Содержание книги
Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Приложение N 5 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта шахматы
Приложение N 5 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта шахматы Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки отделен
Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты) Юноши Девушки Скоростные качества Бег на 30 м (не более 6,9 с) Бег на 30 м (не более 7,2 с) Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 115 см) Прыжок в длину с места (не менее 110 см) Выносливость Приседание без остановки (не менее 6 раз) Приседание без остановки (не менее 6 раз) Сила Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 7 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 4 раз) Подъем туловища лежа на спине (не менее 8 раз) Подъем туловища лежа на спине (не менее 5 раз) Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 4 раз) Координация Челночный бег 3x10 м (не более 10,4 с) Челночный бег 3x10 м (не более 10,9 с) Гибкость Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола)
Приложение N 6 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта шахматы
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты) Юноши Девушки Скоростные качества Бег на 30 м (не более 6,7 с) Бег на 30 м (не более 7 с) Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 120 см) Прыжок в длину с места (не менее 115 см) Выносливость Приседание без остановки (не менее 10 раз) Приседание без остановки (не менее 8 раз) Сила Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) Подъем туловища лежа на спине (не менее 11 раз) Подъем туловища лежа на спине (не менее 8 раз) Подтягивание из виса на перекладине (не менее 4 раз) Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 5 раз) Координация Челночный бег 3x10 м (не более 10,1 с) Челночный бег 3x10 м (не более 10,7 с) Гибкость Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола
(не менее 2 раз) Техническое мастерство Обязательная техническая программа
|
|||||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 4; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 52.14.240.252 (0.004 с.) |
