Как играть в баскетбол: правила 2019

Современный баскетбол отличается от того, который придумали в США. Изменения происходили до конца 2004 года. Только с этого правила баскетбола были окончательно закреплены в 2018 году и до сих пор остаются актуальными. Если говорить кратко, то они следующие:

 

•   Необходимы две команды, в каждой из которых должно быть по 12 человек. Полевыми игроками считаются 5, остальные при необходимости заменяют основной состав (количество замен не ограничивается).

•   Матч по баскетболу состоит из 4-х четвертей. Точное время зависит от баскетбольной ассоциации, которая проводит встречу. Например, FIBA проводит каждую четверть по 10 минут, а NBA – по 12. Это так называемое чистое время. Перерыв между четвертями – 2 минуты, между двумя частями встречи – 15 минут.

•   Мяч можно трогать только руками.

•   Нельзя бежать с мячом, просто держа его в руках, наносить удары по мячу рукой или ногой, блокировать телом. Неумышленное касание какой-либо частью ноги не считается нарушением.

•   Очки будут засчитаны, если мяч попадет внутрь корзины.

•   В зависимости от места броска и его расстояния до сетки, начисляется получает разное количество очков. Во время штрафного, баскетбольный судья дает 1 очко, с близкого или среднего расстояния – 2 очка. Если получается попасть из-за трехочковой линии – это 3 очка. Если игрок ошибается и попадает мячом в свою корзину, в этом случае команда противника получает 2 дополнительных очка.

 

•   В случае одинакового турнирного счета, командам предоставляется 5-минутный овертайм. Если за этот промежуток времени победитель не выявлен, овертайм назначается вновь. Игра будет продолжаться до тех пор, пока одна из команд не выиграет.

Основной состав

В баскетболе каждому игроку отводится определенная роль:

•   Плеймейкер или разыгрывающий защитник. Это первый номер команды (мозг). Он должен хорошо владеть мячом,  развивать высокую скорость.

•   Атакующий защитник (второй номер). Игрок, умеющий высоко подпрыгивать. Должен легко прорывать защиту команды-соперника.

•   Центровой, основной играющий, должен быть атлетического телосложения. Он играет под кольцом и борется за подбор.

•   Легкий форвард, главной задачей которого является набор очков.

•   Тяжелый форвард. Его задача – контроль мяча.

 

 

Прежде чем достигнуть высокого уровня, нужно пройти следующие основные этапы становления в баскетболе:

•   Новичок. Начало баскетбольного пути. Тренировки (уроки) проходят смешанно, между мужчинами и женщинами. Минимальное взаимодействие между игроками. Проводится общая разминка с игровыми упражнениями. Происходит оттачивание умений и навыков.

•   Любитель. Полупрофессиональные разминки, отработка основных навыков. Такие спортсмены уже хорошо оценивают игровую ситуацию.

•   Профессионал. Для такого спортсмена по баскетболу свойственны: отличное владение мячом, меткие трехочковые броски, резкие и точные пасы. Он знает каждое правило, беспрекословно выполняет команды тренера. Самостоятельно отрабатывает технические элементы баскетбола.

Современные правила игры в баскетбол

Баскетбольный матч начинается с того, что судья выбрасывает мяч на середину поля. По свистку команды начинают играть. Целесообразно ставить выбивающим самого высокого игрока с атлетическим телосложением. Играть можно только на специальной площадке или в спортивном зале.

Площадка, на которой встречаются команды, должны быть ровной, твердой, без каких-либо трещин, выпуклостей и деформаций. Свет направляется так, чтобы не мешать играющим обозревать полностью все поле. До 60-х годов спортивные соревнования по баскетболу можно было проводить под открытым небом и внутри помещения. Сейчас по правилам игру следует организовывать только внутри помещений.

Помещение должно иметь следующие габариты:

Параметры и расстояния

Высота потолков - 7 метров

Размер поля - 28 на 15 м.

Площадь щита - 180 на 105 см

Высота корзины от пола - 305 см.

Ширина 3-х секундной зоны    4,9 м.

Линия трехочковая - 6,25 м.

Кольцо - 5 см от щита

Разметка площадки по баскетболу должна соответствовать таким стандартам:

•   Ограничивающие линии. Определяют размеры поля, нанесенные по периметру. Лицевые – те, которые находятся за кольцами. Боковые – по бокам.

•   Центральная. Разделяет поле на две равных зоны.

•   Центр. Это круг, который находится в середине поля, его диаметр 3,6 м. Именно в этом месте происходит розыгрыш мяча.

•   Линии 3-х очков. Это замкнутые плоские кривые, расположенные с двух сторон под щитами. Их длина составляет 2,99 м.

•   Штрафная линия. Находится непосредственно перед щитами.

 

Каким должен быть мяч?

Классический мяч для баскетбола оранжевого цвета, имеет форму сферы, на которой нарисованы черные швы, должен соответствовать следующим требованиям:

•   Для мужчин спортивный снаряд должен быть в среднем 76-78 см по окружности и весить от 560 до 650 грамм.

•   Для женщин, размер баскетбольного мяча от 72 до 74 см в окружности и вес от 510 до 570 грамм.

 

 Распространенные нарушения в баскетболе:

•   Пробежка, когда игрок делает более двух шагов с мячом в руках. Наказание: сбрасывание отдается команде противника.

•   Аут. Мяч покидает зону игрового поля. После этого передается другой команде.

•   Неправильное ведение. Играющий ведет мяч сразу двумя руками.

•   Прыжки с мячом в руках. Разрешается прыгать только при забрасывании снаряда в корзину.

•   Трехсекундное нахождение в зоне под корзиной противоположной команды запрещается.

•   Пятисекундное правило. В течение этого времени игрок должен повести мяч, бросить его в корзину или передать другому. Иначе фол – нарушение.

•   Восьмисекундное время. Команда, обладающая мячом, должна выйти в передний участок. Иначе спортивный снаряд достанется противнику.

•   Правило «24 секунды». За это время команда должна сделать бросок в корзину соперника. Если этого не произошло, мяч выбрасывает в аут и передается другой команде.

•   Несоблюдение зон. Запрещено перебрасывать мяч из зоны противника в свою.

За жестокость и нарушение спортивных правил полагается штрафной бросок.

Добавочные условия.

Каждая команда выбирает капитана. Если он покидает поле, то обязан проинформировать судью о замене.

Также каждая сборная имеет тренера по баскетболу. В его компетенции входит:

•   Подбор состава;

•   Подача списка играющих секретарю, не позднее, чем за 40 минут до начала матча;

•   Общаться с судьей во время перерывов;

•   Контроль действий команды;

•   Запрос тайм-аута.

В баскетболе существуют несколько видов фолов:

•   Технический. За неправильное ведение мяча.

•   Личный. За тесный контакт с соперником.

•   Двойной. Присуждается сразу двум виновным игрокам из противоположных команд.

•   Грубый. За несоблюдение спортивного поведения.

•   Дисквалифицирующий. Дается за грубое нарушение, после которого играющий не допускается до матча.