Ніколи 2 – дуже рідко 3 – іноді 4 – часто 5 – дуже часто

Як часто від початку збройного конфлікту в проблемних ситуаціях, Ви отримали підтримку у вигляді:
a) інформації, яка пояснювала цю ситуацію
б) емоційної підтримки
в) способу вирішення проблем
г) матеріальної підтримки (напр. гроші, булка, ковдра)

 

Як часто від початку збройного конфлікту в проблемних ситуаціях, Ви отримали підтримку зі сторони:
a) матері
б) батька
в) брата або сестри
г) родичів
д) партнера / партнерки (дружини / чоловіка, подруги / друга)
е) друзів
є) приятелів
ж) вчителів
з) священника
і) інших людей
ї) школи
й) приходу
к) інших установ

 

 

Як часто від початку збройного конфлікту в досягненні вашого успіху Ви отримали підтримку у вигляді:
a) інформації, яка пояснювала цю ситуацію
б) емоційної підтримки
в) способу вирішення проблем
г) матеріальної підтримки (нпр. гроші, булка, ковдра)

 

 

Як часто від початку збройного конфлікту в досягненні вашого успіху Ви отримали підтримку зі сторони:
a) матері
б) батька
в) брата або сестри
г) родичів
д) партнера / партнерки (дружини / чоловіка, подруги / друга)
е) друзів
є) приятелів
ж) вчителів
з) священника
і) інших людей
ї) школи
й) приходу
к) інших установ

 

АНКЕТА СТОСУНКУ ДО ЖИТТЯ

Ришард Кламут

Польська адаптація Life Attitude Profile – Revised (LAP-R) G. T. Rekera

 

Iнструкція: Ця шкала містить думки і почуття, які стосуються самого себе і життя в цілому. Уважно прочитайте кожне твердження і оцініть, якою мірою це стосується вас. Пам'ятайте, що не існує правильних або неправильних відповідей, оскільки люди мають різне ставлення до себе і до життя. Відповіді розподіляються за шкалою від 1 до 7. Відзначте цифри, якими описані відповіді, які є для Вас найбільш характерні. Намагайтися уникати цифри 4, оскільки вона дає відносно мало інформації. 1 означає, що твердження є цілком неправдиве, а 7, що воно цілком правдиве.

 

Шкала оцінювання:

1 - абсолютнa неправдa 2 – неправдa 3 – швидшенеправдa 4 – немаю ніякої думки 5 – швидшеправда

6 – правда 7 – абсолютнa правдa

 

	Mої минулі досягнення надають моєму життю сенс і мету
	B моєму житті маю чітку мету і наміри
	Mожливість керувати власним життям вважаю дуже важливою
	Mені здається, що можу змінити головну мету мого життя
	Я знайшов мету життя, що приносить мені задоволення
	Я відчуваю, що в моєму житті чогось не вистачає, але я не можу точно визначити чого
	Cенс життя виразно видно в навколишньому світі
	Думаю, що в цілому набагато менше хвилююсь смертю, ніж інші
	Я не бачу ніякої реальної мети і сенсу в моєму житті і водночас відчуваю потребу їх знайти
	Mене приваблює в житті щось нового
	Мої досягнення в житті багато в чому залежaть від моїх власних зусиль
	Я зрозумів огромну та поглинаючу мене мету до якої прямує моє життя
	Я починаю нові види діяльності, але вони швидко втрачають свою цінність для мене, і я перестаю ними цікаветись
	Я щасливий, коли можу вирватися з рутини життя
	Смерть мені байдужa
	У мене є така філософія життя, яка надає сенс моєму існуванню
	Я сам рішаю, про те, що відбувається в моєму житті
	Загалом я живу таким життям, яким хотів би жити
	Що стосується свободи вибору: Я переконаний, що повністю вільний у прийнятті будь-яких рішень в житті
	Я відчув, що, хоча мені призначено зробити щось важливе, я не можу визначити об'єкт моїх дії
	Я неспокійний
	Хоча чекає мене смерть, я не хвилююся цим
	Це можливо, щоб я прожив життя, так як я хочу
	Я відчуваю потребу пригод і «здобування нових світів»
	Я не боюся смерті і не чекаю на неї
	Я знаю, куди прямує моє життя в майбутньому
	Міркуючи над своїм життям, бачу слушність свого перебування тут, де я є
	Так як смерть є природною частиною життя, не має ніякого сенсу боятися ЇЇ
	У мене є такі принципи і переконання, які дозволяють мені знайти і зрозуміти сенс мого життя
	Моє життя в моїх руках, і у мене є контроль над ним
	Цілком реалізовую себе в досягненні свєї мети
	Деякі люди дуже бояться смерті, але не я
	Я мрію про те, що віднайду нове місце у своєму житті та свою ідентичність
	Новий виклик моїй долі визволив би поклади енергії, що дрімає в мені
	У мене є відчуття, що різні елементи мого життя створюють єдине ціле
	Я надіюсь на щось захоплююче в майбутньому
	Моя життєва місія вказує напрямок мого життєвого шляху
	Я добре розумію, остаточний сенс життя
	У важливих питаннях життя я сам приймаю рішення
	Вважаю себе як такого, хто відступає з життєвого шляху, мотивуючи, що «мені все байдуже»
	Гаряче прагну взяти від життя більше, ніж досі
	Життя здається мені нудним та одноманітним
	Маю тверду постанову досягнути в майбутньому нової мети
	Думка про смерть рідко приходить мені у голову
	Я приймаю особисту відповідальність за рішення які приймаю в своєму житті
	Моє життя є упорядкованим і розміркованим
	Я розумію смерть як ще один життєвий досвід
	Моя життя повне захоплюючих добрих подій

 

Charles Carver Mini-COPE
Польська адаптація: Zygfryd Juczyński, Nina Ogińska-Bulik

Люди по різному реагують, коли у своєму житті натрапляють на важкі або стресові події. Зі стресом можна впоратися, викоростовуючи різні способи. Цей опитувач має визначити, як Ви себе зазвичай поводите, коли переживєте стресову ситуацію. Зрозуміло, що різні події викликають різні реакції, але що Ви зазвичай робите, коли переживаєте дуже неприємну ситуацію?

У кожному з рядків, виберіть одну, найбільш властиву для себе відповідь, оточуючи колом відповідню цифру (0-1-2-3). Не пропускайте жодного твердження.

Окремі цифри означають:

0 = майже ніколи так не поводжуся

1 = рідко так поводжуся

2 = часто так поводжуся

3 = майже завжди так поводжуся

Коли я переживаю дуже скрутну ситуацію, як правило:

	Займаюсь роботою, або іншою діяльністю, щоб про це не думати
	Мої зусилля спрямовані на те, щоб вийти з тієї ситуації
	Я кажу собі «це не правда»
	Вживаю алкоголь або інші засоби, щоб відчути себе краще
	Намагаюсь отримати емоційну підтримку від інших
	Відмовляюся від спроб досягти мету
	Вживаю заходів для поліпшення ситуації
	Не хочу вірити, що це відбулося насправді
	Розмовляю про речі, які дозволяють мені уникнути неприємних відчуттів
	Шукаю поради і допомоги від інших відносно того, що повинен зробити
	П'ю алкоголь або вживаю інші засоби і це допомагає мені подолати це
	Намагаюся побачити це в іншому, більш позитивному світлі
	Критикую себе
	Намагаюся виробити стратегію або план, який визначить, що належить зробити
	Отримую підтримку і зрозуміння
	Відмовляюся радити собі з цим
	Шукаю позитивні сторони в тому, що відбулося
	Жартює на цю тему
	Роблю щось, щоб менше думати про це, нпр. іду в кіно, дивлюся TV, читаю, мрію на яву, сплю або роблю покупки
	Приймаю факт, що це вже відбулося
	Розкриваю свої негативні емоції
	Намагаюся знайти розраду в релігії або в своїй вірі
	Отримую допомогу чи пораду від інших
	Вчуся жити з цим
	Серйозно міркую над тим, яких необхідно вжити заходів
	Звинувачую себе за те, що сталося
	Молюся або медитую
	Вважаю цю ситуацію як забаву

 

WHOQOL- BREF