В дни экадаши проводить голод полезно лицам любой из перечисленных конституций.

Что дает отдых от еды?

Попав на голод, привыкший к пище организм уже на третий-четвертый день начинает интенсивно съедать внутренние запасы. Представьте себе осажденный город. Сначала расходуется жировая клетчатка, запасы жира у органов и гликоген печени. Затем, с голодухи, вычищается всякая грязь - все, что есть ненужного, бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не пригодится ли что для еды? При этом вытаскиваются самые прочно засевшие шлаки, которые не выгнать ни баней, ни физ.нагрузками: например, отложившиеся "навечно" в жировой клетчатке тяжелые металлы, наркотики и другие токсичные вещества. Очистка от шлаков и ядов - первый эффект.

Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от пищи - омолаживание организма. На голоде клетки переходят в режим жесткой экономии. Умножаются органеллы ("органы" клетки), расходуются запасы, выбрасываются ненужные вещества. Слабые, больные клетки не выдерживают возникшей конкуренции и достаются в пищу более сильным и молодым. Те же, съев слабаков, размножаются. Дефицит пищи - естественная причина омоложения клеточной популяции тела.

Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм намного "разумнее" чем мы. Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99%, затем мышечные - до 40% (что почти целиком составляет жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы затем могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют ни при каком раскладе.

Особенно явно меняются капилляры: под микроскопом видно, что они становятся ровными, чистыми, цельными - с иголочки. Ну, если капилляры кожи мы не так высоко ценим (а зря!), то капилляры печени и почек - другое дело.

Очищается и, как правило, восстанавливает нормальные характеристики кровь. При этом проходят разные аллергии (помимо прочих расстройств).

Средне-больное тело болеет прежде всего потому, что слабеют и искажаются физиологические функции органов. Врачи, снимая симптомы, и не думают восстанавливать активность этих функций. При голоде же восстанавливается активность физиологических функций органов.

Параллельно улучшению физиологии, улучшается и психика: с одной стороны, в мозг перестает поступать плохая кровь, с другой - тело перестает напоминать нам о том, какие мы старые, больные и как нам хреново. Эффект психического омоложения выглядит просто как сброска 10-15 лет. Сила, с которой оздоровление тела действует на психику, огромна: еще в 50-е годы Николаев (тогда - психиатр) лечил голодом тяжелую шизофрению и даже кататонский ступор! И голод был единственным приемом, дававшим положительный эффект.

Многие известные целители убедительно показали, что можно на очень длительное время остановить возраст тела на отметке 30-40 лет и жить, находясь в молодом теле, и имея все его преимущества.

Если не почистить кишечник перед голоданием, то первые дни ваш организм будет жить на том, что находится в вашем кишечнике. Голодание на фоне накануне набитого желудка малоэффективно, так как в течение дня голода ваш организм направит все силы на очищение кишечника от скопившейся там пищи. Вы и голод то можете не почувствовать по той причине, что в кровь все время поступают питательные вещества от съеденной накануне еды.

То есть ваш организм тратит огромные усилия на то, чтобы вывести все продукты, не всосавшиеся в кровь наружу: через кишечник, через кожу, через слизистую рта, языка, через легкие. Зачем вам нужна эта двойная работа?

А если опорожнение у вас происходит нерегулярно, то можете представить как это все, что у вас там есть, будет всасываться в кровь и разноситься по всему организму, не только питая ваши клетки, но также и отравляя их недоброкачественными продуктами гниющей пищи.

Очищая кишечник от пищи и каловых камней, вы переключаете свой организм на питание за счет разблокировки ранее угасших внутриклеточных механизмов биосинтеза, за счет углекислого газа и азота, растворенного в жидких средах организма. Быстрее разворачиваются процессы рассасывания всего чужеродного в организме и ряд других целительных механизмов.

Я предпочитаю клизмы. Быстро и легко. И кишечник очищается значительно лучше, чем от приема слабительного.

Не надо проводить никаких предварительных очистительных процедур лишь при одном условии, что за неделю до голодания вы потребляли в основном свежую растительную пищу, а само голодание будет длиться не более недели.

Также помогает разгрузить кишечник употребление следующих продуктов, вызывающих естественное послабление: свежие сливы, чернослив, инжир, свекольный и шпинатный соки. Сливы нужно есть натощак и в течение дня.

Из травок: чай из коры крушины.

Я думаю, что начинать нужно не с подвигов, а с коротких голоданий в отличном расположении духа. Набираться своего личного опыта. К любому голоданию нужно готовиться, а к длительному тем более, не говоря уж про голодание без воды. И пользу от голодания получает только тот, кто правильно из голодания выходит.

Все эти три этапа: подготовка - голод - выход очень важны. Игнорирование одного из них сводит весь эффект от голодания к нулю.

Напишу еще раз, что в любой оздоравливающей процедуре главное – это психологический настрой на успех. Нет его, ничего не получится.

Поэтому я и говорю - хорошо подготовьтесь, проведите хотя бы один день без еды, правильно выйдите из голода и осуществляйте все эти этапы в состоянии Победителя, в состоянии МОГУ. Пользы от этого вашему организму будет намного больше, чем, если вы будете держаться на одной силе воли, насилуя и без того ослабленный болезнью организм.

Посчитайте, сколько пищи вы съели, бегая на кухню по 10 раз на дню. И думаю, что 10 раз – это не предел. Моя рекомендация - хочется кушать – пей воду. Трудно первые два-три дня, потом привыкаешь.

Очень полезно задаться таким вопросом, а для чего я вообще ем? Что я получаю от пищи?

Если такой вопрос себе задавать, когда рука тянется к торту или пирожному, то кусок сладостей вы оставите лежать на столе, так как никакой пользы для вашего организма эти промышленные углеводы, белки и жиры не несут.

И очень важно, если хотите, чтобы вашему начинанию способствовал успех, то не распространяйтесь о ваших планах окружающим.

Так как я провожу не первые свои голодания, то муж в курсе того, чем я занимаюсь, не появляясь на кухне. Но первые свои голодовки я проводила, ничего ему не говоря. Можно рассказывать только тогда, когда все, что вы хотели сделать, уже сделано и сейчас вы подводите итоги. Так как нет более заразной болезни, чем чужие сомнения.

Соблюдайте меры профилактики: «Сначала дело – потом говори смело».

Главное в любом деле – это оптимистический настрой и подготовка. За три дня до предполагаемого голода нужно перейти на растительную пищу. Накануне дня голода сделать клизму или принять слабительное. Можно голодать и с ужина до завтрака или обеда третьего дня. Тогда голодание будет 36- или 42-часовое.

Во время голода лучше не сидеть дома с тоской во взоре на холодильник, а провести день на свежем воздухе, активно двигаясь. Взять с собой бутылку воды и в путь.

Или найти себе дело, которое вас настолько увлечет, что о еде думать будет некогда. Для начала предлагаю написать свою автобиографию со всеми возможными подробностями, которые только вспомните. Одного дня для этого явно мало, поэтому день голода пройдет быстро и продуктивно.

Польза от написания автобиографии для вас может быть огромной, так как позволит пересмотреть все ситуации, которые с вами происходили в прошлом под новым углом, с позиции вас сегодняшней. Тем самым, многие связи, которые вас привязывали к прошлому, не давая развиваться в настоящем, перестанут существовать после того как вы их осознаете.

(Ольга) Хочу немного рассказать о том, как голодала. Правда, это было не так долго, как мне хотелось, всего 12 дней. После сдачи экзаменов в январе я предприму серию длительных голоданий, в соответствии с рекомендациями Войтовича и Малахова. У нас под Минском профессор Войтович имеет клинику лечебного голодания, в ней лечатся очень тяжело больные люди, я в нее не лягу - мест нет, но голодать буду под его руководством.

Решилась я на голодание из-за кровотечений из матки. Кроме того, у меня поликистоз, бесплодие. Предлагали "скрести". Если лечиться традиционными методами, то ничего, кроме гормонотерапии и операции на яичниках, не светит. Я решила, что всегда успею это сделать, а вначале решилась на голодание. Подбила на это дела мужа.:) Я голодала всего 12 дней, муж - неделю.

Если кого-то заинтересует голодание - найдите книгу Шелтона о голодании, к сожалению, ее нет у меня под рукой и я не могу дать точное название. Через его институт голодания прошло более 30.000 человек, ни один не умер. Единственное, в чем я с ним не согласна -
это в том, что не нужно делать клизмы. Я старалась ими не злоупотреблять, но как только начинала болеть голова, я и мой муж их все-таки делали, и боль сразу же проходила. Шелтон же рекомендует их не делать, мол, организм сам разберется, когда избавится от шлаков.

Также бесценна книга Малахова. Разумеется, лучше проконсультироваться с врачом. Особенно если у вас больное сердце. Консультация у Войтовича у нас в Минске стоит недорого, плюс он дает свою книгу.

Вообще, представьте, человек не ел 2 недели, несколько клизм сделал, казалось бы, чему там оставаться? А из меня столько всего выходило под конец, как-будто я хорошо кушала. Представляете, носить в себе столько дряни! Как бы я еще от нее избавилась?

Вообще я расскажу о том, как прошла голодовка, чтобы вы представили, что может ожидать, хотя у каждого голодающего, похоже, процесс проходит по-разному. Самое обидное то, что лично я в это время не могла даже смотреть на компьютер, а от этого зависела моя работа. Эта машина отнимает у человека столько энергии! Особенно это чувствуется во время голодания - компьютер просто высасывает из тебя силы, как пылесос.

Во время голодовки в теле необыкновенная легкость, прекрасное самочувствие. Но у мужа на 3-ий день, а у меня на 6-ой началась чистка печени. Это было совсем не так приятно - представьте, что тебе хочется пить, ты пьешь, и через несколько минут вода выходит у тебя обратно через рот вместе со слизью. У мужа через рот еще и шла черная желчь и черная слизь, как медузы. У него сильно выделялся желудочный сок и он слегка сжег себе пищевод, потом это прошло через 2 дня. У меня изжоги не было, клапан между желудком и пищеводом работает у меня нормально, но все равно внизу, в конце пищевода, была боль из-за частой тошноты. У меня слизь была светлая.

За время голодовки я избавилась от колита, из меня выходили лохмотья слизи, очень много - это отторгалась воспаленная слизистая кишечника. Теперь у меня частый стул (а были постоянные запоры), и никакого гниения в кишечнике. Ушла депрессия, представляете!? Сама очистилась печень. Очень много слизи ушло, камней. Вообще чистка печени и тошнота - это самое неприятное, что может ожидать во время голодовки, но они бывают не у всех. У сердечников может участиться сердцебиение.

Потом, перед голоданием у меня были кровотечения из матки, если бы я попалась врачам, они бы меня выскребли. Я почти не могла ходить, яичники были огромными, воспаленными. Во время голодания слизь, которая выстилала матку, вышла сама, боли и колотье внизу живота ушли.

У меня также начинался артрит коленей, правое у меня давно повреждено, сильно болело само по себе, даже когда я лежала, не двигаясь, а тут уже и левое начинало болеть. Я была в ужасе. Сейчас этого нет. ВОобще Шелтон успешно лечил артриты и рассеянный склероз. Артрит, если еще не произошло перерождение суставов, вполне поддается лечению голоданием, но голодание нужно довести до конца, в то время как многие больные, почувствовав облегчение, бросают голодовку. Потом об этом жалеют, т.к. подобные нарушения обмена в-в лечатся довольно долго и не нужно думать, что за 10 дней можно избавиться от них навсегда.

Вообще, при голодании прекрасно уничтожается любой воспалительный процесс в организме. Знаете, я иногда смотрела на бродячих собак с поврежденными конечностями, которые бегают по улицам, и пыталась понять, как им удавалось выжить после того, как, например, им переезжали лапу или что-нибудь подобно случалось. Оказывается, в таких случаях животные просто уходят в лежку, они не едят, а просто лежат и предоставляют организму залечиться самому. И потом они очень осторожно и постепенно выходят из поста. Человек в этом плане гораздо несдержанней.

Лечит не голодание. Просто во время голодовки все силы организма, которые раньше расходовались на переваривание пищи, устремляются на починку тела. Шелтон рекомендует свести до минимума любую деятельность - движения, чтение, эмоциональную активность и т.д. Голодающему нужен покой, тепло, свежий воздух (!) - от его недостатка можно даже в обморок упасть, настолько чувствителен в это время организм к духоте, и солнечный свет. Иногда учащается сердцебиение. Конечно, может быть слабость (не у всех), но это нормально для голодания.

Главное, чтобы никто рядом с тобой не готовил есть и не включал громкую музыку - к сожалению, моему мужу, вышедшему из голодания раньше, было наплевать на то, что мне все это очень мешает. Включал рок, готовил еду, сушил на газе одежду - а я думала, что умру, так это все раздражает и вредно.

Шелтон предлагает голодать до появления здорового чувства голода. Иногда оно приходит после исчезновения проявлений какой-нибудь хронической болезни, не нужно путать с настоящим голодом. Он обычно приходит после 20 дней. Но есть и люди, которым больше 4 дней голодать не нужно. Это такие "дохляки", как мой муж - сухощавые, жилистые, "шланги" с торчащими коленками:) Им лучше предпринять серию краткосрочных голоданий, и проводить их в дни экадаши.

Глаза после голодания у меня стали удивительные - и без того голубые, они стали яркими, какого-то глубокого цвета, так что я услышала много комплиментов по этому поводу. А белки глаз стали белыми, чистыми, останавливали на себе чужие взгляды, приковывали внимание.:)

Вообще врачи, лечащие голоданием, могут многое рассказать о том, насколько оно полезно. Из опыта знакомых могу рассказать о таких результатах: одна подруга с миомой матки размером в 7 недель сейчас добилась ее уменьшения до 2 недель. Консультируя ее, Войтович сказал, что им удавалось убрать и гораздо большие по размеру миомы. Ее муж почти 10 лет назад голодал, тоже по Войтовичу (1 раз 25 дней), смог бросить курить и до сих пор не курит. В день он выплевывал по 1 стакану темной слизи из легких, очищавшихся от скопившегося в них табачного дыма. Сестра другой знакомой до 32 лет не смогла ни разу забеременеть, диагноз у нее был такой же, как у меня - поликистоз. Она
голодала по совету своей сестры, кстати, тоже врача, по одному дню, в экадаши (особые дни по лунному календарю, предназначенные для духовной практики и особой диеты - по меньшей мере, в эти дни не следует есть зерновые и бобовые, а лучше - голодать, можно и без воды). Сейчас она уже родила. Без всяких операций. Вообще этот список можно продолжить, но уже и так письмо очень длинное.

Что касается меня, то вижу, что мне предстоит еще парочка голоданий, чтобы я добилась своей цели - избавилась от тяги к жору и помогла своим яичникам. Мои проблемы начались очень давно, носят, естественно, психологический характер... Да и половое созревание пришлось как раз на Чернобыль: в те дни, когда еще никто понятия не имел о том, что произошло, я торчала на грядках, на даче, под Минском (на Беларусь осело очень много радиоактивных осадков). А потом, в 1993 году, я целых два месяца провела под Черниговом, в 60 км от Чернобыля. Говорится, что где тонко, там и рвется. В моей семье по материнской линии у всех были некоторые проблемы, связанные с зачатием детей. У меня они, похоже, только усилились. Видимо, была наследственная предрасположенность, а потом Чернобыль, Чернигов, отрицательное отношение к отцу, и соответственно, ко всем мужикам в моей жизни – вот вам и результат. В Аюрведе говорится, что у женщин бесплодие носит исключительно психологическую природу. О результатах своих голоданий, если кому интересно, расскажу.

Надеюсь, мой текст кому-нибудь пригодится (если, конечно, вы решите его использовать). Ольга

Техника проведения коротких голоданий

Голодание, как и любое другое лечебное мероприятие, нужно проводить с учетом своей индивидуальной конституции. На сайте выложен ДОША-тест, который поможет каждому желающему, установить какой жизненный принцип у него преобладает – Слизи, Желчи или Ветра.

Особо осторожно к проведению голодания нужно относиться людям с преобладанием жизненного принципа Ветер. Им рекомендуется голодать только 1 раз в две недели, в наиболее благоприятные для этого дни экадаши (11 и 26 лунные дни).

Что дает отдых от еды?

Попав на голод, привыкший к пище организм уже на третий-четвертый день начинает интенсивно съедать внутренние запасы. Представьте себе осажденный город. Сначала расходуется жировая клетчатка, запасы жира у органов и гликоген печени. Затем, с голодухи, вычищается всякая грязь - все, что есть ненужного, бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не пригодится ли что для еды? При этом вытаскиваются самые прочно засевшие шлаки, которые не выгнать ни баней, ни физ.нагрузками: например, отложившиеся "навечно" в жировой клетчатке тяжелые металлы, наркотики и другие токсичные вещества. Очистка от шлаков и ядов - первый эффект.

Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от пищи - омолаживание организма. На голоде клетки переходят в режим жесткой экономии. Умножаются органеллы ("органы" клетки), расходуются запасы, выбрасываются ненужные вещества. Слабые, больные клетки не выдерживают возникшей конкуренции и достаются в пищу более сильным и молодым. Те же, съев слабаков, размножаются. Дефицит пищи - естественная причина омоложения клеточной популяции тела.

Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм намного "разумнее" чем мы. Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99%, затем мышечные - до 40% (что почти целиком составляет жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы затем могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют ни при каком раскладе.

Особенно явно меняются капилляры: под микроскопом видно, что они становятся ровными, чистыми, цельными - с иголочки. Ну, если капилляры кожи мы не так высоко ценим (а зря!), то капилляры печени и почек - другое дело.

Очищается и, как правило, восстанавливает нормальные характеристики кровь. При этом проходят разные аллергии (помимо прочих расстройств).

Средне-больное тело болеет прежде всего потому, что слабеют и искажаются физиологические функции органов. Врачи, снимая симптомы, и не думают восстанавливать активность этих функций. При голоде же восстанавливается активность физиологических функций органов.

Параллельно улучшению физиологии, улучшается и психика: с одной стороны, в мозг перестает поступать плохая кровь, с другой - тело перестает напоминать нам о том, какие мы старые, больные и как нам хреново. Эффект психического омоложения выглядит просто как сброска 10-15 лет. Сила, с которой оздоровление тела действует на психику, огромна: еще в 50-е годы Николаев (тогда - психиатр) лечил голодом тяжелую шизофрению и даже кататонский ступор! И голод был единственным приемом, дававшим положительный эффект.

Многие известные целители убедительно показали, что можно на очень длительное время остановить возраст тела на отметке 30-40 лет и жить, находясь в молодом теле, и имея все его преимущества.

Если не почистить кишечник перед голоданием, то первые дни ваш организм будет жить на том, что находится в вашем кишечнике. Голодание на фоне накануне набитого желудка малоэффективно, так как в течение дня голода ваш организм направит все силы на очищение кишечника от скопившейся там пищи. Вы и голод то можете не почувствовать по той причине, что в кровь все время поступают питательные вещества от съеденной накануне еды.

То есть ваш организм тратит огромные усилия на то, чтобы вывести все продукты, не всосавшиеся в кровь наружу: через кишечник, через кожу, через слизистую рта, языка, через легкие. Зачем вам нужна эта двойная работа?

А если опорожнение у вас происходит нерегулярно, то можете представить как это все, что у вас там есть, будет всасываться в кровь и разноситься по всему организму, не только питая ваши клетки, но также и отравляя их недоброкачественными продуктами гниющей пищи.

Очищая кишечник от пищи и каловых камней, вы переключаете свой организм на питание за счет разблокировки ранее угасших внутриклеточных механизмов биосинтеза, за счет углекислого газа и азота, растворенного в жидких средах организма. Быстрее разворачиваются процессы рассасывания всего чужеродного в организме и ряд других целительных механизмов.

Я предпочитаю клизмы. Быстро и легко. И кишечник очищается значительно лучше, чем от приема слабительного.

Не надо проводить никаких предварительных очистительных процедур лишь при одном условии, что за неделю до голодания вы потребляли в основном свежую растительную пищу, а само голодание будет длиться не более недели.

Также помогает разгрузить кишечник употребление следующих продуктов, вызывающих естественное послабление: свежие сливы, чернослив, инжир, свекольный и шпинатный соки. Сливы нужно есть натощак и в течение дня.

Из травок: чай из коры крушины.

Я думаю, что начинать нужно не с подвигов, а с коротких голоданий в отличном расположении духа. Набираться своего личного опыта. К любому голоданию нужно готовиться, а к длительному тем более, не говоря уж про голодание без воды. И пользу от голодания получает только тот, кто правильно из голодания выходит.

Все эти три этапа: подготовка - голод - выход очень важны. Игнорирование одного из них сводит весь эффект от голодания к нулю.

Напишу еще раз, что в любой оздоравливающей процедуре главное – это психологический настрой на успех. Нет его, ничего не получится.

Поэтому я и говорю - хорошо подготовьтесь, проведите хотя бы один день без еды, правильно выйдите из голода и осуществляйте все эти этапы в состоянии Победителя, в состоянии МОГУ. Пользы от этого вашему организму будет намного больше, чем, если вы будете держаться на одной силе воли, насилуя и без того ослабленный болезнью организм.

Посчитайте, сколько пищи вы съели, бегая на кухню по 10 раз на дню. И думаю, что 10 раз – это не предел. Моя рекомендация - хочется кушать – пей воду. Трудно первые два-три дня, потом привыкаешь.

Очень полезно задаться таким вопросом, а для чего я вообще ем? Что я получаю от пищи?

Если такой вопрос себе задавать, когда рука тянется к торту или пирожному, то кусок сладостей вы оставите лежать на столе, так как никакой пользы для вашего организма эти промышленные углеводы, белки и жиры не несут.

И очень важно, если хотите, чтобы вашему начинанию способствовал успех, то не распространяйтесь о ваших планах окружающим.

Так как я провожу не первые свои голодания, то муж в курсе того, чем я занимаюсь, не появляясь на кухне. Но первые свои голодовки я проводила, ничего ему не говоря. Можно рассказывать только тогда, когда все, что вы хотели сделать, уже сделано и сейчас вы подводите итоги. Так как нет более заразной болезни, чем чужие сомнения.

Соблюдайте меры профилактики: «Сначала дело – потом говори смело».

Главное в любом деле – это оптимистический настрой и подготовка. За три дня до предполагаемого голода нужно перейти на растительную пищу. Накануне дня голода сделать клизму или принять слабительное. Можно голодать и с ужина до завтрака или обеда третьего дня. Тогда голодание будет 36- или 42-часовое.

Во время голода лучше не сидеть дома с тоской во взоре на холодильник, а провести день на свежем воздухе, активно двигаясь. Взять с собой бутылку воды и в путь.

Или найти себе дело, которое вас настолько увлечет, что о еде думать будет некогда. Для начала предлагаю написать свою автобиографию со всеми возможными подробностями, которые только вспомните. Одного дня для этого явно мало, поэтому день голода пройдет быстро и продуктивно.

Польза от написания автобиографии для вас может быть огромной, так как позволит пересмотреть все ситуации, которые с вами происходили в прошлом под новым углом, с позиции вас сегодняшней. Тем самым, многие связи, которые вас привязывали к прошлому, не давая развиваться в настоящем, перестанут существовать после того как вы их осознаете.

(Ольга) Хочу немного рассказать о том, как голодала. Правда, это было не так долго, как мне хотелось, всего 12 дней. После сдачи экзаменов в январе я предприму серию длительных голоданий, в соответствии с рекомендациями Войтовича и Малахова. У нас под Минском профессор Войтович имеет клинику лечебного голодания, в ней лечатся очень тяжело больные люди, я в нее не лягу - мест нет, но голодать буду под его руководством.

Решилась я на голодание из-за кровотечений из матки. Кроме того, у меня поликистоз, бесплодие. Предлагали "скрести". Если лечиться традиционными методами, то ничего, кроме гормонотерапии и операции на яичниках, не светит. Я решила, что всегда успею это сделать, а вначале решилась на голодание. Подбила на это дела мужа.:) Я голодала всего 12 дней, муж - неделю.

Если кого-то заинтересует голодание - найдите книгу Шелтона о голодании, к сожалению, ее нет у меня под рукой и я не могу дать точное название. Через его институт голодания прошло более 30.000 человек, ни один не умер. Единственное, в чем я с ним не согласна -
это в том, что не нужно делать клизмы. Я старалась ими не злоупотреблять, но как только начинала болеть голова, я и мой муж их все-таки делали, и боль сразу же проходила. Шелтон же рекомендует их не делать, мол, организм сам разберется, когда избавится от шлаков.

Также бесценна книга Малахова. Разумеется, лучше проконсультироваться с врачом. Особенно если у вас больное сердце. Консультация у Войтовича у нас в Минске стоит недорого, плюс он дает свою книгу.

Вообще, представьте, человек не ел 2 недели, несколько клизм сделал, казалось бы, чему там оставаться? А из меня столько всего выходило под конец, как-будто я хорошо кушала. Представляете, носить в себе столько дряни! Как бы я еще от нее избавилась?

Вообще я расскажу о том, как прошла голодовка, чтобы вы представили, что может ожидать, хотя у каждого голодающего, похоже, процесс проходит по-разному. Самое обидное то, что лично я в это время не могла даже смотреть на компьютер, а от этого зависела моя работа. Эта машина отнимает у человека столько энергии! Особенно это чувствуется во время голодания - компьютер просто высасывает из тебя силы, как пылесос.

Во время голодовки в теле необыкновенная легкость, прекрасное самочувствие. Но у мужа на 3-ий день, а у меня на 6-ой началась чистка печени. Это было совсем не так приятно - представьте, что тебе хочется пить, ты пьешь, и через несколько минут вода выходит у тебя обратно через рот вместе со слизью. У мужа через рот еще и шла черная желчь и черная слизь, как медузы. У него сильно выделялся желудочный сок и он слегка сжег себе пищевод, потом это прошло через 2 дня. У меня изжоги не было, клапан между желудком и пищеводом работает у меня нормально, но все равно внизу, в конце пищевода, была боль из-за частой тошноты. У меня слизь была светлая.

За время голодовки я избавилась от колита, из меня выходили лохмотья слизи, очень много - это отторгалась воспаленная слизистая кишечника. Теперь у меня частый стул (а были постоянные запоры), и никакого гниения в кишечнике. Ушла депрессия, представляете!? Сама очистилась печень. Очень много слизи ушло, камней. Вообще чистка печени и тошнота - это самое неприятное, что может ожидать во время голодовки, но они бывают не у всех. У сердечников может участиться сердцебиение.

Потом, перед голоданием у меня были кровотечения из матки, если бы я попалась врачам, они бы меня выскребли. Я почти не могла ходить, яичники были огромными, воспаленными. Во время голодания слизь, которая выстилала матку, вышла сама, боли и колотье внизу живота ушли.

У меня также начинался артрит коленей, правое у меня давно повреждено, сильно болело само по себе, даже когда я лежала, не двигаясь, а тут уже и левое начинало болеть. Я была в ужасе. Сейчас этого нет. ВОобще Шелтон успешно лечил артриты и рассеянный склероз. Артрит, если еще не произошло перерождение суставов, вполне поддается лечению голоданием, но голодание нужно довести до конца, в то время как многие больные, почувствовав облегчение, бросают голодовку. Потом об этом жалеют, т.к. подобные нарушения обмена в-в лечатся довольно долго и не нужно думать, что за 10 дней можно избавиться от них навсегда.

Вообще, при голодании прекрасно уничтожается любой воспалительный процесс в организме. Знаете, я иногда смотрела на бродячих собак с поврежденными конечностями, которые бегают по улицам, и пыталась понять, как им удавалось выжить после того, как, например, им переезжали лапу или что-нибудь подобно случалось. Оказывается, в таких случаях животные просто уходят в лежку, они не едят, а просто лежат и предоставляют организму залечиться самому. И потом они очень осторожно и постепенно выходят из поста. Человек в этом плане гораздо несдержанней.

Лечит не голодание. Просто во время голодовки все силы организма, которые раньше расходовались на переваривание пищи, устремляются на починку тела. Шелтон рекомендует свести до минимума любую деятельность - движения, чтение, эмоциональную активность и т.д. Голодающему нужен покой, тепло, свежий воздух (!) - от его недостатка можно даже в обморок упасть, настолько чувствителен в это время организм к духоте, и солнечный свет. Иногда учащается сердцебиение. Конечно, может быть слабость (не у всех), но это нормально для голодания.

Главное, чтобы никто рядом с тобой не готовил есть и не включал громкую музыку - к сожалению, моему мужу, вышедшему из голодания раньше, было наплевать на то, что мне все это очень мешает. Включал рок, готовил еду, сушил на газе одежду - а я думала, что умру, так это все раздражает и вредно.

Шелтон предлагает голодать до появления здорового чувства голода. Иногда оно приходит после исчезновения проявлений какой-нибудь хронической болезни, не нужно путать с настоящим голодом. Он обычно приходит после 20 дней. Но есть и люди, которым больше 4 дней голодать не нужно. Это такие "дохляки", как мой муж - сухощавые, жилистые, "шланги" с торчащими коленками:) Им лучше предпринять серию краткосрочных голоданий, и проводить их в дни экадаши.

Глаза после голодания у меня стали удивительные - и без того голубые, они стали яркими, какого-то глубокого цвета, так что я услышала много комплиментов по этому поводу. А белки глаз стали белыми, чистыми, останавливали на себе чужие взгляды, приковывали внимание.:)

Вообще врачи, лечащие голоданием, могут многое рассказать о том, насколько оно полезно. Из опыта знакомых могу рассказать о таких результатах: одна подруга с миомой матки размером в 7 недель сейчас добилась ее уменьшения до 2 недель. Консультируя ее, Войтович сказал, что им удавалось убрать и гораздо большие по размеру миомы. Ее муж почти 10 лет назад голодал, тоже по Войтовичу (1 раз 25 дней), смог бросить курить и до сих пор не курит. В день он выплевывал по 1 стакану темной слизи из легких, очищавшихся от скопившегося в них табачного дыма. Сестра другой знакомой до 32 лет не смогла ни разу забеременеть, диагноз у нее был такой же, как у меня - поликистоз. Она
голодала по совету своей сестры, кстати, тоже врача, по одному дню, в экадаши (особые дни по лунному календарю, предназначенные для духовной практики и особой диеты - по меньшей мере, в эти дни не следует есть зерновые и бобовые, а лучше - голодать, можно и без воды). Сейчас она уже родила. Без всяких операций. Вообще этот список можно продолжить, но уже и так письмо очень длинное.

Что касается меня, то вижу, что мне предстоит еще парочка голоданий, чтобы я добилась своей цели - избавилась от тяги к жору и помогла своим яичникам. Мои проблемы начались очень давно, носят, естественно, психологический характер... Да и половое созревание пришлось как раз на Чернобыль: в те дни, когда еще никто понятия не имел о том, что произошло, я торчала на грядках, на даче, под Минском (на Беларусь осело очень много радиоактивных осадков). А потом, в 1993 году, я целых два месяца провела под Черниговом, в 60 км от Чернобыля. Говорится, что где тонко, там и рвется. В моей семье по материнской линии у всех были некоторые проблемы, связанные с зачатием детей. У меня они, похоже, только усилились. Видимо, была наследственная предрасположенность, а потом Чернобыль, Чернигов, отрицательное отношение к отцу, и соответственно, ко всем мужикам в моей жизни – вот вам и результат. В Аюрведе говорится, что у женщин бесплодие носит исключительно психологическую природу. О результатах своих голоданий, если кому интересно, расскажу.

Надеюсь, мой текст кому-нибудь пригодится (если, конечно, вы решите его использовать). Ольга

Техника проведения коротких голоданий

Голодание, как и любое другое лечебное мероприятие, нужно проводить с учетом своей индивидуальной конституции. На сайте выложен ДОША-тест, который поможет каждому желающему, установить какой жизненный принцип у него преобладает – Слизи, Желчи или Ветра.

Особо осторожно к проведению голодания нужно относиться людям с преобладанием жизненного принципа Ветер. Им рекомендуется голодать только 1 раз в две недели, в наиболее благоприятные для этого дни экадаши (11 и 26 лунные дни).

В дни экадаши проводить голод полезно лицам любой из перечисленных конституций.

Но есть ряд противопоказаний для проведения голодания. К ним относятся:

- вторая половина беременности и кормление грудью;

- далеко зашедшие формы следующих заболеваний с обездвиженностью человека: туберкулеза, злокачественных опухолей и заболеваний крови, диффузных болезней соединительной ткани, психоневрологические заболевания;

- обширные нагноительные процессы внутренних органов.

Кто подписан на мою рассылку Как с умом распорядиться своим здоровьем. в последних номерах посвященных развитию у себя интуиции, мог прочитать, что любая деятельность, чтобы быть успешной должна сопровождаться определенным Успешным Умонастроением.

Чтобы создать внутри себя это Успешное Умонастроение нужно выполнять несложное упражнение МОГУ. С помощью этого упражнения ты создаешь внутри себя состояние Победителя, состояние любимого дитя Удачи, состояние того, кому в жизни все дается легко и просто, состояние Успеха.

В процессе выполнения этого упражнения нужно соблюдать три основных момента: