Употребление Позитивных Утверждений

Поймать проблему!

Теперь, когда вы знаете, как и на каких участках производить постукивания, пришло время познакомиться с тем, что надо проговаривать во время сеансов.

Традиционная формула ТЭС выглядит следующим образом:

«Хотя я ____________, Я целиком и полностью принимаю себя!»

Пустое место заполняется проблемой, от которой вы хотите избавиться.

Приведем примеры традиционных фраз

В этих примерах упоминаются только некоторые проблемы, но в реальности нет никаких ограничений на круг задач, которые вы можете решить с помощью ТЭС.

"Хотя я волнуюсь, выступая в финалах, я целиком и полностью принимаю себя".

"Хотя я испытываю сильную головную боль, я целиком и полностью принимаю себя”.

"Хотя я испытываю злость в отношении моего тренера, я целиком и полностью принимаю себя".

"Хотя я испытываю боязнь высоты, я целиком и полностью принимаю себя".

"Хотя я подвержен депрессиям, я целиком и полностью принимаю себя".

Другие варианты позитивных утверждений:

Вы можете попробовать и другие формулы. Они все будут работать, т.к. в их основе лежит один главный принцип -  осознание имеющейся проблемы и принятие себя. Эти две составляющие необходимы для работы позитивного утверждения. Вы можете использовать любое, но на наш взгляд наиболее эффективно приведенное выше (легче запомнить и большой опыт использования в практике).

"Я принимаю себя, несмотря на _________"

Или:

"Несмотря на то, что я ____________, я целиком и полностью принимаю себя".

Или:

"Я люблю и принимаю себя, невзирая на мою _______________"

Интересные замечания о позитивных утверждениях -

Совершенно неважно верите вы в утверждение или нет, просто, произнесите его.

Лучше сказать с выражением и артикуляцией, но и произнесенное «без выражения» утверждение будет работать.

Лучше произносить утверждения «вслух», но и произнося их «себе под нос», и даже «про себя» вы добьетесь желаемого результата.

Для усиления действия позитивного утверждения необходимо добавить одновременное постукивание одного из обозначенных энергетических меридианов (зоны).

Выполнять ТЭС очень просто – вы произносите позитивное утверждение, постукивая кончиками пальцев по участку вашего тела расположенного на энергетическом меридиане. ВОТ И ВСЕ,

Причина всех негативных эмоций – нарушения в энергетической системе человека.  

Негативные эмоции возникают из-за настроя на определенные мысли или события, которые влияют на разлад в ваших энергетических полях.

В остальное время у вас все хорошо. Читая статью об игре вашей любимой команды вы не испытываете страх высоты. В это время вы настроены на другое. Настроиться на что-то можно только подумав об этом. Собственно, «настройка на…» и означает «размышление о…».

Размышление о проблеме позволит вам вызвать нарушение энергетического поля с ней связанного. И только после этого вы сможете восстановить необходимый баланс с помощью ТЭС.
Без настройки на проблему (без воссоздания нарушения в работе ваших «систем жизнеобеспечения») ТЭС не будет эффективен. 

 Складывая все вместе: Первый раунд.

Теперь вам необходимо простукать каждую зону (описанную выше) одновременно проговаривая позитивное утверждение. Это займет всего несколько минут. Вам надо:

• Выбрать необходимое позитивное утверждение
• Настроиться на проблему, от которой вы хотите избавиться
• Произнести утверждение. Громко, с выражением и энтузиазмом.

Если вы сделаете это в сочетании с постукиванием (определенных ранее) зон – вы сразу почувствуете заметное уменьшение эмоционального раздражения  вызванного проблемой. 

Полезные советы по использованию позитивных утверждений:

Напоминание

Обычно одного раунда постукивания совмещенного с произнесением позитивного утверждения вполне достаточно. Но если вам необходим дополнительный раунд, вы можете задействовать «напоминание». Это должно быть слово отражающее проблему, от которой вы хотите избавиться и которое вы повторяете одновременно с постукиванием энергетических зон.

Напоминание должно быть частью полного позитивного утверждения.

Например, если вы работаете над избавлением от страха выступлений в финалах, позитивное утверждение будет выглядеть так:

"Хотя я волнуюсь, выступая в финале, я целиком и полностью принимаю себя".

Внутри этого утверждения есть ключевые слова, отправляющие вас к проблеме – «выступая» и «финал» и именно они могут быть использованы в качестве напоминаний. Простое повторение любого из них приведет к настройке на проблему.