Кураж, как настройка на успех

Слово кураж, происходит от французского - courage, что значит - "храбрость, мужество, смелость". То есть состояние, при котором не действуют ограничения. Не принимайте слишком буквально, в первую очередь я имею ввиду - информационные и эмоциональные ограничения, "прописавшиеся" в наших сознаниях. Поэтому, используя термин - "состояние куража", я подразумеваю - "безусильно и позитивно переживаемую свободу" от ограниченности: мыслями, состояниями, поведением других, условиями, негативными эмоциями, и т.д.

Почти всем известно, что успех, часто - вопреки математике или логике, сопутствует людям - преимущественно пребывающем в "лёгких или так сказать - куражных" состояниях. Именно наши состояния, определяют характеристики того - что воспринимаем, именно наше настроение и отношение, формируют те или иные качества внешней реальности. Даже споткнуться можно - или с раздражением, или, с философским отношением и юмором - улучшающими текущее настроение.

Сейчас, мы продолжим учиться настраиваться на лёгкие и кайфовые состояния - провоцирующие развитие успеха в любых направлениях.

Итак, сразу к делу: начинаем осваивать в спокойной обстановке. Ложимся в уединённом месте, закрываем глаза, можно включить проигрыватель, или надеть наушники с музыкой - от которой повышается настроение. Темп мелодий не имеет значения, главное, чтобы они стимулировали - воодушевлённое состояние. И желательно, чтобы не присутствовало слов, так как они могут отвлекать внимание, от пребывания в состоянии - к вовлечению в размышления.

Далее (простите, перейду на "ты", так - удобнее описывать) - расслабляешься, после чего представь: что прямо сейчас, вдруг произошло - нечто - освобождающее тебя от большинства существующих проблем. Например: случайный огромный выигрыш в лотерею, или - неожиданное раскрытие "феноменальных суперспособностей", или - ещё что угодно... Не важно что именно, главное поймать состояние - "прямо сейчас происходящей - освобождающей реализации". Пусть этот - освобождающий от всего восторг, как непреодолимый кайфовый кураж - заполняет "весь объём твоего восприятия". Самое главное: в это время - не уводить внимание на мысли и представления о том - "от чего именно происходит такая радость", и не вовлекаться в фантазии о тех или иных раскрывающихся перспективах.

Всё своё восприятие направь на чувствование этого состояния - прямо в текущем моменте. Постарайся настроится на ощущении переживания - максимальной удовлетворённости, полностью оставив без внимания какие-либо возможные причины или следствия - текущего кайфа.

Если, "сдвинуться" с привычной напряженности всё же не получается, то при условии наступления твоего совершеннолетия, можешь попробовать "простимулировать сдвиг состояния в желаемую сторону" - используя НЕБОЛЬШУЮ дозировку легального "психотропа". Например - бокал вина, или что-то ещё, но - чтобы это ни было, очень важна - НЕБОЛЬШАЯ дозировка, так как сейчас нашей целью является - не эйфория вызванная "внешними" стимуляторами, а просто - "лёгкая, символическая мотивация прекращения напряженности". Мы учимся - самостоятельно включать желаемые состояния, поэтому, если кому и понадобится небольшое количество "допинга", то - только на начальном этапе, и только чтобы - "запустить, запомнить и прописать" в сознании желаемое состояние.

Запоминай достигнутое состояние, и, пробуй не переставать чувствовать - когда решишь завершать данную практику. Это не задача - продолжать чувствовать всегда, это развитие способности пребывания желаемых состояниях в "фоновом режиме" - относительно происходящей изменяющейся реальности. Итак: ощущая стабильное чувство "кайфовой легкости", - открой глаза и продолжай внимать это состояние. Потом встань - не прекращая чувствовать кураж, и, учись - заниматься привычными делами или общаться - пребывая в прекрасном настроении.

Развив куражное состояние до полноценного переживания, настраивай своё восприятие так, чтобы текущее ощущение происходило - без концентрации или прикладывания усилий. Настоящий кураж - не совместим с напряжениями, главные его характеристики - легкость, всеобъемлемость, и естественная приятность течения. В таком состоянии, даже рутинную или тяжелую работу, можно выполнять как будто сейчас происходят - одни из лучших моментов жизни. Обязательные и неминуемые состояния покоя, тоже могут восприниматься с некоторым куражным оттенком - вроде блаженного кайфа от текущего спокойствия.

Первое время очень важно - как можно чаще вспоминать про свою возможность "включения кайфовой лёгкости", и стараться не терять его из внимания - как можно дольше. При небольшом первоначальном усердии, привычка быть в отличном настроении - очень быстро сформируется, просто потому, что чувствовать лёгкость - это легко и приятно.

На начальном этапе, стоит повсюду сделать себе - "напоминалки", например, наклеенные стикеры, или специально установленные заставки на различных мониторах. Или, можно специально для "частого вспоминания быть в кураже" - купить какое-нибудь украшение или аксессуар. Это может быть что угодно - что долго бывает при себе, и часто - чувствуется или попадается на глаза, например, новые: часы, брошь, бусы, цепочка, браслет, и т.п...

Если Вы планируете сделать татуировку, её тоже можно "приурочить" - как напоминание "кайфово жить именно в этот - прямо сейчас происходящий момент", - из которого состоит вся наша жизнь.

Тему данной главы, хорошо дополнит фрагмент из книги «Доля ангелов»:

* * *

- Тебе ведь знакомо переживание восторга или восхищения. Если в недостаточной мере, то можешь представить - как в текущем моменте реализовывается то, на что ты и в самых смелых мечтах - не смел рассчитывать. Далее: не фокусируйся на причине восторга, а сосредоточь всё внимание на его переживании. Хорошо прочувствуй и запомни это состояние, наслаждайся им - игнорируя мысли о том - в связи с чем оно происходит. Научись чувствовать восхищение - в любой момент. Не от чего - либо, а - вообще, то есть - научись включать и пребывать в состоянии восторга - по желанию и в любое время. Повторюсь: при этом старайся не думать, и перенаправляй внимание от мыслей - к ощущению. Прочувствуй все диапазоны этого состояния, от блаженно тихого восхищения - состоянием покоя, до восторга - «распирающего всё естество». Удели развитию этого навыка несколько дней, не меньше сорока раз за день - настраивайся и пребывай в восхищённом состоянии. Первое время, можешь фиксировать количество занятий и описывать их качество, это поможет осознать все тонкости этого состояния. Навык восторгаться - перешедший в привычку, значительно улучшит качество твоей жизни.

Выработанная привычка ощущать восторг в себе - сделает твою жизнь великолепной и прекрасной, и поверь - сейчас я не преувеличиваю используемые эпитеты.

* * *

Помимо того, что достаточно часто пребывая в "куражном состоянии" - вы уже живёте более счастливую жизнь, обязательный побочный результат, в виде: различного успеха, удачных стечений обстоятельств, улучшения отношений, повышения количества приятных сюрпризов, и т.п. - не заставит себя долго ждать.

Глава 10

Как жить счастливо в паре

Для формирования ответа на тематический вопрос, необходимо понять - для чего люди переходят в близкие партнёрские отношения? Каждый из нас, делает это - для собственного физического и морального удовольствия. То есть: для улучшения или облегчения - своей жизни. Для тех, кто возможно ещё не знает - напомню: что даже любовь к кому либо, нравится нам - как собственное переживание.

 Итак: пара формируется для удовольствия каждой из сторон отношений. И поэтому, каждый(ая) из нас, желающий(ая) продолжения отношений со "своей половинкой", прежде всего должен(на) осознавать - зачем эти отношения нашей(му) партнёрше или партнёрше? Да, совершенно верно, затем же - зачем и мне. Следовательно, для поддержания партнёрского интереса - ко мне, моё отношение и поведение - должно создавать комфорт для обоих участников пары.

Мне(каждому из нас), стоит подумать прежде чем экспортировать своё раздражение - в общее для нас пространство, и особенно хорошо подумать - перед выражением личностно направленного негатива. Вызывают ли такое поведение, приятные реакции у партнёра или партнёрши? Ведь со временем, преимущественно вызываемые моими действиями - состояния партнёрши(ра), - станут привычно ассоциироваться - со мной. Сколько при таком отношении продлится наше совместное счастье?

P.S: Если же, накопленный багаж обид и непониманий - не позволяет быть друг с другом в лёгких и позитивных отношениях, не продолжайте страдания и не мучайте друг друга. Давайте будем честны: когда в паре происходит борьба между собой - создающая эмоционально негативную атмосферу, это уже не партнёрство - а вынужденное взаимодействие. То, что отношения между людьми изживают себя - вполне нормальное явление, всё в этом мире меняется, и мы - постоянно меняемся, и иногда - в разных направлениях. Лучше - вовремя прекращать связь ставшую токсичной, и по возможности сохраняя хорошие отношения - расстаться и попробовать найти более подходящего себе партнёра или партнёршу, которому(ой) с Вами хорошо, и к которому(ой) Вы - будете легко и позитивно относиться...

Глава 11