Федеральное государственное бюджетное образовательно уреждение высшего образования

Федеральное государственное бюджетное образовательно уреждение высшего образования

«Башкирский государственный медицинский университет»

Министерства здравоохранения Российской Федерации

Кафедра _______________физической культуры___________________

 

Контрольная работа

По элективной дисциплине физическая культура и спорт: профессионально-прикладная физическая подготовка/спортивные и подвижные игры/циклические виды спорта

 

Тема: «Обучение тахнике перемещения,стойки игрока,остановок,поворотов с мячом»

 

 

Выполнил студент

П102А группы

                                                                            Педиатрического факультета

Мардиева Алсу Наилевна

Проверил______________

 

 

Дата регистрации

«19»____10.2020_______

Оценка__________

Дата____________

Подпись_________

 

 

Уфа-2020

ОФРМЛЕНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ЭЛЕКТИВНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ: ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА/СПОРТИВНЫЕ И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ/ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Теоретический материал: перемещение, стойка и поворот с мячом

1.1. Практические советы для соблюдения техники безопасности при взаимодействии с мячом

ВЫВОДЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ (графики, картинки, схемы)

ВВЕДЕНИЕ

Техника игры в баскетбол, кроме владения мячом (ловля, передача, ведение и броски в кольцо), включает в себя передвижение игрока по площадке. Баскетболист должен уметь бегать в различном темпе, быстро останавливаться, изменять направление движения, делать неожиданные повороты, хорошие прыжки и целый ряд отвлекающих движений, дезориентирующих противника и помогающих свободе действий игрока на поле.

Движения баскетболиста должны быть разнообразны, основываться на рывках в различных направлениях. Баскетболист в процессе игры все время должен находиться как бы на старте перед максимальным напряжением сил, все время должен быть готовым или к стремительному рывку или к резкой остановке.

Особенно важно умение двигаться с мячом и без него переменным темпом. Защитнику «держать» нападающего, который все время двигается одним темпом и в одном направлении, не представляет труда. Приноровившись к этому темпу, он легко справляется с этой задачей. Другое дело, если нападающий игрок часто и резко меняет темп и направление бега. Внезапная остановка после рывка и новый рывок в другом направлении совершенно дезориентируют защитника и дают возможность нападающему хоть на мгновение освободиться от его контроля. Этого времени бывает достаточно для того, чтобы получить мяч и сделать бросок по корзине.

Умелое передвижение игрока на поле помогает ему в сложной обстановке игры увеличить свою маневренность, т. е. способность действовать активно.

Актуальность темы:маневренность игрока зависит от его умения сохранять равновесие своего тела в любом положении. Равновесие зависит от расположения веса тела, который должен по возможности все время распределяться на обе ноги. Потеря равновесия чаще всего бывает в том случае, если игрок действует на прямых ногах. Полусогнутые в коленях ноги дают возможность игроку всегда сохранять равновесие и одинаково хорошо передвигаться в любом направлении, резко останавливаться и изменять направление.

Если баскетболист потерял равновесие, то при необходимости изменить направление движения он должен прежде затратить силу и время на восстановление равновесия и только после этого изменить направление. Неумелое передвижение требует лишней затраты энергии, времени и вызывает много ошибок.

Игрок нападающей команды, используя свои навыки передвижения (хороший старт, внезапную остановку), стремится оторваться от защитника и выйти на свободное место для получения мяча или пройти с мячом к щиту.

Цель: изучить способы владения мячом

Задачи: изучить теоретический материал по данной теме, далее закрепление навыков на практике