Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:

А	Закаливание
Б	Гигиена
В	Аутогенная тренировка
Г	Культура здоровья

11. В футболе иностранного игрока клубной команды называют…

А	Страйкер
Б	Легионер
В	Буер
Г	Трейсер

12. Результатом выполнения упражнений с отягощением является…

А	Увеличение объёма латеральных мышц
Б	Повышение уровня функциональных возможностей организма
В	Опорно-двигательного аппарата
Г	Рост абсолютной силы

13. При физической нагрузке боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов ( молочной кислоты ), называют…

А	Крепатура
Б	Метаболизм
В	Патогенез
Г	Актин

14. Резкое кратковременное увеличение темпа движения как тактический прием в скоростных видах спорта ( бег, гребля, велогонка и др.) называют …

А	Синтагм
Б	Спурт
В	Модерато
Г	Драйв

15. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью…

А	3 минуты
Б	5 минут
В	7 минут
Г	10 минут

16. В пляжном волейболе партия продолжается до…

А	12 очков
Б	15 очков
В	21 очка
Г	25 очков

17. Проштрафившейся команде футболистов судья назначает…

А	Штрафной удар
Б	Штрафные санкции
В	Красную карточку
Г	Штрафное очко

18. Волейболист, пасующий мяч партнерам и выбирающий для них направление атаки обозначается как…

А	Ведущий
Б	Принимающий
В	Атакующий
Г	Разводящий

19. Гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения относятся к категории…

А	Задач физического воспитания
Б	Средств физического воспитания
В	Принципов физического воспитания
Г	Форм физического воспитания

20. Искривление позвоночника в правую или левую сторону называют…

А	Кифоз
Б	Сколиоз
В	Спондилез
Г	Остеопороз

21. Укажите последовательно, от каких факторов, прежде всего, зависит здоровье человека:

Деятельность учреждений здравоохранения.

Наследственности.

Состояние окружающей среды.

Условия и образ жизни.

А) 1, 2, 3, 4;

Б) 2, 4, 1, 3;

В) 4, 3, 2, 1;

Г) 3, 1, 4, 2.

22. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются...

A) по 8-16 циклов движений в серии;

Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;

B) до появления болевых ощущений;

Г) по 10 циклов в 4 серии.

Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?

А) Жан Жак Руссо;

Б) Хуан Антонио Самаранч;

В) Пьер де Кубертен;

Г) Ян Амос Каменский.

 24. Что такое адаптация?

А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;

Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;

В) процесс восстановления;

Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.

Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?

60-80;
Б) 70-90;

75-85;

Г) 50-70.

 

Отвечая на вопросы 26-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение образует истинное высказывание. Подобранное слово впишите в бланке заданий.

 

  Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как __________________________________________________________________

  Временное снижение работоспособности принято называть

__________________________________________________________________

 Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называется

__________________________________________________________________

  Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

__________________________________________________________________

  Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы  и  организованы  по  его  закономерностям,  называются

____________________________

К: 9 – 10-11

1в	5а	9а	13а	17а	21в	25а	29 группировка
2б	6г	10г	14б	18г	22в	26  соскок	30 физическое упражнение
3г	7в	11б	15б	19б	23в	27 утомление
4в	8б	12г	16в	20б	24а	28  упор