Практический раздел содержания олимпиады

Классы

Конкурсант должен знать и уметь (практический раздел).

Гимнастика. Акробатика.

Испытания проводятся в виде выполнения акробатической комбинации, имеющей строго обязательный характер. Для выполнения упражнения участнику предоставляется только одна попытка.

Комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно без неоправданных пауз по прямой линии со сменой направления, фиксация статических элементов 2секунды.

Судьи оценивают качество выполнения комбинации в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения. Максимально возможная окончательная оценка-10,0 баллов.
В случае если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, включенный в комбинацию или заменил его другим, оценка снижается на всю стоимость соединения.

Гимнастика. Мальчики (5-6 классы)

	Элементы и соединения	баллы
1	И.П. – основная стойка (о.с.). Шагом левой (правой) – равновесие «ласточка», руки в стороны, держать – приставляя правую (левую) ногу, руки вверх.	0,5
2	Длинный кувырок вперед - кувырок вперед в сед руки в стороны	2,0
3	Наклон вперед, обозначить – кувырок назад согнувшись – встать, руки вверх.	1,0
4	Шаг правой (левой), два переворота в сторону слитно («колесо») в стойку ноги врозь.	2,0
5	Приставляя ногу, поворот на 90 градусов лицом по направлению движения, упор присев, стойка на голове и руках (толчком), держать – упор присев.	2,0
6	Прыжок в верх ноги врозь – кувырок прыжком – прыжок с поворотом на 360 градусов – о.с.	2,5

 

Гимнастика. Девочки (5 - 6 классы)

	Элементы и соединения	баллы
1	И.П. – основная стойка (о.с.). Шагом вперед, руки в стороны – одноименный поворот на правой (левой) ноге на 360 градусов, руки вверх (свободная нога согнута, носок прижат к колену)	0,5
2	Шагом левой (правой) – равновесие («ласточка») – держать.	0,5
3	Выпад правой (левой), руки вперед – кувырок вперед в упор присев и перекатом назад стойка на лопатках без помощи рук – перекат назад в полушпагат, руки в стороны.	2,5
4	Упор присев толчком ногами, прыжком стойка ноги врозь, руки вверх – наклоном назад «мост» (держать), поворот направо (налево) в упор присев.	2,5
5	Длинный кувырок вперед – кувырок вперед в сед углом – держать, сед – наклон вперед - обозначить.	1,5
6	Кувырок назад в упор присев – встать, руки вверх – два переворот в сторону («колесо») вправо (влево) в стойку ноги врозь руки в сторону – приставить правую (левую) в о.с.	2,5

Спортивные игры

Баскетбол. Девочки и мальчики (5-6-е классы)

Конкурсное испытание заключается в выполнении основных игровых элементов из раздела «Баскетбол» примерной программы для учащихся основной школы.

Старт из-за лицевой линии из-под кольца. На штрафной линии три мяча. Со штрафной линии броски по кольцу, до первого попадания из трех. Подбирает попавший мяч (или последний). Ведет мяч к противоположному кольцу змейкой, начиная с правой руки (3 фишки, расстояние между фишкам 2 м). Выполняет два шага и бросок в кольцо, подбор и ведение мяча змейкой, начиная с левой руки (3 фишки, расстояние между фишкам 2 м). Бросок в кольцо с двух шагов. Секундомер останавливается по касанию мяча пола.

Участник выполняет задание баскетбольным мячом № 6.

Оборудование: баскетбольный мяч – 3 шт.; фишки – 6 шт.

Оценка выполнения

Участник не попал мячом в кольцо                                        +5 сек.

Касание фишки                                                                          +1 сек.

Каждая ошибка при ведении мяча змейкой                       +1 сек.

Пробежка                                                                                    +5 сек.

Заступ за штрафную линию при броске                                 +5 сек.

 

Легкая атлетика. (Для 5-6-х классов)

Программа испытаний:

1. Конкурсное испытание заключается в преодолении дистанции: челночный бег 3*10м.

Оценка результата:

· Фиксируется время преодоления дистанции.

· Участник обязательно должен коснуться каждой линии рукой.

· Если участник не коснулся линии, его результат не засчитывается.

 

ИТОГИ ЗА ПРАКТИКУ: В каждом виде практических заданий (баскетбол, волейбол, футбол, гимнастика, легкая атлетика), на основании занятого места, участник получает баллы: за 1-е место - 25 баллов; за 2-е место – 24 балла; за 3 место - 23 балла и т.д.