Упражнение для выравнивания энергии и астрального выхода

Лечь на пол, под шею положить валик, чтобы мышцы шеи были полностью расслаблены. Сделать полный йоговский вдох, сжать мышцы заднего прохода и напрячь все тело снизу вверх на вдохе. Напрягаются мышцы лица, мышцы шеи остаются расслабленными. Вести счет задержки дыхания на вдохе. Затем резко выдохнуть через нос воздух и расслабиться.

Во время выдоха послать энергию от макушки волной вниз через все тело до кончика пальцев ног. Со следующим вдохом энергия поднимается снизу вверх до макушки. Так несколько раз, пока дыхание не успокоится. После этого отключить внутренний монолог (слушать монотонный шум — тиканье часов для собственного дыхания: вдох — выдох) и начинать просматривать свои внутренние органы, отключая мысли.

Просмотреть мышцы головы, шеи, рук, спины, груди, живота, ног. Переход на внутренние органы: пищевод, желудок, 12-перстпая кишка, тонкий кишечник, толстый кишечник, мочевой пузырь, половые органы, печень, селезенка, поджелудочная железа, почки, мочеточник, диафрагма, легкие, сердце, межреберные мышцы. В момент расслабления возможен выход из тела частичный или полный. При частичном выходе создается ощущение, будто ваше тело начинает подниматься вертикально, и в то же время вы его ощущаете как ваше физическое тело. При полном выходе вы видите свое тело со стороны. Испуг сразу же возвращает вас назад.

 

Восстановление чакр

Поврежденные или слабые чакры нуждаются в восстановлении и лечении. Цель восстановления - добиться свободного продвижения энергии до Сахасрары. Работа по восстановлению чакр может осуществляться наряду с гармонизацией энергетических центров. Это еще больше усилит ее действие.

 

Наполнение чакр

Наполнение чакр необходимо с целью наполнения их энергией и усиления. Обычно энергетические чакры наполняют соответствующим цветом, который имея определенную вибрацию чакру активизирует.

 - энергия Муладхары имеет красный цвет и его оттенки;

- Свадхиштаны – оранжевый;

- Манипуры – желтый;

- Анахаты – зеленый;

 - Вишуддхи – голубой;

 - Адджны – темно синий;

 - Сахасрары – соответственно фиолетовый.

Другими словами по номеру чакры подбирается цвет радуги.

Есть множество способов цветовой работы с чакрами. Пара самых простых способов.

1. Медитация на точку соответствующего цвета (размером с 10-копеечную монету).

2. Взять круг бумаги соответствующего цвета, налить стакан воды. На некоторое время оставить воду в стакане стоящем на цветном круге. Потом воду выпить.

 

ЦВЕТОВАЯ БАЛАНСИРОВКА ЧАКР

 

Чакра в основании позвоночника - КРАСНЫЙ

Признаки чрезмерной активности:

Физическая агрессивность, воинственность, импульсивность, неспособность осознать границы, навязчивая сексуальность, повышенная активность, неугомонность.

Признаки недостаточной активности:

Склонность к манипулированию, чрезмерная осторожность, собственническое отношение к другим людям, потребность в одобрении, жажда возбуждения и перемен при отказе действовать, чрезмерная усталость, отсутствие энергии, чтобы сделать то, что вы хотите.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - красный.

• Чрезмерная активность - зеленый, за которым небольшая доза красного.

 

Чакра в области ниже пупка - ОРАНЖЕВЫЙ

Признаки чрезмерной активности:

Эгоизм, высокомерие, похотливость, чрезмерная гордыня или чванливость; эмоциональная возбудимость, постоянные поиски власти.

Признаки недостаточной активности:

Недоверие к другим людям, интроверсия, неспособность проявить эмоции, беспокойство о том, что думают другие, необщительность, следование за толпой.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - оранжевый.

• Чрезмерная активность - синий, за которым небольшая доза оранжевого.

 

Чакра в области солнечного сплетения - ЖЕЛТЫЙ

Признаки чрезмерной активности:

Придирчивость и критичность, хвастовство своими умственными способностями, позиция абсолютизма, вечные планы и отсутствие действий, упрямство, потребность в постоянных переменах и разнообразии.

Признаки недостаточной активности:

Ощущение лишения признания, отчужденность, чувство изолированности, боязнь учиться чему-то новому, психосоматические проблемы.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - желтый.

• Чрезмерная активность - фиолетовый или пурпурный, за которым небольшая доза желтого.

 

Чакра в области сердца - ЗЕЛЕНЫЙ

Признаки чрезмерной активности:

Злость, ревность, обвинение во всем других людей, скупость и скаредность, чрезмерная самоуверенность.

Признаки недостаточной активности:

Потребность в постоянном подтверждении собственной ценности, неуверенность, неспособность проявить волю, собственническое отношение, сомнения в себе, ощущение, что вас не любят.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - зеленый.

• Чрезмерная активность - розовый или светло-красный цвет, за которым небольшая доза зеленого.

 

Чакра в области горла - ГОЛУБОЙ

Признаки чрезмерной активности:

Властность, догматичность, фанатичность, чрезмерные реакции, негативные и резкие высказывания, стремление цепляться за традиции, чрезмерная активность.

Признаки недостаточной активности:

Подчинение другим людям, сопротивление переменам, меланхолия, замедленные реакции, упрямство.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - голубой.

• Чрезмерная активность - оранжевый, за которым небольшая доза голубого.

 

Чакра в области межбровья - СИНИЙ

Признаки чрезмерной активности:

Тревожность, боязливость, чрезмерная чувствительность, принижение действий других людей, 'блуждание в пространстве'.

Признаки недостаточной активности:

Склонность к сомнениям, зависть к талантам других людей, забывчивость, суеверие.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - синий.

• Чрезмерная активность - нежный оранжевый или персиковый, за которым небольшая доза синего.

 

Чакра в области макушки - ФИОЛЕТОВЫЙ

Признаки чрезмерной активности:

Яркое эротическое воображение, потребность чувствовать себя популярным и необходимым, потребность в сочувствии.

Признаки недостаточной активности:

Ощущение, что вас неправильно понимают, стыдливость, самоотречение, негативный образ своего 'я'.

Применение цвета:

• Недостаточная активность - фиолетовый.

• Чрезмерная активность - желтый, за которым небольшая доза фиолетового.

Следует учитывать, что психологический аспект процедур, ваша уверенность и серьезное отношение к этим действиям играют решающую роль.