Изменение внутреннего диалога

Внутренний диалог – мощная практика, которая оказывает грандиозное влияние на человека, его душевного состояние. Не имеет значения, что говорят или думают окружающие, главное то, что человек думает сам о себе, то, во что он верит. Эта практика способна всего за несколько часов сменить негативный взгляд на положительный.

Берется ручка и бумага. Лист делится на две колонки с названиями положительных и отрицательных черт характера и убеждений. В первую колонку записывают все негативные качества. Во второй ребенок должен преобразовать их в положительные. Все фразы должны быть четки и понятными ребенку.

Применяйте свой родительский опыт, вспоминайте то, как решали вопросы в детстве и юности. Используйте свое влияние и авторитет перед ребенком, все это оказывает положительное влияние на развитие высокой самооценки ребенка.

Новые дети — совершенно удивительные создания; это миротворцы, которые изменят нашу планету. Они справятся с этой задачей гораздо быстрее, если мы расчистим им путь!

«Что для родителей будет сейчас полезнее всего?» ответ очень прост: навыки осознанного родительства!

Осознанное родительство… новое состояние,говоря об осознанном родительстве, основной акцент в этом словосочетании делается на слове «осознанный» — тот, кто присутствует, сосредоточен, пребывает в настоящем моменте. «А как это реализовать в наших семьях?»

Открою вам главный секрет: вы должны принять детей такими, какие они есть, признать, что они — уникальные создания, и не пытаться контролировать их, управлять их поведением или «наставлять на путь истинный». Запомните, с этими детьми все в порядке; и менять следует не их, а наше поведение и уровень осознанности. Нам нужно научиться уважать и понимать своих детей, учить их сотрудничеству, ответственности, умению находить общий язык с другими людьми, умению принимать решения.

Более того, отыскав своего собственного внутреннего ребенка — этого непоседливого и веселого выдумщика, мы откроем новые, прежде скрытые от нас пути к успеху.

Самое важное — заглянуть вглубь себя. Не забывайте, что, как бы странно это ни звучало, эти дети выполняют роль наших учителей. Попробуйте понаблюдать за их поведением, которое иногда доводит вас до бешенства, и вы поймете, что его причина — в вас самих. Дети — наши зеркала, их поведение отражает внутреннее несовершенство окружающих. Рассердившись из-за очередной выходки своего отпрыска, спросите себя: «О чем мне говорит это чувство?» Затем загляните вглубь себя и подумайте, при каких обстоятельствах вы переживаете или переживали это чувство в своей жизни. Вы не только поймете причину их поведения, но и начнете процесс собственного исцеления.

Предлагаю вам ряд вопросов и техник, с которыми вы могли бы поработать:

— Что бы вы хотели изменить в поведении своего ребенка?

— Какие ваши эмоции отражает поведение вашего ребенка?

— Чему ребенок пытается вас научить? — Случалось ли вам испытывать подобные чувства в своей жизни?

Наверное, вам знакомо это чувство — когда родителю хочется буквально провалиться сквозь землю, только чтобы спрятаться от этого страха перед позором.

Почему так происходит? Видите ли, в нашем обществе принято считать, что непослушный ребенок — это плохой ребенок, а рядом с таким плохим ребенком стоит, конечно же, плохой родитель. А никому не хочется выглядеть в глазах окружающих плохим. Этот страх рождает в нас убеждение, что наша основная задача — контролировать своих детей, управлять ими и применять к ним жесткие дисциплинарные меры (то есть наказывать). Иными словами, мы должны сделать из них хороших детей. Как следствие, мы тоже будем хорошими родителями или нас хотя бы будут считать таковыми. Мы живем в мире нескончаемого хаоса, где царит страх, ненависть, моральное разложение и слабость, не стоит рассчитывать, что наши дети чудесным образом проявят сострадание, уважение, силу духа, твердость характера, уверенность в себе, безусловную любовь и доверие.

Когда мы поймем, что с нашими детьми все в порядке и их незачем исправлять, мы сможем прийти к пониманию того, что плохих детей не бывает. Есть только нераскрытые, и именно мы мешаем им раскрыться.

РАЗГОВОР ПЕРЕД СНОМ!

Перед тем как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из нашего списка. Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: «сделай», «не забудь», «поправь». «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребенке много новoго.

- О чем ты любишь мечтать?

- Кто твой герой и почему?

- Если бы ты мог что-то поменять в себе, что бы ты изменил?

- За что ты собой больше всего гордишься?

- Кто самый добрый человек в твоем окружении? Почему?

- Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?

- Какую одну вещь ты бы хотел научиться делать хорошо?

- Если бы ты был животным, то каким именно и почему?

- Если бы тебе разрешили оставить себе только одну вещь из всех, что у тебя есть, какую бы ты выбрал?

- Кого бы ты назвал по-настоящему успешным человеком? Почему?

- В какие моменты ты чувствуешь, что взрослые тебя не понимают?

- Если бы у тебя была возможность провести 48 часов в любой точке мира, куда бы ты отправился?

- За что ты больше всего благодарен в жизни? Кому ты больше всего благодарен?

- Если бы ты мог поменяться местами с любым человеком на свете, с кем бы ты хотел поменяться местами и почему?

- Какую одну вещь ты можешь сделать сегодня лучше, чем вчера?

- Что бы ты предпочел: уметь летать или читать мысли?

- С кем ты больше всего ждешь встречи в школе (садике) каждый день?

- Если бы ты собирал свой обед в школу самостоятельно, что бы ты туда положил?

- Кто из твоих одноклассников (ребят в группе) самый дружелюбный?

- С кем ты провел больше всего времени сегодня?

- Какая у тебя любимая игра и почему?

- Кто заставляет тебя смеяться и почему?

- Если бы ты мог сыграть любую роль в твоем любимом фильме или мультике, какую бы ты выбрал и почему?

- С кем в нашей семье тебе веселее всего проводить время?