Программы тренировок Шейко Б.И. часть 1

 

 

 

 

 

В возрасте 24 лет он оканчивает институт и связывает свою жизнь с тренерской деятельностью, в частности с тяжелой атлетикой. Позже Б.И. Шейко даже был удостоен звания «Заслуженный тренер Казахской ССР по тяжелой атлетике».

Однако через 7 лет после этого он переходит на сторону пауэрлифтинга, где с помощью своих тренерских знаний, умений и навыков начинает штурмовать вершины олимпа в мире пауэрлифтеров.

Шейко Б.И. работал старшим тренером сборной команды России по пауэрлифтингу. За время своей тренерской деятельности подготовил Чемпионов и призеров России, Европы и мира, Мастеров спорта международного класса, Заслуженных мастеров спорта.

О тренировочных планах Б.И. Шейко ходят разные слухи. Одни говорят, что всё работает, прибавляют так, что только успевай блины на штангу накидывать, а другие наоборот. Говорят, мол на простых смертных его планы не работают, спасти может только супер генетика и лошадиная доза стероидов.
Что ж, давайте рассмотрим некоторые планы тренировок заслуженный тренер России Шейко, а также прочтём реальные отзывы и рекомендации обычных людей, тренировавшихся по этим планам.