Упражнения для снятия общего утомления

 

Описание комплекса разминки

название разминки: «Я рисую солнце»

МДОУ «Детский сад № 74»)

 

ФИО руководителя группы, должность

Климович Ирина Дмитриевна

Рекомендуемый возраст

4-5 лет

Рекомендуемый тип разминки

Упражнения для снятия общего утомления

Цель

Цель проведения физкультминутки (динамической паузы) – сохранение, укрепление, и охрана здоровья детей;

Задачи

 

- повышение умственной и физической работоспособности, предупреждение утомления;

- формирование представлений о здоровом образе жизни;

- совершенствование умений и навыков в основных видах движений;

- развитие интереса к участию в физических упражнениях, интереса, любви к спорту.

Инвентарь

кубики

Комплекс упражнений

 

 

Веселый танец «Я рисую солнце»

1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни руки вверху, хлопки руками.

2. И.п. – стойка ноги на ширине ступни руки вверху, прыжки на двух ногах, хлопки руками.

3. И.п. – стойка ноги на ширине ступни Руки согнуты в локтях, поочерёдно поднимаем правую – левую руку вверх

4. И.п. – стойка ноги на ширине ступни.Поворот вправо (влево), отвести руки вправо(влево).

5. «Зима» - И.п. – стойка ноги на ширине ступни , обнять себя за плечи.

6. «Весна прилетела» - И.п. – стойка ноги на ширине ступни развести руки в стороны.

7. «Птички прилетели» - приседание.

8. «Цветочки расцветают» - вернуться в и.п., движение рук вверх, вправо, влево – имитируем распускающиеся бутоны цветов.

9. «Я рисую речку» – «волна» правой и левой рукой.

10. «Я рисую солнце» – «Круг» и «лучики» правой и левой рукой.

11. «Где ты моя радость» – смотрят из – под руки вправо и влево.

12.«Яркое сердечко» - рисуют «сердечко» право и левой рукой.