Спортивное ориентирование как вид спорта

Спортивное ориентирование вышло из состава спортивного туризма и является самостоятельной дисциплиной, но тем не менее многие начинающие и опытные туристы занимаются этим видом спорта. Часто спортивное ориентирование входит в программу туристских слетов и чемпионатов. В связи с этим мы в этой главе рассматриваем в короткой форме данный вид соревнований.

Соревнования по спортивному ориентированию заключаются в прохождении дистанции с картой и компасом и отметке на кон­трольных пунктах (КП), расположенных на местности. Спортсмену-ориентировщику необходимо обладать высокими физическими качествами, отлично знать топографию, в совершенстве владеть компасом и уверенно читать карту, быстро и правильно выбирать путь движения по незнакомой местности, иметь высокие волевые качества.

Спортивное ориентирование в нашей стране - молодой, актив­но развивающийся вид спорта. Соревнования подразделяются на следующие виды: ориенти­рование в заданном направлении, на маркированной трассе, по выбору. По всем видам могут проводиться эстафеты. Участники преодолевают дистанцию бегом или на лыжах. По времени про­ведения соревнования бывают дневные и ночные, однодневные и многодневные, а по характеру зачета - личные (результаты за­считываются отдельно каждому участнику), командные (резуль­таты отдельных участников засчитываются команде в целом), лично-командные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику и команде в целом).

Ориентирование в заданном направлении - это прохождение отмеченных на карте и расположенных на местности КП в за­данном порядке. С целью рассеивания участников разрешается применять различный порядок прохождения отдельных частей дистанции разными участниками, но в итоге все должны пройти одинаковую дистанцию. Старт участников рекомендуется оди­ночный.

Результат определяется по времени, затраченному на про­хождение дистанции от момента технического старта до финиша. Если участник нарушил порядок прохождения КП или пропустил КП, его результат не засчитывается.

Ориентирование на маркированной трассе - это прохождение дистанции с нанесением на карту местоположения установленных на трассе КП. Чаще всего соревнования проводятся зимой. Место­положение КП наносится на карту только на следующем пункте прокалыванием его в соответствующей точке компостером или иглой. В последнем случае прокол отмечается имеющимся на КП цветным карандашом перечеркиванием крест-накрест. Последний КП наносится на “рубеже отметки последнего КП”.

За ошибку в нанесении КП более чем на 2 мм участник полу­чает штрафное время - 1 мин. за каждые полные или неполные 2 мм. Максимальный штраф, который может быть назначен за ошибку в нанесении одного КП, равен 3 мин. На дистанциях мас­совых разрядов максимальный штраф равен 5 мин. Результат участника определяется по сумме времени прохождения дистанции и штрафного времени. По лыжному ориентированию раз в два года проводятся чемпионаты мира.

В ориентировании по выбору участник на старте получает карту с нанесенными контрольными пунктами. Каждый КП по­мечен цифрой, которая обозначает его “стоимость” в очках. Ко­нечная цель участников этого соревнования - набрать наиболь­шее количество очков, отыскивая КП за определенное время, одинаковое для всех (обычно 1 час). Каждый спортсмен самостоятельно избирает для себя наиболее ценный и реальный по его силам маршрут. Прохождение всех КП не обязательно.

Ориентирование по выбору для новичков - это прохождение заданного количества КП из числа находящихся в районе сорев­нований. Выбор КП и порядок их прохождения произвольный - по усмотрению участника. Неоднократный выход на один и тот же КП засчитывается только один раз. Старт участников - общий или групповой. На карту наносят все имеющиеся в районе сорев­нования КП и их обозначения. В районе соревнования устанавли­вается в 1,5-2 раза больше КП, чем количество, которое необхо­димо отыскать. Результат участника определяется по времени, затраченному на прохождение заданного количества КП.

Оборудование дистанции соревнований по спортивному ори­ентированию включает: пункт выдачи карт, место старта, точку начала ориентирования, контрольные пункты, рубеж и место финиша, а при соревнованиях на маркированной трассе - и путь движения участников.

Для оборудования КП и точки начала ориентирования при­меняют знак в виде трехгранной призмы со стороной 30х30 см. Каждая грань делится диагональю из левого нижнего в правый верхний угол (вверху - белое поле, внизу - оранжевое или крас­ное).

Спортивное ориентирование - один из немногих видов спорта, где участники соревнований действуют индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей, даже соперников. Поэтому для достижения цели необходимы хорошая психологическая подго­товка, проявление настойчивости, решительности, смелости, само­обладания. В технической подготовке спортсмена-ориентировщика два основных компонента: техника ориентирования (работа с картой и компасом) и техника передвижения на местности (бе­гом или на лыжах).

 

Начальная подготовка ориентировщика

Определение расстояний. Одним из важнейших способов ори­ентирования или определения своего местоположения является измерение расстояний. Ориентировщику во время прохождения трассы постоянно приходится решать задачи, связанные с оцен­кой расстояния. Обычно используют два способа определения расстояний - глазомерный и шагами.

Глазомерный способ успешно применяют при движении по дорогам, просекам, в редком лесу, в поле и на лугу. Этот способ требует постоянной тренировки, во время которой спортсмен оце­нивает длину различных отрезков, а затем измеряет их с помощью карты или шагами. При определенном навыке ошибка в измере­ниях может быть сравнительно невелика, до 5%.

Измерение расстояний шагами - наиболее распространенный способ, также требующий определенных навыков. Чаще всего рас­стояния измеряют счетом пар шагов под левую ногу. Предвари­тельнона различныхтипах грунта определяют число пар шагов

в 100-метровом отрезке, которые пробегают неоднократно и с раз­личной скоростью. Полученные средние значения сводят в табли­цу, а затем используют для измерения расстояний во время со­ревнований.

Определение направлений. Прежде всего определение северно­го направления нужно для правильного ориентирования карты, для чего карту и компас располагают рядом в горизонтальном положении или компас кладут на карту. Затем карту поворачи­вают так, чтобы северные концы линий магнитного меридиана были обращены в направлении, которое показывает северный конец стрелки компаса. При солнечной погоде можно примерно определить стороны света по солнцу, используя для этого часы.

При определении направления движения или направления на отдельный ориентир пользуются компасом, с помощью которого определяют азимут на отдельный ориентир или КП, куда устрем­ляется спортсмен. Для этого вначале по компасу определяют се­верное направление, а затем угол между северным направлением и интересующим нас объектом, т. е. вычисляют азимут. Величину азимута отсчитывают по ходу часовой стрелки от 0 до 360°.

В спортивном ориентировании пользуются специальными спор­тивными компасами (рис. 2). Коробка 1 такого корпуса, где по­мещена магнитная стрелка 3, наполнена специальной незамер­зающей жидкостью (смесь спирта и глицерина). Благодаря этому магнитная стрелка быстро успокаивается и почти не колеблется при беге спортсмена. Корпус компаса вместе с лимбом 2 крепит­ся на пластине из плексигласа, по краям которой нанесены деления масштабной линейки 5 для измерения расстояний на карте. Не­которые модели спортивных компасов имеют лупу 6 для облегче­ния чтения мелких деталей карты, направляющую стрелку 7, и снабжены шайбой-шагомером 8 для фиксирования сотен пар пройденных шагов, что освобождает спортсмена от необходимо­сти их запоминать.

 

Рис. 5. Спортивный (жидкостный) компас

 

Для определения направления движения на местности (движе­ния по азимуту, рис. 6) между двумя точками, заданными на карте, например между стартом и КП 1, нужно выполнить сле­дующие операции:

1) совместить край пластины компаса с линией, соединяющей точки “Старт” - КП 1;

2) повернуть колбу компаса так, чтобы двойные риски на дне ее “смотрели” на северный обрез карты;

3) держа компас горизонтально, поворачиваться на месте до тех пор, пока северный конец стрелки не совместится с двойной риской на дне колбы. Мысленно продлить направление вдоль пла­стины компаса - это и будет азимутальное направление на КП 1.

 

 

 

Рис. 6. Установка азимута на спортив­ном компасе

Для новичков можно проводить соревнования и без карты - по азимуту и расстоянию (азимутальный маршрут, рис. 7). Уча­стнику выдается карточка с заданием (например, КП 1: 15°—250м;

КП 2:270°—300 м и т. д.). Ориентировщики пробегают или про­ходят заданный маршрут, отмечаясь на контрольных пунктах. Для этого необходимо уметь определять расстояние счетом шагов.

 

 

 

Рис. 7. Схема азимутального марш­рута

Чтение карты, и сопоставление ее с местностью. Одним из основных технических приемов в ориентировании является чтение карты в сопоставление ее с местностью. Читать карту - значит в совершенстве изучить условные знаки, уметь определить по карте общую характеристику местности, пространственное соотноше­ние отдельных ориентиров и воссоздать подробную картину мест­ности по условным знакам.

Чтение карты на местности начинается с ориентирования ее на север. После выполнения этой операции пространственные рас­положения ориентиров на местности и на карте будут соответст­вовать друг другу.

Кроме ориентирования карты по компасу используют еще при­ближенное ориентирование ее по местным предметам и небесным светилам либо по ориентирам местности и направлениям между предметами.

В технике чтения карты важную роль играет память. Смысл использования памяти состоит в том, чтобы увиденное на карте можно было анализировать на ходу. Существует много упраж­нений и заданий для тренировки памяти и работы с картой.

Для работы с картой и компасом существуют различные упраж­нения и задания, с которыми можно познакомиться, изучая лите­ратуру.

Большая кропотливая работа по изучению техники ориенти­рования ведется в специально оборудованных кабинетах и на учебных полигонах. Учебный кабинет или класс должен иметь следующий инвентарь: эпидиаскоп, диапроектор, кинопроектор для показа учебных фильмов, магнитофон, компасы, планшеты, учебные плакаты, различные схемы, графики, набор учебных карт, объемную модель полигона или местности. На щитах информации вывешиваются: календарный план, объявления, ранговая табли­ца, протоколы прошедших соревнований, список бюро секции спортивного ориентирования, интересные вырезки из газет и жур­налов, список рекомендуемой литературы, модели компасов, таблица условных знаков. После соревнований вывешиваются карты с маршрутами призеров соревнований.

Для ускорения и улучшения процесса обучения создаются раз­личные приспособления, тренажеры, тренировочные стенды, си­стемы программированного обучения, приборы машинного конт­роля.

Выбор порядка прохождения К.П и способы ориентирования. Вначале определяется наиболее оптимальный порядок прохожде­ния КП, позволяющий преодолеть дистанцию за наименьшее вре­мя. Для этого надо внимательно изучить карту, чтобы получить общее представление о местности, просмотреть точки КП и под­ходы к ним, из нескольких вариантов прохождения КП выбрать наиболее удобный. Здесь используются способы ориентирования, наиболее целесообразные для данной местности.

Способом ориентирования называется совокупность опреде­ленных технических приемов, использование которых наиболее целесообразно при прохождении дистанции или отдельных ее участков. В зависимости от того, какой технический элемент яв­ляется ведущим, можно выделить ряд способов ориентирования.

1. По направлению (по грубому азимуту). Используется на длинных этапах, на бедной ориентирами и хорошо проходимой местности, когда вблизи КП есть крупный однозначный ориентир. Спортсмен бежит не на КП, а к этому ориентиру. Контроль за направлением осуществляется периодическим посматриванием на компас, а также по солнцу и промежуточным ориентирам. Конт­роль за расстоянием почти не осуществляется.

2. По направлению с чтением карты. Определив направление движения возле исходного КП, спортсмен в дальнейшем старает­ся выдержать это направление, контролируя себя по промежу­точным ориентирам.

Способ применяется на хорошо проходимой и просматривае­мой местности, не особенно богатой ориентирами, на этапах дли­ной 400 - 600 м. Контроль расстояния - по промежуточным ори­ентирам.

3. По азимуту. Спортсмен использует, как правило, два эле­мента ориентирования: точный азимут и точное определение рас­стояния счетом шагов. Этот один из самых надежных способов предпочтителен на небогатой ориентирами местности, когда нуж­но попасть на точечный объект, например холмик в труднопрохо­димом лесу, в 150 м от перекрестка просек.

4. По азимуту с чтением карты. К движению по точному ази­муту добавляются подробное чтение карты и постоянное сопостав­ление ее с местностью. Способ целесообразен при движении по насыщенной одинаковыми ориентирами местности, чаще при дви­жении от опорного ориентира к КП, и является самым точным и сложным.

5. Бег по линейным ориентирам. Участник использует для бега преимущественно линейные ориентиры: дороги, просеки, гра­ницы леса. Способ применяется при прохождении длинных эта­пов по равнинной местности с труднопроходимым лесом и боль­шим количеством линейных ориентиров, является наиболее быст­рым, однако приводит к увеличению длины пробегаемой ди­станции.

6. Бег с точным чтением карты. Спортсмен использует для движения различные формы рельефа, различные объекты, хоро­шо видимые один от другого. Способ применяется на местности

с хорошей видимостью и богатой ориентирами. Определение на­правления движения и расстояний осуществляется по взаимному расположению объектов.

Выбор рационального пути движения. Ориентировщик, учиты­вая свои способности и подготовку, старается при помощи чтения карты найти оптимальный путь движения на КП. При этом вы­бираемый путь должен быть простым, надежным и проходиться в минимальное время.

Прежде чем выбрать вариант пути движения, нужно обяза­тельно определить характерный ориентир (привязку) вблизи КП, от которого можно просто и надежно выйти на КП. Лишь затем следует выбирать путь к КП через эту привязку.

Начинающим следует выбирать более простые, хотя и сравни­тельно длинные варианты по четким ориентирам (дороги, про­секи, границы) илипо открытым участкам, используя надежные привязки.