Приведем некоторые упражнения для работы с луной.

• Выйдя к луне, выберите ровную площадку, чтобы во время практики не потерять равновесие. Встаньте лицом к луне. Выполните вводную медитацию. Откройтесь луне. Руки чуть выше головы, согнуты в локтях и разведены в стороны, ладони обращены к луне. Ноги прочно стоят на земле — «вцепитесь когтями в землю». Колени немного согнуты, без напряжения. Смотрите только на луну, мягко, не напрягая взгляд, глаза чуть расфокусированы. Впитывайте глазами и всем телом лунный свет.

• Почувствуйте нить в солнечном сплетении, которая связывает вас с луной. Немного качнитесь на ней, чувствуя, как луна вас притягивает или толкает. Не увеличивая амплитуду, покачайтесь немного. Старайтесь не терять равновесие. Сосредоточьте внимание на этой нити. В какой-то момент вам может показаться, что это не нить, прочная веревка.

• Если у вас есть проблемы с органами, расположенными в районе солнечного сплетения, для н чала не концентрируйтесь на этой связи с луной. Встаньте в позу частичной закрытости — молитвенно сложите руки на груди. Попробуйте почувствовать связь с луной из области сердца. Сама луна «любит» открытое сердце и легко вступает в контакт с человеком. При этом будьте искр ни, не обманывайте луну. Это может причин вам вред. Сила наполнит ваши нечистые намерения и непредсказуемым образом выльется в нежелательные для вас последствия. Поэтому старайтесь поддерживать в себе лучшие свои мысли, чувства и качества.

• Если вы хотите немного оторваться от земли, отдать себя потоку, восходящему к луне, стойте на выпрямленных ногах, почти на цыпочках. Почувствуйте это хрупкое равновесие, не дающее вам упасть. В этом упражнении акцент делается на связи с восходящим потоком, а не только с самой луной. Особенно оно подходит для растущей луны и полнолуния.

• Убывающей луне попробуйте отдать все, что не является вашим и мешает вам в жизни.

• Если есть подходящие условия, можете выполнить кружение, описанное в главе «Открыться силе земли».

• Можно созерцать луну сквозь тонкие ветви дерева, пытаясь общаться с ней так, как это делает дерево. Или, встав спиной к луне, созерцайте лунный пейзаж. Все залито лунным светом, все — луна. Эта практика хороша в ясную ночь полнолуния.

В конце упражнения закройтесь. Выполните завершающую медитацию и попрощайтесь с луной.

Есть и другие практики, помогающие наладить отношения с луной, но для начала вполне хватит и тех, что описаны выше.

Некоторым упражнениям, возможно, вас научит сами пуна.

 

Практика солнца

Основной шаманский цикл — день и ночь. В закатных сумерках предметный мир исчезает, до рассвета уступая место миру силы. В это магическое время ничто не предопределено. Если осознанно собирать силу и направлять ее в чистое магическое творчество, наступившее утро станет воплощением этой силы в предметном мире. Мир плотных воплощенных форм — это верхние слои Мира. Сила, которая собирает слой, где все предметно определено, и есть солнце. Границы восприятия здесь сужены. Но, если вы сами собирали свой рассвет, то за каждым предметом будет стоять та же самая сила. Даже не осознавая расширенно все протекающие процессы, вы можете взаимодействовать с предметами как со стоящей за ними силой. С другой стороны, если вы не собирали, не были тем, кто участвует в выносе силы, вы не узнаете, какой дух может стоять за тем или иным воплощением.

Допустим, вы собрали свой рассвет, Используя дневное восприятие, можно взращивать форму в намеченном заранее направлении, например чтобы она была готова присутствовать в пространстве силы, чтобы было чему осветить ночное восприятие. Форма — это и вы сами, и творческий процесс, в который вы во влечены, и результат этого процесса.

Как это ни удивительно, цикл день — ночь очень сложен для осознания. Пожалуй, его восприятие и р бота в нем приходят как результат высшей алхимии вашей жизни, когда достигается тождественность магического пространства и пространства повседневности.

 

Практики солнца

 

Как-то один шаман рассказал нам, что видел мир, где нет солнца и луны, а дрова прорастают изнутри мира. Огонь горит, все освещено. Может быть, это и смутный образ для обычного человека, но он говорит: солнце — это и есть сила, вытянутая из глубины мира вверх и собранная таким образом, что пространство форм становится освещенным.

Одновременно действуют два потока: восходящий и нисходящий. Человек своими осознанными действиями может искать и создавать ту грань равновесия, на которой в каждый момент существует мир, развивая ю, что считает нужным, и, позволяя уйти тому, что мешает. Если сонастроиться с потоками, с их естественным гармоничным ритмом, все действия наполняются силой, намного превосходящей силу самого человека. Развитие человека становится развитием самого потока. С самого начала человеку может быть и непонятно, в чем суть этого развития. Но если выйти непосредственно к самой силе, она объяснит, войдя в жизнь, даст нужные указания.

 

Как же установить магические отношения с солнцам?

Во-первых, можно каждый день выполнять медитацию «Приветствие солнца». Она выражает ваше знание об этой могущественной силе, ее роли в вашей жизни и желание иметь осознанное общение с ней. Вы просите ее научить вас действовать правильно с ее «точки зрения», а также учесть, что вы всего лишь человек. Но «человек» здесь значит — осознающее существо, у которого есть свои интересы в мире. Вы высидите показаться силе, сказать, что вы — есть, и принести подношение своего осознанного внимания (см. главу «Подношения духам»).

Обращаясь к солнцу, молитвенно сложите руки на груди. Смотреть на солнце надо как бы изнутри, сосредоточивая свой внутренний взгляд. Далее — вводная медитация. Затем откройтесь солнцу, сделав плавный вдох, медленный, без сдавливания дыхания, как будто в вас входит ветер, а не вы сами делаете усилие. Ладони, поднятые чуть выше головы, обращены к солнцу. Дыхание — свободное. Оставайтесь в этом положении столько времени, сколько сочтете нужным. Вы и солнце. Потом закройтесь, делая выдох и возвращая руки к груди. Теперь — завершающая медитация. Опустите руки вдоль тела ладонями вниз. Этот жест означает: то, что «не ваше», надо отдать земле. Осознав это, сделайте шаг назад. Так вы объясните силе, что бытовое и магическое пространства должны быть разграничены. Вам понадобится время, чтобы подготовиться, — ведь сила намного быстрее человека.

Это очень простая практика, но если вы будете выполнять ее искренне и медитативно, сила сможет увидеть это и проникнуть в вашу жизнь. Ее можно выполнять в любое время дня. Лучше всего подходят закатное солнце и рассвет. В это время солнце не так слепит, оно более «магично» для восприятия человека. Если по какой-то причине вам захочется обратиться к этой силе ночью, можно выполнить данную медитацию на свечку, отождествив солнце с огнем.

Следующая практика, выстраивающая отношения с солнцем, — ночное бодрствование. Дома — со свечкой или масляным светильником, в природных условиях с костром и луной (см. «Практики огня», «Практики луны», «Место, где горит огонь»). Всю ночь вы собираете свое внимание, сосредотачиваясь на осознании горения. Пытайтесь осознавать свои усилия по удержанию осознанности. Восхититесь могуществом той силы, которая с рассветом все ставит на свои места. На рассвете выполните медитацию «Приветствие солнца».

Возможно, что выполнение этой практики поставит под сомнение однозначность и определенность вашей повседневной жизни. Даже днем некоторые вещи могут утратить четкость и свое обычное значение. Все может встать с ног на голову. Осознайте свое новое видение мира. Сама сила будет указывать на то, как вам работать дальше, чтобы мир вернулся обратно с головы на ноги, но так, чтобы не вступить в противоречие с вашей практикой. Эта работа может наполнить кашу жизнь гармонией.

Третий вид практик солнца касается ключевых дней солнечного цикла — равноденствий и солнцестояний. Дня всех этих дней основными являются практики огня и подношения духам. Если бы вы были существом с другой «скоростью», можно было бы к этим процессам относиться так: утренние сумерки — весеннее равноденствие, вечерние сумерки — осеннее равноденствие, полдень — летнее солнцестояние, полночь — зимнее

солнцестояние. Неподготовленный человек не может удерживать подобную непрерывность в течение всего года, но он может ярко отмечать кульминации, стараясь действовать как существо другого уровня.

В «главные» солнечные дни надо делать лучшие подношения. Даже если вы, как вам кажется, на что- то не способны совсем, но очень хотите стать своей мечтой, ведите себя так, как будто это уже — вы. Такая жертва очень высоко ценится в мире духов. Они увидят ваши действия и дадут о себе знать так явно, как вы и представить себе не могли. Все остальное время в году старайтесь постепенно, в своем ритме, готовить себя к предстоящим переменам. Они обязательно произойдут. Такие силы выполняют свои обещания за пределами всех ограничений, где бы вы ни были и как бы тяжела ни была ваша участь. Примите дар сил с достоинством и радостью, иначе они отвернуться от вас.

В процессе ваших занятий солнце может вас обучить «индивидуальным» практикам. Поэтому, занимаясь, будьте внимательны, запоминайте все тонкости и избегайте чрезмерной экзальтации.

 

Подношения духам

 

Подношения духам — посредники между человеком и магическим пространством. Если бы не подношение мир был бы полностью поглощен «духовностью» и н давал бы нам никакой «передышки». Есть силы во Вселенной, которые занимаются стабилизацией процесса развития чистых потоков вне материальных форм. В результате образуются острова стабильности, на которых дух располагается на отдых, обретая плотное воплощение. Для человека, попадающего в это пространство, оно тоже является местом «отдыха», где сама Вселенная находится в стабильном уравновешенном состоянии и все пропитано силой.

Итак, подношение — то, что стабилизирует пространство. Если бы не это, «сгорание» происходило бы моментально — мир не мог бы существовать. В пространстве, где принимаются подношения, плотное становится духом, сознанием, магической силой. А сами сила и дух воплощаются в форму.

Впрочем, мир современного человека также являет собой пример подобного пространства. Подношение — сама жизнь человека, вовлеченная в общий социальный процесс. Дух, принимающий подношение, — солнце. Оно создает предметно определенный мир, фиксируя порядок и неизменность. Но для целостного существования человека, для того чтобы он мог видеть и другие, скрытые процессы развития мира, одного служения солнцу недостаточно.

На местах силы человек попадает в ритуальное пространство, где мир духов и мир людей находятся на грани друг друга, образуя единство, гармонию. Делая подношения осознанно, человек проявляет себя перед силой как хранитель ритуального пространства. Если подношение принято, человек и сама сила становятся одним и тем же.

Подношением в ритуальном пространстве являются еда, переживания — чувства, эмоции и действия. Находясь на месте силы и испытывая яркие ощущения, человек в какой-то момент может увидеть и стоящую за ними силу. Она безличностна и бесчувственна. Она — действует. Человек может воспринимать ее и как эмоции — это «вкус» и «аромат» силы. Если он целостен, эмоции его не разрушают, а выводят сразу к стоящему за ними знанию.

Выполняя любые действия, в том числе и в повседневной жизни, надо иметь в виду, что сила «видит» А вас. Чувства, отношения со своим окружением, даже мысли соизмеряйте с силой, которая на вас смотрит.

Ее нельзя обмануть.

Также подношением можно считать искренние намерения. Если вы действительно старались, делая что-то, но у вас не получилось так, как вам хотелось бы,  само ваше стремление может быть высоко оценено силой. Делать все хорошо надо не для того, чтобы вас  похвалили, а чтобы отдать дань уважения силе, которая вас учит и направляет в жизни.

Итак, на месте силы любые ваши действия и переживания будут являться подношением: переживание холода, радости, боли, того, что дождь мокрый...

Чтобы открыться силе, принести подношение, можно пойти на вершину, открытую всем ветрам, и перенести то, что вам выпадет, непринужденно ведя свой разговор и общение со всем вокруг. Если вы будет делать что-то неправильно или если духи захотят испытать вас, они могут устроить настоящий парад. Это может быть дождь с грозой или даже летом выпад снег. На самом деле снег летом в горах — не какое-то аномальное явление. Но, когда там находишься, это всегда удивляет: как, после таких жарких дней вдруг пошел снег? Все обычные представления о времени года рушатся. Пройдя испытание, проявив необходимую стойкость и принеся свои переживания в жертву духам, вы можете открыть для себя исключительное знание. Несмотря на дождь, вам не будет мокро, смотря на мороз, не будет холодно. Все придет в равновесие, все будут довольны. Духи возрадуются. Это знание можно назвать «огнем без дров».

Хорошим подношением луне является стремление выйти к ней навстречу несмотря на неотложные дела или плохую погоду. Хорошим подношением огню — все, что хорошо горит и «вкусно» для вас: еда, переживания, действия.

В своей повседневной жизни отдавайте свои усилия и чувства в дар тому, что для вас важно. Сила со временем оценит это и поможет вам. Если вы любите птиц, сделайте кормушку во дворе или в ближайшем парке и подкармливайте их. Или научитесь готовить оду, исследуя неожиданные сочетания вкусов и ингредиентов. Угостите кого-нибудь и посмотрите, помучил ли человек удовольствие. Если да, значит, ваше подношение кем-то принято. На месте силы это будет означать, что местным духам пища нравится, хотя едят ее люди. Просто там это одно и то же.

Соблюдайте приоритеты. Сначала делайте подношение силе. И уж потом, если не получается по-другому, своим «старым друзьям» — несовершенным представлениям, слабостям, негармоничным связям.

Если у вас с кем-то сложные отношения, можете попробовать сделать следующее: узнайте, что любит этот человек, что он хотел бы получить в подарок, и сделайте это сами, лучше всего своими руками. Вкладывайте любовь в свой труд. Работа должна нравиться и вам. Потом преподнесите свой дар этому человеку — но не для того чтобы «замазать» конфликт, а как дар той силе, которая поставила вас в трудную ситуацию. Прорвитесь сквозь свое и чужое двоемыслие. Сделайте искреннее подношение.

Приятные запахи тоже привлекают духов, которые могут вам помогать. В частности, можно использовать ароматические палочки. Тщательно выбирайте запах, который вам нравится. Можете зажигать палочку просто так, ведь для кого-то это — вкусная пища.

У вас дома может и не оказаться условий, необходимых для занятий. Начните с малого. Если вы, несмотря на сложности, будете делать все возможное, сила постепенно войдет в вашу жизнь и поможет найти более подходящее пространство для занятий. Собственно, способность мира видеть ваши искренние действия и помогать им и есть одна из главных сил, которые вы ищете.

Если, напротив, у вас дома есть все условия для практик, но вас постоянно что-нибудь отвлекает — например, разговоры и предложения друзей, которые не разделяют ваших интересов, — можно выполнить практику уединения в квартире. Для начала — это очень полезный опыт
(см. «Практики в домашних условиях»).

Если вы будете стараться делать подношения осознанно и искренне, когда-нибудь вы дойдете до ос знания того, что ничто не является вашим: ни дом, н собака — ничто. Но в этом нет беды. Мир дает все н обходимое тому, кто следует путем силы, умеет дела ей подношения и ценить все ее дары.

Не пугайтесь!

 

Продолжая свой рассказ, мы хотим предупредить читателя о том, что практики целительного равновесия гут открыть ему неприятное знание о его мире, ми странных людских грез. Дело в том, что когда человек открывается дыханию земли и начинает жить и дышать в лад с остальным живым миром, привычная обстановка может показаться ему тесной и душной. Может оказаться, что окружение необходимо срочно менять, что нельзя жить как раньше. Не пугайтесь, если с вами такое произойдет. Следуйте изменениям, которые напрашиваются сами собой, и они принесут вам желанное исцеление, не только телесное, но и душевное.

Лишенный гармонии мир людей не ведает о том, что такое естественное дыхание. И те, кому здесь дышится легко, как им кажется, утратили некую важную связь. «Не бойтесь сквозняков!» — это мог бы быть лозунг сегодняшнего дня. Эти сквозняки могут принести в вашу жизнь свежий воздух. Не бойтесь холода. Он может научить вас, как греться по-настоящему.

Как-то мы ехали в поезде, возвращаясь из очередного путешествия. Ночью мы видели, как выглядит ад, разделяющий наши миры. Как его описать? Протопленный до полной духоты вагон и спящие вповалку люди вокруг. Мы сначала пытаемся лежать, как в бреду, логом встаем. Окно нельзя приоткрыть без того, чтобы кто-нибудь из пассажиров не пожаловался на  сквозняк. Сейчас конец ноября, и за окном действительно холодно. Мы едем в вагоне нового типа, и окно устроено так, что в быстро едущем поезде поднимается сильный ветер. На верхней полке прямо-таки сдувает. Но сейчас это кажется лучше, чем угроза духоты и отсутствие воздуха в вагоне.

Духота не только от жары. Она воспринимается на каком-то другом уровне. И совершенно непостижимо, как другие люди могут здесь ехать и ничего не замечать.

Люди так щепетильны по отношению к своему «комфорту», и при этом не чувствуют, что для них на самом деле удобнее и лучше.

И если, попадая в живой мир, вы почувствуете, что теряете уверенность в обычных ситуациях, а также контроль над событиями, не удивляйтесь. Все это легенды — и ваша уверенность, и возможность контроля. Поменьше капризничайте. Если есть хоть малейший намек на то, что окно должно быть открыто, откройте его. Если есть шанс поехать в дикие места, используйте его. Нет более важного дела, чем быть в гармонии с миром и учиться этому у достойных учителей: у гор, рек, солнца и луны, деревьев и камней... Взамен вашей ложной самоуверенности вы научитесь доверять себе и тому, что вас окружает, научитесь правильно вести себя в мире.

Постарайтесь с помощью неустанных тренировок выработать активную позицию во всем. Активность — это не нахрапистость. В гармоничном мире действует простое правило: у вас есть все необходимое для того, что должно и может быть осуществлено.

Выход из пассивного повиновения социальным порядкам наружу, к живому и развивающемуся миру свободному творчеству в нем, подобен новому рождению. И если здесь, внутри, вы находитесь под привычно защитой, которая сковывает ваши возможности, та снаружи, кипит настоящая творческая деятельность, наполненная яркими переживаниями жизнь, там не бывает скуки, но там нет и привычной защищенности.

Поясним, что мы имеем в виду под активной позицией. Нет, это не упрямство в стиле «пусть будет, как я хочу, и никак иначе». Помните, что вы можете сильно заблуждаться относительно того, чего вы действительно хотите. Речь идет о служении тому делу, за которое вы беретесь. Конечно, оно должно вам нравиться. Вы не должны жалеть усилий, развивая себя таким образом, чтобы успешно его осуществить. Не ждите помощи, действуйте как можно более самостоятельно. Будьте последовательны. Если вы решили, что какие- то действия необходимы, ищите способы их осуществления.

Еще вам понадобится расширенное видение: какое место ваша деятельность занимает в мире, кому она нужна и зачем. Доводите до конца начатое. Если вам показалось, что это не ваше призвание, все-таки доведите действие до некоторого завершения. Это придаст вам определенную зрелость и поможет двигаться дальше.

Эти требования отражают естественное развитие процессов. Не загоняйте себя в рамки представлений о самом себе. Вы не умеете рисовать и петь? Вы ничего не понимаете в математике? Плохой строитель? Это неправда. Вы можете развить в себе любые способности и сделать то, что вам нравится, то, что кому-то нужно, и то, что, как вы считаете, должно быть.

Не останавливайтесь перед сложностями. Действуйте.

Для этого вам может понадобиться способность высвобождать свое внимание, время и находить подходящее место и другие условия для того, что вы хотите осуществить.

Как этого добиться? Есть очень много способов, простых и эффективных. Их можно назвать упражнениями освобождения восприятия.