Влияние различных факторов на здоровье населения.

Гигиена и экология человека

203 группа, 04. 04. 2020 г.,тема лекционного занятия: «Здоровый образ жизни»,                       Преподаватель: Княгинина Наталья Борисовна

1. Законспектировать данную лекцию в лекционную тетрадь и ознакомиться с материалами учебника И.Г. Крымская Гигиена и экология человека, Ростов на Дону 2017 г, стр. 319 -357. Законспектированные лекции мне не пересылать.

 

  ЛЕКЦИЯ № 16

ФГОС «Сестринское дело»

ТЕМА: Здоровый образ жизни.

Элементы здорового образа жизни.

 

- Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.

- Отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

- Безопасная и благоприятная среда обитания.

- Здоровое питание.

- Физически активная жизнь.

- Личная и общественная гигиена.

- Закаливание.

 

- Психогигиена – умение справляться с собственными эмоциями, проблемами.

- Достаточный интеллектуальный уровень, способствующий использованию новой информации для оптимальных действий в новых обстоятельствах, позитивное мышление.

- Духовное здоровье – способность устанавливать действительно значимые, конструктивные цели, стремиться к ним и достигать их.

- Социальное благополучие - способность к взаимодействию с другими людьми.

 

Здоровый образ жизни

ЗОЖ – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Актуальность ЗОЖ вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Критериями здоровья человека являются: физическое, психическое и социальное благополучие человека.

 

Образ жизни – составляет 49 – 50%

Генетика, биология человека – 18 – 20%

Экология, природно – климатические условия – 17 – 20%

Здравоохранение – 8 – 10%

Вредные привычки, опасные для здоровья отдельного человека и общества в целом, являются влиянием наследственности, воспитания, образования и культуры человека.

Употребление алкоголя – причина 68% смертности от цирроза печени, 60% - панкреатита, 23% от сердечно – сосудистых заболеваний, 25% - при других заболеваниях. Смертность от алкогольной интоксикации в разных регионах РФ варьирует от 30 до 46% всех смертей от отравлений.

Употребление алкоголя оказывает вредное влияние на сердечно – сосудистую систему, способствует развитию атеросклероза и гипертонической болезни. Особенно вредно влияет алкоголь на печень, вызывая цирроз печени, также страдает от него нервная система, иммунная, пищеварительная и половая система.

Наркомания приобретает масштабы национального бедствия. Резко возрастает употребление наркотических психостимуляторов, опиоидов. Наркотики быстро разрушают весь организм, особенно печень, сердце, ЦНС, половую систему, ЖКТ.