Лимфодренажные процедуры в косметологии лица и тела. Их виды, роль в решении эстетических проблем.

Практически каждый человек в наши дни по причине плохой экологии сталкивается с проблемами внутренней среды организма. Все чаще мы становимся подверженными вредоносному воздействию чужеродных химических соединений, болезнетворных микроорганизмов и многого другого. Для того, чтобы очищать организм от такого рода «мусора» наше тело оснащено:

- системой «очистки», которая состоит из почек и печени;

- системой выделения, состоящей из кишечника, дыхательной, мочевыделительной системы и кожи.

 

В тесном контакте с ними «работает» лимфатическая система. Она выполняет следующие функции:

- удаление лишней жидкости и токсинов из тканей;

- защита от инфекций, которым подвержен организм.

Все чаще мы слышим термин «лимфодренаж», когда речь заходит об очищении организма.

 

Что же это такое и как это связано с лимфатической системой?

 

Под лимфодренажем понимают процедуры, обеспечивающие очистку организма за счет воздействия на мягкие ткани. При этом данные манипуляции позволяют ускорить ток лимфы, что в свою очередь ускоряет процесс выведения токсинов из нашего тела.

 

I этап: рефлекторно-сегментарный массаж позвоночника:

1. Поглаживание:

а) Попеременное и комбинированное - выполняется по трём линиям (по 2-3 раза);

· Дальняя сторона

· Сам позвоночник

· Ближняя сторона

б) Финское поглаживание.

Фонтан на 6 струй, по3 струи с каждой стороны. Начинаем с крестца.

в) Общее сегментарное поглаживание

2. Пилы:

а) диагностическая пила (поднимаем складку над позвоночником и, постепенно перебирая пальцы, поднимаемся вверх над остистыми отростками.

б) поперечная пила – движение аналогично предыдущему, но складку перетираем в поперечном направлении

в) статическая пила – формируем 2-ым и большим пальцами складку в «крестик» и перетираем

г) продольная пила – берём продольную складку над остистыми отростками позвоночника и, постепенно перетирая, поднимаемся вверх

д) берём продольную складку внутренними или наружными краями кистей и перетираем.

3. Растирание ребром ладони.

Попеременно ребром ладоней обеих рук растираем кожу по паравертебральным линиям вверх и вниз до появления тепла и лёгкой гиперемии.

4. Круговое растирание подушечками пальцев.

Подушечками пальцев обеих рук производим отодвигание длинных разгибателей спины от остистых отростков по двум линиям:

· По дальней стороне;

· По ближней стороне.

5. Подковки – по трём линиям:

· Над остистыми отростками позвоночника;

· На дальней стороне;

· На ближней стороне.

(Концы подковок смотрят к позвоночнику).

6. Вальцевание или накатывание – по четырём линиям:

· Над позвоночником;

· По дальней стороне;

· По ближней стороне;

· Над позвоночником.

7. Вибрация по всей спине двумя руками (эффект швейной машинки) – 3 раза.

8. Пунктирование подушечками пальцев (жёстко снизу вверх) – 3 раза.

 

II. Этап – массаж живота.

Цель: увеличить лимфоотток по грудному протоку.

Начинается массаж стоя с левой стороны от клиента.

1. Поглаживание:

а) П-образная (по часовой стрелке);

б) Попеременное и комбинированное поглаживание прямой мышцы живота;

в) Глубокое поглаживание кишечника (большой палец в упоре под пупком, гладить глубоко тылом согнутых пальцев, постепенно увеличивая окружность, закончить в левой повздошной области);

г) Глубокая стимуляция брыжеечных лимфоузлов (собираем большую складку на прямой  мышцей живота, трясём 4-5 сек.).

2. Разминание:

а) Одинарное (по боковой поверхности снизу вверх);

б) Двойной гриф;

в) Двойное кольцевое (начинаем по боковой поверхности снизу вверх, постепенно спускаемся на область желудка и далее вниз по прямой мышце живота, круговые движения на мизинец).

3. Тщательная работа с рёберной дугой:

а) Растирание ребром лодони;

б) Круговое растирание подушечками пальцев («фантан»);

в) Поперечная пила;

г) Статическая пила;

д) Растяжение – вытяжение (руки домиком, надавить вглубь на ребро и растянуть глубоко лежащие ткани, не растягивая на поверхности кожу);

е) Вальцевание.

4. Тщательная работа с брюшной стенкой (работаем в поперечном и продольном направлениях, чем больше линий, тем лучше):

а) Поперечная пила;

б) Статическая пила;

в) Подковки во всех направлениях;

г) Вальцевание только в продольном направлении (по ходу лимфотока).

(все движения повторяем 2-3 раза).

Переход на другую сторону и начинаем с разминания (с движения № 2).

5. Завершающие приёмы:

А) Надавливание по ходу толстого кишечника

Б) То же движение, но с подталкиванием

В) Вибрация по ходу толстого кищечника

Г) Пунктирование:

- П-образное

- снизу вверх