Основные упражнения по преодолению препятствий для всадников

Прежде чем всадник начнет тренировки по преодолению препятствий, он должен быть ознакомлен с правилами безопасности и иметь необходимое

снаряжение:

Наряду с правильной экипировкой и амуницией (шлем, конкурное или троеборное седло), на первых тренировках в качестве меры, обеспечивающей большую безопасность, можно надевать на НОШадь шейный ремень, за который начинающий всадник может держаться

Всадник должен уметь переходить от основнои посадки к различным вариантам облегченной посадки, сохраняя при этом равновесие.

Всадник должен уметь применять средства управления на облегченной посадке.

Тренировки по освоению и укреплению облоркч плой посадки можно проводить на корде, в манеже и затем при езде в попе, для развития равновесия очень полезна езда вверх и вниз по склонам Она учи] всадника складываться вперед от бедра и повторять движения лошади пи заложены правильные основы прыжковой посадки, то есть всадник непринужденно сидит в седле и хорошо сохраняет равновесие, то он сможет в даны юишем правильно сопровождать движение лошади во время прыжка

3.3.1 Кавалепи

Езда через кавалетти служит подготовкой к преодолению препятствий Это превосходная гимнастика как для лошади, так и для всадника. Кавалепи - это жерди (длиной от 2,5 до 3,5 м) с крестовинами высотой 40 см на концах. Вы- сота расположения жерди зависит от того, какой слороной крестовина повер- нута к земле: жердь почти лежит на земле, когда крестовина повернута вниз, в среднем положении — жердь находится на высоле 25 см от земли, и самая большая высота — это 40 см, когда крестовина повернута вверю

Сначала перешагивают на шагу, а затем на рыси через отдельно стоящие млетти или черев несколько кавалетти, поставленных дру за ю ллальной высоте. Всадник едет на облегченной посадке, члоЬы

СО СПИНЫ лошади.

Кавалепи, постаю П П высотах

Расстояние на шагу приблизительно 0,8 м

0,80

Расстояние на рыси приблизительно 1,3 1“v1 Расстояние на галопе приблизительно В м

— 3,00

Ритм движения должен оставаться неизменным до, во время после про ',кдения кавалетти. Когда всадник едет через жерди, он должен з достаточ ни мере отдать повод, чтобы лошадь смогла вытянуть шею и голову зперед и юл насколько это ей необходимо- Всадник остается более или менее пассиви амортизирует увеличившуюся амплитуду движений лошади бедреннын 1, коленными и голеностопными суставами. Он ощущает возросшую активгь СПИНЫ лошади.

Когда всадник приобретет больше опыта и уверенности, он может начи преодолевать кавалетти со спокойного гвлопа„ Сначала преодолеваются А.дночные кавалетти, а потом их количество постепенно увеличивается. Когда сможет уверенно сохранять эластичнуо посадку и равновесие на прыжкопосадке при преодолении кавалетти, мо>кно приступать к преодолению

145

Начинать следует с преодоления с рыси небольших одиночных препят вий, возможно, с использованием добавочной жерди подсказки, лежащей земле перед препятствием, Расстояние между добавочной жердью и пре : ствием должно быть около 2 — 2,2 ме Добавочные жерди помогают лошади 'олкнуться в нужном месте, а всаднику сконцентрироваться на посадке и павильном положении в седле.

Во время этой фазы тренировок следует обратить внимание на следующие моменты:

высота препятствия должна соогветствовать уровню подготовки всадника и степени его уверенности в своих силах;  препятствия должны быть (Укосами, чтобы не дать лошади уйти в сторону;  подъезжать к препятсгви:о уе^л г по прямои и строго по центру; - следует поддерживать равномерныи ритм движения при подходе к препят, ствио;

всадник должен научиться быслро воссганавливать контроль над лошадью после прыжка

Только всадник, который умеет правильно сидеть на облегчен ной посадке, может быть уверен, что сохранит единство с лошадью до, во время и после прыжка.

3.3.2 Ряды препятствий

После нескольких занятий,  нрыжкам через небольшие отдельные препятствия, можно поставить подряд несколько препятствий Оди ночное препятствие с лежащей на земле добавочнои жердью для прыжков с рыси постепенно превращается в ряд препятствий с добавлением сначала одного, а потом двух или более низких препятствии Расстояния между препятствиями должны быть удобными для лошади. Всаднику не нужно концентрироваться на правильном подводе лошади к первому препятствию, поэтому ему легче эластично сопровождать движения ЈЛ(Л-НДДИ на всех фазах прыжка Увеличиваются его гибкость и навыки прыжка, он учится прочно держаться коленями и шенкелем Ряды препятствий помогают всаднику обрести уверен ность в себе и развить чувство ритма

На более продвинутой фазе обучения расстояния между препятствиями могут изменяться, и в систему могут включаться препятствия разных типов и размеров Это вносит в занятия разнообразие и способствует улучшению навыков езды всадника.

			3.40	3.50	630 -

Два примера построения гимнастических рядов препятствий

Для развития гибкости всадника и улучшения его мастерства полезно также ис пользовать препятствия, поставленные в темп, «клавиши» (ln-and-Out) Их можно включать в комбинации «Клавиши» состоят из препятствии, поставиенных таким образом, что сразу после приземления лошадь снова энергично (нталкивается задними ногами, чтобы преодолеть следующее препятствие без

:ромежуточного темпа галопа.

3.3.3 Отдельные препятствия

Когда всадник освоит комбинации препятствий, он может приступать к:реодолению одиночных препятствий с галопа Препятствия должны быть удобными для преодоления и иметь откосы

Сначала на землю перед препятствием кладут жердь и преодолевают его рыси. Затем нужно поставить кавалепи в среднем или высоком положении мриблизительно в бм перед препятствием (точная дистанция зависит от размеров лошади и длины ее маха). Это помогает правильно подвести лошадь к:очке опалкивания на галопе.

При подходе к препятствию всадник сидит на облегченной посадке и ведет ношадь шенкелем, одновременно поддерживая равномерный ритм галопа вкий посыл шенкелем или резкое сокращение лошади перед препятствием наушают гармонию прыжка и равномерное, ритмичное движение по маршруту

Чтобы хорошо преодолевать препятствия, кроме развития и укрепления на дожнои и уравновешенной прыжковои посадки, всадник должен научитьс и мравильно подводить лошадь к точке опалкивания Когда тренер убедится, ч 10 адник надежно и уравновешенно сидит на лошади, он принимает решение о

'()м, что можно начинать преодолевать одиночные препятствия с галопа

Всаднику нужно всегда сохранять контроль над лошадью с помощью средств управления. Он должен не только перед прыжком, но и после ПРЫЖ- ка вести лошадь по прямой линии или по предписанной траектории. После приземления необходимо выполнять такие упражнения, как повороты и пере. ходы. Их цель — улучшить управляемость лошади и одновременно повысить мастерство всадника

Гимнастические препятствия можно преодолевать также во время или в конце занятий по выездке, чтобы внесли разнообразие в учебный процесс И приучить всадников и лошадеи воспринималь прыжки как нечто обычное и по. вседневное

На занятиях по преодолению препятствий важно не количество прыжков, а правильная подготовка к ним и умение определить, что можно ожидать И требовать от лошади и всадника Тренер никогда не должен предъявлять чрезмерные требования к лошади и всаднику: они должны получать удовольствие от тренировок и чувствовать себя уверенно

3.3.4 Системы и связки

Преодоление систем препятствий следующая стадия обучения. Они состоят из двух или трех препятствий, между которыми лошадь делает один или два темпа галопа. Системы из двух препятствий называются «двойными», а из трех

«тройными». Дистанция между препятствиями равна приблизительно 7-8 м (с одним промежуточным темпом галопа) или 10-11 м (с двумя темпами галопа).

Двойные системы с одним темпом

галопа между препятствиями

7.50 - т

7.30- 7.60 т

Дистанции измеряются по земле от основания одного препятствия (со стороны приземления) до основания следующего (со стороны отталкивания)

10.50-

11.00

т

—

т

Тройная система

                                                          10.30- 10.70 т                                          е— 7.40- 7.90 т

При преодолении систем препятствий темп движения лошади и место отперед первым препятствием должны соответствовать расстоянию пожду барьерами Однако всаднику надо знать, что определенные факторы покут повлиять на то, что расстояния между препятствиями в системе или в вязке будут казаться большими или меньшими, чем они есть на самом деле, дпример:

Нв открытой площадке лошадь будет идти более широким галопом и захва п:вать на каждом темпе больше пространства, чем в закрытом манеже

! Кои прыжках в сторону выхода из манежа или в направлении конюшни боль:ньзнство лошадей делают более широкие темпы, чем при преодолении препят мзии в противоположном направлении делают более широкие махи на плотном, но эластичном, пружинящем рунте. На вязком грунте, особенно по рассыпчатому песку, темпы короче

149

В.

На открытом пространстве следует учитывать любой наклон грунта: при подъ• еме вверх темпы галопа короче, чем при движении под уклон

- Точки опалкивания и приземления зависят от высоты прыжка

Кроме того, форма траектории прыжка, а также точки опалкивания и при• земления зависят от типа препятствия (отвесное, широтное и т.д)

Когда всадник и лошадь приобретают достаточный опыт в преодолении небольших систем, можно постепенно усложнять требования

Связкой называются 2 препятствия, поставленные на расстоянии 3, 4, 5 или

6 темпов галопа друг от друга

Расстояния в метрах для разного количества темпов галопа таковы.

- З темпа галопа: прибл от 14 до 15 м

- 4 темпа галопа: прибл от 17,5 до 18,5 м

- 5 темпов галопа: прибл„ от 21 до 22 м

- 6 темпов галопа: прибл от 24,5 до 25,5 м

Препятствия в связке могут быть поставлены как по прямым, так и по изо-

вот примеры возможных упражнений:

кэсле первого прыжка сократить лошадь и сделать на один темп галопа мосле первого прыжка сильнее выслать лошадь вперед и сделать на один м чип галопа меньше;

когда препятствия стоят по дуге, увеличить количество темпов галопа вд с.чем нљшего изгиба траектории движения, при этом сохраняя одну и ту же длину

:рмпа галопа; когда препятствия стоят по дуге, сократить количество темпов галопа за счет

ирямления траектории движения, при этом сохраняя одну и ту же длину темпа пнопа.

Преодоление препятствий в связках требует хорошей координации средств иравления и оттачивает реакцию всадника. Оно способствует развитию у аджика чувства ритма и учит его поддерживать активный основной темп га ша при движении по маршруту. Преодоление связок учит всадника двигаться

гнутым линиям. Начинающим всадникам легче преодолевать связки, постав-  по запланированной траектории, делая заданное число темпов галопа.

ленные на прямой линии. Для более опытных всадников связки, поставленные  В начале, при освоении этих упражнений, всаднику полезно вслух считать на изогнутой линии, имеют то преимущество, что всадник по своему усмотре-  оличество темпов между препятствиями, чтобы правильно рассчитать подход нию может выбирать более короткую ь, мему или более длинную траекторию дви-

жения между препятствиями 3.3.5 Езда по маршруту

Связки следует преодолевать на ровном галопе, по темпу соответ- Когда вышеприведенные упражнения будут освоены, можно начать преоствующем высоте препятствий, без.цолевать отрезки маршрутов. Для этой цели хорошо подходят конкурные терезких ускорений или сокращений. 1 ы, принятые в Германии. Эти тесты содержат перечень маршрутов, в которые

Необходимо поддерживать ритм в,пряду с отдельными препятствиями включены системы и связки. В обязатель более короткая дистанция движения. Всадник должен держать пие требования входят также выполнение поворотов, перемены направления более длинная дистанция 1 переходы. В маршруты также могут быть включены клавиши, преодолевае

лошадь впереди шенкеля, то есть поддерживать хороший импульс движения, при необходимости он должен мне с рыси, что улучшает управляемость лошади, а также помогает всаднику быть в состоянии энергично выслать ее вперед. охранять на маршруте спокоиныи и равномерный темп движения

  Преодоление препятствий в связках с различным количеством темпов яв-                Основные рекомендации при прохождении маршрута.

ляется отличным упражнением для всадника и лошади. Всадник должен уметь Г препятствиям следует подъезжать на ровном галопе, темп которого должен контролировать и регулировать длину темпа галопа при езде по горизонталь- п ать оптимальным для данной лошади Махи галопа должны быть равномер ной поверхности и уверенно управлять лошадью шыг\ии Ведя лошадь ровным галопом, всадник подводит ее к правијльпои

 151

150

З,

отталкивания. Лошадь должна прыгагь через середину препятствия и приземПяться по прямой линии.

Преодолевая препятствия, суояпцие в связке, всадник должен поддержи• вате необходимый ритм движеьлин и денешь проезде между препятствиями определенное количество (л должен уметь удлинять темпы галопа на лошади с коротким махом ини с их глупи езде чэ лошади с длинным

махом, не нарушая,цвижониъч Незавие имп от природной длины маха лошадь должна сдеп,нљ и количество чемпов.

При преодолении ((педуе\ иодводить лошадь к правильной точке опалкивания перед-щ!ервым про! 'ЯП(ТВИем, а затем лошадь должна равномерно продолжить движе\ мо ко н дорог»лу препятствию, делая нужное количество темпов.

Повороты ныт книзуногс-я на галопе с правильной ноги и с соблюдением ритма. вс ад! ник переносит больше веса на внутреннее колено и седалищную кость г 'ри прохождении поворотов очень важны наружные шенкель и повод, поскольку они удерживают наружное плечо лошади и наружную заднюю ногу от выноса

[спи умеет делать перемену ноги в воздухе, то начинающий всад• ник научи гая предлагать ей менять ногу: все. что ему надо сдепдть — это дэ [Г, џщу к подъему сдругой ноги и пошадь охотно сменит ногу, Однако он должен пытаться менять ногу путем «перекидывания» свое. го корпу«н (трону перемены. Это неправильно и обычно приводит лишь к тому, Н(ЛДЫДЕ, начинает идти «крестом», то есть меняет только переднюю или заднюю ногу или идет контргалопом.

Если вс адюику или лошади трудно делать перемену ноги в воздухе, следует сначала менял ь ногу через рысь. Лучше сделать перемену ноги через рысь, чем

силой прин У>кдагь сопротивляющуюся лошадь делать перемену ноги в воздухе, что только приведет к ее закрепощению,

152

nach ZieI 'rab 'eichttraben

dar•ach Ga'opp w011er uber 4 за Trab aussitzen 2 70 Zei Start Trab

4 ст сл 5

Паркур N24 Базовый тест манеж 20 х 40 м (минимум)

Время прохождения: около 75 секунд

(без учета времени въезда и выезда)

Требования:

После преодоления препятствия 2 в заранее отмеченной точке сделать переход в рысь (облегченная рысь, затем учебная рысь на прыжковой посадке при подходе к препятствию за).

После препятствия 3b продолжать галопом с правой ноги и преодолеть препятствие 4 и остальные препятствия маршрута,

Пересекая линию финиша, сделать переход в рысь (облегченную) и по иредписанной траектории (штриховая линия) сделать перемену направления ¹ ” 'рез манеж, перейти на учебную рысь, затем сделать переход в шаг и дать)шдди возможность полностью вытянуть шею и опустить голову.

Основными критериями для оценки является способность всадника надежконтролировать лошадь до и после прыжка при езде на облегченной посадвзаимодействие средств управления, хорошая реакция лошади на средства и общее впечатление гармонии при прохождении маршрута

- 153 -

Отрезки

маршрутов и полные маршруты всадник должен сначала научиться                                                                                                                                                         3.3.6 Построение конкурной тренировки

проходить на тренировках Только после того, как он научится делать это стабильно и уверенно, можно начинать планировать участие в соревнованиях по конкуру

В связи с этим необходимо еще раз повторить, что начинающему всаднику не следует прыгать высокие препятствия. цель конкурной подготовки не преодоление высоких одиночных препятствий, главная задача - научить всадника:

 поддерживать равномерный темп движения по маршруту;

- сохранять ритм галопа;

- заходить на прыжок по центру препятствия;  правильно подводить лошадь к точке отталкивания;  приземляться по прямой линии, плавно и гармонично продолжать движение

следующему

препятствию, делая нужное количество темпов галопа 1Шаг на свободном или длинном поводу.

Разминочные упражнения на рыси и галопе, работа по прямым и пуп нм пиниям для развития гибкости и баланса на облегченной посадке.

выполнение упражнений для развития и укрепления правильной посадки, выполнение переходов из одного аллюра в другой, прибавления и сокращ

О. мя с укороченными стременами, работа на кавалетти на шагу, рыси и галопе.

В зависимости от уровня подготовки и цели обучения, далее могут вы'олняться следующие упражнения:

преодоление одиночных препятствий с рыси и галопа с лежащей на земле до:олнительной жердью («подсказкой») или без нее; постепенное увеличение количества препятствий для формирования рядов; преодоление систем препятствий; преодоление препятствий в связках по прямой и изогнутой траекториям; изменение числа темпов между препятствиями; преодоление разных видов препятствий; преодоление связок и отрезков маршрутов

Релаксация и отшагивание лошади.

155

З.