Практичне заняття №1- 2години

ТЕМА: Основні прийоми масажу. Погладжувння. Фізіологічна дія на організм. Прийоми і техніка.

ПЛАН

1.Основні прийоми масажу та їх загальна характеристика.

2.Фізіологічна дія на організм прийому погладжування.

3.Основні способи погладжування.

4.Різновиди погладжування залежно від напрямку рухів.

Питання до самоконтролю та самоперевірки

1.Які основні прийоми масажу використовують у класичному масажі?

2.В чому особливості методичних рекомендацій при проведенні прийому поглджуваня?

3.На якіх ділянках тіла проводять площинне погладжування, і на якіх- обхоплювальне?

Завдання до самостійної роботи

1.Зобразити у графічному варіанті щипцеподібне погладжування.

2.Законспектувати допоміжні прийоми погладжування.

3.Законспектувати послідовність масажних прийомів погладжування

Основна література

1.Бирюков А.А. Секреты массажа.-М.:Молодая гвардия,1991.

2.Васичкин В.И. Справочник по массажу.-Л.;Медицина,1992.

3.Васичкин В.И. Лечебный и гигиенический массаж.- Минск,1995.

4.Васичкин В.И. Большой справочник по массажу.- СПб.: Невская книга,2001.

5.Дубровский В.И Лечебный массаж.- Гуманит. изд. ВЛАДОС.2003.

6.Зыкина О.В. Простые приемы оздоровительного массажа.-М.: Изд-во Эксмо,2005.

7.Степашко М.В.,Сухостат Л.В.Масаж і лікувальна фізкультура в медицині.-Київ,Медицина,2006.

Додаткова література

1.Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология.- М.: Медицина,1997.

2.ДубровскийВ.И., Дубровская А.В. Практический массаж.-М.: Мартин,2001.

3.Єфіменко П.Б. Техніка та методика масажу.-Х.: ОВС,2001.

4.Фокин В.Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.-М.: ФАИР-ПРЕСС,2001.

Практичне заняття № 2 – 2 години

ТЕМА: Розтирання. Фізіологічна дія розтирання на організм. Методичні рекомендації з проведення розтирання.

ПЛАН

1.Фізіологічна дія на організм прийому розтирання.

2.Основні правила при виконанні прийому розтирання.

3.Прийоми і техніка розтирання.

4.Різновиди розтирання залежно від напрямку рухів.

Питання до самоконтролю та самоперевірки

1.Як сприяє прийом розтирання на рухливість і міцність суглобів?

2.З яким масажним прийомом комбінують прийом розтирання?

3.На якіх ділянках тіла проводять штрихування, і на якіх- пиляння?

4.Коли використовують прийом перетирання?

5.Які види розтирання рекомендують застосовувати протягом одного сеансу?

 

Завдання до самостійної роботи

1.Зобразити у графічному варіанті граблеподібне розтирання.

2.Законспектувати допоміжні прийоми розтирання.

3.Законспектувати послідовність масажних прийомів розтирання.

Основна література

1.Бирюков А.А. Секреты массажа.-М.:Молодая гвардия,1991.

2.Васичкин В.И. Справочник по массажу.-Л.;Медицина,1992.

3.Васичкин В.И. Лечебный и гигиенический массаж.- Минск,1995.

4.Васичкин В.И. Большой справочник по массажу.- СПб.: Невская книга,2001.

5.Дубровский В.И Лечебный массаж.- Гуманит. изд. ВЛАДОС.2003.

6.Зыкина О.В. Простые приемы оздоровительного массажа.-М.: Изд-во Эксмо,2005.

7.Степашко М.В.,Сухостат Л.В.Масаж і лікувальна фізкультура в медицині.-Київ,Медицина,2006.

Додаткова література

1.Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология.- М.: Медицина,1997.

2.ДубровскийВ.И., Дубровская А.В. Практический массаж.-М.: Мартин,2001.

3.Єфіменко П.Б. Техніка та методика масажу.-Х.: ОВС,2001.

4.Фокин В.Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.-М.: ФАИР-ПРЕСС,2001.

Практичне заняття № 3 – 2 години

ТЕМА: Розминання. Прийоми і техніка. Методичні рекомендації з проведення розминання.

ПЛАН

1.Фізіологічна дія на організм прийому розминання.

2.Основні правила при виконанні прийому розминання.

3.Прийоми і техніка розминання.

4.Різновиди розминання залежно від напрямку рухів.

 

Питання до самоконтролю та самоперевірки

1.Як сприяє прийом розминання на нервову систему?

2.З яким масажним прийомом комбінують прийом розминання?

3.На якіх ділянках тіла проводять ординарне розминання, і на якіх- подвійне кільцеве?

4.Коли використовують прийом натискання?

5.Які види розминання рекомендують застосовувати протягом одного сеансу?

 

Завдання до самостійної роботи

1.Зобразити у графічному варіанті щипкове розминання.

2.Законспектувати допоміжні прийоми розминання.

3.Законспектувати послідовність масажних прийомів розминання на різних ділянках тіла.

 

Основна література

1.Бирюков А.А. Секреты массажа.-М.:Молодая гвардия,1991.

2.Васичкин В.И. Справочник по массажу.-Л.;Медицина,1992.

3.Васичкин В.И. Лечебный и гигиенический массаж.- Минск,1995.

4.Васичкин В.И. Большой справочник по массажу.- СПб.: Невская книга,2001.

5.Дубровский В.И Лечебный массаж.- Гуманит. изд. ВЛАДОС.2003.

6.Зыкина О.В. Простые приемы оздоровительного массажа.-М.: Изд-во Эксмо,2005.

7.Степашко М.В.,Сухостат Л.В.Масаж і лікувальна фізкультура в медицині.-Київ,Медицина,2006.

 

Додаткова література

1.Воробьева Е.А., Губарь А.В., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология.- М.: Медицина,1997.

2.ДубровскийВ.И., Дубровская А.В. Практический массаж.-М.: Мартин,2001.

3.Єфіменко П.Б. Техніка та методика масажу.-Х.: ОВС,2001.

4.Фокин В.Н. Полный курс массажа: Учебное пособие.-М.: ФАИР-ПРЕСС,2001.