Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Дистанционное учебно-тренировочное занятие по легкой атлетике агафонова А. НСодержание книги
Поиск на нашем сайте
Дистанционное учебно-тренировочное занятие по легкой атлетике Агафонова А.Н 24 января 2022г. Группа СОЭ-1 (7-8 лет) Тема: Беговые движения рук в быстром темпе 10 секунд, на месте. Подготовительная часть занятия: Разминка:Бег-3-5 минут. Общеразвивающие упражнения(ОРУ) на все крупные группы мышц (шеи, рук, туловища, ног) смотреть рисунок. Основная часть занятия: 1. Беговые движения рук, согнутые в локтях в медленном темпе. 3 повторения по 10 секунд. 2. Беговые движения рук, согнутые в локтях в среднем темпе. 3 повторения по 10 секунд. 3. Беговые движения рук, согнутые в локтях в быстром темпе. 3 повторения по 10 секунд. Общефизическая подготовка 1. Поднимание туловища – 10 раз отдых 1 мин. 2. Сгибание разгибание рук в упоре лежа (отжимание) -10 раз, отдых 1 мин. 3. Приседания, не отрывая пятки от пола – 15 раз, отдых 1 мин. 4. Прыжки со сменой положения ног – 20 раз, отдых. Заключительная часть:Заминочный бег (в медленном темпе) -2 мин. 26 января 2022г. Группа СОЭ-1 (7-8 лет) Тема: Высокий старт. Подготовительная часть занятия: Разминка:Бег-3-5 минут. Общеразвивающие упражнения(ОРУ) на все крупные группы мышц (шеи, рук, туловища, ног) смотреть рисунок.
Основная часть занятия:Бег с высокого старта
2. Имитация высокого старта (выполнение команд (На старт! Внимание! Марш!) с небольшим продвижением в перед.
|
||||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 4; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.191.238.60 (0.007 с.) |
1. 
