Внутренний мир человека и профессиональное самоопределение

Самооценка и уровень притязаний

САМООЦЕНКА – это способность оценивать себя, свои достоинства и недостатки, свое место среди других людей. От самооценки зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

Самооценка личности состоит из 2-х компонентов:

А) знание о себе (через общение с другими);

Б) отношение к самому себе.

 

 

Рисунок 6. Виды самооценки

Знаменитый американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую называют формулой счастья:

Успех                              ________________ = самооценка.

   уровень притязаний

 

От самооценки зависит отношение человека к себе и другим. Если самооценка высокая, а запросы разумные – человеку живется легко и спокойно, он ничего не боится, уважает себя и других, открыт и доброжелателен. Его достижения превосходят его запросы, он знает себе цену и никому не завидует.

Неудачник – не тот, у кого чего-то мало, а тот, кто страдает, потому что ему надо больше. Уровень притязаний должен соответствовать уровню возможностей. Если достижения скромные, а запросы – непомерные (могу купить только самокат, а хочу джип), человек начинает страдать от невозможности достичь желаемого, одним завидовать, других унижать. Формула У. Джеймса показывает нам два пути достижения внутренней гармонии, в которой – секрет счастья: добиться успеха в какой-нибудь деятельности или снизить уровень притязаний[8].

УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ – тот уровень трудности задания, который человек обязуется достигнуть, зная свои предыдущие успехи и неудачи.

 

 

                                                                                                         

 

 

Рисунок 7. Уровни притязаний личности

Диагностика уровня самооценки

Инструкция. Предлагается ряд суждений. По ним возможны пять вариантов ответов. Нужно выбрать из них один и в нужной графе отметить его. Каждый из вариантов ответа кодируется баллами по следующей схеме:

· очень часто – 4 балла;

· часто – 3 балла;

· иногда – 2 балла;

· редко – 1 балл;

· никогда – 0 баллов.

Бланк ответов

№ п\п

Суждения