Тарау 2. Лекциялардың қысқаша конспектісі

 

Оқу-әдістемелік кешені.

«Массаж: түрлері және әдістері»

пәні бойынша

5В010800 «Дене шынықтыру және спорт» мамандығы

4-ші курс студенттеріне арналған

 

 

                                                             

                                                

 

Семей – 2012 ж.

 

Мазмұны

Тарау 1. Пән бойынша глоссарий

Тарау 2. Лекциялардың қысқаша конспектісі

Тарау 3. СОӨЖ бойынша әдістемелік нұсқаулар

Тарау 4. СӨЖ бойынша әдістемелік нұсқаулар

Тарау 5. Бақылау – тексеру құралдары.

 

Тарау 1. Пән бойынша глоссарий

Өзіне массаж жасау денені -баптау деген сөз.

Сипау – массаждың басында, аяғында, басқа тәсілдің арасында қолданылады. Егер тірекбуын зақымданса (сіңір созылып, тарамыс тартылып, буын шығып), онда сипаудан басқа еш тәсіл қолданылмайды. Оны бір немесе екі қолмен бірдей орындайды. Негізінде алақан әйтпесе саусақтың жұмсақ ұшымен сипайды. Қозғалыс жеңіл ырғақпен без түйіндеріне қарай бағытталады.

Ысқылау – бір қолмен, екі қолмен, бас бармақтың тоқпақ етімен, алақанның ті

Жұмсарту – ең күшті тәсіл. Оны көбінде екі қолмен орындайды. Ұлшық еттерді қапсыра уыстап алып жоғары-төмен, көлденең бағытта қозғап жұмсартады (мыжиды). Ол тек алақанмен орындалады. Массаж жасағанда сол аймақты мейлінше осаңсыту үшін жақсылап тірек қою керек.

Дірілдету(вибрация) – массаж жасайтын аймақт саусақ ұшымен, алақанмен, жұдырқпен жиі-жиі түіп дірілдетеді. Оның үзіліспен жасайтын түрінде қолды әр қимылдан соң жұлып алып отырады. Ал үздіксіз дірілдеткен кезде қол денеден алынбай бір орында қозғалыс жасап тұра береді.

Плеврит – көкіректің ішкі бетін, өкпенің сыртын астарлап тұратын сірі қабықтын қабынуыПневмония – өкпенің қабынуы. Денеге микроб, вирус түскенде болады. Індет жедел, созылмалы түрде өтеді 

Омыртқа остехондрозы-омыртқа аралық дискіерде жұйкенің жаншылуы.

Күйымшақ неврологиясы-жұйке ауруы.

 Плексит, асықты жіліктің жүйке неврологиясы- шеткері жүйке-жүйесінің ауруы.

Сегментарлы-рефлекторлы массаж-сезімтал аймақтарға уқалау жасау.

Захарьин-Гед атты сезімтап рефлекторлы аймактары-жұкелердің терімен байланысы бар .

Бел, мойын, иықұсты-арнайы сезімтап белдеулер-жұлын жұйкелерінің таралуы.

Сүйек қабыршағына массаж-тері арқылы уқалап әсер етү..

Дәнекерлі тканьдерге жасалатын массаж- тарамыстар, шандырлар, тыртықтарға жасалады.

Арнайы белдеулер (аймақ) туралы уғым-жұйкеге байланысты аймақтар.

Биологиялық активті нуктелерге аңықтама-терінің жоғары сезімтал аймақтары..

Нуктелі массаж-сезімтал аймақтар.

 Миозит, миалгия, невромиозит-бұлшық еттің жедел жиірылу қабынуы.

тендовагинит -сіңір,тарамыс дерттері

 Биомеханика-булшықет жиырылу негізіндедененің кеңістіктегі орын ауыстыру.

Спорттық тейп туралы үғым-сіңір созылғанда, жарақаттарды лейкопластір арқылы бекітү..