Рассмотреть подход Ф. Зимбардо к изучению временной перспективы, изучить особенности собственной временной перспективы при помощи опросника.

Временная перспектива – это основной аспект в построении психологического времени, которое возникает из когнитивных процессов, разделяющих жизненный опыт человека на временные рамки прошлого, настоящего и будущего (Ф. Зимбардо).

Ф. Зимбардо с соавторами выделил сбалансированную временную перспективу, - психологический конструкт, связанный с гибким переключением между размышлениями о прошлом, настоящем или будущем в зависимости от ситуативных требований, оценки ресурсов, личностных и социальных оценок. Поведение людей, имеющих высокие показатели по данному конструкту, определяется компромиссом между содержанием репрезентаций прошлого опыта, желаниями настоящего и адекватными представлениями о будущих последствиях.

Показатели временной перспективы по Ф. Зимбардо:

· Фактор восприятия негативного прошлого – выражает степень неприятия собственного прошлого, вызывающего отношение, полное боли и разочарований. Отражает общее пессимистическое, негативное или с примесью отвращения отношение к прошлому. Предполагает травму, боль и сожаление. Такое отношение может быть из-за реальных неприятных и травматических событий, из-за негативной реконструкции положительных событий.

· Фактор восприятия позитивного прошлого – выражает степень принятия собственного прошлого, при котором любой опыт является способствующим развитию и приведшим к сегодняшнему состоянию. Отражает теплое, сентиментальное отношение к событиям прошлого. Характеризуется ностальгической, позитивной реконструкцией прошлого, оно представляется в «радужном» свете.

· Фактор восприятия гедонистического настоящего отражает гедонистическое, рискованное, «а мне все равно» отношение ко времени и жизни. Предполагает ориентацию на удовольствие, волнение, возбуждение, наслаждение в настоящем и отсутствие заботы о будущих последствиях или жертв в пользу будущих наград. При этом настоящее видится оторванным от прошлого и будущего.

· Фактор восприятия фаталистического настоящего – раскрывает фаталистическое, беспомощное и безнадежное отношение к будущему и жизни. Отражает отсутствие сфокусированной временной перспективы: не хватает фокуса на цели как у ориентированных на будущее, нет акцента на волнении как у гедонистов, нет ностальгии или горечи, как при высоких показателях по обеим шкалам прошлого. Раскрывает убеждение, что будущее предопределено и на него невозможно повлиять индивидуальными действиями, настоящее должно переносится с покорностью и смирением, т.к. люди находятся во власти капризной судьбы. При этом настоящее видится независимым от воли личности, изначально предопределенным, а личность – подчиненной судьбе.

· Степень ориентации на будущее выражает наличие у личности целей и планов на будущее. Отражает общую ориентацию на будущее. Предполагает, что поведение в большей степени определяется стремлениями к целям и вознаграждениям будущего. Характеризуется планированием и достижением будущих целей.

 

Изучить особенности временной перспективы личности при помощи Опросника Ф. Зимбардо (ZTPI).

 

Инструкция. «Пожалуйста, прочитайте все предлагаемые пункты опросника и как можно более честно ответьте на вопрос: «Насколько это характерно или верно в отношении Вас?» Отметьте свой ответ в соответствующей ячейке, используя шкалу: 1 – совершенно не верно, 2 – скорее, неверно, 3 – нейтрально, 4 – скорее, верно, 5 – совершенно верно».

Текст опросника

Утверждение	1	2	3	4	5
1. Я считаю, что весело проводить время со своими друзьями – одно из важных удовольствий в жизни.
2. Знакомые с детства картины, звуки, запахи часто приносят с собой поток замечательных воспоминаний.
3. Судьба многое определяет в моей жизни.
4. Я часто думаю о том, что я должен(-на) был(а) сделать в своей жизни иначе.
5. На мои решения в основном влияют окружающие меня вещи и люди.
6. Я считаю, что каждое утро человек должен планировать свой день.
7. Мне приятно думать о своем прошлом.
8. Я действую импульсивно.
9. Я не беспокоюсь, если мне что-то не удается сделать вовремя.
10. Если я хочу достичь чего-то, я ставлю перед собой цели и размышляю над тем, какими средствами их достичь.
11. Вообще говоря, в моих воспоминаниях о прошлом гораздо больше хорошего, чем плохого.
12. Слушая свою любимую музыку, я часто забываю про время.
13. Если завтра необходимо закончить (сдать) работу и предстоят другие важные дела, то сегодня я думаю о них, а не о развлечениях сегодняшнего вечера.
14. Если уж чему-то суждено случиться, то от моих действий это не зависит.
15. Мне нравятся рассказы о том, как все было в старые добрые времена.
16. Болезненные переживания прошлого продолжают занимать мои мысли.
17. Я стараюсь жить полной жизнью каждый день, насколько это возможно.
18. Я расстраиваюсь, когда опаздываю на заранее назначенные встречи.
19. В идеале, я бы проживал(а) каждый свой день так, словно он последний.
20. Счастливые воспоминания о хороших временах с легкостью приходят в голову.
21. Я вовремя выполняю свои обязательства перед друзьями и начальством.
22. В прошлом мне досталась своя доля плохого обращения и отвержения.
23. Я принимаю решения под влиянием момента.
24. Я принимаю каждый день, каков он есть, не пытаясь планировать его заранее.
25. В прошлом слишком много неприятных воспоминаний, я предпочитаю не думать о них.
26. Важно, чтобы в моей жизни были волнующие моменты.
27. В прошлом я совершил(а) ошибки, которые хотел(а) бы исправить.
28. Я чувствую, что гораздо важнее получать удовольствие от процесса работы, чем выполнить её в срок.
29. Я скучаю по детству.
30. Прежде чем принять решение, я взвешиваю, что я затрачу, и что получу.
31. Риск позволяет мне избежать скуки в жизни.
32. Для меня важнее получать удовольствие от самого путешествия по жизни, чем быть сосредоточенным(-ной) только на цели этого путешествия.
33. Редко получается так, как я ожидаю.
34. Мне трудно забыть неприятные картины из моей юности.
35. Процесс деятельности перестает приносить мне удовольствие, если приходится думать о цели, последствиях и практических результатах.
36. Даже когда я получаю удовольствие от настоящего, я все равно сравниваю его с чем-то похожим из своего прошлого.
37. Ты реально не можешь планировать свое будущее, потому что все слишком изменчиво.
38. Мой жизненный путь контролируется силами, на которые я не могу повлиять.
39. Нет смысла беспокоиться о будущем, так как я все равно ничего не могу сделать.
40. Я выполняю намеченное вовремя, постепенно продвигаясь вперед.
41. Я замечаю, что теряю интерес к разговору, когда члены моей семьи начинают вспоминать былое.
42. Я рискую, чтобы придать жизни остроты и возбуждения.
43. Я составляю список того, что мне надо сделать.
44. Я чаще следую порывам сердца, чем доводам разума.
45. Я способен(-на) удержаться от соблазнов, если знаю, что меня ждет работа, которую нужно сделать.
46. Волнующие моменты часто захватывают меня.
47. Сегодняшняя жизнь слишком сложна, я бы предпочел(-ла) более простое прошлое.
48. Я предпочитаю таких друзей, которые спонтанны и раскованы, а не очень предсказуемы.
49. Мне нравятся семейные традиции, которые постоянно соблюдаются.
50. Я думаю о том плохом, что произошло со мной в прошлом.
51. Я продолжаю работу над трудными и неинтересными заданиями, если это поможет мне продвинуться вперед.
52. Лучше потратить заработанные деньги на удовольствия сегодняшнего дня, чем отложить на черный день.
53. Часто удача дает больше, чем упорная работа.
54. Я часто думаю о том хорошем, что упустил(-а) в своей жизни.
55. Мне нравится, когда мои близкие отношения исполнены страсти.
56. Придерживаюсь мнения, что «работа не волк, в лес не убежит».

 

Обработка результатов опросника осуществляется путем подсчета суммарных значений по каждой из шкал, при этом подсчет обратных значений осуществляется как «переворот» баллов, т.е. 5=1, 4=2, 3=3, 2=4, 1=5. Полученная сумма по каждой шкале делится на количество вопросов.

 

 

ШКАЛА	ПРЯМЫЕ ЗНАЧЕНИЯ	ОБРАТНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ	СРЕДНЕЕ
Негативное прошлое (всего 10 пунктов)	4, 5, 16, 22, 27, 33, 34, 36, 50, 54		2,70
Гедонистическое настоящее (всего 15 пунктов)	1, 8, 12, 17, 19, 23, 26, 28, 31, 32, 42, 44, 46, 48, 55		3,60
Будущее (всего 13 пунктов)	6, 10, 13, 18, 21, 30, 40, 43, 45, 51	9, 24, 56	3,51
Позитивное прошлое (всего 9 пунктов)	2, 7, 11, 15, 20, 29, 49	25, 41	3,59
Фаталистическое настоящее (всего 9 пунктов)	3, 14, 35, 37, 38, 39, 47, 52, 53		2,29

 

Интерпретация итоговых показателей выполняется на основании указанных в таблице средних значений и характеристики шкал методики.

Рекомендованная литература

 

1. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. – СПб.: Питер, 2001. – 560 с.

2. Коржова Е.Ю., Семенова Г.В., Волохонская М.С. Психология личности: учебно-методическое пособие к практическим занятиям – 2-е издание, переработанное и дополненное. – СПб.: Изд-во АНО «ИПП», 2009. – 178 с.

3. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – 3-е изд. – СПб.: Питер, 2006. – 607 с.

4. Фрейджер Р., Фейдимен Д. Личность. Теории, упражнения, эксперименты/ Роберт Фрейджер, Джеймс Фейдимен. Пер. с англ. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2006. – 704 с.

 

 

Лабораторная работа

«Временная перспектива личности»