Хронометрирование урока физической культуры

Протокол хронометража плотности урока

Хронометраж (учет времени, затраченного на различные виды деятельности) ведется от звонка на урок до звонка с урока. Для наблюдения избираются ученики, наиболее добросовестно выполняющие задания педагога. Хронометрирование видов деятельности на уроке требует известного навыка, поэтому перед контрольнымхронометрированием рекомендуется выполнить 1-3 пробных.

Приступая к хронометрированию, рекомендуется ознакомиться с содержанием предстоящего урока, чтобы в процессе хронометрирования облегчить себе запись упражнений урока. Запись упражнений в черновике может быть условной – понятной только лицу, ведущему наблюдение.

В контрольном протоколе обобщенная запись каждого упражнения производится с соблюдением норм спортивной терминологии. Протокол хронометрирования следует вести подробно, фиксируя в минутах и секундах показатели секундомера при различных видах деятельности и при каждой попытке выполнения упражнения. Затем составляется подробный протокол хронометража.

Протоколы, отражающие только суммарное время, затраченное на данный вид упражнений, на зачет не принимаются.

ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРИРОВАНИЯ УРОКА

Урок физической культуры__________в_______классе школы №_____

Дата_________ место проведения_______________ урок проводил________________

Задачи урока:

4. _______________________________________________________________________

5. _______________________________________________________________________

6. _______________________________________________________________________

В классе по списку______чел. Присутствовало_________ Занималось__________

Наблюдения проводились за учеником______________________

Хронометрировал урок___________________________________

 

Содержание урока и виды деятельности	Время окончания деятельности (мин., сек.)	Объяснение и показ	Выполнение упражнений	Вспомогательные действия	Отдых	Простой
1	2	3	4	5	6	7
Приход класса в спорт. зал	1' 00"
Построение, рапорт	2' 20"
Сообщение задач урока	3' 15"
Ходьба	5' 15"
Бег в среднем темпе	6' 50"
Построение в колонну по 2	7' 20"
Объяснение упр.	8' 00"
Выполнение упр. и т.д.	9' 10"

Подводя итоги хронометража следует помнить, что сумма всех рациональных и нерациональных затрат времени должна равняться продолжительности урока по расписанию. Для определения общей плотности урока необходимо сложить итоговые данные времени граф 3, 4, 5, 6, 7 и вычислить процентное отношение к общей продолжительности урока, что свидетельствует об общей плотности урока.

Отношение данных графы 4-ой к общей продолжительности всего урока свидетельствуют о моторной плотности урока.

На основе данных хронометрирования дается оценка умения педагогов организовать учебно-воспитательную работу и продуктивно использовать время урока.

В заключении проведенного анализа должны быть сформулированы выводы и конкретные предложения по устранению в будущем отмеченных недостатков.

 

Пульсовая кривая нагрузки урока

Основные правила учета нагрузки урока по пульсу:

1. Наблюдение в течение всего урока ведется одним и тем же учеником.. Надо выбрать дисциплинированного и активного ученика.

2. Первая проба пульса берется сразу после звонка на урок, последняя – сразу после звонка с урока. Важно, чтобы показатели пульса до урока были обязательно нормальными.

3. Продолжительность одной пробы 10 сек.

4. Каждая очередная проба пульса проводится тотчас же после выполнения школьником упражнения. Пробу пульса брать в моменты, не мешающие выполнять ученику задания учителя, но не реже чем через 3-5 минут.

5. Не рекомендуется подзывать ученика к себе, т. к. это исказит картину нагрузки и нарушит ход урока. Необходимому наблюдателю самому подходить к ученику.

Рекомендуется заблаговременно предупредить ученика о его роли в качестве объекта наблюдения.

ПРОТОКОЛ        

учёта пульсовых данных урока физической культуры

Преподаватель_________________________________________Дата_____________

Класс_______________ Школа___________________________

№ урока _______________

Тип урока______________________________________________________________

Вид урока______________________________________________________________

Ф.И. наблюдаемого(ой) __________________________________________________

Задачи урока:

· _______________________________________________________________________

· _______________________________________________________________________

· _______________________________________________________________________

 

Время измерения	Пульс			Характер физических упражнений
	за 10 сек	за 1 мин	%
до урока	10	60	0	В спокойном состоянии
5 мин	12	72		Построение на уроке
10 мин	20	120		После выполнения разновидностей бега
15 мин	18	108		После выполнения ОРУ
20 мин	22	132		После обучения бегу с низкого старта
…..
…..
45 мин	16	96		Выход из зала
после урока	11	66		Ходьба на носках и внешней стороне ступни Упражнение на потягивание

По результатам наблюдения и полученных результатов строится график физиологической кривой физической нагрузки на уроке.

ЧСС за 1 мин.

130 –

120 –

110 –

100 –

90 –

80 –

70 –

60 –

 0

!!!!!!!!!! время урока (мин)

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

подготовительная основная заключительная часть

(8-12мин) часть (23-33мин) часть (4-10мин)

Завершается протокол заключением и выводами.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендации проводящему урок:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

АНАЛИЗ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ