Профилактика негативных последствий профессионального стресса

В меньшей степени подвержены профессиональному стрессу те специалисты, которые оценивают свою работу как стабильную и привлекательную, предполагающую возможность профессионального и личностного роста; имеют высокую удовлетворенность качеством жизни в различных ее аспектах, разнообразные интересы, перспективные жизненные планы. Такие люди оптимистичны и жизнерадостны; успешно преодолевают жизненные невзгоды и возрастные кризисы; сохраняют активность жизненной позиции; обладают высоким творческим потенциалом и достаточно общительны.

Меньший риск развития профессионального стресса у тех, кто получает сильную и надежную социальную, профессиональную поддержку, располагает кругом надежных друзей и содействием со стороны семьи и использует нестандартные способы решения жизненных и профессиональных вопросов.

Реже негативные последствия профессионального стресса встречаются у тех, кто работает в организациях с сильным корпоративным духом, с преобладанием «клановой» организационной культуры.

Также риск развития негативных последствий профессионального стресса меньше при высокой профессиональной компетентности и высоком социальном интеллекте. Чем они выше, тем меньше риск неэффективных коммуникаций, значительнее вариативность в ситуациях межличностного взаимодействия и, как следствие, меньше пресыщение и утомление в ситуациях межличностных контактов. Развитие творческого потенциала – один из эффективных способов противостоять развитию профессионального стресса.

Забота о собственном физическом и психологическом благополучии является профессиональной обязанностью специалиста. Есть мероприятия, которые специалист может осуществлять самостоятельно, другие могут осуществляться самостоятельно после предварительной подготовки с психологом или другим специалистом, третьи осуществляются только вместе с психологом или другим специалистом.

Обязанности спасателей

Спасатели обязаны:

быть в готовности к участию в проведении работ по ликвидации чрезвычайных ситуаций, совершенствовать свою физическую, специальную, медицинскую, психологическую подготовку;

совершенствовать навыки действий в составе аварийно-спасательных формирований;

неукоснительно соблюдать технологию проведения аварийно-спасательных работ;

активно вести поиск пострадавших, принимать меры по их спасению, оказывать им первую помощь и другие виды помощи;

неукоснительно выполнять приказы, отдаваемые в ходе проведения работ по ликвидации чрезвычайных ситуаций руководителями аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, в составе которых спасатели принимают участие в проведении указанных работ;

разъяснять гражданам правила безопасного поведения в целях недопущения чрезвычайных ситуаций и порядок действий в случае их возникновения.

БИЛЕТ 19

    1. Виды кровотечений: артериальное, венозное, капиллярное и паренхиматозное кровотечения.

При артериальном кровотечении из поврежденной артерии кровь вытекает пульсирующей струей и имеет алый цвет. Такое кровотечение наиболее опасно, так как находящаяся под давлением кровь вытекает из артерии довольно быстро.

При венозном кровотечении вытекающая из раны кровь темно-красного цвета. Она вытекает из поврежденного сосуда непрерывной струей.

При капиллярном кровотечении кровь сочиться из раны, как из губки, каплями. Такое кровотечение легко остановить, наложив на рану повязку.

Паренхиматозным называется кровотечение из поврежденных внутренних паренхиматозных органов - из печени, почки, селезенки. Если кровотечение происходит наружу из открытой раны, его называют наружным. Кровотечение, при котором кровь вытекает из сосуда в ткани или в какую либо полость называют внутренним.

Помощь. Не следует терять время на определение типа кровотечения (венозного или артериального) и освобождение конечности от одежды, немедленно пережать пальцами или кулаком артерию поврежденной конечности выше места кровотечения в точке, указанной на данной схеме, а затем наложить жгут. Если в случае венозного кровотечения наложить жгут по правилам наложения артериального жгута, то это никогда не навредит пострадавшему. Остановка кровотечения является важнейшей задачей первой помощи при ранениях.

Помощь при закрытых кровотечений:

- Во всех случаях обеспечить пострадавшему полный покой

- При кровотечениях в брюшную полость: уложить пострадавшего на спину, холод на живот

- При кровотечениях в грудную полость, а также из носа – положение полусидя

- При кровотечении из носа следует обеспечить холод на нос - ближе к основанию и по бокам

- Вызвать медицинского работника, при возможности - скорую медицинскую помощь

2.Лестница ручная пожарная - переносная конструкция, входящая в состав пожарно-технического вооружения пожарного автомобиля и предназначенная для обеспечения боевых действий при тушении пожаров и проведения связанных с ними первоочередных аварийно-спасательных работ на высотах

К ручным пожарным лестницам относятся:  -выдвижная трехколенная  пожарная лестница; -штурмовая лестница; -лестница-палка.

Пожарные лестницы состоящие на вооружении подразделений ГПС, должны обеспечивать безопасность личного состава подразделений ГПС при несении службы, тушении пожаров, занятий и т.п. Эксплуатация их в неисправном состоянии запрещается.

Все лестницы с момента их поступления в подразделение ГПС подлежат учету. Они маркируются с указанием инвентарного номера, который не меняется в процессе эксплуатации на весь период нахождения в подразделении ГПС.

Лестницы не имеющие инвентарного номера и даты испытания, считаются неисправными и снимаются с боевого расчета

Лестницы размещается в пожарном автомобиле по рекомендациям завода-изготовителя так, чтобы оно надежно крепилось, легко снималось и исключало возможность получения травм при его снятии и укладке.

Испытание лестниц производится перед постановкой в расчет, после ремонта и периодически в процессе эксплуатации (не реже 1 раза в год).

Результаты испытаний заносятся в Журнал испытаний пожарно-технического вооружения.

На лестницы наносится маркировка

Все виды работ выполняются в боевой одежде и в касках.

Во время работ с ручными пожарными лестницами на занятиях, учениях или пожаре необходимо:

-  не допускать подъем и спуск более одного человека на одно колено выдвижной лестницы, а также штурмовую лестницу и лестницу-палку;

-  удерживать выдвижную лестницу во время подъема или спуска по ней людей. При работе на лестнице со стволом или инструментом работающий со стволом или инструментом должен закрепляться за ступени лестницы с помощью поясного карабина пожарного;

 при подъеме по выдвижной лестнице с инструментом принять меры, исключающие его падение

После каждого применения на пожаре или учении лестница должна быть очищена от пыли и грязи, стальной канат и оси блоков смазаны.

Выдвигание колен выдвижной лестницы должно быть плавным, без рывков и заеданий. Сдвигание колен лестницы должно происходить под действием собственного веса

Охрана труда при работе с лестницей-палкой

Прежде чем производить подъем, личный состав обязан убедиться в правильности установки и устойчивости лестницы-палки.

          Запрещается:

а) подъем (спуск) и работа на неустойчиво установленной лестнице-палке;

б) подъем (спуск) по лестнице-палке более одного человека

3. Профессиональное здоровье- это процесс сохранения и развитие регуляторных свойств организма, его физического. Психологического и эмоционального благополучия, обеспечивающий высокую надёжность проф.деятельности. проф.долголетия и мах длительности жизни.

  Этапы профессионального становления: - этап формирования профессиональных намерений

- этап проф.обучения,

- этап проф.адаптации, а) стадия привыкание до 3лет,  б) стадия вхождение в профессию

- этап реализации личности, а) стадия мастерства, б) стадия авторитета, в) стадия наставника