Снять на видео и прислать в ВК

1.Специальная подготовка туриста.

 Специальная физическая подготовка - это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.

Основные задания специальной подготовки:

Бег по пересеченной местности с грузом. Бег с препятствиями. Преодоление полосы препятствий с грузом. Прыжки через препятствия. Специальные упражнения на местности: лазание по скалам, искусственным препятствиям. Движение по снежным и ледовым склонам. Отработка навыков работы с веревками (страховка, самостраховка).

А также отработка таких приемов как:

- вязание узлов;

- маркировка веревки;

- бросок веревки

И др.

Задание: завязать любых 6 узлов на время (выбрать оптимальные  узлы )

Снять на видео и прислать в ВК

2 Измерение расстояний на карте и на местности. Глазомерный способ.

2.1. Измерительные приемы, применяемые при работе с картой

В практической работе с топографической картой часто приходится измерять расстояния как по прямой линии (определение дальности до целей, расстояний между местными предметами, координат точек), так и по извилистой линии (определение длины маршрута), а также измерять, вычислять различные углы.

Чтобы измерить расстояние по карте, нужно знать ее масштаб. Масштаб карты указывается под нижней рамкой карты и выражается численно — численный масштаб и графически —линейный масштаб.

Чтобы определить по карте расстояние между местными предметами (точками местности) пользуясь численным масштабом, измеряют линейкой или циркулем расстояние между этими предметами (точками местности) в сантиметрах и умножают полученное число на величину масштаба. Например, по карте масштаба 1 : 25 000 расстояние между наблюдательными пунктами равно 5,5 см, а расстояние между этими пунктами на местности будет равно 5,5 X 250 = 1375 м.

При определении небольших расстояний между двумя точками проще пользоваться линейным масштабом. Для этого циркулем или линейкой измеряют на карте расстояние между этими точками и прикладывают его к линейному масштабу карты, по которому определяют искомое расстояние (в километрах и метрах) на местности.

При отсутствии циркуля и линейки расстояние между точками по карте можно определить по линейному масштабу, пользуясь ровной полоской бумаги. Для этого полоску бумаги прикладывают к точкам на карте, между которыми определяют расстояние, и против этих точек на бумаге делают отметки в виде штрихов. Приложив отмеченный штрихами отрезок бумаги к линейному масштабу, определяют расстояние между этими точками на местности.

На крупномасштабных картах часто приходится определять координаты точек (целей, ориентиров, элементов боевого порядка своих войск и войск противника).

Координатами точки называют угловые или линейные величины, характеризующие ее положение на поверхности или в пространстве.

При измерении расстояний для определения координат точек пользуются так называемой координатной меркой или координатомером , которые несколько упрощают работу, заменяя при этом масштаб, циркуль и линейку.

2.2. Изучить

https://vk.com/video/@altairtorez?z=video-35174327_456239023%2Fclub35174327

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов