Лекарства в пожилом возрасте

У людей старше 60 лет по сравнению с 30-летними в два раза увеличивается риск отрицательных реакций на лекарства. У них часта лекарственная аллергия: зуд, кожные высыпания, отечность, тошнота. Это происходит из-за снижения защитной функции печени.

У стариков в три раза уменьшается способность почек выделять азот. Особенно опасен прием новых лекарств в тех случаях, когда человек постоянно пьет, например, препараты для снижения сахара. Без особой нужды пожилым вообще не следует потреблять лекарства. Советую нормализовать режим и рацион питания, как можно больше гулять на свежем воздухе, выполнять посильную физическую работу.

Даже у 80-летних людей в организме имеются резервы. Точечный массаж и самомассаж биоактивных точек, лечение соками, биоэнергетическое прогревание, настойки и отвары трав в гомеопатических дозах дают отличный эффект в пожилом возрасте.

Английские ученые считают, что вино — напиток, полезный для здоровья. Однако начинать пить его можно только в зрелые годы. Потребление алкоголя в подростковом возрасте приводит впоследствии к заболеваниям печени, повышает риск развития рака груди и толстого кишечника — таково мнение группы британских исследователей. Юные любители крепких напитков часто попадают в аварии и получают травмы.

Однако умеренное потребление натурального (сухого, полусладкого) вина в пожилом возрасте дает бодрость, хорошее настроение, повышает иммунитет и аппетит, защищает от инфаркта. Мужчины могут пропустить рюмочку, когда им исполнится 35 лет, а женщины — после 55 лет. Рекомендуются дозировки: мужчинам — до 7 стаканов вина в неделю, женщинам — не более 3.

Атеросклероз

Атеросклероз считался недугом стариков. Однако болезнь помолодела. В течение войны с Вьетнамом американские патологоанатомы изучали состояние убитых американских солдат и офицеров. У здоровых мужчин 20–24 лет были обнаружены атеросклеротические изменения сосудов сердца.

Первые признаки старения сосудов головного мозга — раздражительность, частые головные боли. Слабеет память: забываются имена знакомых, фамилии артистов, политиков. Грустная шутка: «Склероз — интересная болезнь: каждый день узнаешь много нового».

При склерозе сосудов головного мозга в первую очередь перестаем запоминать новую информацию. Одновременно из памяти стираются события последних лет. Факты раннего периода жизни хорошо сохраняются и могут воспроизводиться в мелких деталях. Профессиональные навыки и знания дольше всего удерживаются в памяти.

Если похолодание и потепление вызывают ухудшение самочувствия, если не можете сосредоточиться, начинается одышка, звон или шум в ушах, ощущаете сердце — значит, сердечно-сосудистая система не в порядке. Развитию атеросклероза способствует неправильное питание. Как оградить себя от этой болезни?

Основной фактор атеросклероза — излишек холестерина в крови. При помощи диеты за 1–2 месяца можно понизить количество холестерина и поддерживать его на нужном уровне. Потребление морской рыбы или морепродуктов в количестве 80 г в день снижают уровень холестерина. Также снижают его растительное масло (1 ст. ложка в день), молочные продукты с пониженным содержанием жиров; картофель, макароны, крупы, кисели — все это идет на пользу. Полезны овощи, фрукты, зелень, дикорастущие травы. Они нормализуют работу кишечника и способствуют выведению излишков холестерина. Почаще ешьте салаты из моркови, свеклы, редьки, редиски, капусты, лука, чеснока, заправленные растительным маслом. Зимой ежедневно надо съедать не менее 1–2 яблок.

Нормальному обмену веществ способствуют витамины В, С и Е. Рекомендуются отварные и тушеные блюда, вегетарианские супы.

Излишний холестерин дает мясо (особенно мозги, печень, почки), яичные желтки, сыр голландский, икра, жирная свинина, баранина, сметана, сливки, сливочное масло. Кроме того, не рекомендуются щавель, шпинат, сардины, шпроты, какао, черный чай. Ограничьте кондитерские изделия с высоким содержанием жиров и сахара, мороженое, газированные напитки, майонез, колбасы, сосиски и сардельки. Откажитесь от курения. Уменьшите количество соли. Питание в северных странах наиболее способствует образованию атеросклероза. Оно содержит много мяса, жиров, сала, жареной пищи, а вот зелени, овощей, фруктов и дикорастущих трав — мало.

Организм, склонный к атеросклерозу, синтезирует холестерин. Чтобы на сосудах не образовывалось жировых бляшек, надо наладить обмен веществ: то есть работу печени, щитовидной и поджелудочной желез. Чтобы кровь была чистой, жидкой и не загрязняла сосуды, очистите кишечник и почки. Для налаживания кальциевого обмена отрегулируйте работу паращитовидных желез.

При атеросклерозе полезны небольшие прогулки. Не переутомляйтесь, избегайте простуды. И следите за опорожнением кишечника. Три раза в неделю ставьте содовую клизму.

Для предупреждения и лечения атеросклероза советую пить натощак сок сырого картофеля или съедать 1 сырую картофелину.

Советую также перегородки грецких орехов залить спиртом или водкой, настоять 2 недели и пить по 5–6 капель (в ложке воды) 3 раза в день перед едой. Курс 10 дней. На бутылку водки требуется один стакан перегородок. В результате прочищаются сосуды головного мозга. Улучшается память. После семидневного перерыва курс можно повторить.

Вот что пишет 62-летняя женщина, перенесшая 2 инсульта, инвалид II группы: «Сделала настойку из перегородок грецких орехов, пила по каплям. Провела 3 курса. Головные боли утихли».

На Востоке ценится сбор «Два хороших». В него входят омела белая и лаванда (1:1). Он лечит опухоли, эпилепсию, гипертонию, шум в ушах, сердцебиение, заболевания почек, печени, желчного пузыря, мочевого пузыря, нормализует повышенное давление и стимулирует весь организм. 2 ст. ложки лаванды и омелы (1:1) залейте тремя стаканами кипятка, настаивайте 20 минут. Пейте как чай в течение дня. Курс 3 недели, перерыв 10 дней.

     

     

Вопрос: Можно ли при помощи массажа лечить склероз?

Ответ: Да, при тибетском массаже позвоночника происходит благотворное воздействие на мозг.

     

     

¨ Из практики

Семен, 62 года. Часто лежал в больнице с диагнозом «склероз мозга», «сердечная астма», «эмфизема легких». Лечение не приносило улучшений. Начал дома принимать траву чистотел. Чайную ложку сухой травы заливал стаканом кипятка. Настаивал 20 минут, процеживал. В день выпивал 3 стакана. Стал быстро поправляться (чистотел собирал в мае, в начале цветения).

     

Вопрос: В течение года страдаю от шума в голове. Буду признателен за ваш совет.

Ответ: Шум в голове может быть следствием гипертонии. При этом заболевании обязательно прочищаю почки и позвоночник. Нужно сделать анализ крови, при необходимости разжижать ее (например, хорошие результаты дает настойка конского каштана). Полезен массаж ушей, влияющий на слуховой нерв. Другие возможные причины заболевания: атеросклеротические изменения сосудов головного мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника. В любом случае полезно принимать отвар из трав — подорожника, брусники, зверобоя, шиповника, спорыша, семян льна.

Вопрос: Мне 76 лет. Конечно, болячек хватает. Но меня волнует то, что левая нога в лодыжке толще правой. С чем это связано?

Ответ. Причина — накопившиеся изменения в мозге. У «правшей» вообще органы, находящиеся на левой половине тела, слабее.

       Улучшают деятельность мозга специальные дыхательные упражнения.

     

     

Методика полного дыхания

Сделайте выдох, начните медленно вдыхать, наполняя воздухом сначала нижнюю и среднюю часть легких (при этом расширяются ребра и грудь) и затем верхнюю (поднимаются ключицы). В этот момент живот втягивается. Задержите дыхание. Потом начните медленный выдох, опуская ребра, грудь, плечи. Эти волнообразные движения должны быть плавными, как прилив и отлив. Если при этом слегка зевается, значит, техника выполнения усвоена очень хорошо. Долгая зевота свидетельствует о слабости легких. За единицу счета лучше всего принять ритм сердца. Длительность вдоха (выдоха) должна быть в 2 раза больше паузы между ними. Ежедневно следует делать 3–4 полных вдоха и выдоха, желательно на свежем воздухе, сочетая их с ходьбой.

Представьте, что вдыхаете чистую энергию, а при выдохе выбрасываете «грязную» из больного органа.