Содержание книги
Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Метание набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (любой участник команды не зависимо парень или девушка).
6.4.4 Метание набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (любой участник команды не зависимо парень или девушка).
Метание выполняется с места, двумя руками из-за головы в положении стоя. Без разбега. Полностью отрывать какую либо ногу от поверхности земли запрещается. У каждого спортсмена есть две попытки, лучший результат идет в зачет.
ШТРАФЫ: попытка не засчитывается, если участник до, во время или после броска заступил за линию. Оторвал полностью ногу(-и) от поверхности земли. Бросок выполнен не одновременно двумя руками.
6.4.5 Наклон вперед из положения стоя (любой участник команды не зависимо парень или девушка).
На полу обозначают разметку: центральную линию плечевой оси и перпендикулярную к ней линию, на которую наносят сантиметровые деления по обе стороны от центральной линии. Сидя на полу, ступнями ног (пятками) следует касаться центральной линии, ноги выпрямлены в коленях. Ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три пружинящих наклона, результат фиксируется на перпендикулярной мерной линии по кончикам пальцев, с удержанием согнутого положения
в течение 2-х секунд. Касание пальцами разметки до центровой линии (на которой размещены пятки) записывается в протокол со знаком «–»; касание на центральной линии – «0»; результат за центровой линией записывается знаком «+». Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
ШТРАФЫ: результат не засчитывается, если наклон не зафиксирован 2 секунды, ноги согнуты в коленях, (в случае накладных ногтей у девушек, результат засчитывается по кончику подушечки среднего пальца)
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-27; просмотров: 2; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.129.211.166 (0.005 с.) |