Сильно выдохнуть.. breathe heavily

№ 7 Skill

Dive into 5 stages.

Intent: Правильно погрузиться, используя метод 5 этапов. В глубокой воде.

Correctly dive using method 5 stages. In deep water.

Как выполняется этот навык.. how to perform this skill

Убедиться, что партнер готов и подал вам сигнал на погружение.. Make sure that the guy is ready, and gave you the signal to dive

Показать направление движения.. Show direction

Заменить трубку на регулятор (голова в воде).. Replace the snorcel on the regulator (head in the water).

Засечь время по часам.. note the time on the clock.

Выпускаем воздух из BSD. Погружаемся ногами вниз. Выравниваем давление.. Releasing air from BSD. Dive feet down. Equalize the pressure.

№ 8 Skill

Regulator recovery and clear.

Intent: Уметь под водой находить выпавший регулятор и вернуть на место.

Under water to find the regulator and fallen back into place.

Упражнение выполняется в мелкой воде… Exercise performed in shallow water.

1. Делаем глубокий вдох…We take a deep breath..

2. Вынимаем регулятор и забрасываем за плечо… We take out the regulator and threw over his shoulder.

3. выпускаем пузыри из рта… We produce bubbles from the mouth

Наклоняемся в правую сторону.. leans to the right..

5. Махом руки находим регулятор… Mach hands find regulator

6. помещаем регулятор в рот… put the regulator in your mouth

7. прочищаем регулятор… cleanse regulator

Продолжаем дыхание.. keep breathing

№9 Skill

Removal, replacement and cleaning mask

Intent: Уметь полностью снимать, надевать и очищать маску, находясь под водой.

To be able to completely take off and put on a mask to clean, while under water.

Упражнение выполняется в мелкой воде… Exercise performed in shallow water.

Step№1. Полностью затапливаете маску,и снимаете. Маска должна находиться в руках.. Fully flooded mask and shoot. The mask should be in the hands..

Открываете глаза.. если имеются линзы не открывать.. You open your eyes. if there is a lens not open..

Когда нет маски на лице, выпускаем пузыри через нос.. When there is no mask on his face, releasing bubbles through his nose.

Поправляем волосы, поправляем ремень маски.. We correct the hair, adjusts the mask strap.

Надеваем, закрепляем, прочищаем,поправляем маску.. We put on, fasten, cleanse, correct mask.

№10 Skill

Breathing from the regulator to the free outflow of air/

Intent: Уметь эффективно дышать через свободно истекающий регулятор не менее 30 сек..

To be able to effectively breathe through the regulator freely ending at least 30 seconds.

Упражнение выполняется в мелкой воде… Exercise performed in shallow water.

Глубоко вдохнуть и вынуть регулятор... Deeply inhale and pull the regulator..

Пускать пузыри, поднять язык вверх. To let the bubbles to lift up the glosso..

Нагнуть голову вправо в сторону шланга.. Incline the head to the right in the direction of the hose..

Закусить одну часть загубника.. Biting one piece mouthpiece..

Нажать кнопку подачи воздуха.. дышать 30 сек.. Press the button to feed air to breathe.. 30 seconds.

№11 Skill.

Simulated air depletion, use an alternate air source

Intent: Правильно реагировать на отсутствие воздуха и подавать сигнал нет воздуха, находясь под водой, где глубина не позволяет встать на ноги…

Right to respond to the absence of air and to signal no air while under water, where the depth does not allow to get to his feet.

1. Инструктор перекрывает воздух студенту… The instructor closes the air to the student.

2. Студент смотрит на свой манометр и при увеличении сопротивления дыханию, студент показывает нет воздуха.. The student looks at a manometer and with an increase in airway resistance, the student shows no air.

Студент берет альтернативный источник дыхания партера и дышит из него.. The student takes an alternative source of stalls breath and breathes out of it

Инструктор открывает вентиль.. The instructor opens the valve.

Студент переходит на свой регулятор и дышит... The student goes to your regulator and breathing..

6. Инструктор спрашивает ОК? Студент говорит ОК… The instructor asks OK? The student says OK.

№12 Skill