Реабилитационная гимнастика после перенесённых тяжёлых инфекционных поражений организма.

https://youtu.be/qvWa1MDh_nM  (ссылка на видео "Реабилитационная гимнастика после перенесённых тяжёлых инфекционных поражений организма")

Тесты на проверку:

- какое значение имеет щадящий подход к восстановлению и поддержанию нормальной работы организма после перенесенных вирусных и иных

Заболеваний?

- какова основа щадящего подхода к восстановлению и поддержанию нормальной работы организма?

-какие должны быть ежедневные занятия  для восстановления и поддержания  нормальной работы организма после перенесенных вирусных и иных заболеваний?

 

50. Рекомендации по применению оздоравливающих технологий, методик и продукции.

Тесты на проверку:

 

- какой подход эффективен при выборе методов, технологий, практических рекомендаций по поддержанию и восстановлению здоровья?

- назовите шесть ваших верных докторов?

- почему среда обитания – фоновая составляющая здоровья?

- почему вода является одним из важнейших факторов поддержания и восстановления здоровья?

- назовите основные требования к питьевой воде.

- как вы определяете важность и значимость чистого воздуха?

- что говорил Чижевский А.Л. об отрицательных ионах, как ионов молодости и долголетия?

- в чём необходимость и значимость рационального режима дня?

- назовите основные законы полноценного сбалансированного рационального питания.

 

Самодиагностика здоровья.

Тесты на проверку:         

     - что нового вы узнали о процессах, протекающих в нашем организме?

     - что влияет на нашу жизненную энергию?

     - какие методы и технологии, доступные каждому, существуют для восстановления и поддержания жизненной энергии человека?

     - что является первоочередным при восстановлении здоровья и почему?

     - какого значение самодиагностики для профилактики заболеваний и поддержания здоровья?

    - какие методы самодиагностики вы знаете?

Сердечно - сосудистая система, современные методы восстановления и профилактики.

https://youtu.be/H8M38BkqFU4 (ссылка на видео "Сердечно - сосудистая система. Профилактика и восстановление")

Тесты на проверку:    

     - назовите основные причины сердечно - сосудистых заболеваний.

     - в чём причина неэффективности лечения сердечно - сосудистых заболеваний методами официальной медицины?

    - чем определяется необходимость профилактических мероприятий для снижения сердечно - сосудистых заболеваний?

    - какие новые методы профилактики и восстановления сердечно - сосудистой системы вы знаете?

   - почему комплексный подход в профилактике и восстановлению сердечно - сосудистой системы наиболее эффективен?

Скандинавская ходьба - эффективный способ позаботиться о своем здоровье.

Тесты на проверку:

 - в чём основные преимущества «скандинавской ходьбы», с точки зрения эффективности, в сравнении с другими видами двигательной активности?

- назовите особенности скандинавской ходьбы.

      - какие основные требования к технике ходьбы с палками?

- назовите основные положительные качества для организма ходьбы с палками.

- назовите основные требования при выборе снаряжения для ходьбы с палками.

Среда обитания – фоновая составляющая здоровья.

       https://youtu.be/j1tR0X3UPa8 (ссылка на видео "Экология дома,   окружающая среда")

       https://youtu.be/iokqPUCA4D8 (ссылка на видео "Экология дома")

Тесты на проверку:

     - перечислите жизненно необходимые факторы здоровья.

     - перечислите требования к питьевой воде.

     - каково мнение учёных и медиков о состоянии воздуха в помещениях?

     - назовите основные требования к полноценному сбалансированному питанию.

    - каковы основные характеристики к рациональному режиму дня и сну?

    - какое значение двигательная и социальная активность имеют на уровень и состояние здоровья человека?

   - каково значение солнечного света для поддержания уровня и состояния здоровья человека?