В. Мануальная терапия при заболевании позвоночника

Методики подразделяются на четыре группы:

1.По методическому приему: мобилизация – пассивное движение; тракция; давление; постизометрическая релаксация; аутобомилизация; манипуляция – толчок; тракционный толчок; комбинированные приемы.

2.По объему воздействия: суставная, мышечная;

3. По характеру воздействия: нецеленаправленная; целенаправленная, контактная, окклюзионная

4. По направлению движения: однонаправленная, комбинированная

Мобилизация – это методика ручного воздействия, обеспечивающая постепенное безболезненное восстановление объема движения за счет устранения функционального блока или спазма при помощи повторных разнообразных ритмических приемов пассивного перемещения частей тела.

Аутомобилизация –это комплекс мобилизационных приемов, включающих в основном мобилизацию постизометрической релаксации и гравитационным отягощением, выполняемых спортсменом самостоятельно.

 

Проведение мануальной терапии требует от проводящего большой осторожности и внимания!

 

Самомассаж. Правила и техника (слайды 20-39)

Самомассаж – это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на теле человека самим массируемым как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.

Основные приемы самомассажа:

1. Поглаживание

2. Растирание

3. Разминание

4. Вибрация

5. Движение (с сопротивлением, изометрические, идеомоторные и т.д)

6. С помощью массажных приспособлений

 

Основные правила самомассажа (слайд 24):

-Все движения массируемой руки совершать по ходу лимфы к ближайшим лимфатическим узлам

-Верхние конечности массируются к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам

-Нижние конечности массируются по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам

-Грудную клетку спереди и в направлении к подмышечным впадинам

-Шею массируют книзу по направлению к надключичным лимфатическим узлам

-Поясница и крестцовая область массировать по направлению к паховым лимфатическим узлам

-Сами лимфатические узлы не массировать

-При осуществлении самомассажа максимально расслаблять массируемые мышцы

-В некоторых случаях можно осуществлять массаж через тонкое х/б или шерстяное белье

-Целесообразно использовать массажный крем или тальк

-Нельзя массировать места, где находятся родинки или опухоли

- Самомассаж может длится от 3 до 25 минут

-Осуществлять самомассаж не раньше через час после еды или за час до приема пищи

 

Косметический массаж (слайд39) выполняется на открытых участках тела в целях улучшения состояния кожи

 

Результатами систематически выполняемых процедур косметического массажа будут:

 

-Замедляется появление морщин, и даже устранение имеющихся морщин

-Значительно замедляется увядание и старение кожи

-Улучшается состояние кожи, она становится гладкой и упругой

-Происходит рассасывание на коже лица рубцов, а также уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей

-Устраняется отечность и одуловатость лица

-Уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и «двойной подбородок»

Заключение по теме (слайды 40-42)

 

 

Таким образом, можно уверенно констатировать факт полезности систематически проводимых сеансов массажа и самомассажа в отсутствии противопоказаний к ним. Основной механизм благотворного влияния массажных процедур заключается в активизации и улучшении обмена веществ организма, а в зависимости от используемых массажных приемов на нервные рецепторы кожи успокаивающее или возбуждающее воздействие на центральную и переферическую нервную систему. Особое значение массажные процедуры приобретаю в условиях вынужденной гиподинамии и гипокинезии. Широкое применение массажных приспособлений таких как массажный коврик, массажные валики, колотушки и т.д. делают массажные процедуры гораздо эффективными. Особо следует отметить из них «иппликатор Кузнецова»

 

 

Контрольные вопросы:

Виды массажа