Д. Постгипнотические внушения. - Когда вы подвергнетесь гипнозу в следующий раз, вы погрузитесь в транс

- Когда вы подвергнетесь гипнозу в следующий раз, вы погрузитесь в транс, который будет в два раза глубже, чтобы сделать себя в два раза лучше.

Формирование амнезии.

- Многое из моих внушений вы забудете, многие вспомните, многие вспомните и многие забудете. Вспоминать - забывая и забывая вспоминать…

- многие пишут на снегу слова, строят крепости и лепят снеговиков. И весной солнышко все растает и с вешними водами имена, формулы, слова, написанные на снегу уносятся в море.

-или на берегу моря. Мы пишем имена, рисуем, а волны одна за другой стирают написанное и снова берег чистый и гладкий как чистое ваше сознание после сеанса.

Е. Вывод из транса.

- Я буду считать от 1-до 10. Когда услышите цифру 10, вы проснетесь, и почувствуете себя лучше, чем когда-либо.

1. Вы готовы проснуться и чувствуете себя отлично

2. Ваш разум бодр и свеж, память работает идеально.

3. На душе легко и приятно.

4. Вы веселы, счастливы, уверены в себе и оптимистично смотрите на жизнь

5. Вы будете следовать всем моим внушениям.

6. Каждый раз, делая вдох, вы почувствуете сытость и не будете есть раньше положенного времени

7. Каждый раз, делая вдох, вы почувствуете сытость и не будете есть раньше положенного времени

8. Каждый раз, делая вдох, вы почувствуете сытость и не будете есть раньше положенного времени

9. От радости и силы вас распирает.

10. Проснулся! Ты чувствуешь себя в 100 раз более бодрым и счастливым.

ЗАВЕРШЕНИЕ СЕАНСА

Сейчас я буду произносить в слух а ты мысленно. Я признаю все изменения. Я принимаю разницу до сеанса и сейчас. Я признаю что переношу все изменения из внутреннего мира во внешний мир. Я признаю что могу воспользоваться всеми изменениями прямо сейчас. Хорошо ….Вдох, выдох щелкну пальцами и

Метод с блестящим предметом

1. Пациенту предлагается пристально смотреть на блестящий предмет на расстоянии 10см. Шар (предмет) медленно опускаем от линии лба к подбородку.

-Смотри внимательно на мой шар, не мигая. Постепенно ваши глаза будут утомляться, уставать…веки будут тяжелеть…вас будет охватывать сонливость…Веки начинают тяжелеть, появляется усталость тяжесть в веках нарастает…Все тише и спокойнее становиться вокруг вас. Ваши веки тяжелеют словно наливаются свинцом и опускаются все нижи и ниже … Сонливость нарастает… усиливается.. веки смыкаются.. плотно смыкаются словно полюса магнитов соединились. Сонливость нарастает, усиливается. Окружающие шумы и звуки удаляются и исчезают… близко слышен только мой голос и с каждым звуком моего голоса ты засыпаешь… засыпаешь как в детстве спокойным, безмятежным сном. Глубже и глубже засыпаешь….» 

 Создание зрительного образа при глубоком расслаблении.

Расслабьтесь и почувствуйте, как вы плывете и погружаетесь все глубже и глубже и глубже в состоянии полной расслабленности. Почувствуйте, как тяжелый, очень тяжелый груз соскальзывает с ваших плеч…Вы чувствуете себя все легче и легче, вы взмываете все выше и выше, вы расслаблены, и вам хорошо от этого.

 Углубление трансового состояния.

1. Представьте себе красивую лестницу. У нее 10 ступенек и всего 10 шагов отделяют вас от особенного, прекрасного и тихого места. Сейчас я начну обратный счет от 10 до 1, а вы представляйте, как вы спускаетесь вниз по лестнице, и с каждым шагом ваше тело расслабляется все глубже и глубже, все больше и больше., почувствуйте, как оно погружается все ниже и ниже. С каждым шагом вы расслабляетесь все больше и больше. Десять, расслабляетесь все больше и больше … девять… восемь… семь… шесть… пять… четыре… три… два… один… все больше и больше. Расслабьтесь. Плывите по течению, держась на поверхности, плывите на поверхности, плывите в комфортное состояние раскрепощения. Просто почувствуйте как расслаблено все ваше тело.

2 .Расслабьтесь и почувствуйте себя реб енком, отдыхающим на поверхности воды на надувном матрасе. Вспомните что вы чувствовали. Покачиваясь на медленных волнах тихого океана, моря или озера. Вспомните как вы были расслаблены….

Ваши веки опущены, они такие тяжелые, что вы не можете их поднять. Они склеены и вы не можете их разомкнуть они так плотно сомкнуты, что их не раскрыть. Сейчас вы медленно сосчитаете до трех, думая о своих склеенных веках, и с каждой произнесенной цифрой ваши веки буду склеиваться все крепче и крепче. Раз… они не откроются… два… они плотно склеены… три ваши веки срослись и вы не можете их разомкнуть. Чем сильнее пытаетесь, тем крепче срастаются ваши веки.

3. Вы сидите на стуле так расслаблены, что ваше тело сливается со стулом, вы не можете встать со стула, вы неподвижны на стуле как статуя. Вы статуя, сидящая на стуле. Вы так расслаблены что не можете пошевелиться, вы пытаетесь пошевелиться и у вас не получается.

 Работа в трансе. Сейчас вы вернетесь к тому моменту вашей жизни, когда начались ваши проблемы.

Вам хочется спать, и позвольте этой дреме завладеть вами, высвободить образы из прошлого.

Когда я досчитаю до трех, вы сможете говорить, и тогда вы опишите тот день..

Или ресурсный транс отдых на поле, пляже, встреча с внутренним ребенком, с мудрецом, и т.д