Самое главное, с чего следует начать, – подготовить себя к этому

«марафону» длиною в целую жизнь. Ибо реальное и устойчивое похудение – это действительно марафон, который тянется много лет.

Все остальное – временное и промежуточное, которое надо перетерпеть и преодолеть ради прекрасной конечной цели.

Примечание. Мощным стимулом для придания вашей фигуре еще большей женственности, пикантности и привлекательности является правильно подобранная одежда, как повседневная, так и нарядная. Это неисчерпаемый пласт преображения внешности женщины в большинстве случаев применяется сегодня далеко не профессионально. Найдите опытного модельера или стилиста, пообщайтесь с ним. Наверняка после этого ваша внешность начнет преображаться в лучшую сторону безо всяких утомительных попыток «сбросить лишний вес».

 

 

 

Для тех, кто хочет достичь очередной цели, мало найти сильную мотивацию к решительным действиям и настроиться на конечный результат. Очень важно, представляя себе конечный результат, от души испытывать море восторга и радости. Иначе, как только организм заподозрит, что предстоящие положительные изменения не вызывают в сознании чувства радости, мозг заблокирует положительные перемены через депрессию и начнет все  возвращать.

Подсознание очень недоверчиво к сознанию, на что есть весомые причины. Это закон, о который споткнулось множество людей, и приходилось все начинать сначала. Неудачи возникают только по одной причине – люди не верят, что для сознания и здоровья человека радость имеет колоссальное значение. На самом деле – это фундамент подлинного здоровья и успеха в любом деле.

Первым пунктом на пути продвижения к своей цели всегда должна быть только радость от ожидания успеха. Не сила духа или физического тела, не упрямство или настойчивость, не упорный труд с утра до вечера, не ум, а обыкновенная, самая простая, человеческая радость. Нужно доказать сознанию: начавшиеся изменения приносят радость и удовольствие. Это чувство должно перекрывать собой все.

Не завидуйте счастливым людям, радуйтесь за них, и тогда ваши дела будут идти гораздо лучше. Учитесь ощущать радость в своем сердце. Если не получается сделать это естественно, включите ощущение радости искусственно, поначалу навяжите его себе. Буквально притяните за уши и удерживайте. Это важнейшее условие успеха во многих делах и очень серьезная работа над собой.

Взрастив радость, вы выращиваете на ее основе целительный настрой на достижение поставленной цели. И здесь уже надо настраиваться на повседневную тяжелую работу, на свой ум, на свою силу, на непоколебимость и упрямство. Но главное – это радость, она правит работой сознания и тела, на ней устойчиво стоит все хорошее: здоровье, успех и счастье.

Ощущение радости не зазорно и в процессе проведения любых действий и занятий по достижению цели. Пусть она переходит в непосредственный восторг малолетнего ребенка. Позвольте себе периодически быть беспечным и даже чуточку безрассудным. Это очень

 

 

помогает избавить от напряжения сознание и тело.

Поначалу будет трудно придать большое значение чувству своей радости, когда кругом столько нерешенных проблем и настоящих бед. Тем не менее на собственном положительном примере вы сможете показать себе и окружающим огромное значение чувства радости для улучшения здоровья и самой жизни. Дерзайте, и у вас все получится.

 

 

 

Предположим, прямо сейчас вы желаете стать стройной и красивой женщиной. Прекрасно. Однако, если в вашем подсознании укоренился эмоционально окрашенный образ слишком полного женского тела, если вы не верите, что похудение для вас вообще возможно, то можете не сомневаться, что ничего не получится.