Совет девятый: займитесь рукоделием

Слайд 111-112

Работа руками настраивает на спокойный лад и дарит гармонию — это доказанный факт. Так что сейчас отличное врем для того, чтобы научиться вязать, плести, валять или выпиливать. Научитесь складывать оригами, освойте леттеринг, займитесь квиллингом — все необходимые материалы наверняка завалялись у вас где-нибудь в письменном столе или антресоли.

Слайд 113

Совет десятый: играйте в настольные игры

Слайд 114-117

Если у вас куплена заветная коробочка «Манчкина» или «Гномов-вредителей» — отлично. Если нет, то всегда можно насладиться старой-доброй игрой в лото, партией в домино или морской бой. А если так вышло, что ваша изоляция проходит в гордом одиночестве, всегда можно сыграть в слова или «Крокодила» с друзьями в мессенджерах: включите камеру и развлекайте друг друга. Научитесь играть в шахматы.

Слайд 118

Совет одиннадцатый: затейте уборку

Слайд 119-122

Наверное, у каждого под кроватью уже давно живет грязевой монстр, ворующий носки. В любом случае, если раньше вы жили в режиме, когда дом был местом, в котором можно в основном переночевать, то сейчас квартира — ваша основная среда обитания. Давайте приведём её в порядок!

Приберитесь просто на рабочем столе — это настроит вас на эффективный лад и повысит работоспособность.

Медики рекомендуют делать влажную уборку, так что не будем их подводить: вымойте абсолютно всё, что сможете. Постирайте шторы, подушки и покрывала. Дышать сразу станет легче.

Совсем отчаянным энтузиастам можно посоветовать устроить перестановку в квартире: подсмотрите идеи нового интерьера в интернете и развлекайтесь.

Слайд 123

Совет двенадцатый: научитесь организовывать свой день

Слайд 124-127

Это понадобится вам и в будущем. Мы рекомендуем попробовать создать

SCRUM-доску. Здесь вы сможете дополнить список дел, переместить дела, увидеть уже сделанные или потерявшие свою актуальность. Любое дело/задачу запишите на стикере. Потом спланируйте, в каком порядке их выполнять. В течение дня стикеры «путешествуют» по колонкам, в зависимости от состояния готовности. Это позволяет держать на виду и в голове только те дела, которые находятся в работе.

Слайд 128-133

Какие могут быть колонки?

Рекомендуют следующие колонки:

- «Бэклог». Сюда помещаем несрочные задачи, т.е. те, которые обязательно нужно сделать, когда будет позволять время.

- «Нужно сделать». Здесь собираем список конкретных дел, которые должны быть выполнены. Сюда перемещаем задачи из бэклога, которые «дождались своего часа».

- «Делаю». Тут все просто – это список дел на сегодня.

- «Проверка». Сюда перемещаем законченные дела, если они кем-то поручены. После проверки стикеры или возвращаются в колонку «Делаю», или «Готово». Например, вы сделали домашнее задание и отправили на проверку. Если все сделано верно – в колонку «Готово», если есть ошибки, то нужно еще поработать над материалом, поэтому возвращаем в колонку «Делаю».

- «Готово». Здесь оказываются сделанные задачи. Это финальная стадия «жизни» стикера.

Слайд 134

Какие у будут колонки – решать вам, но разделы «Нужно сделать», «Делаю» и «Готово» — основные.

Слайд 134-138

Научитесь планировать свой день так, чтобы на все хватало времени, открывайте для себя новые интересные занятия, учитесь, общайтесь, саморазвивайтесь. Стройте оптимистичные планы на будущее, мечтайте о путешествиях, прогулках, интересных мероприятиях.

Самое главное, что все люди могут сделать для остановки распространения болезни — это координировать свои действия, нести ответственность за свои поступки и соблюдать рекомендованные меры.

 

Источники:

Стопкороновирус РФ. [Электрон. ресурс] – Режим доступа: https://xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/

Карантин саморазвитию не помеха: чем заняться дома? [Электрон. ресурс] – Режим доступа: https://znanio.ru/news/986

Коронавирус – симптомы, признаки, общая информация, ответы на вопросы — Минздрав России. [Электрон. ресурс] – Режим доступа:  https://covid19.rosminzdrav.ru/

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19). [Электрон. ресурс] – Режим доступа: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

О рекомендациях как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении дома. [Электрон. ресурс] – Режим доступа: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14200

ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ. [Электрон. ресурс] – Режим доступа:  https://rospotrebnadzor.ru/region/korono_virus/koron_pnk.php?clear_cache=Y

Материал из Википедии. COVID -19. [Электрон. ресурс] – Режим доступа:  https://ru.wikipedia.org/wiki/COVID-19