

a) нога, не имеющая опоры о лед

b) нога, выполняющая отталкивание

c) нога, выполняющая приседание

d) нога, выполняющая чисто опорную функцию

e) нет правильного ответа

11. Группировка это-

a) исходное положение конькобежца, перед отталкиванием и переход в это положение

b) приседание, сгибание опорной ноги

c) движение конькобежца в период между отталкиваниями

d) подтягивание свободной ноги

e) нет правильного ответа

12. Смещение это-

a) потеря конькобежцем равновесия в направлении предстоящего отталкивания

b) исходное положение конькобежца, перед отталкиванием и переход в это положение

c) подтягивание свободной ноги

d) приседание, сгибание опорной ноги

e) нет правильного ответа

13. Подсед это-

a) приседание, сгибание опорной ноги

b) движение свободной ноги в положение, которое она занимает перед началом махового движения

c) движение конькобежца в период между отталкиваниями

d) основное положение конькобежца

e) нет правильного ответа

 

14. Сколько видов бега со старта существует:

a) 3

b) 4

c) 1

d) 2

e) 5

15. Какие виды бега со старта существуют:

a) скользящий, беговой, прыжковый

b) скользящий, прыжковый

c) прыжковый, беговой

d) беговой, скользящий

e) нет правильного ответа

16. По характеру соревнования делятся насколько видов:

a) 3

b) 1

c) 2

d) 4

e) нет правильного ответа

17. По характеру соревнования делятся на:

a) личные, командные, лично-командные

b) командные, личные

c) личные, лично-командные

d) командные, лично-командные

e) нет правильного ответа

18. К личным относятся соревнования:

a) в которых результаты засчитываются каждому участнику

b) в которых результат засчитывается команде в целом

c) в которых результат засчитывается одновременно отдельным участникам и команде в целом

d) в которых результат засчитывается только команде

e) нет правильного ответа

19. К командным относятся соревнования:

a) соревнования в которых результат засчитывается команде в целом

b) в которых результаты засчитываются каждому участнику

c) в которых результаты засчитываются одновременно отдельным участникам и команде в целом

d) в которых результаты засчитываются сначала отдельным участникам, а потом команде в целом

e) нет правильного ответа

20. К лично-командным относятся:

a) в которых результаты засчитываются одновременно отдельным участникам и команде в целом

b) соревнования в которых результат засчитывается команде в целом

c) в которых результаты засчитываются каждому участнику

d) в которых результаты засчитываются одному участнику

e) нет правильного ответа

1. Сколько видов старта существует в спринте?

a) 3

b) 2

c) 5

d) 4

e) 1

 

1. Как правильно производится старт на 800 м?

a) Высокий раздельный старт в 2 команды

b) Высокий общий старт в 2 команды

c) Высокий общий старт в 3 команды

d) Высокий раздельный старт в 3 команды

е)    Низкий раздельный старт

 

1. Какое из тактических правил в беге на средние и длинные дистанции ошибочно?

a) Обходить соперников на повороте

b) Занять место в ведущей группе бегунов

c) Бежать ближе к бровке

d) Начинать бег в умеренном темпе

e) Обходить противника в резком рывке

 

1. Какой вид многоборья у женщин включен в Олимпийскую программу?

a) Семиборье

b) Десятиборье

c) Двоеборье

d) Троеборье

e) Пятиборье

 

1. Какой вид многоборья у мужчин включен в Олимпийскую программу?

a) Десятиборье

b) Двоеборье

c) Троеборье

d) Пятиборье

e) Семиборье

6. Соревнования по десятиборью проводятся в?

a) 2 дня

b) 1 день

c) 3 дня

d) 4 дня

e) 5 дней

 

7. Соревнование по женскому семиборью проводится в?

a) 2 дня

b) 1 день

c) 3 дня

d) 5 дней

e) 7 дней

 

1. Сколько способов передачи эстафетной палочки существует?

a) 2

b) 3

c) 4

d) 5

e) 6

 

1. Скорость бегуна на этапах спринтерской эстафеты должна быть?

a) max

b) 50 от max

c) 70 от max

d) 80 от max

e) 90-95 max

 

10. Стипль-чез это?

a) Бег на 3000 м с препятствиями

b) Бег на 1000 м с\б

c) Бег на 800 м с\б

d) Стиль спортивной ходьбы

e) Способ прыжка в высоту

 

11. Важнейшие качество, необходимое в беге на 3000 м с препятствиями?

a) Выносливость

b) Скорость

c) Сила

d) Ловкость

e) Гибкость

 

12. Длина мужского копья равна:

a) 260 см

b) 240 см

c) 230 см

d) 220 см

e) 200 см

 

 

13. Масса мужского снаряда (граната для мужчин) равна:

a) 700 гр.

b) 600 гр.

c) 500 гр.

d) 450 гр.

e) 300 гр.

 

14. Масса женского снаряда (граната) равна:

a) 500 гр.

b) 400 гр.

c) 300 гр.

d) 200 гр.

e) 100 гр.

 

15. Сколько беговых дорожек по международному стандарту, должно быть на стадионе:

a) 8

b) 9

c) 10

d) 11

e) 12

 

16. Ширина беговой дорожке равна?

a) 125

b) 100

c) 90

d) 110

e) 105

 

17. Сколько команд дается в низком старте:

a) 3

b) 2

c) 4

d) 1

e) 5

 

18. Вес ядра для женщин

a) 4 кг

b) 5 кг

c) 3,5 кг

d) 3 кг

e) 4,5 кг

 

19. Вес ядра у мужчин:

a) 7,260кг

b) 5 кг

c) 6 кг

d) 7

c) 4

 

20. Зона передачи эстафетной палочки:

a) 20 м
b) 10 м
c) 30 м
d) 25 м
e) 15 м

1) Что такое травма?

а). это нарушение анатомической целости различных тканей и органов

b) стимуляция регенерация

с) это увеличения органа

d) все ответы верны

е) восстановительный процесс

2)Травматизмом называется :

а) общие количество травм за тот или иной период времени

b) шок

с) первичный шок

d) формирование компенсаций

е) все ответы верны                                                                                                      

3) При нарушениях кожных покровов повреждения называются

а) открытыми

b) закрытыми

с) ретропозиционными

d) смешёнными

е) все ответы верны

4) Целостность кожных покровов не нарушена повреждения называются

а) закрытыми

b) открытыми

с) ослабленные

d) устойчивые

е) все ответы верны

5) Как проявляется травматическая болезнь ?

а) в ближайшее время после полученного повреждения в нарушение целости различных тканей и функций отдельных сегментов ОДА

b) острая лучевая болезнь

с) патологическое нарушение

d) улучшением кровообращения

е) все ответы верны

6) При тяжело протекающей травматической болезни наиболее опасным

является :

а) ) травматический шок

b) белая горячка

с) дистрофический процесс

d нарушение белкового обмена

е) все ответы верны

7) Первичный шок развивается :

а) после травмы

b) через несколько часов после травмы

с) до травмы

d) в полной ремиссии

е) при гломерулонефрите

 

8) Вторичный шок возникает :

а) через несколько часов после травмы

b) хронической инфекции

с) трофическим действием

d) после травмы

е) все ответы верны

9) Ранним проявлением травматической болезни является

а)) острое малокровие (анемия)

b) кровотечение

с) гипотония

d) сосудистая дестония

е) все ответы верны

10) Как называется метод восстановления здоровья, функционального состояния и трудоспособности

а) реабилитация

b) терапия

с) профилактика

d) воспитание

е) все ответы верны

11) Как называется совокупность общих и местных патологических сдвигов в организме при повреждении ОДА

а) травматической болезнью

b) травмой

с) производственной травмой

d) спортивной травмой

е) все ответы верны

12) Что не относится к форме проведения ЛФК

а) соревнования

b) самостоятельные занятия

с) дозированная ходьба

d) спортивной травмой

е) лечебная гимнастика

13) Лечебное применение физических упражнений это -

а) врачебно –педагогический процесс

b) экономический процесс

с) природный фактор

d) тренировочный процесс

е) все ответы верны

14)Тонизирующие действия ФУ выражаются:

а) в стимуляции моторна висцеральных рефлексов

b) оперативные вмешательство

с) в улучшении обмена веществ

d) в улучшении функционального состояния

е) все ответы верны

 

15)Компенсация это-

А) временное или постоянное замещения извращенной или утраченной под влиянием болезни функции

b) мышцы утрачивают способность

с) устроить явления, угрожающие жизни пораженных в данный момент

d) трофическое действие

е) все ответы верны

16) Самопроизвольно формирующиеся компенсации должны?

А) корректировать за счет специально применяемых ФУ.

b) физиологическая кривая нагрузка

с) добавлять нагрузку

d) должны обеспечивать постельный режим

е) все ответы верны

 

17) Первая медицинская помощь имеет задачей:

А) устранять явление, угрожающие жизни пораженных и предупредить тяжелые осложнение

b) обеспечивает явления угрожающие жизни

с) чередовать нагрузки

d) улучшать физический тонус

е) все ответы верны

 

18) Основными мероприятиями первой медицинской помощи является:

А) очаг ядерного поражения, очаг поражения отравляющимися веществами

b) трудотерапией

с) должны обеспечивать постельный режим

d) устроить явления, угрожающие жизни пораженных в данный момент

е) все ответы верны

 

19) Первая врачебная помощь имеет задачей.

А) устроить явления, угрожающие жизни пораженных в данный момент

b) выявить поражённых

с) выявить заболевание органов

d) применение незначительной нагрузки

е) все ответы верны

 

20) Специализированная медицинская помощь имеет задачи:

а) оказывают на втором этапе медицинской эвакуации в лечебных учреждениях больничных баз

b) использовать упражнения

с) приспособить организм к внешней среде

d) все ответы не верны

е) все ответы верны

1. В каком веке впервые пользовались лыжами?

a) начало 18

b) 17

c) 16

d) 19

e) 15

 

2. По конструкции, на что были похожи первые лыжи?

a) на охотничьи, бытовые

b) спортивные

c) военные

d) туристические

e) досщатые

 

3. Какова была длина первых лыж?

a) 192см

b) 180см

c) 160см

d) 196см

e) 200см.

 

4. Какова была ширина первых лыж?

a) 8см.

b) 6см.

c) 5см.

d) 4см.

e) 10см.

 

5. Что такое зимнее двоеборье?

a) лыжные гонки и прыжки на лыжах с трамплина

b) лыжная гонка

c) прыжки на лыжах с трамплина

d) биатлон

е) бобслей

 

6. Что входит в лыжные гонки?

a) бег на лыжах на различные дистанции

b) бег на лыжах на 5 км.

c) бег на лыжах на 10 км.

d) бег на лыжах и прыжки на лыжах

е) бег на лыжах на 50 км.

 

7. Что такое ФИС?

a) Международная федерация лыжного спорта

b) Федерация по Конькобежному спорту

c) Совет по лыжам

d) Пленум зимних видов спорта

e) Конгресс

8. Что такое биатлон?

a) бег на лыжах со стрельбой

b) бег на лыжах

c) стрельба и прыжки с трамплина

d) бег на лыжах с прыжками

e) зимнее двоеборье

9. Две лыжни должны быть расположены на расстоянии?

a) 1 м- 1.2 м

b) 1.2 м- 1,5 м

c) 1 м – 1,5 м

d) 1.5 м- 2 м

e) 1 м – 2 м

 

10. Следы одной лыжни должны быть расположены?

a) 20 – 23 см

b) 15 – 20 см

c) 18 – 25 см

d) 18 - 23 см

e) 20 - 25 см

 

11. Глубина колеи для каждой лыжни должна быть?

a) не менее 2 см

b) 1 см

c) 2 см

d) не менее 3 см

e) не имеет значения

 

12. Трассы необходимо прокладывать так, чтобы участники проходили ее?

a) не более 2 раз

b) один раз

c) не более 3 раз

d) не имеет значения

e) не более 4 раз

 

13. Какой из способов торможения не существует?

a) все варианты существуют

b) упором

c) боковым соскальзыванием

d) плугом

e) падением

 

14. Какой из способов стоек наиболее быстрый?

a) низкая

b) основная

c) высокая стойка отдыха

d) стойка отдыха

e) аэродинамическая

15. Перепад высот на подъеме не должен превышать для мужчин?

a) 100 м

b) 50 м

c) 75 м

d) 120 м

e) 150 м

 

16. Перепад высот на подъеме не должен превышать для женщин?

a) 75 м

b) 50 м

c) 100 м

d) 120 м

e) 150 м

 

17. Цифры на табличках указывающие километраж должны быть выстой?

a) 30 см

b) 15 см

c) 10 см

d) 25 см

e) 20 см

 

18. Назвать чемпионку Азиатских игр из Костанайской области?

a) Селезнева О.

b) Шишкина С.

c) Антонова Е.

d) Яценко О.

e) Старостина Д.

 

19. Назвать первого Олимпийского чемпиона по лыжным гонкам из Казахстана?

a) Смирнов В.

b) Гаранин И.

c) Сахнов В.

d) Иванов Н.

e) Волков Ф.

 

20. Назвать лыжника из Казахстана победившего четыре раза на чемпионате СССР в гонке на 70 км.?

a) Гаранин И.

b) Смирнов В.

c) Сахнов В.

d) Суслов А.

e) Бочанов С.

 

a) во внеурочное время и осенние , зимние, весенние каникулы;

b) во время занятий

c) на тренировках

d) в зимние каникулы

e) во время каникул