Государственное бюджетное образовательное учреждение Саратовской области «Школа-интернат для обучающихся по адаптированным образовательным программам №3 г. Саратова»

Государственное бюджетное образовательное учреждение Саратовской области «Школа-интернат для обучающихся по адаптированным образовательным программам №3 г. Саратова»

   410010, г. Саратов, проезд Селекционный, 3, тел 8 (8452) 64-69-22

------------------------------------------------------------------------------------------------

Сочинение на тему: «Движение, ты – жизнь»

            Автор:

Гавриков Владислав Олегович,

обучающийся 11  класса

Дата рождения: 16.02.2004 г.

Телефон: +7-987-381-86-64

                                                                                                                                 volga_sp@list.ru

Руководитель:

Саратовцева Ольга  Михайловна,

учитель русского языка и литературы

Телефон: 89063015247

Движение, ты — жизнь!

     Движение бывает разное. Движение в плане развития, движение в плане активности, движение в плане спорта.

     Если оглянуться по сторонам, мы увидим, что мир находится в постоянном движении. Люди спешат на работу, ученики - в школу, дошкольники - в детский сад и ясли. Жизнь неразрывно связана с тем, что нам необходимо быть в различных местах.

     Помимо обычной ходьбы, люди занимаются спортом: бегом, прыжками, плаванием, футболом, хоккеем, гимнастикой.

     Когда рождается ребенок, он сначала ползает, потом учится ходить. Дети все свое время проводят в активных играх, бегают, прыгают, играют и растут! Если взрослый человек повторит все движения ребенка, то даже тренированный физически здоровый взрослый упадет от усталости, так как дети совершают так много движений и не устают. Дети непоседливы и ни секунды не остаются на месте! Когда дети двигаются, они получают удовольствие и энергию для роста.

     В старину не было машин и прочей техники. Люди интенсивно занимались физическим трудом. Лишь единицы тратили свое время на книги. Сейчас же очень актуальна тема гиподинамии — пониженной подвижности, связанной с тем, что люди сидят в интернете, ездят на машинах, ведут малоподвижный образ жизни. Это все приводит к тому, что нынешнее поколение людей приобретает разнообразные болезни, которые неразрывно связаны с отсутствием физических нагрузок. Это нарушение кровообращения, дыхания, опорно-двигательной системы.  Плюс к этому, гиподинамия негативно отражается на психической деятельности: снижается умственная работоспособность, появляется вялость, усталость. Хотя сейчас человечество вступило в постиндустриальный период, человек все так же нуждается в физических нагрузках. Необходимо реализовывать потребность в движении.

     Когда мы ограничиваем себя в движении, наш организм работает всё хуже и хуже. Зачем ему напрягаться, когда всё, что от нашего тела требуется — это выдерживать минимальные возлагаемые на него нагрузки.

Когда же настаёт момент, что нам экстренно нужны все ресурсы организма, то оказывается, что их почти нет. Организм просто не видел в этом необходимости, поэтому не делал никаких запасов.

     Нам жизненно необходимо движение: как движение к своей цели, так и просто двигательная активность. Люди, имеющие цели и смысл жизни, живут дольше. Люди, занимающиеся физкультурой, тоже имеют намного больше возможностей прожить счастливую и здоровую жизнь. Движение — источник жизни.

     Чем больше мы двигаемся, тем больше энергии через себя пропускаем. И, соответственно, тем больше энергии мы сможем использовать в случае необходимости. А уж на что потратить поток энергии — на восстановление и поддержание здоровья, решение задач, достижение целей, самосовершенствование — если есть ресурсы, то мы обязательно найдём, на что их потратить.

     В здоровом теле — здоровый дух! Если понимать буквально, то слова выражения означают, что у человека с хорошим физическим здоровьем априори имеется здоровая психика, крепкая сила духа. Жизнь доказывает обратное: люди, которые обладают крепким физическим здоровьем, не всегда могут похвастаться устойчивой нервной системой, крепким и здоровым духом. А люди, страдающие от различных физических недугов, обладают здоровым духом, потрясающей силой воли. В них есть движение мысли, которое не менее важно, чем движение тела!

     Многие люди, которые начинают следить за своим телом, отмечают улучшение во многих сферах жизни. Поднимается физический тонус, улучшается настроение, самооценка, внутренняя энергетика человека начинает вызывать уважение окружающих. Здоровый образ жизни также играет свою роль. Важно, чтобы у человека не было вредных привычек, чтобы он правильно питался, вовремя ложился спать.

     Физическая активность нужна всем: больным — чтобы быстрее выздороветь, здоровым — чтобы оставаться таковыми долгие годы, детям – чтобы правильно развиваться и расти, молодым людям и людям среднего возраста – чтобы надолго сохранить молодость, пожилым людям – чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от возраста.

     Мы двигаемся, пока живем, и останавливаемся, когда умираем.
 

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов