Эти упражнения делаем не спеша, дабы не защимить шейный отдел позвоночника

Эти упражнения делаем не спеша, дабы не защимить шейный отдел позвоночника

 3. Упражнение «Ладошки»

Исходное положение: встать прямо, показать ладошки “зрителю”, руки далеко от тела не уводить. Делайте короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимайте кулачки в ладошки. Делаем 8 - 10 раз.

 

 

4.Упражнение «Обними себя»

Исходное положение: встаньте прямо. Руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. В момент короткого шумного вдоха носом бросаем руки навстречу друг другу, как бы обнимая себя за плечи и присядаем. Важно, чтобы руки двигались параллельно друг другу. А не крест-накрест.

5.Упражнение «Кошечка»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки натянуты в кулачках. Повороты вправо с приседанием – вдох, прямо – выдох, влево – вдох, прямо – выдох. По команде педагога «выпускаем коготки» (резко разжимаем кулаки пальцы активно вытягиваем).

 

3. РАСПЕВАНИЕ. Выполнять распевки стоит каждый день!

Перед тем как приступать к исполнению/разучиванию песен обязательно распеться.

Выбрать распевание соответственно классу

♪ 1-2 класс

♪ 3-7 класс

Хор эстетического отделения

ü Песенка-распевка "Совушка" поем вместе

ü Распевание 1

ü Песенка-распевка "Совушка" поем самостоятельно

ü Распевание 2

ü Попевка "Василёк" поем вместе нотами

ü Распевание 3

ü Песенка "Василёк" поем со словами

ü Распевание 4 

ü Логопедические распевки 1

ü Распевание 5

ü Логопедические распевки 2

 

ü Песенка-распевка "Андрей воробей"

 

ü Песенка-распевка "Горошина"

 

 (клик правой кнопкой мыши и нажать открыть гиперссылку)