Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву «м»

Марта Мэйси

Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву «М»

 

Жизнь и счастье –

 

 

Текст предоставлен издательством http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=55614686&lfrom=25665073

«Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву «М»»: АСТ; Москва; 2020

ISBN 978‑5‑17‑122131‑7

Аннотация

 

К сожалению, в жизни каждого из нас был или есть человек, который отравляет нам жизнь – злобный, завистливый, всех презирающий и не уважающий, ко всему безразличный. После общения с ним вы чувствуете себя оскорбленным, утомленным, облитым грязью с ног до головы. И иначе как чудаком на букву «М» вы такого человека назвать не можете! Им может быть и наглый водитель, который подрезает вас на дороге, и коллега, превращающий любое совещание в выяснение отношений, и начальник‑самодур, отпускающий колкие замечания, и продавец, хамящий покупателям, и нахал, влезающий вне очереди. Чудаки на букву «М» искренне убеждены, что красивее, богаче или хитрее других, поэтому им якобы многое позволено. На замечания других они не реагируют, потому окружающие для них – пустое место. Они наделяют сами себя особыми привилегиями и чувствуют себя неуязвимыми для осуждения.

Из этой книги вы узнаете, как научиться выживать в «ядовитой» среде. Познакомитесь с разными типами этих кровососов, найдете их ахиллесове пяте, чтобы побольнее уколоть мерзавцев. И главное – научитесь с ними не только правильно бороться, но и избавляться от них раз и навсегда.

 

Марта Мэйси

Уж послать так послать. Искусство общения с чудаками на букву «М»

 

© Издательство «АСТ», 2020

 

* * *

Чтобы стать умным, надо много думать.

Чтобы стать мудрым, надо много думать и все понимать.

Чтобы стать мудаком, надо много думать не о том и все понимать не так.

Народный афоризм

 

Предисловие. Явление есть, и слово есть

 

На всякий случай для въедливых читателей и читательниц, ищущих справедливость, желающих поспорить, повредничать и написать гневные письма нам в редакцию, в общем, ведущих себя как чудаки на букву «М», сразу поясню, что слова «мудак» и «мудило» не являются нецензурными. Это официально через СМИ подтвердил руководитель Роскомнадзора Александр Жаров, так как, по его словам, «подобное явление встречается в природе» (https://novayagazeta.ru/articles/2017/07/20/73184‑yavlenie‑est‑i‑slovo‑est). Хотя г‑н Жаров справедливо заметил, что русский язык является крайне богатым и обладает множеством похожих по смыслу слов‑синонимов, а следовательно, позволяет не прибегать столь часто к «вульгарным и бранным» выражениям.

Хотя здесь можно и поспорить: к такому эмоционально окрашенному слову мало найдется подходящих синонимов. Его нельзя заменить ни «дураком», ни «козлом», ни «болваном», ни «дебилом». Все не то! Эти оскорбления носят слишком мягкий и поверхностный характер, не отражая всей глубины феномена отъявленного мудачества высшей пробы. Вот почитайте, как Салтыков‑Щедрин в «Истории одного города» описывает поведение чудака на букву «М», используя распространенный синоним: «Идиоты вообще очень опасны, и даже не потому, что они непременно злы (в идиоте злость или доброта – совершенно безразличные качества), а потому, что они чужды всяким соображениям и всегда идут напролом, как будто дорога, на которой они очутились, принадлежит исключительно им одним. Издали может показаться, что это люди хотя и суровых, но крепко сложившихся убеждений, которые сознательно стремятся к твердо намеченной цели. Однако ж это оптический обман, которым отнюдь не следует увлекаться. Это просто со всех сторон наглухо закупоренные существа, которые ломят вперед, потому что не в состоянии сознать себя в связи с каким бы то ни было порядком явлений». Чувствуете, что «идиот» в этом контексте звучит слишком мягко?

Но, конечно, чтобы не переборщить с бранным словом, синонимы все же придется подбирать, никуда от этого не денешься. Однако слово «мудак» само по себе уникально. Объяснить его смысл при помощи других слов, не являющихся однокоренными, довольно трудно. Ведь мудак – это не просто ярлык человека с низким интеллектом и со странностями поведения. Это характеристика психологии человека, его отношения к другим людям, их занятиям и вообще всему миру. Это типаж со всеми возможными отрицательными чертами: злобный, завистливый, всех презирающий и не уважающий, ко всему безразличный. Он считает, что его окружают придурки и ничтожества, люди с дурным вкусом и тупыми желаниями, зануды, не заслуживающие его внимания, моральные уроды, заносчивые снобы, безмозглые тусовщики, самодовольные кретины. После общения с ним вы чувствуете себя оскорбленным, утомленным, выжатым как лимон, облитым с ног до головы дерьмом. Если такой тип оказывается в вашем окружении, то ваша жизнь превращается в ад.

 

Часть 1. Портрет мудака

 

А вы сами, часом, не мудак?

 

Однако не спешите клеймить других этим словом. Может, вы сами относитесь к категории горе‑людей? А может, и я, автор этой книги? Давайте это выясним, пройдя небольшой тест. Его составил тот самый профессор Саттон. Отвечайте «нет» и «да» на каждое утверждение.

 

1. Вы чувствуете себя в окружении некомпетентных идиотов и постоянно напоминаете им об этом.

2. Вы были очень приятным человеком, пока не начали работать в этом гадюшнике.

3. Вы не доверяете окружающим, как и они вам.

4. Вы смотрите на своих коллег как на конкурентов.

5. Вы уверены, что подняться по карьерной лестнице можно, только убрав кого‑то со своего пути.

6. Вам нравится наблюдать, как люди корчатся в муках.

7. Вы очень часто завидуете своим коллегам, поэтому вам сложно радоваться их успехам.

8. У вас короткий список друзей и длинный список врагов. И вы очень гордитесь обоими списками.

9. Вы зачастую не можете сдержать свое презрение к лузерам и всем своим видом это демонстрируете.

10. Вы считаете, что это нормально – прикрикнуть иногда на некоторых идиотов.

11. Вы приписываете успех своей команды себе – почему нет? Без вас же они ничто.

12. Вам нравится вбрасывать «наивные» вопросы на рабочих встречах только ради того, чтобы смутить докладчика.

13. Вы очень быстро акцентируете внимание на чужих ошибках.

14. Вы никогда не делаете ошибок. Если что‑то идет не так, всегда находится идиот, из‑за которого это все происходит.

15. Вы постоянно перебиваете людей, потому что то, что вы говорите, намного важнее.

16. Вы постоянно умасливаете своего босса и других влиятельных людей и ждете того же от своих подчиненных по отношению к вам.

17. Ваши шутки и поддразнивания могут быть иногда противными, но, признаться, они очень смешные.

18. Вы любите свою команду, и она вас, но вы находитесь в постоянном противостоянии с остальными подразделениями. И ко всем остальным вы относитесь, как к дерьму: если ты не в моей команде – ты или никто, или враг!

19. Вы заметили, что люди не смотрят вам в глаза, когда говорят с вами, и очень часто при этом нервничают.

20. У вас такое чувство, что люди тщательно подбирают слова, когда говорят что‑то при вас.

21. Люди часто реагируют на ваши письма враждебно, в переписке развязываются целые войны против вас.

22. Кажется, люди неохотно с вами делятся личной информацией.

23. Люди перестают веселиться, когда появляетесь вы.

24. Как только вы появляетесь, люди говорят, что им нужно идти.

 

ИТОГ: Чем больше ответов «да», тем больше в вас мудачества.

 

Кстати, не расстраивайтесь, если узнали о себе нелицеприятную правду. Можно стать мудаком всего на час, например, когда не выспались и из‑за этого бурчите на весь свет. Или у вас разболелась голова, и поэтому вы всех ненавидите. Или вам испортил настроение ваш любимый человек, и поэтому вам не хочется ни с кем разговаривать. Это временное, проходящее мудачество быстро улетучивается. Куда страшнее постоянные чудаки на букву «М».

Если благодаря этому тесту вы поняли, кто вы на самом деле, то я вам помогу вытравить из себя мудака. Если вы жертва этих кровососов, то узнаете из этой книги, как с ними бороться. А для начала разберемся в видах этих неприятных типов, найдем их ахиллесовы пятки, чтобы побольнее уколоть мерзавцев и избавиться от них раз и навсегда.

 

«Как можно быть таким вредным?!»

 

Изначально на языческой Руси слово «муде» не было ругательным, так как означало всего‑навсего яички самца. Но после внедрения христианства все слова, обозначающие половые органы, стали запретными и греховными. Поэтому слово приобрело бранный налет. Кроме того, в древнерусском языке также существовал глагол «мудити» или «мудить», обозначавший «мешкать, медлить, копаться». В результате слияния смыслов получилось, что мудак – это человек, который от безделья чешет свои яйца. На фоне трудолюбивых сородичей, конечно, выглядел наглым лентяем, которому начхать на проблемы окружающих.

По другой версии, это слово, напротив, означало кастрированное домашнее животное, соответственно, применительно к гомо сапиенс – мужчину без яиц, кастрата. В этом случае, наверное, это слово приобрело негативный оттенок, потому что бездельник чесал даже не настоящие, а фантомные яйца. В общем, и в этом случае слово указывало на никудышного, неприятного, противного мерзавца.

К ним сегодня относят, например, и наглого водителя, который подрезает вас на дороге, и коллегу, превращающего любое совещание в выяснение отношений, и начальника‑самодура, издевающегося над коллективом. Слово исключительно мужского рода. Женщин с таким мерзким набором качеств, как правило, называют стервами. К ним относят, например, и учительниц, которые, пользуясь своей властью, унижают учеников, и чиновниц, которые с высоких трибун оскорбляют налогоплательщиков, на деньги которых существуют, и продавщиц, хамящих покупателям. Мудаки и стервы искренне убеждены, что красивее, богаче или хитрее других, поэтому им якобы многое позволено. На замечания других не реагируют, потому что считают окружающих пустым местом. Они наделяют сами себя особыми привилегиями и чувствуют себя неуязвимыми для осуждения. Когда мудаки достигают триумфа, им даже можно позавидовать: «Вот, оказывается, как становятся крутыми! И я бы так смог. Но фортуна повернулась не ко мне, а к нему лицом». Но когда вы узнаете, какими грязными методами он вскарабкался наверх по карьерной лестнице, добившись высокого положения, то в ужасе отшатнетесь от такого «везунчика», возмущенно недоумевая: «Как можно таким быть?!»

Мудака выдает особое поведение. Наблюдения психологов позволили составить целый список их характерных действий и поступков. Как выяснилось, они используют целый арсенал подлых приемов, чтобы издеваться над своими жертвами. Вот лишь часть способов, которыми они пользуются для своей грязной работы.

♦ Презирают общественную мораль и нормы поведения.

♦ Не вежливы.

♦ Не уважают других людей, пренебрегают их мнением, не ценят их интересы.

♦ Черствые, бессердечные, грубые, высокомерные хамы.

♦ Не держат свое слово, врут.

♦ Стараются поживиться за чужой счет.

♦ Хотят возвыситься за счет мнимых подвигов.

♦ Делают карьеру, идя по головам.

♦ Любят учить других жизни, ничего из себя не представляя.

♦ Могут нарочно дать неправильные советы, чтобы напакостить.

♦ Обращаются с другими людьми как с дураками.

♦ Могут просочиться в любое общество под разными масками.

♦ Могут развалить и разобщить самые выдающиеся и перспективные коллективы.

♦ Плодят вокруг себя разруху и бардак.

♦ Часто прибегают к угрозам и запугиваниям для завоевания и сохранения позиции лидера.

♦ Издеваются, оскорбляют и травят коллег, чтобы получить и защитить желаемый статус.

♦ Нагло вторгаются на личную территорию других людей.

♦ Для оскорбления используют саркастические шутки и дразнилки.

♦ Пишут гневные электронные письма.

♦ Унижают жертву «статусными пощечинами».

♦ Публично дискредитируют других людей или показательно вытирают об них ноги.

♦ Лицемерно нападают, чтобы смешать с грязью.

♦ Часто бросают на жертву презрительные взгляды.

♦ Намеренно игнорируют жертву.

♦ Постоянно истерично кричат.

♦ Ласково улыбаясь, могут прошептать на ухо: «Ты нищеброд. Я тебя смешаю с грязью».

♦ Не замечают людей и игнорируют их просьбы.

♦ В разговоре перебивают десять раз за пять минут.

♦ Проводят обязательные рабочие совещания после рабочего дня и по выходным.

♦ С легкостью навешивают обидные ярлыки.

♦ Всегда недовольны работой подчиненных, которых забрасывают «неотложными» делами, и каждый раз делают из мухи слона.

♦ Льстят и улыбаются коллегам в лицо, а за спиной распространяют гадкие слухи.

♦ Впадают в ярость из‑за поздней доставки скрепок или бумаги из хозяйственного отдела.

♦ Часто разговаривают только матом.

♦ Могут придраться к «унылым глазам», горбатому носу, лишним килограммам на боках коллег, что якобы отпугивает клиентов.

♦ Делают выговор за то, что сотрудник пришел на 15 минут раньше.

♦ Нелестно отзываются о клиентах, когда те не слышат.

♦ Пролезают куда‑нибудь без очереди, тогда как обычно данная привилегия предназначена для стариков и беременных женщин.

♦ Для захвата и удержания власти проявляют гнев и злобность по отношению к коллегам.

♦ Для победы над противниками пускают в ход подлость, предательство, унижение и запугивание.

 

Эффект от мерзкого поведения мудаков достигает максимума после ежедневного и ежечасного прессинга уже через месяц. Поскольку, как выяснили ученые, негативные взаимодействия влияют на наше настроение в пять раз сильнее, чем позитивные, то мудак очень быстро нокаутирует жертву. Человек впадает в депрессию, он дезориентирован, морально раздавлен, не может спокойно работать, мир для него окрашивается в черные краски. Так мудаки влияют на нормальных людей. И мало кто из негодяев догадывается, что каждый раз, когда они об кого‑то в очередной раз вытирают ноги, то умножают армию своих врагов. Их жертвы, снося унижения и нападки, терпеливо ждут, когда их преследователь наконец споткнется, даст слабину, чтобы наброситься на него, посмеяться над ним, отомстить и прогнать из коллектива. У злых, вредных, ехидных мерзавцев всегда гораздо больше недоброжелателей, чем они сами догадываются.

 

 

Часть 2. Типы мудаков

 

Энергетические вампиры

 

Мудак, по определению Роберта Саттона, человек, который намеренно пытается вызвать в нас чувство унижения, бессилия и угнетенности и хочет втоптать нас в грязь. Однако, несмотря на все их презрение к нам, они в нас, простых смертных, очень нуждаются. Мы их пища, из которой они берут свою энергию и получают удовольствие от споров с нами. Поэтому все мудаки – это, по сути, энергетические вампиры.

Наверняка у каждого из вас был случай, когда с одним даже малознакомым человеком готовы разговаривать часами о сокровенном, а с другим – даже близким – после обмена ничего не значащими фразами впадали в беспричинную депрессию. Или отказывались прийти на вечеринку или день рождения, если знали, что там будет присутствовать неприятный вам человек, рядом с которым чувствовали себя некомфортно. Психологи не имеют права браниться, поэтому мягко называют таких людей энергетическими вампирами, а их жертвы – донорами.

Многие исследователи сегодня склоняются к мысли, что человек обладает некоей энергией, которую назвали «психической». У китайцев эта энергия с давних времен называется «ци», у японцев – «ки», у индийских йогов – «прана». Люди ощущают ее так же четко, как собака – запах. Только одни стараются избавиться от навязчивого общения, а другие отдают себя на растерзание энергетическим тиранам. Безропотная жена – мужу‑эгоисту, безотказный подчиненный – начальнику‑самодуру, стеснительный покупатель – продавцу‑хаму.

 

Жертвы кровопийцы

 

Есть даже четкий тест на определение, стали ли вы жертвой «энергососущего»: если вы без всякой причины вдруг стали хуже относиться к себе, внезапно почувствовали себя беспомощным и неумелым. Вот четыре типичных примера подобных отношений.

А. Преподаватели или родственники постоянно критикуют вас, что бы вы ни сделали, делают уничижительные замечания. Как только вы пытаетесь им возразить, они грубо перебивают вас и убеждают, что только их мнение правильное. Вы раздавлены и унижены, но спорить с авторитарными наставниками бесполезно.

Б. Ваша начальница каждый день все больше и больше язвит, насмехается и издевается над вами. Вы же, боясь вылететь с работы, терпите, молчите, стараетесь не реагировать. И ваше униженное положение лишь подзадоривает стерву жалить вас все больнее.

В. Ваш бывший одноклассник каждый раз при встрече говорит вам обидные вещи, вспоминает все ваши промахи, видит в вас только отрицательные черты. Если вы пытаетесь защищаться, то он дружески похлопывает вас по плечу со словами: «Ты чересчур чувствителен, братан!» Он буквально подавляет вас, и вы, только завидев его издалека, начинаете робеть и пугаться.

Г. Ваша супруга не только не признает ваших успехов, но и целенаправленно обесценивает вашу работу. «Ты неудачник! Никогда не вырвешься в люди! Все говорили, что ты лох!» Ее нападки все чаще направлены именно на вашу личность.

 

Не все терпят к себе такое отношение долго. Некоторые довольно быстро определяют энергетических кровопийц в своем окружении – и ставят их на место. Так, как правило, поступают уверенные в себе люди, которые не дают себя в обиду. Они реагируют активно и порой даже жестко. Люди же с заниженной самооценкой попадают в зависимое положение от вампира. А тот, видя перед собой пассивную жертву и не получая отпора, наглеет еще больше.

По подсчетам Американского национального института ментального здоровья, за последние десять лет в мире энергетических вампиров стало в три (!) раза больше, чем доноров. Поэтому стоит разобраться, кто же является настоящим похитителем энергии. Среди них выделяют несколько типажей.

 

Сочувствующий провокатор

Он провоцирует окружающих на ссоры, истерики и вспышки ярости. Постоянно исподтишка укоряет или оскорбляет жертву до тех пор, пока она не вспылит. А в гневе любой человек беззащитен. Именно в это время и происходит «откачка» энергии. При этом вампир с удовольствием выслушает ваши жалобы и якобы посочувствует.

 

Очаровательный лентяй

Это зависимая личность, которая считает, что не может самостоятельно справиться со своими проблемами, а потому постоянно прибегает к помощи других. Так, на работе всегда найдется человек, который медленно, но верно перенесет все свои обязанности на своего коллегу. А в семье один из супругов садится другому на шею.

 

Гениальный паразит

Это человек нарциссического склада, который поддерживает образ авторитетной и яркой личности – роковой женщины или харизматического начальника. Он ловит потенциальных жертв на приманку доверия, возможности войти в элитарный круг общения, но лишь паразитирует на чужом обожании и восхищении.

 

Заботливый «корреспондент»

Очень часто он выглядит как человек, стремящийся услужить людям, которые попали в беду. На самом деле он выпытывает подробности произошедшего несчастья, которые для него как бальзам на душу.

 

Ласковый мерзавец

Создает видимость доброты и близости. Всех хвалит, льстит и постоянно вызывается кому‑нибудь помочь. Но под различными предлогами ничего не делает и, тем не менее, слышит в свой адрес похвалы вроде: «Ты такой благородный и бескорыстный!» Такому человеку с радостью помогают, чем он и пользуется.

 

Несчастный льстец

Для расслабления жертвы он начинает жаловаться на судьбу, пытаясь вызвать сочувствие, или заводит разговор о прекрасных личных качествах жертвы, демонстрируя свою любовь и расположение. Посторонний наблюдатель мог бы заметить, что жалобы слишком настойчивы, а лесть слишком явная, но жертва этого не чувствует. А вампир в это время откачивает энергию.

 

Откуда берутся тираны?

 

Кстати, а откуда вообще берутся кровососы?

«В основном – из неполных или неблагополучных семей, – объясняет педагог, сотрудник Научно‑исследовательской лаборатории изучения психологии дошкольного развития и воспитания Анна Ивлева. – Ребенок, которого растит один из родителей, вырастает с убеждением, что от жизни надо брать много и сразу, пока никто не отнял, не предал, не бросил. А для этого надо все выгодные для себя ситуации держать под контролем. И если представился случай обогатиться или занять пост, то людей, от которых зависит исход удачного стечения обстоятельств, нужно брать измором».

На любом предприятии и в любом офисе вам расскажут истории, как девушка из глухомани, сначала притворившись доброй и наивной, сначала плотно села на шею своему начальнику, а потом подсидела. Или наоборот – бездарный шеф так замучил своего умного подчиненного придирками, что тот слег в больницу с инфарктом. Так вампиры воспроизводят те же отношения, с которыми столкнулись в детстве, только уже с позиции силы. Теперь они решают, давать ли окружающим любовь и заботу и что требовать взамен.

В других случаях энергетическими вампирами вырастают избалованные дети, привыкшие к тому, что родители исполняют их малейшие желания. Их стратегия – добиваться своей цели любой ценой, даже мнимой беспомощностью.

А откуда берутся доноры?

Некоторые как будто сами притягивают к себе недотеп и неудачников, которые начинают их использовать. И играют роль «жилетки», в которую можно поплакаться. А взамен не получают ничего, кроме приступов хандры. Самим же поддержки искать не у кого. Такая склонность к самоотречению часто свойственна людям с низкой самооценкой. Они всегда готовы принести себя в жертву, потому что подсознательно убеждены: это единственный способ компенсировать свои недостатки.

Однако скептики сомневаются. «Чаще всего мы называем вампиром человека с чертами характера, которых у нас нет, но которыми хотели бы обладать, – размышляет директор Московского центра психоаналитики Владимир Бороздин. – Поэтому он нас раздражает. Но, несмотря на это, мы нехотя подчиняемся ему, потому что хотим быть похожим на него, одновременно внутренне сопротивляясь. Таким образом мы пытаемся защитить свою психику. А на это надо потратить некую энергию. Например, ваша коллега по работе делает яркий макияж, носит короткие юбки и кофточки с низким декольте, а вы этого себе позволить не можете в силу разных причин. Вы ее за это тихо ненавидите. Повода к ней придраться нет. И вы начинаете завидовать и страдать. А когда человеку приходится постоянно тратить силы на борьбу с неосознаваемыми импульсами, у него просто не остается энергии на себя. И тогда чувство закономерной усталости он склонен относить на счет злонамеренного воздействия других людей».

Между прочим, многие биоэнергетики не без оснований считают, что вообще нейтральных людей нет. Доказательством тому может служить один фокус. Насмотревшись на восковые фигуры в знаменитом Музее мадам Тюссо в Лондоне, посетители выходят на улицу и натыкаются на безобидную старушку, читающую газету на уличной скамье. Но почему‑то туристам, которые только что спокойно любовались восковыми фигурами (в том числе умерших людей), от вида этой старушенции становится не по себе. Дело в том, что она тоже восковая. Посетители же, закончив осмотр, уже настроились на общение с живыми людьми, которые излучают «психическую энергию». Поэтому испытывают легкий шок, когда понимают, что среди живых находится искусственный организм, не излучающий никакой энергии. И это вселяет страх. Вот и получается, что любой вид биоэнергии в умеренных дозах не только естественен, но даже и необходим.

 

Подсчет баллов

 

Результат

От 65 до 35 баллов

Вы энергетический вампир. Обладаете всеми задатками, чтобы эффективно влиять на окружающих, изменять их мнения, управлять ими. Во взаимоотношениях с людьми чувствуете себя очень уверенно. Но с теми, кто не разделяет ваши принципы, не церемонитесь. И стремитесь их всеми силами переубедить. Вам нужно следить за тем, чтобы ваше отношение к людям не принимало крайних проявлений. Иначе вы превратитесь в фанатика или тирана.

 

От 30 до 0 баллов

Вы донор. Бываете малоубедительны, даже когда абсолютно правы. Считаете, что ваша жизнь (и жизнь окружающих) должна быть построена на принципах дисциплины, здравого смысла и хороших привычек. Но жить по расписанному сценарию не удается, потому что вы часто попадаете под влияние более сильных личностей. Вы не любите ничего делать через силу, но под напором вампира уступаете. Из‑за неуверенности в себе не можете достичь намеченного, в результате оказываясь несправедливо обделенным.

 

Советы донорам: «Защищайтесь!»

 

Психологи дают советы людям, которые теряют свою энергию: «А вы защищайтесь!» Не делитесь сокровенным.

Как можно меньшему числу посторонних жалуйтесь на свои неприятности и болезни. Если вы нарветесь на вампира, то проблемы только усугубятся, а неприятности от «сочувствия» и корыстных советов перерастут в более серьезную стадию.

Ограничьте личное пространство. Определите свой индивидуальный порог терпимости, за которым вы не готовы поступаться собственными интересами в пользу других.

Выполняйте специальное упражнение. Имея дело с человеком, который лишает вас жизненной силы, переплетите пальцы обеих рук и положите сложенные руки на солнечное сплетение, прижав локти к бокам. Ноги должны соприкасаться друг с другом. Таким образом вы как будто образуете замкнутую цепь. Пока вы находитесь в таком положении, из вас не будет выходить «психическая энергия». Или просто скрестите руки и ноги.

Не смотрите в глаза собеседнику. Если кто‑то пытается вас подчинить, пристально глядя в глаза, не пытайтесь отвечать взглядом. Лучше неотрывно смотрите в место над основанием носа, расположенное посередине между бровями.

Совет для влюбленных дает социолог, директор брачного агентства Алевтина Габрилян: «Один из симптомов, указывающих, что влюбленные не подходят друг к другу по энергетике, – когда один из партнеров постоянно после общения чувствует усталость. В этом случае ваш друг (подруга) может забирать у вас больше энергии, чем вы в состоянии ему дать, или, напротив, энергетический поток, направленный на вас, больше, чем нужно. В последнем случае ваши силы уходят на то, чтобы погасить “неусвоенные” излишки».

Союз двух вампиров заранее обречен на распад. Каждый из двоих будет тянуть силы из другого, ничего не отдавая взамен. Такие пары расстаются с такой претензией: «Он (она) не проявляет ко мне достаточного внимания».

А могут встретиться и два активных донора. Эта пара тоже обречена на развод из‑за постоянных шумных скандалов с битьем тарелок и даже драками. Так доноры избавляются от излишков энергии. Мотивировка распада брака обычно такая: «Он (она) не нуждается в моей любви».

Идеальную семью образует вампир‑женщина и донор‑мужчина. Он выдает в процессе общения «дозу», она подсознательно с удовольствием ее поглощает. В жизни это, например, может выглядеть как сочетание эмоционального рассказчика и внимательного слушателя.

Не впускайте в свой круг людей, которые вам неприятны, которые вас напрягают и вы чувствуете себя в их присутствии неловко, закомплексованно. Любое напряжение разрушает вашу психику. Помните: вечеринки, встречи с друзьями должны проходить непринужденно, легко – так, чтобы после встречи с ними вы не облегченно вздохнули, что, мол, слава богу, ушли, а наоборот, расставались с сожалением и желанием новой встречи. Ведь мы все нуждаемся в том, чтобы обмениваться с окружающими нас людьми положительной энергией. Как бы эту энергию ни называли – «прана» или «ци».

Определите в себе те черты характера, которые превращают вас в легкую добычу. Может быть, вы чувствуете себя или слишком интеллигентным, или робким, или податливым, или сговорчивым, или слишком мягким. Вампиры же как раз считывают ваши слабости и начинают ими пользоваться. Поэтому попытайтесь поработать над собой. Сейчас есть много книг и тренингов по личностному росту.

Проанализируйте, как вы реагируете, когда разговариваете с неприятным человеком. Если вы отмалчиваетесь, то вампир вполне может воспринять слабую реакцию на его поведение за позволение. И без зазрения совести продолжит издеваться и подкалывать. Помните: правильной реакцией вы можете либо усилить, либо ослабить агрессию, направленную в ваш адрес. Поэтому вам надо научиться управлять собственными эмоциями. Выберите верный тон, подберите слова, которые позволят установить рамки поведения для окружающих вас людей, защитить свое личное пространство.

Не оправдывайте ни свои слабости, ни дерзкое поведение вампира. Слабая вера в себя делает вас мягкотелым. С вами перестают считаться, поэтому позволяют вести себя с вами фривольно. Будете уважать себя, с почтением будут относиться и окружающие. Вампир чувствует человека, который ценит и любит себя, и обходит его стороной.

Не бойтесь расстаться с энергетическим вампиром, если он уже долгие годы высасывает ваши соки. И с ними – и ваше здоровье. Вы можете поставить точку в отношениях и с близким другом, и с подругой, и с любовником, и с мужем. Поменять работу, если вас достал мудак‑начальник, и даже место жительства, если мудилой оказался сосед, не оставляющий вас в покое. Все течет, все изменяется. Не надо застревать в отношениях, которые приносят боль и отравляют вам жизнь. А вампир никогда не оценит то хорошее, что вы сделали для него. Ему не знакомо чувство благодарности.

Если вы накрепко привязаны к месту, где вас окружают вампиры, то защищайте свои границы. Наберитесь смелости и ответьте обидчику – смело, твердо, глядя прямо в глаза. Возможно, даже одного отпора будет достаточно, чтобы отвадить от себя кровопийцу. Но не опускайтесь до уровня мудака: не становитесь таким же грубым и наглым. Это позволит вам остаться морально на высоте. Походите на тренинги, где вас научат бороться с неуверенностью, страхом, волнением. Заранее приготовьте фразы, которые в конфликтных ситуациях пригодятся для того, чтобы поставить обидчика на место. Будьте готовы к отпору.

Как я уже писала выше, помните, что вы – пища для вампира. Поэтому он просто так никогда не отвяжется от вас. Чувствуя свою силу, он будет держать вас под контролем. Поэтому вы должны стать немного телепатом – научиться читать его мысли, чтобы в итоге начать контролировать его поведение. Пусть он находится всегда под вашим «прицелом». Чем лучше изучите врага, тем больше узнаете его слабости, и тогда можете защищаться от него или сами им манипулировать.

Показывайте всем своим видом, поведением, что оскорбительное поведение – это не норма. Ведь вампир‑мудак никогда не признает своей вины, бессовестно перекладывая ее на окружающих. И не позволяйте вытирать об себя ноги! Сопротивляйтесь оскорбительному отношению со стороны кого‑либо. Не позволяйте никому нарушать ваши личные границы и доставлять душевный дискомфорт. Если ситуация требует конфликта – поругайтесь немного, выпустите пар, покажите зубы. Негодяй может испугаться не выйти победителем из стычки, а ему очень важно мнение окружающих. Поэтому он ретируется и оставит вас в покое, ища новую жертву.

 

Активируйте базовые инстинкты, отвечающие за защиту личной территории. Как это сделать? Конечно, мы все хотим выглядеть белыми и пушистыми, но на самом деле в каждом из нас есть частички мудизма. Мы стараемся скрыть этот факт не только от окружающих, но и от самих себя. В одних случаях это может быть подавленная агрессия, которую мы внутри себя задавили бетонной плитой, но искры оттуда все‑таки время от времени летят. В других случаях это может быть желание выплеснуть всю правду о подруге, друге или даже родителях, но вы понастроили внутри себя много плотин, чтобы накопленные эмоции оставались в границах. Поскольку мы не мудаки, то нам кажется, что если раскроем другие грани своего «я», то предстанем в неприглядном свете в глазах других людей.

Но природа не терпит искусственные ограничения. По ее законам, все должно идти естественным путем. Поэтому пока мы скрываем и подавляем свои рвущиеся наружу чувства и эмоции, копим их в себе, окружающий мир все равно нам предоставляет примеры того, что мы пытаемся скрыть в себе. Все, что мы подавляем в себе, начинаем притягивать зеркально из окружающего мира. Так мудаки и оказываются рядом с вами. А вы не можете защитить свои личностные границы. Как же стать «пограничником» собственного пространства? Для этого есть несколько способов тренировки.

 

1. Устройте настоящий скандал! Только не с близкими людьми. В качестве объекта для тренировки выберите незнакомцев или людей, с которыми практически не общаетесь. Выскажите им какую‑нибудь несущественную претензию, чтобы якобы отстоять свои права. Сделайте им замечание по поводу и без повода. Или пролезьте куда‑нибудь вне очереди, назло всем пробираясь вперед и по ходу устраивая небольшую перепалку. Можно в магазине уличить продавца в обвесе. А в кафе придраться к официанту, который якобы подал холодный кофе. Причем при скандале как бы дистанцируйтесь от себя, как будто это не вы выступаете мудилой, а некто в вашем обличье. Так вы глубже войдете в роль.

2. Еще один способ стать смелее – поиграть в статую. Встаньте посередине или многолюдной улицы, или у турникетов в метро, или перегородите тележкой проход в магазине. И стойте как вкопанный 10–15 минут. Можете делать вид, что звоните кому‑то или играете в компьютерную игру в телефоне. Во время эксперимента внимательно наблюдайте за тем, что творится внутри и вокруг вас. Пусть вас толкают – не сдвигайтесь ни на сантиметр. Пусть на вас кричат – вы на время оглохнете. Пусть посылают оскорбления – вы статуя, которая ничего не чувствует. Таким образом, когда встаете на пути следования потока и делаете вид, что так надо, и активируются ваши базовые инстинкты, отвечающие за защиту личной территории.

3. Если смелости еще не набрались для выполнения двух предыдущих опытов, можете попробовать самый легкий вариант выработки характера. Идя по улице, ловите глазами взгляды прохожих и удерживайте их внимание на себе. Важно при визуальном контакте задержаться взглядом на некоторое время. И постараться человека пересмотреть, выиграть – чтобы он первым отвел глаза, а не вы.

 

Поначалу, конечно, будет неловко – вы как будто навязываете незнакомцам свое присутствие. Но если втянитесь в игру «гляделки», «оборзеете», то понравится. Возможно, даже познакомитесь с интересной девушкой или парнем, с которыми продолжите потом встречаться. Но не идите на острый конфликт. Если кто‑то очень серьезно отреагирует, сошлитесь на то, что у вас сегодня плохое настроение или у вас случилась большая неприятность в жизни. И извинитесь.