Профилактика негативных последствий профессионального стресс

В меньшей степени подвержены профессиональному стрессу те специалисты, которые оценивают свою работу как стабильную и привлекательную, предполагающую возможность профессионального и личностного роста; имеют высокую удовлетворенность качеством жизни в различных ее аспектах, разнообразные интересы, перспективные жизненные планы. Такие люди оптимистичны и жизнерадостны; успешно преодолевают жизненные невзгоды и возрастные кризисы; сохраняют активность жизненной позиции; обладают высоким творческим потенциалом и достаточно общительны.

Меньший риск развития профессионального стресса у тех, кто получает сильную и надежную социальную, профессиональную поддержку, располагает кругом надежных друзей и содействием со стороны семьи и использует нестандартные способы решения жизненных и профессиональных вопросов.

Реже негативные последствия профессионального стресса встречаются у тех, кто работает в организациях с сильным корпоративным духом, с преобладанием «клановой» организационной культуры.

Также риск развития негативных последствий профессионального стресса меньше при высокой профессиональной компетентности и высоком социальном интеллекте. Чем они выше, тем меньше риск неэффективных коммуникаций, значительнее вариативность в ситуациях межличностного взаимодействия и, как следствие, меньше пресыщение и утомление в ситуациях межличностных контактов. Развитие творческого потенциала – один из эффективных способов противостоять развитию профессионального стресса.

Забота о собственном физическом и психологическом благополучии является профессиональной обязанностью специалиста. Есть мероприятия, которые специалист может осуществлять самостоятельно, другие могут осуществляться самостоятельно после предварительной подготовки с психологом или другим специалистом, третьи осуществляются только вместе с психологом или другим специалистом.

   4. Основные принципы деятельности аварийно-спасательных служб и спасателей

Основными принципами деятельности аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований и спасателей являются:

-принцип гуманизма и милосердия, предусматривающий приоритетность задач спасения жизни и сохранения здоровья людей, защиты природной среды при возникновении чрезвычайных ситуаций;

-принцип единоначалия руководства аварийно-спасательными службами, аварийно-спасательными формированиями;

-принцип оправданного риска и обеспечения безопасности при проведении аварийно-спасательных и неотложных работ;

-принцип постоянной готовности аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований к оперативному реагированию на чрезвычайные ситуации и проведению работ по их ликвидации.

 

БИЛЕТ 5

1. Травматический шок- патологическое состояние, которое возникает вследствие кровопотери и болевого синдрома при травме и представляет серьёзную угрозу для жизни пациента.

 В течение шока различают два периода – период возбуждения и период угнетения. Особенно часто шок наступает при больших кровопотерях, обширных ожогах, охлаждении после ранения.

Различают первичный и вторичный шок. Первичный шок наступает сразу же или очень скоро после травмы, вторичный шок – через несколько часов после нее (при позднем выносе раненых с поля боя, запоздалом оказании первой помощи, транспортировке по плохим дорогам, плохой иммобилизации перелома).

Действия при оказании первой помощи:

1. Накрыть человека пальтом или одеялом, чтобы поддержать нормальную температуру.

2. Уложить на ровную поверхность, чтобы голова была на одном уровне с туловищем. Если есть подозрение позвоночника, то трогать пострадавшего нельзя

3. Ноги нужно приподнять, чтобы улучшить кровоснабжение важных органов 20-30см. Этого нельзя делать если у пострадавшего травма головы, шеи, бедра, голени, подозрение на инфаркт или инсульт.

    4. Обеспечить свободное дыхание- растегнуть одежду, удалить инородные мешающие предметы.

5. наружное кровотечение необходимо постараться остановить

    6. успокоить, поговорить, не дать пострадавшему активно двигаться

7. не давать пить, а только смачивать его губы влаж.салфеткой.

2. Разведка места пожара – один из важнейших видов тактико-технических действий пожарных подразделений.

Цель разведки – получить такие данные, на основе которых РТП может определить степень угрозы людям, правильно оценить обстановку на пожаре и принять соответствующие решения.

Разведка на пожаре ведётся непрерывно с момента сообщения о пожаре и до завершения его ликвидации.

Основные задачи разведки.

- наличие людей, степень угрозы, места нахождения, количество, пути спасения и средства спасения (защиты) людей, а также необходимой защиты (эвакуации) имущества.

- наличие и возможность вторичных проявлений ОФП, в том числе обусловленных особенностями технологии и организации производства на объекте пожара.

- место и параметры пожара, а также возможные пути распространения огня.

- наличие и возможность использования систем и средств противопожарной защиты организации (объекта).

- нахождение ближайших водоисточников и возможные способы их использования.

- наличие электроустановок под напряжением способы и целесообразность их отключения.

- состояние и поведение строительных конструкций (сооружений), места их вскрытия и разборки.

- достаточность СиС подразделений привлекаемых к тушению пожара.

- возможные пути ввода СиС подразделений и иные данные необходимые для выбора решающего направления.

3. Травматический стресс – состояние, возникающее у человека пережившую ситуацию выходящую за рамки обычного человеческого опыта. Два компонента травм.стресса:

- угроза своей жизни и жизни близких людей

- отсутствие возможности контролировать ситуацию, беспомощность.

Этапы переживания травм.ситуации:

  Фаза «отрицания и шока».

Этот этап начинается с момента возникновения стрессовой ситуации. Это самое первое столкновение человека с тем ужасом, который ему предстоит пережить. Человек отказывается воспринимать случившееся, пытаясь тем самым убежать от реальности и от болезненных для него переживаний. Может продолжаться до трех дней. 

Фаза «агрессии и вины».

Этот этап длится от 9 до 40 дней. Эта фаза характеризуется тем, что пострадавший либо винит себя в случившемся (фаза вины) или в том, что произошло, винит других: власть, местную администрацию и пр. (фаза агрессии). Начиная постепенно переживать о случившемся, человек может обвинять в происшедшем либо тех, кто прямо или косвенно связан или имел отношение к травматическому событию (фаза агрессии), либо себя (фаза вины): «если бы я поступил иначе, этого бы не произошло». Человек, тем самым, пытается найти справедливость в «несправедливом» мире. Именно на этой фазе человек начинает выходить из первой фазы, фазы отрицания и шока.

Фаза «депрессии».

Может длиться до 1 года. Наступает после осознания человеком, что обстоятельства сильнее его. Человек проживает все важные события, которые происходили в его жизни, когда травматического события еще не произошло. Для данной фазы характерно чувство беспомощности, брошености, одиночества, собственной бесполезности. Нет выхода из создавшегося положения, человеку кажется, что боль будет усиливаться день ото дня. В этот период нет ощущения цели, и жизнь становится бессмысленной. «Что бы я ни делал, ничего уже не изменишь». Часто бывает, что в попытках приобрести смысл, человек начинает заниматься благотворительностью («моя жизнь кончилась, буду жить для других»). Может «с головой» уйти в религию. Не редко в секты. Подобные решения действительно смягчают боль, но не избавляют от депрессии. В течение данной фазы человек, переживающий травматическую ситуацию, как никогда нуждается в поддержке близких. Однако достаточно часто межличностные отношения бывают осложнены, так как человек ощущает непонимание себя другими, теми, кто не столкнулся с данной ситуацией напрямую. Результатом подобного рода переживаний может стать потеря интереса к общению, а так же полностью его прекращение. Что касается близкого окружения человека, находящего в таком состоянии, то люди, часто не зная как себя вести, начинают сами избегать общения, что усиливает чувство одиночества пострадавшего.

Фаза «исцеления».

Начинается после первого года. Человек учится жить без потери.

Фаза характеризуется полным принятием (сознательным и эмоциональным) своего прошлого и приобретением нового смысла жизни. «Я могу жить, не смотря на травму, которая была в моей жизни». Человек учится извлекать из своего прошлого жизненный опыт.

4. Настоящий Федеральный закон:

определяет общие организационно-правовые и экономические основы создания и деятельности аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований на территории Российской Федерации, регулирует отношения в этой области между органами государственной власти, органами местного самоуправления, а также предприятиями, учреждениями, организациями, крестьянскими (фермерскими) хозяйствами, иными юридическими лицами независимо от их организационно-правовых форм и форм собственности (далее - организации), общественными объединениями, должностными лицами и гражданами Российской Федерации;

устанавливает права, обязанности и ответственность спасателей, определяет основы государственной политики в области правовой и социальной защиты спасателей, других граждан Российской Федерации, принимающих участие в ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера (далее - чрезвычайные ситуации), и членов их семей.

Основные понятия

1. Аварийно-спасательная служба - это совокупность органов управления, сил и средств, предназначенных для решения задач по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций, функционально объединенных в единую систему, основу которой составляют аварийно-спасательные формирования.

2. Аварийно-спасательное формирование - это самостоятельная или входящая в состав аварийно-спасательной службы структура, предназначенная для проведения аварийно-спасательных работ, основу которой составляют подразделения спасателей, оснащенные специальными техникой, оборудованием, снаряжением, инструментами и материалами.

3. Спасатель - это гражданин, подготовленный и аттестованный на проведение аварийно-спасательных работ.

4. Аварийно-спасательные работы - это действия по спасению людей, материальных и культурных ценностей, защите природной среды в зоне чрезвычайных ситуаций, локализации чрезвычайных ситуаций и подавлению или доведению до минимально возможного уровня воздействия характерных для них опасных факторов. Аварийно-спасательные работы характеризуются наличием факторов, угрожающих жизни и здоровью проводящих эти работы людей, и требуют специальной подготовки, экипировки и оснащения.

5. Неотложные работы при ликвидации чрезвычайных ситуаций - это деятельность по всестороннему обеспечению аварийно-спасательных работ, оказанию населению, пострадавшему в чрезвычайных ситуациях, медицинской и других видов помощи, созданию условий, минимально необходимых для сохранения жизни и здоровья людей, поддержания их работоспособности.

6. Статус спасателей - это совокупность прав и обязанностей, установленных законодательством Российской Федерации и гарантированных государством спасателям. Особенности статуса спасателей определяются возложенными на них обязанностями по участию в проведении работ по ликвидации чрезвычайных ситуаций и связанной с этим угрозой их жизни и здоровью.

7. Аварийно-спасательные средства - это техническая, научно-техническая и интеллектуальная продукция, в том числе специализированные средства связи и управления, техника, оборудование, снаряжение, имущество и материалы, методические, видео-, кино-, фотоматериалы по технологии аварийно-спасательных работ, а также программные продукты и базы данных для электронных вычислительных машин и иные средства, предназначенные для проведения аварийно-спасательных работ.

БИЛЕТ 6

1.       Перелом – нарушение целостности кости при избыточной нагрузке на нее.

Виды переломов

По тяжести повреждения:  а) полные  б) неполные (трещины, надломы)

По форме и направлению перелома:  а) поперечные (перпендикулярно оси кости)  б) продольные (параллельно оси кости) в) косые (под острым углом к оси кости)

г) винтообразные (с вращением костных обломков) д оскольчатые (кость раздроблена на отдельные отломки))                                                                   По целостности кожных покровов: а) закрытые (не сопровождаются ранениями тканей) б) открытые (сопровождаются ранами и сообщаются с внешней средой)

На рану при открытом следует   - Наложить стерильную повязку   - При кровотечении из артерий наложить жгут - Вправлять отломки, касаться раны нельзя!

Первой помощью, как при открытом переломе, так и при закрытом, является иммобилизация (создание покоя) поврежденной конечности

    Иммобилизация – обездвиживание поврежденной конечности при переломе

    Для иммобилизации используются готовые шины, а также палки, доски, линейка, куски фанеры и т.п.

Вывих – смещение суставных концов костей. Чаще всего вывих сопровождается разрывом суставной капсулы. Наиболее часто вывихи бывают в плечевом суставе, в суставах нижней челюсти и пальцев рук.

Наличие вывиха можно распознать по трем основным признакам:

     1)полная невозможность движений в поврежденном суставе и сильная боль;

     2)вынужденное положение конечности в связи с сокращением мышц; например при вывихе плеча больной держит руку согнутой в локтевом суставе и отведенной в сторону, а голову наклоняет к больному плечу; при некоторых вывихах в тазобедренном суставе нога поворачивается носком внутрь и т.д.;

     3)изменение очертания сустава по сравнению с таким же суставом на здоровой стороне.

Первая помощь при вывихах заключается в наложении шины и повязки с целью фиксировать конечность в том положении, которое наиболее удобно для пострадавшего. Вправлять вывих может только врач.

Однажды возникший вывих в том или ином суставе в последующем может повторяться, т.е. образуется так называемый привычный вывих. Такой вывих часто бывает в плечевом суставе и суставах нижней челюсти.

2. Разведка места пожара – один из важнейших видов тактико-технических действий пожарных подразделений.

Разведка на пожаре ведётся непрерывно с момента сообщения о пожаре и до завершения его ликвидации.

   Способы ведении разведки:

Основными способами является наблюдение (осмотр), опрос осведомленных лиц, и изучение документации.

Наблюдение - один из важнейших и наиболее распространенных способов ведения разведки.

Начинается еще при подъезде к месту пожара, когда некоторое представления, на пожаре можно получить по внешним признакам - зареву или цвету дыма. При подъезде к горящему объекту по этим признакам иногда можно судить о месте и размере пожара. Иногда по внешним признакам принимают решения о боевых действиях.

Более полные данные об обстановке полученной в ходе разведки внимательным осмотром горящих и смежных помещений. В частности, определяют подступы к очагам горения; границы зоны горения; теплового воздействия и задымления.

Опрос лиц – имеющих об обстановке на пожаре, знающих объект, так же важный способ получения данных.

Консультации по планировке помещений, степени огнестойкости конструкций, имеющимся пожароопасным материалам, особенностям системы вентиляции и энергосбережения, а так же по технологии производства являются нередко не только ценными но и основными данными. Работники объекта, на котором произошел пожар, как правило, включаются в состав оперативного штаба, в участие в разведке пожара совместно с РТП.

Однако полностью полагаться на достоверность сведений, полученных при опросе лиц, нельзя. Их необходимо уточнять, в ряде случаев тщательно проверить.

Изучение документации – справочник водоисточников, ПТП, КТП, сведения о количестве людей на объекте, карта района выезда.

Этапы проведения разведки: 1.Во время обработки вызова. 2.Разведка пожара в пути следования: документация, внешние признаки, знание объекта. 3.Разведка пожара по прибытию подразделения к месту вызова

- по прибытию на место пожара по внешнему виду можно определить назначение здания (склад, жилой ит.д.) наличие угрозы жизни людей, место горения, а при открытом горении зданий и сооружений – направление прокладки рукавных линий и позиции ствольщиков.

4. разведка в ходе тушения пожара

- при сложной обстановке на пожаре к моменту прибытия первого подразделения не всегда удается сразу выяснить необходимые данные, поскольку в первую очередь нужно спасать людей и подавать стволы. Поэтому разведку проводят также в ходе тушения пожара. Уточняют данные, полученные при прибытии на пожар, собирают сведения об изменениях обстановки с учетом эффективности действий подразделений по тушению. На основании этих данных РТП вносит коррективы в принятое решение.

3. Профессиональное здоровье- это процесс сохранения и развитие регуляторных свойств организма, его физического. Психологического и эмоционального благополучия, обеспечивающий высокую надёжность проф.деятельности. проф.долголетия и мах длительности жизни.

Этапы профессионального становления - этап формирования профессиональных намерений

- этап проф.обучения - этап проф.адаптации

 а) стадия привыкание до 3лет,  б) стадия вхождение в профессию,

- этап реализации личности а) стадия мастерства, б) стадия авторитета, в) стадия наставника