Тест «Склонность к аффективньм состояниям»

 

Аффективными называют состояния сильного душевного волнения, выражающиеся бурными, но кратковременными эмоциями (гнев, ужас и т. п.). Аффект – это ответная реакция на значительный раздражитель. В такие моменты снижается способность человека управлять своими поступками.

Прочитайте утверждения. Если они имеют отношение к вам, дайте ответ «да».

1. Вы способны долгое время помнить нанесенные вам оскорбления и обиды.

2. Вы часто выясняете с отношения с одним и тем же человеком или с разными людьми (родственниками, коллегами по работе, соседями).

3. Если вас обидели, вам очень нелегко предпринять какие‑то действия к примирению.

4. Если окружающие несправедливы к вам, вы очень долго из‑за этого переживаете.

5. Вы постоянно переживаете из‑за мелких неприятностей и рассказываете о них близким, надеясь на сочувствие.

6. Если с вами несправедливо обошлись, вы очень долго, иногда несколько дней, прокручиваете в голове воображаемый разговор со своим обидчиком, подбираете аргументы, доказывающие его неправоту.

7. Если вы поссорились с кем‑то из близких людей, вы можете очень долго не разговаривать с этим человеком.

8. Допустив промашку, ошибку в работе, вы длительное время переживаете случившееся.

9. Конфликты с близкими людьми надолго выбивают вас из равновесия.

10. Если на работе (дома) у вас произошел конфликт, вы так сильно расстраиваетесь, что с большим трудом заставляете себя туда идти (домой или на работу).

11. Вы подолгу мучаетесь без сна, прокручивая в голове проблемы и трудности минувшего дня.

12. Если вам предстоит решить какую‑то сложную проблему, вы не в состоянии отвлечься от нее ни на минуту, не можете заставить себя думать о чем‑то другом.

За каждый утвердительный ответ начисляйте себе по 1 баллу. Чем больше баллов набрано, тем большая дисфункциональность присутствует в стереотипе вашего эмоционального поведения.

10–12 баллов. Сильно выраженная склонность к аффективным состояниям, эффективность превратилась в черту вашего характера, которая доставляет немало проблем при общении с окружающими.

5–9 баллов. Вам присуща склонность к аффективным состояниям, постарайтесь пересмотреть стереотип своего эмоционального поведения.

4 балла и меньше. Такой результат говорит об отсутствии склонности к аффективным состояниям. Так что вам можно позавидовать!

 

Тест «Уровень экзальтированности»

 

Экзальтация, или экзальтированность, – это состояние повышенной возбудимости нервных тканей. Определить, насколько вы склонны к экзальтированности, поможет тест.

Прочитайте утверждения, дайте свой ответ («да» или «нет»).

 

1. Вы способны восторгаться, восхищаться чем‑либо или кем‑либо.

2. Иногда вас охватывает ощущение невероятного счастья.

3. Вы способны испытывать безграничное отчаяние в результате каких‑то разочарований.

4. «Полюбить безумно», «возненавидеть всей душой» – эти выражения подходят к вам.

5. Вы хозяин домашнего животного, один вид которого вызывает у вас прилив нежности, умиления, волнения.

6. Есть тип людей, которых вы не переносите.

7. Ваше мнение о человеке может резко перемениться, если вы внезапно подметите в нем какую‑то неприятную деталь.

8. У вас вызывает сильное восторженное чувство чье‑то творчество (художника, поэта, музыканта, артиста).

9. Хороший фильм, книга, спектакль способен растрогать вас до слез.

 

 

Конец ознакомительного фрагмента.

 

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Стоимость полной версии книги 45,00р. (на 01.04.2014).

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картойами или другим удобным Вам способом.