Восьмой шаг. Составили список всех тех людей, Кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.

Первая часть Восьмого шага просит нас перечислить всех людей, которым мы причинили зло, независимо от обстоятельств. Работа по шагам, которую мы уже провели до этого момента, может быть полезной и оказать поддержку по мере того, как мы определяем тех людей, которым мы причинили зло, и в понимании того, насколько наше поведение нанесло вред другим и себе. Часто легче увидеть, как мы причинили вред другим. Иногда у нас получается идти совсем небольшими шажками, чтобы признать, насколько наше поведение нанесло вред нам самим. Если стыд или чувство вины подавляет нас, мы можем рассчитывать на нашу Высшую Силу и помнить о нашем решении жить по Божьей воле. Мы находим мир, когда мы отпускаем и доверяем нашей Высшей Силе. Мы больше не тратим энергию на раскручивание своих воспоминаний или чувств.

Во второй части Восьмого шага нас просят только о желании загладить свою вину. Нас не просят о действии возмещении ущерба. В этом шаге мы не должны решать, как и когда мы будем возмещать ущерб. Имея это в виду, мы можем работать с нашей Высшей Силой над желанием быть готовыми к этому.

Если мы чувствуем себя испуганными в том, чтобы быть честными и чувствуем себя уязвимыми, мы можем рассчитывать на Первый, Второй и Третий шаги для поддержки нас в нашем желании обрести готовность. Мы можем попросить нашу Высшую Силу помочь нам освободиться от одержимости возмещать ущерб и, при поддержке нашей Высшей Силы, мы можем отпустить убеждение в том, что можно нанести вред, если мы скажем правду.

Страх быть неправильным или осужденным может быть замещен положительными утверждениями, такими как: "Я признаю свои ошибки и учусь на них». Если обида, гнев и чувства по поводу реакции других людей, кажется, сдерживают нас от проработки этого Шага, мы помним, что мы бессильны перед другими. Вера в Силу более могущественную, чем мы сами будет возвращать нам здравомыслие.

В то время как мы пишем наш список тех, кому мы причинили вред, мы помним о нашей Высшей Силе и признаем, что наша Высшая Сила уже знает все, что мы сделали.

Мы можем захотеть сделать списки с разных точек зрения, таких как:

- тот вред, который мы причинили себе;

- тот вред, который мы причинили другим;

- обиды, которые мы сохраняем.

Нижеприведенные примеры того, как мы можем причинять вред другим людям или себе:

• сохранение обиды;

• выражение эмоций действием, импульсивное поведение;

• боязнь близости;

• манипулирование другими людьми;

• необходимость быть правым;

• обман, ложь и воровство;

• одержимость или беспокойство;

• обвинение или осуждение других;

• эмоциональное оскорбление/эмоционально плохое/жестокое обращение с собой и другими;

• физическое плохое/жестокое обращение, насилие по отношению к себе и другим;

• пренебрежение своими обязанностями;

• создание финансового стресса;

• отказ от себя;

• отделение от своего духовного «Я».

Список, который мы составили в Восьмом шаге, признает наши пагубное (нездоровое) поведение в новом свете, и мы становимся ответственными перед собой и нашей Высшей Силе за то, что мы сделали. Мы начинаем понимать, насколько это важно - видеть наше вредное поведение. Мы больше не должны держаться за секреты нашего прошлого или жить в отрицании нашего прошлого. Мы понимаем - мы причинили зло, потому что мы сами пострадали. При данной честности изменения могут начаться, и мы можем начать восстанавливать наши отношения с другими людьми и самими собой здоровым и любящим образом.

Этот список может расти по мере выявления наших способов нездорового поведения и роста осознания. Когда мы признаем, что мы больше не хотим игнорировать наши чувства, и работаем по этому шагу - мы находим, что возможность облегчения и утешения ободряет и дает силы для того, чтобы продолжать. Наше выздоровление продолжает приносить нам осознание старой модели поведения и способов, которыми мы причинили вред себе и другим. Мы также осознаем то, как мы продолжаем вести себя по старой модели поведения в нашей жизни сегодня. Мы остаемся открытыми к тому, что выявили в себе, также мы признаем, что мы не знаем о самих себе всего. Мы признаем, что наше поведение возымело эффект. Именно поэтому мы работаем по шагам снова и снова, чтобы оставаться в истине, по мере того, как она проявляется.

Эти вопросы могут помочь вам работать над Восьмым шагом:

• Какое значение обретает для меня выражение "желание загладить свою вину"?

• Как я проживаю страх по мере того, как я работаю по данному шагу?

• Какие шаги я могу использовать в качестве инструмента, по мере того, как я работаю по Восьмому шагу?

• Как я пойму, что стал готов?

• Как я могу простить себя?

• Какой вред я нанес себе, полагая, что я лучше или хуже других?

• Как я освобождаюсь от чувства того, что я настолько незначителен, к признанию того, что я нанес вред другим людям?

• По отношению к кому я чувствую себя жестоким/бесчувственным, напуганным или защищающимся?

• Каким образом я нанес вред другим?

• Каким образом я нанес вред себе?

• Как моя нечестность нанесла вред другим людям или мне самому?

• Кому я нанес вред из-за своей обиды?

• Кому я нанес вред из-за своей необходимости контролировать?